オートミール食べようぜ PART14

[0521 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/02(日) 21:16:15.20 ID:Gx0jgukH]

>>510
引用
糖質＝〔（総カロリー）ー（たんぱく質×4）ー（脂質×9）〕÷４

もしかして白米200g=糖質200gと思ってたのか？