水溶性食物繊維9(イヌリン･難消化性デキストリン)
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最初イヌリンを飲んだとき
オナラが臭くて困ったけど
以前より回数減ったし臭くないと思う
ここ見て量を増やしたけど便秘が改善されない
出そうなのに出なくて3日…
ミヤサリンも飲んでみたけど出ない
オイルデルとか使ったら出るのかな イヌリンを飲んだときガスが出て困ったが臭くはなかったぞ。
もともと腸の環境がよくないんじゃないか？
エビオス+ビオスリー+オリーブ油（非加熱で）で出る。 俺も、イヌリン飲みはじめは屁がめっちゃくさくて、たまらんかった。
でも、徐々に強烈さが減ってきたわ。腸内環境が良くなってきたのか
それとも悪いものが出たのかは、わからんけど、なんかうれしい。 しかも、その１０日間は、家族全員でイヌリン飲んでたから
家じゅう、強烈な屁臭だったわ >>108
まじかよ１ヶ月たってもくっせーままだわ…
ビオフェルミンでも飲んでみるか イヌリンは吸収されちゃうから、うんこの量が増えることは無いよね。
消化されない食物繊維と一緒にとったほうがいいみたい。
だから「デキストリンと混ぜてのむ」人がいるんだろうね。 そういうことだったのか。勉強になりました。デキストリン買おう。 ブランパンのつなぎにイヌリンを混ぜたら大量の糞が出てビビった
すげえなこれ 腸活でいえば、デキストリンはあまり効かないイヌリンは効果抜群 ダイエットに効果があって、なおかつトイレにも行けるようになれればとイヌリン買ったけれどトイレのほうはイマイチ。なのでデキストリン買って混ぜてみようと思う。同量で混ぜて飲めばいいのかな？ やっぱり、イヌリンが入ってると、胃と腸が動いてる感じがするし、
オナラも熱いからうんこ出る感が強い。
>>119
ハーフ＆ハーフ、でん汁のようにトロんとして口ざわり悪かったら微量にしたら？（腹に効くかどうかは量次第） うちには微量で測れるはかりが無いからグラムが全然わかんないんだけど
小さじ何杯分が適量なんだろうか・・ イヌリンとデキストリンのハーフ&ハーフにするべく、ニチガの1.7kg買っちゃった。 >>123
うちも、二回も袋開けて小さじですくうのめんどくさいから、砂糖ケースに半分ずついれて、小さじ一杯をお茶やら、みそ汁やらに入れて飲んでる。 血糖値スパイク抑える目的だけならどっちがイイですか 最近は水に溶くのも面倒なんで
イヌリン粉のまま口に放り込んでるわ イヌリンは、便が増えるということは無いね。デキストリンのほうは増えるみたいだけど。 山本はイヌリン推しだけど
EAA売りたいがために
プロテインを併用しないでEAAだけ飲み続けると
メンタル不安定になることを隠していただけに
もう信用できない。 食べる量減らして脂質とらなかったら屁も出ないんだな。 シュガーポットでイヌリンとデキストリンを3かけづつ うんこでなくなったら超高濃度マグネシウムも混ぜたり 便秘で非水溶性、水溶性食物繊維、乳酸菌製剤、酸化マグネシウムとかいろいろ試してきたけど
案外重要なのに忘れがちなことは水分を’コンスタントに’摂取するという事。
そうすることによって便に水分が適度に含まれるようになり排便時に固い便によって肛門を切ることを防止できる。
注意しなければいけないのは水分をただ取ればいいだけでなく少量を少しづつ取るという事が肝要。
やたら水分を取っても尿として出てしまう。 よく分からないけどイヌリン買ってみた
便秘だからやせるやせないより腸の調子が少しでも良くなればいいなあ おまえらに俺のたどり着いたやり方を伝授するよ
もうコロナで世界終了しそうだしな
イヌリン5gとココナッツオイル大さじ一杯（質がいいやつ）を夕食後あたりに飲むんだ。
朝飲むなよ？必ず夜だ。
なぜかというと、イヌリンの鬼放屁と、ココナッツオイルの超便意が緩和されるからだ。
これで朝、朝食後にコーヒーを飲むと、毎日必ず綺麗な一本糞が約束される。
屁がすげー臭い奴は腸内環境を良くしたほうがいい。上記に強ミヤリサンを三錠追加しろ。
これでみんなぶりぶりライフを満喫できるぜ 屁に関してだけどさ
イヌリン飲み始めの最初の３週間は、地球を吹っ飛ばせるぐらい出た屁が
１か月ぐらいから、出なくなったわ。普通の量の屁に戻った。
腹の中で何かが整った感じ。
屁が出てた頃は、うんちのキレも悪くて、ブツブツに途切れて
残糞感がパネー感じだったけど、１か月したら元通りのバナナうんちに戻った。
腹の中で何かが整ったんだな。 10年くらいお腹くだしたままだったんだけどビオフェルミンと毎日朝晩のヨーグルトでピタッと止まってさらに腸活しようとデキストリン飲み始めたら2日に1回くらいしか出なくなってしまった
イヌリン試してみようかな イヌリン飲み始めて２か月が経過した。
病院で血液検査をして変化を比べたいけど
コロナがこわくて病院行けないから、このままイヌリン続ける。
体重は２ｋｇ減ったわ。 オランダ産のチコリ由来と国産の菊芋由来の値段の差がすごいけど効果も随分変わってくるのかな >>150
作用は同じなんですか？
いつも思うのですが、イヌリンを水に溶かしてもサラサラの状態なんですが本当にこれが米やうどんなどの炭水化物を巻き込んでくれるのでしょうか？
イメージではドロドロで粘性のある状態でしか炭水化物を巻き込まない感じがするのですが。 札幌ひばりが丘病院でずさん管理 薬剤師ら書類送検
札幌市厚別区の病院で医療用麻薬のずさんな管理を行っていたとして、病院と薬剤師ら3人が書類送検
されました。書類送検されたのは、法人としての札幌ひばりが丘病院と30代と50代の薬剤師、それに
40代の薬剤助手の3人です。道厚生局麻薬取締部によりますと、30代の薬剤師が4年前に管理データを
誤って消去したことで在庫の数が分からなくなったということです
https://vimeo.com/274003774/recommended 中性脂肪値が550だったので調べたらデキストリンということでポチって1週間
へーごぷっぷくぷっぷく出るけどfaなのね
これで痩せるの？まあとりあえず中性脂肪値が100を目指すけど 糖だけじゃなくてコレステロールにも効果あるらしいね。
包み込んで排泄しちゃうらしいね。いいことだ。 トクホとかで糖と油に効くって言ってるやつ全部難デキだしね とりあえず食事に水を飲んでたからそこに混ぜてるけど
みなさんどこに混ぜて摂取してる？ >>157
食事の30分前にコーヒーとかコーンスープ
時々ヤクルトでも イヌリンどこで購入してますか？ドラッグストアにはみあたりませんでした >>157
最初は、食事の中に混ぜてたんだけど
溶けてないことがあって面倒なので
お湯に溶かして食前・食中に飲むようにした。
こっちのほうが楽。 仕事をしながら、
あるいはもう会社勤めを辞めていても、
株と真剣に取り組めば資金を増やせます。
大幅増益計画がポジティブサプライズとなったイビデン
従来計画を上振れた日本ゼオンが急騰
http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/ 夕飯時最初の一杯の焼酎に入れる
多少溶けないが二杯目ではなくなってる しかし摂るようになってうんこがマッハになった
あーうんこしたいから漏れる！！！が早い
運転中が怖い
次のコンビニ！って探してる間に2回の大波小波寄せては返す波のように下腹部痛くてたまらん しかしなんていうのかな
体にはあまり良くないねこれ
摂取してるはずの栄養素を小腸で阻害してるわけだから
脳でこれが食いたい体にはいまあれが必要だとなって食べたのに
あれ？入ってこないぞ？ってなってるような
普段そんなにカツ丼やオムライスや焼肉食いたくならないのに食ったあとからあれ食いたいってなる
あとすぐ腹減る >>161>>166ありがとうございます
下らないモノでドライバーさんの荷物量増やしちゃ悪いかなと遠慮していたのですがやはり通販に頼るしかなさそう
探してみます >>169
そんなに吸収阻害できるものなの？凄すぎるね >>169
食いしん坊なだけやない？
おれデキストリンもイヌリンもなんの体感もないよ
強いて言えばイヌリンのほうが少し便が増える気がするようなしないような 気のせいと言われたらそれまでだけど明らかに違うのよね
便は全然違う
なかなか出ないのと水飲んだら暴発するようなマッハで来る 下痢になるか？もともと酒飲むと下痢になるけどおれはむしろ便秘ぎみだな
枚朝必ず出るのに出ない日がある
んで昼過ぎに飲みのも飲むとマッハで腹痛起こす あとうんこがヌルッと出るようになった
拭いてもトイレペにうんこ付いてこないことが多くなった >>178
わかる、なんか肛門の向こう側にヘドロがこびりついて残ってる感じだよね イヌリンのほうが大放屁だと思う
あとちょっと嬉しくなる臭さ その嬉しくなる臭さについて詳しく教えてもらおうか？ >>181
臭ければ臭いほど自分のは嬉しいだろ？
夏草を踏みしめたような臭いするよ
イヌリンなのか俺のせいなのかは知らんです >>181
ピーナッツとチョコレートとからしを混ぜたような香りだよ 食事後マルチビタミン、プロバイオティクスとかのサプリ類と一緒にイヌリンといた水飲んでるんだけど、もしかしてサプリや薬の吸収を妨げるような効果はイヌリンにはありますか？ >>184
自分もそれ気になってた。
糖と油を包み込むらしいけど、どうなんだろうね。 俺も気になってた。YouTubeでフィッシュオイルを同時に摂ると吸収が阻害されるって誰かの動画で見た気がするがどの動画だったか思い出せない。 じゃ、朝食はイヌリンなしでサプリを飲んで
昼食以降にイヌリン飲むか・・。 基本腸のコンドームみたいなもんじゃねーかな
敗れたとこで妊娠する 吸収阻害って別に吸収しなくなるわけじゃ無いからな
緩やかになるから血糖値の急上昇を抑えられるってだけ
食物繊維豊富な食材食べたってしっかりカロリー摂取しちゃうんだから当たり前だろ 自分は機能性低血糖なんだが、デキストリンの効果すごい
いつも昼飯は丼やラーメンの炭水化物→食後気絶→夕方低血糖で汗と震え→菓子パンなどの炭水化物をどか食いしないと治らない
の血糖値スパイクの負のスパイラルだったんだが
デキストリン飲んでから炭水化物食べても血糖値が急上昇せず、結果夕方にも血糖値が下がらず、炭水化物食べなくても震えが出ず、健康的な夕飯でも満足できる体になった 論点がずれて申し訳ないが
お昼の丼物とラーメンをやめたほうがいいんじゃない？
しばらく続けとくと血糖値スパイクが復活するよ >>192
私も機能性低血糖だけど、>>193のいう通りその昼食やめたほうがいいよ……
ゆでたまごとサラダチキンにしたら調子いい この手のって食前に飲むもんだと思ってたが、食後に飲んでる人が多いのかな。
メタバリアの富士フイルムに問い合わせた時も、食前15分前に飲むと効果的だと言われたよ。 普通食前に飲んでるでしょ
どの辺から食後に飲んでる人多いって思ったんだろ？ >>192
どのタイミングで、どういう飲み方をしてますか？
食前に湯に溶かして、飲んでから、食事をする感じ？
それとも、食事の中に混ぜちゃう？ 自分は食前に湯に溶かして飲んでる。
そうすると、ある程度、腹が膨れちゃうので
食べすぎ防止にもなって一石二鳥なんで。 水溶性食物繊維は、悪玉コレステロール対策になるらしいね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
