0063名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8f3a-+xQI [114.152.154.190])垢版 | 大砲2019/11/05(火) 14:06:05.22ID:mFpWExIQ0 ちなみに空腹で160とかの息が切れるほどのペースで走ると筋肉ばかりが減ってった経験があるので 個人的には朝イチでの150や160はもうやらない(´・ω・`) どうも、この心拍数は糖質とかのエネルギーをメインに使うみたいだね… 私の場合は空腹で糖質が無かったから代わりに筋肉をエネルギーとして消費してしまったんだね