今日ＮＨＫラジオで筋力が弱く私生活に影響が出るサルコペニアってのしてたけど
そのチェック方法がふくらはぎの一番太い所を両手で掴んで親指と人差し指がくっつけば予備軍らしい

オレはギリギリくっついた
結構、鍛えてるつもりだったんだけどな