ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目

[0349 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97d6-MK2o) 2019/11/10(日) 16:37:48.11 ID:I9hU8b5V0]

>>344
ワタシも似たような経験しておりますｗ 30km以降はホントに別世界

普段、一度脚使いきってから、5kmとか10kmとかをキロ6くらいで走っておくと
最後を気持ちで乗り切る自信になるような気がします