今日はいつも売り切れが多い鮭入りおかゆ6つにゼロカロリーゼリー2つが１日の食事

1日に2食生活だから
1食につき鮭おかゆ3つにゼリー1つでも330キロカロリーで済む
今日は合わせて660キロカロリー摂取ですね

それでほぼ毎日ジョギング2時間を約16キロ前後走るから運動での消費カロリーは1000超えるぐらいかな

こんなような生活してれば痩せるペースもやっぱり早いですね