ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目

1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 66b7-qV4/)2019/11/03(日) 18:28:01.35ID:7BHKSm8k0
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット112周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571319355/
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<<安倍の新型コロナウイルス対応の検証>>

(1月) 評価C 65点
春節の入国制限の遅れはよくない。ただ中国を封鎖しなかったと批判されてるが、
当時はWHOも楽観視しており、パンデミックを予期するのは不可能。

(2月) 評価A 85点
濃厚接触者とクラスターの追跡により被害を最低限に食い止めた。
検査条件を限定して軽症者が病院に駆け込むパニックならびに院内感染を阻止した。
4日間安静ルールにより病床と医療資源をキープして医療崩壊を防いだ。

(3月) 評価A 80点
一斉休校を実行して無自覚、無症状の若者による感染を防止。
さらにイベント自粛要請により感染拡大のピークを遅らせることに成功。

(4月) 評価S 95点
3密(密閉、密集、密接)を避ける呼びかけによりオーバーシュートを食い止めた。
緊急事態宣言を発動して国民の危険意識を高め人の接触を8割減少を目指す予定。
一律10万円を給付することを決めた。

総合評価A 81点 VERY GOOD!!!
全体的に見れば素晴らしい判断が多い。世界的にも感染者数と死亡者数は大健闘している。
高評価されるのは当たり前。安倍晋三は歴代最高クラスの総理大臣であることを証明した。

ちんぽ

「アホか。クビにしろ」Z武洋匡氏、白マスク指定に

すれ違う人は滅多にいないど田舎でも外ウォーキングだめなの?

>>254
別にいいだろ
習慣になっているんだろ
俺も朝行ってきたぜ

256名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa6a-1Gce)2020/04/25(土) 17:45:07.46ID:vPNlhaPLa
だめです

いいから外でてハァハァするならつべこべ言わずマスクしろ!

次スレは再利用します
立てないで下さい

ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/


260名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b78-SLSC)2020/05/17(日) 20:34:24.82ID:pymJ1CZD0
ウオーキングは効くねえ
GW前くらいから始めて毎日やったら
体重5.5kg落ちたよ
もうすぐBMI22いくな

あーもう ちんぽほしい

262名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7527-wmAO)2020/05/18(月) 22:18:12.51ID:WxGj/PdZ0
>>260
どれだけ歩いた?
距離とか。
よっぽど太ってたんじゃねえのかよ。
それか全く運動してなかったか。
オレは日あたり平均5キロ、
50分のウォーキングしてるが
体重体脂肪に変化なし。
ホントに効くのか?

嫉妬乙www

ウォーキングより、ウォーキングと同じ速度でもジョギングした方が減る実感

そりゃ歩く動作よりはジョギングの動作の方がエネルギー使うだろうな
競歩レベルの速度だとどうなのかは知らんが

それをスロージョギングと呼ぶ

暑くなってきたらこれまでとやってることとおなじでも自動的に痩せていく

それはない

>>267
汗がいっぱい出るだけやけど
それでわーいってモチベにはなると思う

汗がいっぱい出ると走りづらい
額の汗が目に入るので頻繁に拭いてるけど面倒くさい
ヘッドバンドってどうなんだろ

自粛解除されたらダイエット頑張ろう

汗だけで13キロも落ちない

273名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a378-xVew)2020/05/23(土) 19:29:08.60ID:yKOTWb1t0
>>264
ウォーキングと同じ速度でジョギングしたら、ウォーキングと同じ時間できない
それより農作業だろ
庭の雑草取り4hしたら一日で1.5kg減ったは

274名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a378-xVew)2020/05/23(土) 19:33:54.56ID:yKOTWb1t0
>>262
平均一日1.5時間位だよ、休日2H、平日は1hくらい
間に買い物や、公園の階段の登り降り挟むけど
まじで一ヶ月で78kg代から72s第まで落ちた

立ちくらみして酷いと意識失うかもしれないから
急に立ち上がるのは危険

276名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a378-xVew)2020/05/23(土) 20:02:52.26ID:yKOTWb1t0
あっ、だけどここ1ヶ月でやったのウォーキングだけじゃないは
今回のGWはあまりにも暇だったから庭の手入れ10日くらいやったのと
あと炭水化物糖質系の食べる量を3割位減らした

おいお前ら
こんな乱立スレ立てておいていまさらここ再利用かよw
荒らすにもほどがあるぞ

ウォーキング&ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/

誰かうちの田畑の草も刈ってくれないかなあ、この時期は刈っても刈っても生えてくるんだ

しばらく早朝ジョグしてないから
朝起きれなくなってしまった

280名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa52-crVl)2020/05/25(月) 07:08:13.18ID:5xGyY97Ha
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>273
うちの太陽光発電の草刈頼みたいわww
3区画併せて1000坪だけど、一回に1万円払います。

年に数回やらないとなのが大変。

どんな茂り具合か知らんが
1000坪とかしぬるだろ

ヤギ飼えば
実際にやってる人たちいるよね

ウォーキング始めて肌ツヤ良くなった

>>284
毛根が復活してきた

代謝が上がるから
肌の調子もよくなる。

もっと早めにすれば良かったよ。

週5ぐらいで毎日10kほど歩くだけで痩せるよな

暇でいいなw

週に4〜5日ウォーキングマシン30分しようと思ってるのですが 痩せるには足りないですかね?
昇降台してたら膝が痛くなってしまいやめました。毎日してたのがよくなかったのかな?
今日マシンしてみて
距離2.4q
速度は4.5q/h心拍数100位でした。
どこで聞いたらいいかわからなくなってしまいました。
わかる方いらっしゃいますか?

>>289
最低限が20分なので、30分も歩けば十分だと思います。
歩くのに慣れて来たら、ピッチを上げて
スロージョギングを30分する方が減量効果はあると思いますよ。

>>290は安倍独裁政権のネット工作部隊です
1oも走ってないのにエアジョグで嘘を教えるのでスルーしてください

>>290
お返事ありがとうございます!
スロージョギングを今まで知らず、色々質問しているうちに知りました。様子を見ながらやりたいと思います。ありがとうございました。

論理的に気違ってるな
キチガイ


191 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 12:15:26.72 ID:THMZbQHp0
61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日:2020/07/08(水) 12:10:51.20 ID:a2qj1phK0
相手の言うことが間違ってると思ってるから証拠を出せと言っているわけだがw
出せなければやはり間違いだったことが証明されるだけ
相手のいうことが真実だと思ってるとか意味不明


また論理的に間違ってる
相手が証拠を出せなくても相手の主張が間違いと証明されるわけではない
正しいことが証明されないというだけ
証拠を要求する時点で相手の主張が真実と認めてるのは同じ

これ面白い


190 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 12:04:18.07 ID:THMZbQHp0
つか証拠を要求する時点で真実と認めたも同然なんだよね
なぜなら相手の主張が間違いであれば、間違いには証拠を出せるはずがないからだ
出せないとわかっている証拠を要求するのは意味がない
つまり証拠を要求するのは、相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
つまり相手の主張が真実であると思っているということ

ゴキブリここも見てんだな

しかしキチガイってすげえな

そもそも安倍の工作部隊ってのはどこから出てきたのか
安倍の内情とか電通の内情とか
それでなければわからないことでも言ったのか
俺ら、証拠を出せ、俺の不在の間に〜
ではなんの根拠にもならないが


自分の妄想をここまで信じ込めるってすごいよ
小学生くらいのヒーローとか
いわゆる厨二病的なりきりでも
ここまではないんじゃないかな
というか病気なんだろうな。マジで
かわいそう。(´; ω ;`)

この辺も面白い


130 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 22:58:52.90 ID:qRHDO2kD0
はあ…安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとバカなんだな
高校の数学で論理を習っただろ?

「無視しなかった」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
という命題は真だが、だからといって
「無視した」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊ではない」
という命題は真とは言えないんだよ

これを「逆は必ずしも真ならず」という
これで詰んだとか言ってるのはほんとに恥ずかしい
中卒なんだなお前らw

なんの証拠?


138 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:17:47.63 ID:qRHDO2kD0
949 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日:2020/07/07(火) 21:07:43.43 ID:qRHDO2kD0
>>946
えーと
俺、お前にレスアンカーつけて「お前は安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
なんて言ったっけ?w
言ってないよねえ
一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえw
まだわからないのかな?
自分に向かって言われたと君はどうして思ったのかな?


動かぬ証拠w

これって
なにを根拠にしたのか?
ときいてるのに
推定だって言ってるだけで答えられていないんだよな


146 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:03:51.51 ID:THMZbQHp0
反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい?
なにを根拠にそう決めつけたのかな?


つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
130スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ

>>298
証明されたって言ってるのに推定って言ってるのも意味わからんな

俺らって言った=組織の証拠って
これマジでそう思ってるの?
さすがにネタだよな



148 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:28:07.42 ID:THMZbQHp0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに


俺らってw
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は

149 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:29:19.31 ID:THMZbQHp0
一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなw

>>300
今日長々とゴキと会話した身から言わせてもらうとネタじゃなくてマジで言ってる

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