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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット113周目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-qV4/)
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2019/11/03(日) 18:28:01.35ID:7BHKSm8k0
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571319355/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 12:49:48.34ID:mYX/P02gM
>>209
筋肉は分解することで筋収縮する
つまりそれに見合ったタンパク質をとらなければ筋肉から分解され、そのまま筋肉はなくなってしまう
論理もへちまもなく、それだけでも減るに値するが？




なら逆に筋肥大を狙って食いまくる方が有酸素運動ダイエットより効率がいいといえる
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 13:16:45.62
>>213
有酸素運動で筋肉は減らない
むしろ増える

有酸素運動によって体重を変えずに脂肪を減らして筋肉を増やした研究

A second semi-confined experiment was conducted by Ross et al. 57, 58 that included a supervised aerobic exercise program
(brisk walking or light jogging on a treadmill; 517 kcal/d for 12 women and 700 kcal/d for 14 men)
with subjects monitored daily to ensure maintenance of baseline intake across the 12 week (men) or 14 week (women) protocol.
Using whole-body magnetic resonance imaging, the authors observed small mean body mass changes across the two studies (men/women; ?0.5/?0.5 kg)
reflecting losses of adipose tissue (?1.5/?2.7 kg) and gains in skeletal muscle mass (0.4/ 1.1 kg).
有酸素運動プログラム（トレッドミル上の早歩きや光ジョギング、12人の女性は517kcal/day、14人の男性は700kcal/day）を行い、
男性12週間、女性14週間の間、ベースラインの摂取量の維持を確実にするために毎日監視しました。
全身磁気共鳴画像法を使用して、著者は、脂肪組織の損失（男性/女性; -1.5 / -2.7 kg）と骨格筋の増加（0.4 / 1.1 kg）を反映する
小さな平均体重変化（-0.5 / -0.5 kg）を観察しました。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970209/
0216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 13:22:22.63ID:mYX/P02gM
>>214
この論文は反論にするのはおかしい、何故ならダイエットしながらという前提とウォーキングという前提がなく
さらに700キロカロリーの高負荷の全身性トレーニングを使っている
これは自転車にして
例えば体重60キロの人が平均時速16キロの自転車を60分
行ったとすると
60（㎏）×5（ＭＥＴＳ）×1（時間）＝300ｋｃａｌを消費したことになるとすると
2時間、実に32キロをゆうにこえる高負荷の長時間の運動をしているぞ！
0220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 13:25:38.58ID:mYX/P02gM
さらに！ゆっくりなウォーキングで1時間に150キロカロリー程度
つまり700キロカロリー使うためには4時間を越えるウォーキングが必要で
早めのウォーキングが200キロカロリー毎時としても3時間半必要
つまり仕事以外ほとんどウォーキングしているということになる




いやあっぱれ！！あっぱれな反論ぞ！
0221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 13:28:19.69ID:mYX/P02gM
>>219
>>217
私の最初の主張をどうぞ



筋肉が有酸素運動とダイエットで溶解したためにお腹がポコッてなる事がある
まぁそんだけ気合があるならジム行って腹筋して金肥大促したらすぐよくなる



これは、君の勘違いによる無意味な議論だったね
有酸素運動で筋肉が減るのはダイエットしてるからっていう理論だからね
子供はちゃんと読もうね
0222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-2oMl)
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2020/03/05(木) 13:31:58.48ID:h3aHeZJ80
>>221
>>208は有酸素運動も筋肉減少に寄与したように誤解を招く

筋肉がダイエットで溶解したためにお腹がポコッてなる事がある
まぁそんだけ気合があるならジム行って腹筋して金肥大促したらすぐよくなる

に訂正を要求する
0223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 13:33:25.33ID:mYX/P02gM
>>214
まぁ恥ずかしいとは思うけど、この研究のアブストとオブジェクトの日本語訳ない？
有酸素運動って言うても目的が有酸素運動で筋力が減るみたいなのが主とした
馬鹿みたいな研究滅多に無いと思うんだけど
本当にそう言う目的の研究なん？

ドレッドミルとかガッツリジムで筋トレして有酸素運動で筋力が減るなんて馬鹿な話あるんかみたい頼むわ
0224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 13:38:57.34ID:mYX/P02gM
>>222
日本語でいえば
有酸素運動＋ダイエット＝筋肉が痩せるって事だろ
お前が文読めないのが悪いわ、正しい教育受けてるならまずはごめんなさいでしょ？


あと論文の使い方が悪いわ、基本的に直接的な論文載せろよ
"有酸素運動で筋力は減りません！"っていう論文を提示する事
わざわざ有酸素運動で体重を変えずに脂肪を減らして～"みたいな論文を持ってくるな
そいつの言いたい主題ではなく前提部分を根拠として持って来てはいけません
それは大人な社会では根拠になりません
0225名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 13:41:43.05ID:mYX/P02gM
>>222
そもそも筋肉がダイエットで溶解したということが言いたいわけではなく
有酸素運動とダイエットでなくなったっていう主張なわけよ
ソースも持ってきたし



はぁ、まぁいいよ許すわ反論せずにもうどっかいけ
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 13:43:02.41
>>224
そういうつもりはなかったが
誤解を招いたのであれば訂正するって言うのが普通の大人だぞ
誤解するのが悪い！誤解したことを謝れ！なんて何様なんだお前は
有酸素運動は筋肉を減らさないというのが実験結果なんだからもうあきらめろ
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 13:54:39.18
>>230
その論文ではダイエットだけで筋肉減ってるじゃねーか
もう有酸素運動で筋肉は減らないって理解したな？
だったら「ダイエットで筋肉減った」って訂正しろ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-vERS)
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2020/03/05(木) 14:02:55.17ID:mYX/P02gM
>>231
いやダイエットと有酸素運動で筋肉減ってる書いてありますやーん
結論に
有酸素運動だけでは脂肪とともに筋肉・筋力が落ちる可能性があり、高齢者も筋トレをしたほうが良い、という重要なメッセージを発する興味深いRCTである。


筋トレや筋トレ
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 14:43:46.16
>>232
除脂肪量低下は
減量WL：-2.0%
減量＋有酸素運動WL+AT：-3.1%
減量＋筋トレWL+RT：-1.5%

ダイエットだけで筋肉減ってるじゃん
どうしても訂正したくないならしょうがないけど
有酸素運動で筋肉は減らないって事実は揺るがないからな
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 14:46:45.57
やっぱり安倍独裁政権のネット工作部隊だったな

541 返信：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-XnJO [202.214.167.92])[sage] 投稿日：2020/03/04(水) 16:58:58.78 ID:Sv44q+MLM
>>540
有酸素運動で筋肉減らないならビルダーやフィジーカーは有酸素運動だけやって減量するはずなのになぜしないのか考えたことはあるか？

688 名前：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-vERS [202.214.167.92])[sage] 投稿日：2020/03/05(木) 14:31:36.87 ID:diO9c7gWM
>>677
ダイエットスレで俺とやりあって負けたやついるやん
0239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx4f-Bovr)
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2020/03/07(土) 16:49:03.88ID:CbnVyxWbx
いつものコースをせっせと歩いてたら
フェンスから川の下を覗き込んでる女の人がいて、でも気にせず
後ろを通り過ぎようとした私に突然振り返って、すみませんアレなんでしょうね？　と問いかけてきた。
見るとタヌキ？みたいのがいて
けんかしてて追いかけ回して水中にも潜った
さぁ、なんでしょうねカワウソかな？ちょっとわからないです。
ていったら
そ、そうですねすみません。だってさ。

あとから考えたらこれ
逆ナンだなwww
0240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-FfQu)
垢版 |
2020/03/15(日) 11:25:56.12ID:BxZhgDNca
ち、ちんぽすき　っていうか舐めたい


リー・ダックグエン・山下　　４２歳　　使用済みマスク回収業　おかずは全部食べる（ムチケツBOYS含む ）
0241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-FfQu)
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2020/03/15(日) 11:27:03.13ID:BxZhgDNca
小松川バス幹線道路沿い在住
0242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86b7-drwQ)
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2020/03/15(日) 11:41:45.54ID:InelGXRP0
夜のウォーキング、腕につけるピカピカ点滅するやつ、ほしい
0246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-pf+t)
垢版 |
2020/03/28(土) 13:32:45.83ID:qS8OArTYa
＞外出制限破りジョギング、日本人４人一時拘束…マレーシア


どうせなら新型コロナウイルスをまき散らしてくれば歴史に名を刻めたのに（わらい）
0247名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-pf+t)
垢版 |
2020/03/30(月) 10:38:58.20ID:8Sh0tLqka
今後多額の死亡保険金の調査が行われることが予想される業界

１　格安高速バス人夫出し
２　無駄なスポーツジム
３　小汚い飲食
４　脱サラゲストハウス
５　不正柔整鍼灸
６　小汚い零細シアター
７　諸悪の根源風俗
８　インチキ宗教
９　ゴミクズライブハウス（クラブ）
１０　志村けん界隈

＝＝＝＝＝＝＝＝
まじでシャレにならんことになってきた
0249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5f-ksaV)
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2020/04/13(月) 01:40:26.10ID:e+euUw08p
ドラッグストアとスーパーに寄る途中でホリーズカフェがあった
60台越えのジジイどもが新聞開いて居座っていた
いや、お前ら積極的に出てくるなよ…
0250名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-I+mL)
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2020/04/14(火) 16:33:50.80ID:Wc/usCOX0
64歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw

もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-yiu3)
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2020/04/18(土) 08:43:26.48ID:cE6duekoa
＜＜安倍の新型コロナウイルス対応の検証＞＞

（1月）　評価C　65点
春節の入国制限の遅れはよくない。ただ中国を封鎖しなかったと批判されてるが、
当時はWHOも楽観視しており、パンデミックを予期するのは不可能。

（2月）　評価A　85点
濃厚接触者とクラスターの追跡により被害を最低限に食い止めた。
検査条件を限定して軽症者が病院に駆け込むパニックならびに院内感染を阻止した。
4日間安静ルールにより病床と医療資源をキープして医療崩壊を防いだ。

(3月）　評価A　80点
一斉休校を実行して無自覚、無症状の若者による感染を防止。
さらにイベント自粛要請により感染拡大のピークを遅らせることに成功。

(4月）　評価S　95点
3密(密閉、密集、密接)を避ける呼びかけによりオーバーシュートを食い止めた。
緊急事態宣言を発動して国民の危険意識を高め人の接触を8割減少を目指す予定。
一律10万円を給付することを決めた。

総合評価A　81点　VERY　GOOD!!!
全体的に見れば素晴らしい判断が多い。世界的にも感染者数と死亡者数は大健闘している。
高評価されるのは当たり前。安倍晋三は歴代最高クラスの総理大臣であることを証明した。
0256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-1Gce)
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2020/04/25(土) 17:45:07.46ID:vPNlhaPLa
だめです
0260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b78-SLSC)
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2020/05/17(日) 20:34:24.82ID:pymJ1CZD0
ウオーキングは効くねえ
GW前くらいから始めて毎日やったら
体重5.5ｋｇ落ちたよ
もうすぐBMI22いくな
0262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7527-wmAO)
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2020/05/18(月) 22:18:12.51ID:WxGj/PdZ0
>>260
どれだけ歩いた?
距離とか。
よっぽど太ってたんじゃねえのかよ。
それか全く運動してなかったか。
オレは日あたり平均5キロ、
50分のウォーキングしてるが
体重体脂肪に変化なし。
ホントに効くのか？
0273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew)
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2020/05/23(土) 19:29:08.60ID:yKOTWb1t0
>>264
ウォーキングと同じ速度でジョギングしたら、ウォーキングと同じ時間できない
それより農作業だろ
庭の雑草取り4ｈしたら一日で1.5ｋｇ減ったは
0274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew)
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2020/05/23(土) 19:33:54.56ID:yKOTWb1t0
>>262
平均一日1.5時間位だよ、休日2H、平日は1ｈくらい
間に買い物や、公園の階段の登り降り挟むけど
まじで一ヶ月で78kg代から72㎏第まで落ちた
0276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-xVew)
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2020/05/23(土) 20:02:52.26ID:yKOTWb1t0
あっ、だけどここ1ヶ月でやったのウォーキングだけじゃないは
今回のGWはあまりにも暇だったから庭の手入れ10日くらいやったのと
あと炭水化物糖質系の食べる量を3割位減らした
0280名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-crVl)
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2020/05/25(月) 07:08:13.18ID:5xGyY97Ha
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-wwjN)
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2020/07/07(火) 22:07:43.82ID:kWOlm5LSd
週に4～5日ウォーキングマシン30分しようと思ってるのですが 痩せるには足りないですかね？
昇降台してたら膝が痛くなってしまいやめました。毎日してたのがよくなかったのかな？
今日マシンしてみて
距離2.4㎞
速度は4.5㎞/h心拍数100位でした。
どこで聞いたらいいかわからなくなってしまいました。
わかる方いらっしゃいますか？
0293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 12:21:53.39ID:GCP0SALKM
論理的に気違ってるな
キチガイ


191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 12:15:26.72 ID:THMZbQHp0
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:10:51.20 ID:a2qj1phK0
相手の言うことが間違ってると思ってるから証拠を出せと言っているわけだがｗ
出せなければやはり間違いだったことが証明されるだけ
相手のいうことが真実だと思ってるとか意味不明


また論理的に間違ってる
相手が証拠を出せなくても相手の主張が間違いと証明されるわけではない
正しいことが証明されないというだけ
証拠を要求する時点で相手の主張が真実と認めてるのは同じ
0294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 13:26:54.88ID:qoNXtCOkM
これ面白い


190 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 12:04:18.07 ID:THMZbQHp0
つか証拠を要求する時点で真実と認めたも同然なんだよね
なぜなら相手の主張が間違いであれば、間違いには証拠を出せるはずがないからだ
出せないとわかっている証拠を要求するのは意味がない
つまり証拠を要求するのは、相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
つまり相手の主張が真実であると思っているということ
0295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 13:49:30.89ID:qoNXtCOkM
ゴキブリここも見てんだな

しかしキチガイってすげえな

そもそも安倍の工作部隊ってのはどこから出てきたのか
安倍の内情とか電通の内情とか
それでなければわからないことでも言ったのか
俺ら、証拠を出せ、俺の不在の間に～
ではなんの根拠にもならないが


自分の妄想をここまで信じ込めるってすごいよ
小学生くらいのヒーローとか
いわゆる厨二病的なりきりでも
ここまではないんじゃないかな
というか病気なんだろうな。マジで
かわいそう。(´; ω ;`)
0296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 15:40:21.03ID:qoNXtCOkM
この辺も面白い


130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 22:58:52.90 ID:qRHDO2kD0
はあ…安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとバカなんだな
高校の数学で論理を習っただろ？

「無視しなかった」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
という命題は真だが、だからといって
「無視した」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊ではない」
という命題は真とは言えないんだよ

これを「逆は必ずしも真ならず」という
これで詰んだとか言ってるのはほんとに恥ずかしい
中卒なんだなお前らｗ
0297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 15:44:27.54ID:qoNXtCOkM
なんの証拠？


138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:17:47.63 ID:qRHDO2kD0
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 21:07:43.43 ID:qRHDO2kD0
>>946
えーと
俺、お前にレスアンカーつけて「お前は安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
なんて言ったっけ？ｗ
言ってないよねえ
一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえｗ
まだわからないのかな？
自分に向かって言われたと君はどうして思ったのかな？


動かぬ証拠ｗ
0298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 15:53:24.48ID:qoNXtCOkM
これって
なにを根拠にしたのか？
ときいてるのに
推定だって言ってるだけで答えられていないんだよな


146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:03:51.51 ID:THMZbQHp0
反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい？
なにを根拠にそう決めつけたのかな？


つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
１３０スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ
0300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-LRpg)
垢版 |
2020/07/08(水) 15:57:55.94ID:qoNXtCOkM
俺らって言った=組織の証拠って
これマジでそう思ってるの？
さすがにネタだよな



148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:28:07.42 ID:THMZbQHp0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに


俺らってｗ
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は

149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:29:19.31 ID:THMZbQHp0
一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなｗ
0302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-11GI)
垢版 |
2020/08/06(木) 13:42:43.31ID:g/OQy6Qld
271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271
0303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM66-+N8O)
垢版 |
2020/08/27(木) 12:24:04.00ID:hkdxJ9n7M
ワッチョイ付きの新スレはここです
0307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45b0-1vLx)
垢版 |
2021/04/05(月) 18:09:14.94ID:ISL/0qSX0
死ねチビ
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