【総摂取カロリー】 1300~1600kcal/day
【総消費カロリー】 2000kcal/day以上
【タンパク質】 70g/day以上
【食物繊維】 十分以上は採っていると思います
【ビタミンミネラル】あすけん上では不足なし
【体温】36.3度
【睡眠時間】こま切れに4~6時間
【一日何時間座ってる？】6時間くらい？
【年齢】50歳　
【性別】女
【身長】152㎝
【体重】
（開始時2019年2月）74kg(体脂肪家庭用体組成計44%)
（現在）49kg(家庭用23%inbody16%)　（目標体重）検討中

【疑問・質問】
1年半かけて体重を落としてきました
自宅の体重計での体脂肪率が23%と出ていたので身長も低いしもう少し落とそうと思っていたのですが、試しにジムの体験でinbodyを使わせてもらったところ16%と出てこれ以上体脂肪は落とさない方が良いとアドバイスされました

確かにここ最近顔にやつれが見えたり鎖骨あたりが骨ばってきたり手の甲の血管の浮きが気になるようになってきているのですが、反面腕や脚、お腹にはまだまだしっかり掴めるほどの脂肪があります

筋肉質で数値上では全身標準以上の筋肉がついているようです

見た感じはちょっと弛みがある中肉中背だと思うのですが、この弛みや贅肉を落としてバランス良くスッキリした体型に整える方法ってないのでしょうか

部分痩せは出来ない、これ以上体脂肪は落とせないで途方に暮れています
アドバイスよろしくお願いします