【総摂取カロリー】1500 kcal/day
【総消費カロリー】基礎代謝不明、あすけんの運動参考で1300kcal/day
【タンパク質】 不明
【食物繊維】 不明
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
マルチビタミンのサプリ摂取
【体温】36度
【睡眠時間】 平均7時間程度
【一日何時間座ってる？】 2〜3時間ほど
【年齢】 29
【性別】女
【身長】169
【体重】（開始時）　57kg （現在）　57ｋｇ　（目標体重）54ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
今年の7月初めから開始し年内に
【疑問・質問】
体の衰えを感じ、少し絞れたらということと体を鍛えたいと思い始めました
仕事で６時間は動いていること、2日に1回は筋トレと有酸素運動としてトランポリンを20分は飛んでいます
子供が小さく融通が効かないことが多い中、なんとか2ヶ月続けてきましたが体重と体脂肪率24%〜25%と変化がありません
見た目的には太ももが細くなったこと、二の腕や腹筋に筋肉の筋？が出るようになったので筋肉量は増えているとは思います
ただ、もう少し体重が絞れたらと思いますが結果が出ません
開始時よりあすけんで記録していますが、摂取カロリーが足りないと言われることが多いです
また、生理に左右されてしまい生理前2週間は全身のむくみがひどく増量、生理がくればそれが無くなり体重は減るということを繰り返しています
改善点はありますでしょうか
長文すみません