>>500
ありがとうございます。
運動を取り入れるのに長時間は集中力が続かないのでタバタ式の運動を毎日やろうと思ってます。
スクワット(ゆっくりフルボトム10回4セット)で筋トレをしてから、マウンテンクライマー(20秒8セット)をやれば運動レベル2位にはしても大丈夫そうでしょうか。