0392名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbc5-7bx0 [111.98.65.137])
2020/06/28(日) 17:44:38.36ID:QaB2O/wL0身長155体重61体脂肪33.3
4月半ばからプランクチャレンジ、一ヶ月やって成果出ずに5月半ばからYouTubeで筋トレを毎日最低10分多くて2時間ほどやっています
見た目はクビレもできてきて引き締まってきました
おしりのセルライトもあるけどボコボコがましになりました
ただ体重がどうしても減りません
10年前、48kgに痩せて体調不良になり、その後50〜53で体調が良くなったのでそれがベストなのかなという感じ
ごはんはなるべくよく噛んで腹八分目を心掛けています
せめて55には落としたいです
アドバイスお願いします