0221名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1743-xC+z [118.236.235.198])
2020/05/26(火) 19:27:33.33ID:8md2p2R80217です。空腹凌ぎに関しては、ゼロコーラやゼロカロリーのお菓子はとても有効と思います。
食事の2割減に関しては、続けてみて体重に変化なければカロリーの見直しが必要と思いレスしました。
ジムに関して、問題ないと思います。でももっと効率良くカフェイン摂取できる方法があるので何とも。。
お節介かもですが人工甘味料を多くとるとお腹下すのでご注意を。