>>219
217です。空腹凌ぎに関しては、ゼロコーラやゼロカロリーのお菓子はとても有効と思います。
食事の2割減に関しては、続けてみて体重に変化なければカロリーの見直しが必要と思いレスしました。
ジムに関して、問題ないと思います。でももっと効率良くカフェイン摂取できる方法があるので何とも。。
お節介かもですが人工甘味料を多くとるとお腹下すのでご注意を。