【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

[0178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp91-AWWK) 2020/05/07(木) 20:01:20.70 ID:Pow9x+xop]

質問です。
筋トレしています。
減量中のPFCバランスはP30%F10%C60%が推奨と書いてあったのですが消費カロリー>摂取カロリーならF20%C50%でも良い気がするんですがダメなんでしょうか？