0638名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/01/01(水) 10:31:11.61ID:ADRuAIXk 特別な運動をしなくても自力で歩行出来る人であれば 普通に生活して頭脳を使えばエネルギー消費するからな あとはそれに合わせたカロリー摂取すれば体重はコントロール出来る とにかく体重を測定しまくる事