あすけん47日目
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あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
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死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3
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あすけん46日目
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 停滞中でまたやり直し。今日からリセットで頑張ります。 >>775
頭の悪い奴は質問我下手なのはいつものことだ
どんまい キチガイのアスペが理解できないのはここにいる全員が理解してるから安心しろ おまえの頭は普通じゃないからまともな質問が出来ないし
プロの言ってる事を理解出来ない
ただそれだけのことだ気にするな よくわからん質問をしてるのをよく見かける
これはダイエット板あるある
でも本人気がついてないっぽいんだよね 栄養剤に頼らず食事でタンパク質とカルシウム摂るにはどうしたらいいのかね >>779
お前が1人で喚いてるキチガイなのは昔からここでの常識のように知られていること。
現実を受け入れることすら出来ないお前は死ぬまで気付けないね ダイエットしながらだと無理
カロリーとの釣り合いがとれないから さけるチーズうますぎ。
ダイエット生活いろんな食材試したけど、
ずっとレギュラーメンバーだわ。
日に日に食べる量も増えてる。 >>781
ちりめんじゃことか煮干しとか
なお、塩分 >>785
ペット用の煮干し食うしかねえな
塩分めちゃくちゃ少ない ぷろたんアゲしてた馬鹿がいたから書き込んでやる
カーボディプリートしてていきなりタピオカ蜂蜜白米の糖質爆弾
そりゃこれだけ馬鹿だと皮膚炎にもなるわ …と電車の中でぶつぶつ独り言を呟く馬鹿おじさんであったw >>787
アゲるって意味わかってねーだろこのジジイwww >>787
ゴミ知識とゴミ動作のトレーニングで反り腰のゴミボディを作り上げたミナト乞食が何か書いてて草
で何のプロなんですか 汚物(ミナトとも呼ばれる)は馬鹿なんだからいつもの連呼だけしてろよwwwww
画像がー！、見習えー！、嫉妬ー！ってヤツwww
あっ！
あとチワワー！、チンパン！、電車の中のぶつぶつー！
これだけ書いてろや！
で何のプロでしたかね >>789
どういうことだよ馬鹿
足りない馬鹿だろうけどプロのミナトさんに通じるようにしっかり書いてみろ ミナト乞食は朝鮮人なので日本語が苦手…
小学校3年生で習う「様」すらマトモに書けない中年のゴミクズです…
一刻も早く日本から出ていってくれないかなぁ… 【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 俺は日本人だけどチョンが粘着してるんだろうｗ
だからこいつは日本語が不自由で説明が下手くそなんだよね あ
おれが朝鮮人って書いてるからまた俺のマネしちゃったねwww
チョンだって wwwww
ぷっ！w
汚物(ミナトとも呼ばれる)は勘に触るとすぐにオウム返しするからホント分かり易いわwwwww
で何のプロなんだよ朝鮮ガイジmNTは 汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ
今ウ板を見てきたらお前外国人とか書かれとるやん wwwww
汚物が朝鮮人なのはもうウ板とダ板の共通認識やなwww 汚物(ミナトとも呼ばれる)は馬鹿なんだからいつもの連呼だけしてろよwwwww
画像がー！、見習えー！、嫉妬ー！ってヤツwww
あっ！
あとチワワー！、チンパン！、電車の中のぶつぶつー！
これだけ書いてろや！
あっ！
新たに「朝鮮人」や「乞食」、「汚物」も連呼する？
wwwww
マネするだけの無能汚物wwwww
で何のプロでしたかね >>792
理解できないからお前は馬鹿なんだよwww
ここにいるお前以外はみな理解してるぞwww 電車の中のぶつぶつおじさんは品がないよねｗ
育ちがわかるぞｗ …と朝鮮人なのに日本で生まれたミナト乞食は呟くのであったw >>801
うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)はワンパターン連呼のみでよろしい！
で何のプロなのさ ∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ ほすほすほすほす♪
(( ( ( 〈 乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__） ♪ ∧＿∧
（ ´∀｀ ）))
(( ( つ ヽ、 ♪ 乞食ボディ♪
〉 と/ ))) 乞食ボディ♪
（__／^(＿) ∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ あばばば♪
(( ( ( 〈 乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__） ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ >>785
これなんだよなー…
栄養をサプリ無しで十分に摂ろうとすると
あちらが立てばこちらが立たぬ
この壁を越えられず苦しんだ末サプリやプロテインに手を出す 費用対効果考えると食品からよりサプリの方がリーズナブルではある 無脂肪乳は高いし不味い
あと糖質が異常に多いやつがあるから注意 ＞ちりめんじゃことか煮干しとか
＞なお、塩分
生の魚を買って自分で調理して食べるのが理想
保存目的で塩使ってるから >>813
安価ぐらい付けろよ無能ゴミクズ！
まぁ安価付けた所で汚物(ミナトとも呼ばれる)のレスはゴミ箱にポイだけどねwwwww
で汚物は一体何のプロなのよ 全文コピペなのに安価をつけなきゃいけない理由ってなんだろうｗ
やっぱり馬鹿だなこいつｗ
毎日おまえはミナトさんに対してズレた事を書いてるね
プロになれない雑魚 プロwwwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww プロのミナトさんにしっとしてることが伝わるコピペｗ
それを貼る目的が意味不明ｗ
馬鹿だから目的がわからないコピペを貼ってしまうのですよね >>818
ミナト乞食に理解出来ると思って無いのでオッケー！w
プロwwwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま〜っ！wwwww トレーニングをしてる人から見たら普通の身体…しかも反り腰というネガティブな要素付きもミナト乞食にとっては自慢のお宝ボディw
このギャップの理由は…
ミナト乞食の満足レベルが著しく低いからで〜す！
ミナト乞食はそのままヘンテコボディでいて下ちゃ〜い(^o^) 「鍛えてるんですか？」
と良く聞かれるミナトさん
チワワは聞かれないの？ｗ 「何ののスポーツやってるんですか？」
と10代の時から言われ続けてたけど93キロまで太った時はさすがに言われなかったなｗｗｗ
デブのチワワも言われないんだろうな トレーニングをしてる人から見たら普通の身体…しかも反り腰というネガティブな要素付きもミナト乞食にとっては自慢のお宝ボディw
このギャップの理由は…
ミナト乞食の満足レベルが著しく低いからで〜す！
ミナト乞食はそのままヘンテコボディでいて下ちゃ〜い(^o^) トレーニングしてるはずなのに画像すら晒せないチワワ
ミナトさんの画像を見て発狂しまくるのは毎回不思議な光景です
完全に嫉妬ですね >>828
そーなんだぁ！
良かったね！
トレーニングをしてる人から見たら普通の身体…しかも反り腰というネガティブな要素付きもミナト乞食にとっては自慢のお宝ボディw
このギャップの理由は…
ミナト乞食の満足レベルが著しく低いからで〜す！
ミナト乞食はそのままヘンテコボディでいて下ちゃ〜い(^o^) ヘンテコボディへの評価もミナト乞食にとっては嫉妬と感じるみたいwwwww
うんうん！
それでええよ〜！
そのまま嫉妬連呼のキチガイでいて下ちゃ〜い！(^o^) あすけんスレでトレーニングしてるのに体晒せないとか何言ってんだこいつ？
スレの意味の区別も出来ないのか？ >>832
おまえはどう思うんだよ？
考える事って大切だよ
どうせプロの俺のアドバイスの価値もわからんだろうし >>833
なんだカスしかいないスレなんだな
じゃあね 心臓年齢マイナス26歳ってすげー
たけしの家庭の医学 >>834
カスの溜まり場の5ちゃんでも最底辺がミナト乞食やで >>837
ダイエット板に何年もいてミナトさんに嫉妬する底辺にとって
ミナトさんは神的な存在だぞｗｗｗ ミナト乞食の妄想
↓
ダイエット板に何年もいて
ミナトさんに嫉妬する底辺にとって
ミナトさんは神的な存在だぞｗｗｗ
現実はこちら
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ' か、神様・・・
どーしてウリは醜いニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT また電車の中のぶつぶつおじさんみたいな書き込みだｗ …と呟くネットストーカーという見えない敵と戦い続けてるミナト乞食
女の子に電話すら出来ませんw ミナト乞食「毎日ネットストーカーと戦ってます(ｷﾘｯ!」
皆さん「ぷっ！w」 毎日ネットストーカーにボコってます！
AHAHA
楽勝すぎた …と日本語もマトモに書けず強がるだけの乞食であったw >>846
それが日課であることを恥ずかしいと気付くのはあと何年先かね？www
あと助詞くらいまともに使えよチョン人www >>832
ビタミン配合されたプロテインを無脂肪乳200+水で割って飲め >>843
電車の中のぶつぶつおじさんはミナト乞食なんだよなぁwwwww
【自分に挨拶】ミナト自演まとめ【寂しい】
・2019/10/19の深夜に飲み会(出掛けて無い可能性大)から帰ったミナトちゃん
「筋トレ中心にダイエット11」にてレス投下
↓↓↓
808 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW
電車の中のブツブツおじさんただいま！
今日もネットでぶつぶつしてますか！
・その約1時間半後に日が明けIDが変わっての投稿
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
・必死チェッカーにて>>810のIDを見るといつも通りのパターンでスレ毎にコテを変えて飛び回ってるミナトちゃんの姿が…w
↓↓↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html
＜解説＞
自分で「ただいま」→「おかえり」と言う奇行がバレたミナトちゃんwww
ま・さ・に
電車の中でぶつぶつ独り言を呟いてるオジサンそのものですね！
あ〜気持ちわるっ！ おかえりー
おかえりー ＿_＿＿_ おかえりー
. ／| | /./ | |＼
／/.'| |.彡⌒ ミ | |//＼
|⌒ミ | |<｀∀´ >| |彡⌒|
|/´ > | |.彡⌒ ミ | | <｀/|
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|.／ しー-J ＼.|
ただいまー どうやら
ミナトさんが自演をして欲しいという強い願望が強すぎるね 昨日運動たくさんしたら体重は落ちてた。自然な成り行き。お主には水分なんだろうけどね。 はじめたばかりです。
コースが２つ選べますが糖質制限コースのほうが
いいのでしょうか？
プレミアム専用ですし… ペースが早いのは基本コースだけと無理を感じず続けられる事の方が大事だと思います ありがとうございます。
ひとまず普通のコースで、ちゃんと記録続けます！ 相変わらずミナトは自分の現実を他人に転嫁して罵倒することによって現実逃避してるんだなwww >>862
君の嫉妬の対象であるミナトさんを否定する場合はもっと具体的に否定しようぜ
中途半端な否定しか出来ないのはわかるが
頑張ろうぜチワワ君 >>863
具体的な説明で気付けないからお前は重度の精神病なんだよ >>864
具体的な説明をしろといわれて説明出来ないのはおまえの問題な
それはおまえが精神病なのかもしれないし単純に馬鹿なのかもしれないし
そのへんは俺にはわからん
まあ説明を求められて逃げるぐらいなら最初から書くなって話ですよ
チワワ君はわかりましたか？ チワワ君はミナトさんにボコられすぎてるのでなんとか反撃をしたい
でも反撃が出来てないよね
攻撃をしてもミナトさんに説明を求められると逃げちゃうｗ
こちらから見ると
ドMなのかな？この馬鹿って感じｗ >>867
ドMのホモミナトって言われてのが相当効いてドMって言葉パクっちゃったかwww
お前は語彙力無いからパクってしか相手を煽れないんダナwww ミナトさんにボコられるのが好きなおまえはドMでしょ
あとホモとかおまえはいつものように根拠のない決めつけばかりだね チワワのミナトちゃんって…
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿… 2>> 3>>の記事読んだけど適正カロリー取った方が痩せるの？ >>869
ホモの根拠って自分で調子乗ってカミングアウトしたのもう忘れたのかお前www
そこら辺にコピペされてるけら探してごらんwww チワワ君
ホモのカミングアウトなんてしてないよ
もしも仮にしたとしたら完全なネタ
でもネタを書いた記憶がない >>873
お前は事実しか書かないんだろwww
都合悪い事だけネタなんて言葉で逃げんなよwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
