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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/20(日) 20:20:25.30ID:2xgEIdqu
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563193452/
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 07:22:08.20ID:siYyJ5AW
>>751
ロング缶4本も飲めないけどウイスキー400mlなら
一気はわからんが数時間あれば余裕でいける
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 08:55:39.36ID:RJWecHSY
うちも酔う状態ってのがよく分からん
陽気になったり絡んだりしてるみたいだが、記憶なくて覚えてないし
翌日は気持ち悪くて吐いたり下痢ったり
いいことなんてないな
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 10:29:43.46ID:5YR1RexA
酒は万病の元
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 10:57:12.30ID:F5B18QvD
俺もほとんど酔わないけど
チューハイを飲む時はストロングを選んでた
酔わないなら5％でも9％でも同じ筈なんだけど
やはり9％を選んでしまう心理って何だったのか
禁酒した今でもよく分らない
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 12:22:41.49ID:zhHIt9Ks
>>749
「断酒、禁酒を7日間以上継続してる人」と書かれてからは、「今日から禁酒する」、「昨日から・・」、「明日から・・」というのは減った
それだけでも大分雰囲気が良くなった

基本的にここはアルコール依存症のデブの溜まり場
酒を飲む話は、いつまでも出続けると思われる

禁酒ダイエットをまともにしている人向けに「断酒、禁酒を30日以上継続してる人 限定」の別スレを立てて引っ越せば、アルコール依存症者はほとんど来ないだろう
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 12:54:25.46ID:M2/ctlcc
>>753ちょっと失礼かもしれないけどそのアルコール量で「酔いがなんなのか解らない」、「酔う感覚もないし次の日も平常」ならアルコールっていう物質は自信から摂取しなければあなたにとっては仕事上や他人付き合いのメリット抜きなら金銭的に超絶得だと思う
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 17:58:46.89ID:P48iXdU1
これまでは酒飲むと、①翌日鬱になる。②痛風発作が現れる。③太る。
の三つだけだと思ったが、新たに④腰痛になるも加わった。
腰痛の原因をネットで探ったら、どうやら飲酒のようだ。
こうなると完全に酒を断たなければならない。
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/19(木) 19:05:49.70ID:IDigw8QV
>>762
水吐きそうになるほど飲め
ミントタブレット舌が痺れるほど食え

｢今酒を飲んでも酔えない・美味しくない｣体にするととりあえずその日は凌げる
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 12:25:30.97ID:pPLz+7mD
>>763
酒は少量(一合以下)なら百薬の長
それを超えたのでは毒なのだから、当たり前なことが起こっている

縄文時代か弥生時代までは、自家製酒しかなかったので、大量に酒を飲むようなことは普通ではなかった
一般にアルコール依存症なんてのが続出するようになったのは、比較的最近のだと思われる
酒造業者が旨い酒の開発に鎬を削っている
変な時代になったものだ
0767ｍNT
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2019/12/20(金) 12:43:08.79ID:F+HQpgnh
＞酒は少量(一合以下)なら百薬の長

昔はこう言われてた
今はこう言う人は減った

なぜ減ったかというと肯定するデータがあまりないから
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 14:48:14.83ID:aKaAppR1
>>768 同じく！
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 15:46:29.35ID:TuOucRtt
酒ほぼ止めて1年
LLサイズのTシャツからMサイズが着れる
ジーンズは全部捨てて、スキニーにした
スーツも全部捨てて細身のスーツが着れる

お酒つまみ0円にしたら洋服代が増えた
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 16:21:11.83ID:dhNWPycl
怪しいパワーストーンや金運財布の効果・効能アビール定型文みたいな文章がよく張られるスレ
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 17:26:23.78ID:nqMhK0cJ
>>774
禁酒明けの再飲酒で体調悪い！もう飲まない！って後悔した次の日とかその次の日
｢やっぱちょっと飲んじゃおっかな…｣ってなりやすいので注意ね
元から依存度低い人には当てはまらないかもしれないけど
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 17:32:46.97ID:eT7gD4Gn
平日は飲まないとか習慣化すればいいんだよ
あれこれ考えるより、規則に身を任せた方が楽になるよ
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 20:01:33.77ID:O+L35Tf+
>>767
明確なデータがある
少量の酒は死亡率が低く、多量の酒は死亡率が高くなる

「適度な飲酒」とは、男性では1日アルコール量で20g（ビール500mL、日本酒1合、焼酎で100mL）
https://ameblo.jp/29yoi65/image-12190717972-13724331554.html
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 21:23:50.17ID:J+WzPVSB
(´･ω･`)お刺身とか正月で奮発したやつとか食べたらビールか日本酒飲みたくなると思うよ
0780ｍNT
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2019/12/20(金) 21:43:59.65ID:VAi6fqwt
>>778
どこが明確だよ？
禁酒してる人は健康面の問題があってしてる人がいる
そういう条件が違うものを比較してるから間違った解釈につながる
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/20(金) 22:23:54.05ID:Xtxgln6m
何かというとストレスが原因で片付けられる
でもそれは医学の真理で、結局のところ自分の治癒力で治るしかないし、
ストレスを取り除くことが一番の予防になる

で、酒を取り上げることは人によってはそれが多大なストレスとなり、
アルコールによるダメージを軽く上回ることもあり得る
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 07:30:00.65ID:hyVKVuv1
そういえば、最近、ふくらはぎがつらないな！
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 10:57:04.21ID:YB0Lwuky
今日はやることがなくて暇だ
こういう時に酒でも飲んで時間を潰すかという誘惑が忍び寄ってくるから危ない
酒飲まないで過ごすため図書館で本借りてこよ
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 13:24:53.17ID:bvYBKBsr
禁酒しはじめたらなんか自然とお腹が空かなくなった
1日2食+ビール4本+つまみだったのが1日1食になり4キロ体重が落ちた
さすがに1日1食は我ながらどうかと思うがお腹が空かないのだから仕方がない
ただ不健康な痩せ方してるので筋力とか落ちてそうだな
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/21(土) 13:34:00.41ID:5wSdkfAr
一時的には酒の食欲増進効果がなくなってそのぶん食わないが
もっと長期で見ると胃腸の調子がよくなってきてて
けっこう食ってる気がする

朝起きたときの調子がいいのがいちばんの禁酒モチベーションかしれない
まだ続いてる
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 01:31:07.27ID:FnMEWXjs
禁酒5日目うーん1週間までは頑張るか
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 08:45:44.61ID:VQDIjj1k
先週、6週間ぶりに酒を解禁したら案の定、大量飲酒飲んだくれ状態になってしまったから再禁酒した
今日が1日目
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/22(日) 08:54:48.00ID:gLzNCtYp
ずっとノンアルコールビール飲んでいて
昨日久しぶりにビール飲んだらまずく感じた
ノンアルコールビールでいいかもと思った
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 11:10:38.25ID:UWIXXZxm
禁酒5週間だけど、禁酒したらED気味になってそもそも性欲自体落ちた
酒飲みすぎでそうなるケースはあるようだけど、禁酒でなるとはどういうことだ
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 12:00:31.44ID:1z9xnrZd
人間の脳は複雑怪奇だと言うことさ
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 14:21:04.69ID:BdnwIhuc
酒は肝臓にイカンゾウ　
0806ｍNT
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2019/12/23(月) 16:07:18.90ID:XYG1AITl
γGTPは13です
0808ｍNT
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2019/12/23(月) 16:31:27.40ID:lONUx0Bw
毎日飲むことはないけどずっと10台
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 17:31:13.43ID:EM56fprc
健康診断結果が良いと保険料が割引になる制度があったりするから
健康診断の時に値をクリアすることを狙う行為もあながち無意味とは言えない
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/24(火) 13:11:58.64ID:CMRuQndN
今日あたり危ないな
半額見切り品になったローストビーフとかローストターキーを買って飲んじゃいそうだ
飲まずに耐えなきゃならん
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/24(火) 17:20:42.96ID:MSjuIsiZ
禁酒前までは酒にあう肴で酒を飲むのが楽しみではあったが
禁酒したらそんなことはどうでもよくなったな
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/25(水) 05:14:11.56ID:N9ggBkva
週一くらい飲むのもダメなの？
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/25(水) 09:54:14.95ID:3FbgyIsb
酒が弱くて1日1合でも酔っていい気持ちになれる人ならともかく
酒が強いと1合程度飲んでもなんにもならないのでそれなら禁酒してた方がいい
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 08:46:59.75ID:rGk/Mi1f
自分は焼酎派だから、薄めたらグビグビいくらでも飲めて怖いわ
あとで、どっかーん、ずーんと来るが
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 09:19:33.92ID:vz8mbxVy
ノンアルに焼酎混ぜて飲んでる
2本目まではビールで、3本目がノンアルカクテル
既に酔ってるので目分量でやると焼酎の量がどんどん増えるので、
30mlきっちり計れるジガーを使う
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 10:24:46.78ID:24pnCBOu
忘年会で③ヶ月振りに飲んだ
生ビール②杯にお湯割り焼酎3杯
あんなに毎日飲んでたのにあまり旨く感じず二日酔い肩凝り
真剣にやめれそうだわ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 14:42:12.43ID:m7qj4Ktn
やっぱり｢酒って不要だな｣と思うまでは丸１ヶ月以上かかるよね
早くその域まで到達したい
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 15:00:05.48ID:py9TTtt7
確かにしばらくビール飲まないで
久しぶりに飲むと不味く感じる
よくあんなのを酔っぱらうまで飲んでいたなあと思う
最近はノンアルコールビールで満足できる
箱買いしてしまった(笑)
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 19:20:08.96ID:4g+nbYy5
完全に辞めるのは難しいです。
禁酒14日目になるけど、
飲みたいわけではないけど飲みたい。
ふとした気の緩みで飲んじゃう。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 20:29:14.05ID:53YeMEDY
年末年始のこのタイミングで禁酒180日を迎える
大晦日と元日だけは飲んでしまおうかなとか考えてる
あっさり酒飲み生活に戻らないといいけど
12月になってからポテチも止めたのに体重減らないなぁ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/26(木) 21:55:51.14ID:4QEXQrDJ
ノロウイルスで強制的に禁酒突入したから
完治した後も何とか頑張りたい
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 05:30:49.38ID:ecBUnTlw
>>832
週一ジムに通ってキックボクシングやろうぜ

他の日は一日30分、シャドーボクシングすれば劇的に痩せる

ソースは自分
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 07:22:16.77ID:DuBjIcHQ
>>835
ジムワーク後のビールの美味さ知るとマジで辞めらんなくなるよ、しかもジムワークと飲酒がセットになってしまうし。
ソースは俺
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 10:29:45.29ID:tWj5od38
マラソンしたらビール飲んでも良い
マラソンしなかったらビール飲めない

というマイルールを作る
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 20:31:05.62ID:/K1zqqMq
>>840
>マラソンしたらビール飲んでも良い

理由を付けて酒を飲むのがアルコール依存症の特徴
以下参照


125名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/03(日) 12:50:18.74ID:e+RD2DSV

>>121
>たまには飲んでもいいことにしよう

理由を付けて酒を飲むのがアルコール依存症の特徴
病院に行って治療をしても完治は難しいと思う
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/27(金) 23:39:38.54ID:25OpXB0N
マジで「マラソンしたら飲んでいい」を守れるなら
それは大丈夫な人だよ
明日マラソンするから今日飲んでいい、は危険信号だけどw
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/28(土) 03:25:56.13ID:3TEPORJs
次スレ立てるとしたらワッチョイいれるかね
そのかわり「実践」のつかない禁酒ダイエットスレを復活させ
そっちがワッチョイなしでとかね
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/28(土) 09:02:37.72ID:1n+JIbwh
7週間禁酒して、クリスマスに解禁したら、今日まで5日連続飲み続けているよ
まずいなあ
今日をもって最後の飲酒にするぞ
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