何か理由や目標を設定して頑張るダイエットは、
期間限定という前提があるので、
期間が終了すると即リバウンド開始する

たくさん頑張れば頑張る程、解除した時のリバウンド速度は上がる

何の苦労もなく一生続けられる習慣でないと、いつか必ず破綻する