0445名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/12/18(金) 09:04:53.22ID:ZNAs9Bb+ 30周め終了 いろいろあった1年でした。来年も頑張りたいです。 ↓参考までに Disc1(基本編) ・腕立て伏せ=62回 ・スクワット=81回 Disc2(応用編) ・腕立て伏せ=74回 ・スクワット=80回 ※腹筋はまた今度調べてみたいと思います。 みなさんどうぞよいお年を。