0116名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/01/09(木) 07:46:37.18ID:N1Hx0TZb 筋肉痛になってない=効いてないってことかな? 全然筋肉痛にならないんだよね…やってるときはかなりきついんだけど、回数増やしたりもっと負荷かけなきゃいけないのかな