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【水泳】プールで痩せる！第106のコース
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0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/21(火) 13:07:02.14ID:5zRZqB23
今から泳いできます
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/21(火) 13:45:40.03ID:cRuL0vgN
どうやったらお婆ちゃん特有の
ぱちゃん、ぱちゃん、ぱちゃん
くらいのゆったりしたテンポでスイスイ泳いで行けるんだろうか
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/30(木) 13:56:36.94ID:4uCOtWXP
都内の区営プールをあれこれ回ってるんだが、朝一番って張り切って泳ごうとしてるジジババがうざくないか？
夕方4時頃になるとガキどもが増えてうざい。
朝10時から昼2時くらいまでが一番快適。
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/31(金) 10:22:51.91ID:T43LYT9u
オープン時間に入った時とオープンして1〜2時間後に入った時で水の透明度が全然違う。
知らなきゃよかった･･･
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/31(金) 20:34:50.80ID:8SaSkvvZ
１５年ぶりくらいに泳いだけど２５Mだけで息上がってワロタ
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/02(日) 08:16:24.09ID:OCt56Vul
マスク品切れ続出で買えません
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/02(日) 16:18:03.27ID:DvwihbYx
腰痛めてから回復してきたんだけど
クロールってある程度しっかり泳がないと
ものすごく腰にくるなあ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/03(月) 11:36:21.00ID:5A4hikLT
アクアミットは選手が使うパドルの柔らかい版と思えばいいかも
腕のかきがきちんと水をつかまえてるか確認できる
ただしメチャメチャ重いよ

水の重たさを感じる動きをしながらウォーキングでもいいし、安いし持ってて損はないと思う

自分行く範囲ではジムも公共も使用可能だった
長文ごめんね
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/03(月) 12:54:36.39ID:8zl7FN7z
認知症予防の為にプールを父親に勧めたけど却下された
これで認知症になったらプールに沈めようかな
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/07(金) 19:26:37.36ID:UTuKc+Cj
　ドルフィンキックは全身でクネクネさせなくても膝から下だけで十分速く行ける事に今更ながら気がついた

　遅いか　（笑）　
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/09(日) 21:57:53.47ID:BgjjCWHZ
血圧高くなったとかでニトロ処方されたがな
常に携帯して運動中に苦しくなったら速攻で使えって
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/13(木) 10:27:31.59ID:4+42dqXb
ぽっこりお腹を引き締めたかったら骨盤を後傾させる事を意識してゆっくりで良いから泳いでみな
インナーマッスルが鍛えられて引き締まるから競技で水泳やってる人は浮く為の基本姿勢なんだけどね
10011001
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