■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 15:07:26.42

■ 参加表明テンプレ
名前:　コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
　
　　　　・性別は任意。
　　　　・トリップをつける。
　　　　・本文には【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。

■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日～16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日～翌月１日

**ロコモコ@173*91.1*85.0♀** ◆jekNVvOIxk · 2019/10/03(木) 01:02:33.60

【参加表明】
4月中旬には102～104kgくらい
その頃に筋トレを始めたものの
3週間で挫折
そのまま何もせずに8月上旬
久々に体重計に載ったらなぜか96.5kg
「今ならイケるかも？」とダイエット開始
8月で2kg、9月で3kg落として今91kg

試行錯誤を繰り返して
今月実行中のダイエット方法は

#朝食はバターコーヒー
#野菜メインの弁当持参
#たまに夜断食
#高温反復浴
#週に1日の断食

今は足首を痛めてるので治ったら
ウォーキング1時間も加えたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/26(火) 04:00:37.81

11月25日（月）６４．４ｋｇスタート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/26(火) 04:02:34.61

11月25日（月）６３．６ｋｇスタート

12月末までに５キロ痩せる事を目標とする
頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/27(水) 02:21:57.28

>>4
11月26日（火）62.6　㎏（前日より1.0㎏減）

まずは60㎏まで減量したい
2.6㎏減らしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/28(木) 02:32:32.64

>>5
11月27日（水）62.6　㎏（前日と同じ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/29(金) 03:29:07.71

>>6
11月28日（木）62.6　㎏（前日と同じ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/02(月) 03:45:07.36

>>7
11月29日（金）62.8　㎏
11月30日（土）62.7　㎏
12月01日（日）62.3　㎏

12月に入った
これから年末までの1か月で3㎏位は減量して
５０㎏台になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/03(火) 01:25:03.01

>>8
12月02日（日）62.2　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/03(火) 01:25:56.89

>>8
12月02日（月）62.2　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 00:00:13.42

>>10
12月03日（火）62.1　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 22:45:35.78

>>11
12月04日（水）61.6　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 08:23:37.89

で、>>2はスレ立てしておいてもうやめたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 18:59:29.42

>>12
12月05日（木）晴　61.3　㎏

今日は健診の日だった
2時間20分位かかった

胃のレントゲン撮るためにバリウム飲んだが
顔が冷たくなり血の気が引いた感じで
とても気持ちが悪くなった
次回は胃部レントゲンは受けない

昼食は摂った方が良いと言われたけど
午後5時位まで横になっていた
その後多少気分が落ち着いたので無理に食物食べた
水もたっぷり飲めと言われたので飲んでいる
バリウムはまだ排出されていない…
渡された下剤追加するかどうか考える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 03:00:18.99

>>14
12月06日（金）曇のち雨　61.5　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 03:02:20.26

>>15
12月07日（土）雨　61.8　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 03:31:35.98

>>16
12月08日（日）晴れ　61.8　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 08:32:57.16

>>17
12月09日（月）　62.2　㎏
12月10日（火）　61.9　㎏
12月11日（水）　61.9　㎏
12月12日（木）　61.6　㎏
12月13日（金）　61.6　㎏
12月12日（土）　61.3　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/15(日) 06:59:28.34

>>18
12月15日（日）　61.4　㎏晴れ

年末まであと2週間余りだ
59㎏まで減量したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/16(月) 08:52:19.97

>>19
12月16日（月）　61.3　㎏晴れ

今週も頑張る
今週末までに60㎏ジャストになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 03:58:10.63

>>20
12月17日（月）　61.2　㎏　雨時々曇り

友人KからTELあり
新型ヨーグルティア届いたらしく礼を言われる
最近寒くてヨーグルトを食べずにいたが
身体の為にもコップ1杯は摂ろうと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 06:40:23.02

>>21
12月18日（水）　61.6　㎏
12月19日（木）　61.8　㎏
12月20日（金）　61.7　㎏
12月21日（土）　61.1　㎏　晴

土曜日頭痛がするので頭痛薬と塩摂る
血糖値が下がりすぎて頭痛がするのか？とも思う
年末に向けて気を引き締めてダイエットする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/22(日) 10:29:31.92

>>22
12月22日（日）　60.8　㎏　曇り

朝から軽い頭痛　お茶に塩入れて飲む
ジュースをグラス半分飲む
頭痛が止む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 08:18:28.11

>>23
12月23日（月）　61.4　㎏
12月24日（火）　61.4　㎏
12月25日（水）　61.0　㎏
12月26日（木）　60.3　㎏
12月27日（金）　60.5　㎏

今月末まで4日間頑張る
60㎏ジャスト化59㎏台にしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 13:20:36.28

>>23
12月28日（土）　60.5　㎏
12月29日（日）　61.4　㎏
12月30日（月）　61.2　㎏
12月31日（火）　61.1　㎏

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/01(水) 13:31:03.12

>>25
1月1日（水）　60.9　㎏　快晴

おん　あぼきゃ　べいろしゃなう　まかぼだら　
まに　はんどまじんばら　はらばりたや　うん

新年あけましておめでとうございます。

体調もよく頭痛も無し
今年は良い年になる予感がするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/04(土) 00:19:59.33

今年は30kg痩せるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/04(土) 00:20:39.50

とりあえず2月末までで15kg落とす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/04(土) 00:22:14.28

いままでのメソッド全部使う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 18:34:32.27

>>26
1月2日（木）　60.9　㎏　晴
1月3日（金）　60.8　㎏　晴
1月4日（土）　61.0　㎏　晴
1月5日（日）　61.0　㎏　晴
1月6日（月）　61.0　㎏　晴のち雨
1月7日（火）　61.2　㎏　曇りのち雨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/10(金) 18:07:52.58

>>30
1月08日（水）　61.2　㎏　
1月09日（木）　61.0　㎏　
1月10日（金）　60.8　㎏　晴

新年明けてもう10日間経った
気を引き締めて週末を送る予定
この週末でいい加減60㎏台を卒業したいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/14(火) 18:31:29.27

>>31
1月11日（土）　61.1　㎏　
1月12日（日）　61.0　㎏　曇り
1月13日（月）　61.0　㎏　晴れ
1月14日（火）　60.9　㎏　晴れのち曇り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 00:34:28.48

>>32
1月15日（水）　60.7　㎏　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 18:31:17.09

>>33
1月16日（木）　60.6　㎏　曇り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/17(金) 18:36:46.32

>>34
1月17日（金）　60.5　㎏　曇り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 19:13:01.52

1月18日（土）　60.6　㎏　雨
1月19日（日）　60.7　㎏　晴れ

月曜日から新たな気持ちで頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/01(土) 00:38:35.22

>>36
1月20日（月）　60.4　㎏　
1月21日（火）　60.6　㎏　
1月22日（水）　60.9　㎏　
1月23日（木）　61.0　㎏
1月24日（金）　60.6　㎏　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/01(土) 00:41:28.58

>>37
1月25日（土）　60.6　㎏　
1月26日（日）　60.9　㎏　
1月27日（月）　61.0　㎏　
1月28日（火）　60.9　㎏
1月29日（水）　60.5　㎏　