>>981
314日目 163/59.80
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、スクランブルエッグ＋ケチャップ、チョリソ3、ほうれん草としめじのバターソテー、豚肉としいたけの甘辛煮の残り、クリームスープ
間）サクッテ、エリーゼ、瀬戸内イカ天
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、餃子15個ほど
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶