>>879
297日目　163/60.15
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、納豆＋キムチ＋韓国のり、味玉、味噌汁、エビチリ、チョリソ5＋ケチャップマヨ
間）サクッテ、エリーゼ
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、糖質0麺＋明太パスタソース、もやしと大根の葉の炒めもの
間）エリーゼ2
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶