>>312
182目　163/62.40
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋明太マヨ、焼きサバ＋ポン酢、豚キャベツ中華炒め、しいたけ胡椒、エビのビスクリゾット（インスタント）
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、あらびきフランク、カキフライ3＋ソース、鶏皮串
間）ぐーぴた
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水