八時起床
八時半　ご飯大盛り、目玉焼き二個、ソーセージ四本、納豆
十一時　日本酒、冷凍ミニハンバーグ三個
十四時　カップうどん
十八時　ご飯、白菜油揚げ味噌汁、焼きサンマ、肉じゃが、大根油揚げ山芋イカつみれ煮物