40キロ台を目指すスレ-part43
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>>117
どうやったら一週間で4キロも増量できるのか
逆に教えてほしいわ >>121
あと1.3kgで40kg台突入だから頑張る! このスレ開いてすぐ思ったんだけど身長は?
チビ自慢するスレなのかな?w 皆40kg台行ったんかな
8月は停滞どころかドンと反発して、やっとまた減りはじめたけど
9/9 50.9
9/10 50.6
9/11 50.3
9/12 50.6←今日
くぉー後少し…! >>126
9/13 50.7
やっぱり増えた
また停滞か…
どのくらい続くんだろう 122のマウントの取り方がいかにも嫌な女って感じでワロタ >>128
>>121-122は同一人物の私です。
自分の体重の変化がわかるようにわざとアンカーつけたんだけど、名前欄に番号も書けばよかったですね。すみません。 どこがブーメラン?
意味わかってて使ってる?
ブーメランって言いたかっただけ?www つーな129の自演だよね
他人の事でキレるヤツって間をおかずに書き込むから
自演なのバレバレなんだよ >>132
そうやっていつも間をおかずに書き込んでるのね
またしてもブーメラン 嫌な女ということを自ら証明するためにわざわざ再登場したID:juY6lgStの労をねぎらいましょう とりあえず体重とともに身長も書くようにすればマウント取りもなくなるだろうよ
どうせチビだろうから逆に失笑を買うだけ 私が番号を書かなかったせいで揉め事に発展してしまってすみませんでした。
もうこれ以上は揉め事について書きませんが、私は自演なんてしていません。
それだけは書いておきたくてきましたが、今後はダイエットのことのみ書くようにします。 上で自分で同一人物とか言っておいて自演してないとか何言ってるんだこいつ・・・
>>121=>>122なら自演してるんだろがwww
自分自身にレス付けておいて自演してないとか一体何が言いたいんだ? >>129読んだところで>>121=>>122で自演してる事実は変わらないけどね 155の53
出産後ここまで太ってしまったところからコロナ自粛でなぜかダイエットに気が向き
3月からの半年で今日47になりました
妊娠前の45キロまで頑張ります
あと2キロ この勢いで頑張る
度々励まされましたお世話になりました >>126
その後イベント続きで52kg弱まで増えて今朝やっと50.1kg
なのに昼に回転寿司に行ってしまった
朝に運動したけど夜もう一回行ってくる
400kcalは消費する! >>143
やった!昨日頑張ったお陰か今朝ようやく49.8kg
51歳152cm74kgスタートで30年ぶり位に40kg台に帰ってきた
やれば出来るもんなんだな
まあ多分また51kg位までは反発するんだろうけどこのまま続ける 自演って言うか自分のレスにアンカー付けてるやつってなんなんだろうなほんと
誰も突っ込んでくれないから一人で会話してんのか?w 自分のレスにアンカー付けると過去の自分のレスもわざわざ遡らず簡単に読めて経過がわかりやすいからだよ ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。 今のまま順調に行けば1年未満で40kg目指せる
早く40kg目指してるって公言できるくらい痩せたい >>151
その身長なら普通体型じゃない?
低身長はBMI使えないしね 停滞期もあったんだろうけれど、何よりモチベーションが保てなくて折角50.8kgまで落とした体重が今は52.3kg…
一時期は54kg越えてしまってたから何とか持ち直してきてはいるけれど、長期間の食事制限はやっぱり辛いね…
救いとしては50.8kgの時よりも52.3kgの今の方が体脂肪率1%も落ちていること。
最初に超過激ダイエットで20kg近く落としてフラフラになったから、食生活を激変させてリバウンドしたけれどまた少しずつだけど体重と体脂肪率が減ってきているから間違ってはいないのかな?
とりあえず、年内までには50kg切りたいな… >>155
スレタイ通りにとらえると30キロ台から増やしてやっと40キロになったのかもよ やったー!
51kgになってたー!
よーし、これで一気にモチベーション上がったから追い込み頑張るぞー! 今日めっちゃお腹いっぱいになった
これじゃ痩せないなー 160cm 48kg
体脂肪率20%で落ち着きつつある
このスレにもお世話になりました、ありがとう >>161
おめでとうございます
あと1.5キロのところで1ヶ月以上止まったままだから私も頑張ろう 最近ホメオスタシスというのを知ったんだけど、リバウンドしやすい理由が理解できたから何とか踏ん張れてる!
夢の40kg台に突入して私も早くスレ移動したい! >>125
ここからなかなか減らない
たまに49.9になるけど保てないわ 長く停滞してて3ヶ月くらい49kg台と50kg台をウロウロしてたけど、ここ2週間48kg〜49kg台で安定してきた
このスレにはお世話になりました!もう戻ってこないように維持がんばる 目標に近づくと油断して食べてまたすぐにオーバーしてしまう…
真面目にダイエットしての停滞期と言うより、気の緩みからくる停滞期の繰り返し…
モチベーションを保つのが難しい! 51キロの壁をやっと突破して数日50.2から50.5をさまよってるけどあと1キロ痩せて目標体重になったとしても腰回りと下半身が見苦しくなくなるような気配がない 身長によっては体重以上に体脂肪率気にした方が良かったりするよね、40kg台後半〜50kg台って 体脂肪率の違いで同じ体重でも全然見た目違うからね
体重はより重いのに見た目は重いほうがスマートに見えるなんてbefore after写真もいっぱい見た 自分より小柄な人達に40kg台自慢の50kg超え嘲笑ばかりされてきたから40kg台で筋肉つけた細身の身体になりたい
筋トレ女子レベルになるとそんなことも気にならなくなるのかもなぁ 5年位前にこのスレ見ながら53kgから45kg台まで落としたんだけど、リバウンドして今また53kg(身長163cm)になったのでまずはまた40キロ台になれるようにがんばろうと思って記念カキコ。
でも当時は体重にばっかりとらわれて見た目がやつれちゃったから、私も筋肉量は増やす方向で頑張りたい。 チーズ買うのやめたい
あるから食べてしまう
地味にお金もかかる 体脂肪率気にしないで体重しか見ないダイエットしちゃうとダメだね、加齢もしてるしどんどん痩せにくくなるわ 50.○kgからなかなか抜け出せない…
ほんとに後1kg弱が手強い…
ちなみに○部分は3〜9… 体重計の電池が切れてそのまま数年
見た目が変わって福のサイズダウンすればいいやと思って筋トレと有酸素運動やってる
今度温泉行った時に測るのが楽しみ [身長/年齢] 155/48
[初期値] 76.5kg
[現在値] 59.15kg
[方法] 食事・ウォーキング・筋トレ
[コメント] 50切るまでストイックにいく 食事は1300〜1400kcal
朝10分RUN
2キロウォーキング
通勤徒歩で計1万ちょい 停滞期みたいなのが来そうやなと思ったら
筋トレ増やすとか
歩数増やすとか
運動を増やしていってとアドバイスされたので
最初は8000歩
次10000歩
次は10分走って込で10000歩
今は2キロ走って(だいたい15分弱)10000歩と
増やしてる >>197
おめ!
本当にストイックにやりきった
それだけ痩せると人生変わるな 走るのは毎日はやめました
週3、1回3キロにします
歩数も10000→8000に変えました
食事内容はこのままでいきたいです
(たまにはめ外す程度でいい) >>198
ありがとうございます
どこいっても服をサイズ見ないで買えるのは快感です 維持ってどうするんやろ?
とりあえず毎日体重計は乗ろう ここってギスギスしていて、ほとんどの人が心と身体が整っていないなって思う・・・ 159.5/58.1
まだまだ先だけど様子見に来た
今の食事管理でどこまで落とせるんだろうか… 160cm 54kg
だいたい1600kcalの食事で体重が下げ止まった
あと5kg減らしたいなぁ
食事を見直すか 160cm 53.5kg
下げ止まりかと思ってたけど水分溜め込んでただけらしい
まだ下げしろありそうなのでこのまま1600kcalの食生活をしばらく続ける 160cm 53.5kg
今月はマイナス1.0kg >>217
私は48kgあたりを目指してる(160cm) >>218
ありがとう
45は1回は到達したいなと思った
あ、、スレ違い? チビのスレw
177pの俺が40キロ台目指したら病気になるわ >>266
物事を自分中心にしか考えられない人なんだよきっと 48.0
156cm
今日のことすぐ50キロ台になります 目標48
50.3前後を3週間近くウロウロしてる
去年も秋ごろに減らなくなってそのままフェードアウトしてリバウンドしたから今回こそはゆっくりでも続けよう 書き込みしてから気づいたけど去年の自分とほぼ同じ流れでちょっとワロタ>>168
去年はこの後なあなあになって今年の夏に55キロになってやばいと思ってまたダイエットし始めたんだったw >>284
>>308
49.8
まだ日によって50キロの日もあるから49.5くらいで安定したらこのスレ卒業したい 50.8
ここから長そうな気がするけど年内にいけるかな >>340
おめでとうございます!
53.6
増えやがった… >340
おめでとう
>341
どんまい!頑張ろう!
52 50.6
あと少しで40kg代に行く!5年ぶりだわぁw 浮腫みとか月のモノとかで、すぐ1、2キロ上下しちゃうね 52.6
昨日ラーメン食ったら1.1キロ増えた…
今日は気を付ける! >>391
ありがとうございます
定着するまでしばらくおります >>392
あー分かります!
定着するといいですね
51.9
久しく40kg台になっていない… 52.0
ここは平和でいいね
常駐してた他のスレは荒らしにやられて機能しなくなった あと一押しに、エプソムソルトどうぞ
普通サイズのバスタブなら、300-500g投入して30分位ゆっくり浸かるとあら不思議、風呂上がり毎回1キロ以上落ちてる
マグネシウムの経皮吸収で、デトックス効果と思われ
YouTube観ながら、ビタミンC入りの水500ml飲みながらだけど、減ってるのでモチベは上がる >>466
ありがとうございます!
もう少し頑張って定着させたいです >>470
頑張ってますよね!モチベに繋がります!!
51.8w 51.0
減らなくなった
運動はこれ以上増やせないから食事を削ろう 49.9
見えた!
昨日は食欲が湧き上がってしんどかったけどお茶でしのいでよかった 57.8(7月10日)
51.8(今日)
53切ってからの減りが遅い、暑くて運動してないのが原因か 変化なしで51.8
夏だったから大して運動しないのが原因か
最近涼しくなったから少し始めたが雨多い
しかも既にダイエット疲れしてる所から運動増やすのがゲンナリ…
どうしたもんか 8/26 52.2
9/26 51.0
久しぶりに落ちた、先週は運動したのが良かったのか、停滞期すぎてそろそろ落ちるタイミングだったのかはわからない 50.4
結果にかかわらず9月で辞めようかと思ってたが、もう少しになってきたので10月10日まで頑張ることにした 50.8
いつも朝に測ってるけど、夜風呂入る前の数字
寒くなって朝下着一枚で測るのがタルくなった
感覚的には多分100gくらいしか痩せてない 51.6
最近ストイックではなかったが、太るまでのことしてないのに、はあ?
と思ったが、3食食べてしまった日だったのと、生理直前だからと思われ… 51kgになったら、りか
49kgになったらえりかになります 50.8 (夜風呂入る前の数値)
挫折して体重測ってなかったが、リバウンドはしないぞ!の気持ちでいたら体重戻ってた
これに気を良くして再び頑張る…
けど、彼氏に全然太ってないやん言われ、これから寒くなるから迷ってる ここは活気があっていいね
40キロ台のスレはなぜかカソカソなんだよね 夕飯抜きダイエットしてる
お腹空いてきたらお風呂入って寝る
とても早起きになった エステ体験に行ってみることは何より重要です。何度も顔を出すことになるサロンが本人に合うかどうかとかストレスなく通えるか通えないかをジャッジしなくてはならないからなのです。
https://www.tugikuru.jp/author?id=47481 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています