筋トレ中心にダイエット7

**狂ったチンパン(ミナト)飼育員** · 2019/08/06(火) 22:54:10.69

筋肉でハッスルマッスル！

前スレ
筋トレ中心にダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:15:33.81

もし絞ってるんだったらダイエットも下手だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:17:38.80

>>716
粋がるも何も既に数年前に俺の方が上と結論出てるからなぁ…

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い

またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www

で何のプロなんだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:20:23.39

>>718
コピペし忘れたw
追加で！

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:22:37.27

ケツの画像は93キロからダイエット中か

73キロの時かいつのかわからん

まあ画像すら晒せないおまえらはケツ画像にも嫉妬だよね

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:23:03.95

ケツの画像にも嫉妬をするチワワ君

頑張ってケツ画像晒しましょうｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:23:42.51

対して練習してなくて200キロあげたけどまわりはめちゃくちゃ驚いてたよ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:24:16.61

一般のジムより低レベルなここで俺に嫉妬する奴なら一生あがらないねｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:27:35.40

今日もミナトさんは嫉妬された

そしてチワワ君は画像すら晒せずいつものように嫉妬して終わった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:27:41.02

>>708
この画像を解析掛けると身長165股下70

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:29:28.13

低身長から嫉妬されとるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:29:51.31

>>720-724
コレを証明中www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

はい！コレもwww
↓
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www

で何のプロなんだっけ？

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:30:03.44

足は短く見えるけどこの写真細く見えるしちょっとおかしいと自分でも思ってる
実際ここまで細くない

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:30:34.01

>>727
チワワはミナトさんの画像に今日も嫉妬した

ただそれだけｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:30:55.51

チワワは画像貼られて悔しかったら貼りゃいいのよｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:31:47.10

>>722
前にデッドやって話書いてたよね？
また嘘かよ…

ほんとクソゴミだな…

で何のプロなの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:34:33.40

>>728-730
１レスで済むものをこうやって複数レスに分けるのは朝鮮ガイジmNTの特徴
頭が悪いので整理出来ないのだろうね…

現在コレを証明中www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

はい！コレもwww
↓
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:37:24.18

チワワってリアルでもミナトさんの画像を嫉妬するような感じで怯えて嫉妬しながら生活してんのかなｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:38:16.85

>>731
またおまえは嘘ついたのかｗ

ミナトさんに嫉妬しちゃうねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:38:36.27

おい股下は測ったのか？70㎝ビンゴだろ
報告しろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:42:32.87

>>733,734
昔からチワワと言えば君のことでしょw
嫉妬する要素が1mmも無いんだよなぁ
画像にもレスにも

コレあげる！
↓
「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。

「嘘つき」っていうと
「嘘つき」っていう。

「デブ」っていうと
「デブ」っていう。

そうして、あとで
さみしくなって、

「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。

こだまでしょうか
(mNTですw)

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:43:59.45

チワワ君は文字で頑張る人

そしてミナトさんのイチ枚の画像で発狂しちゃう人

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:44:47.76

あのケツ画像の時よりだいぶケツは改善されたと思う
かなりプリっとしてる

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:47:02.43

フィジカルエリートのミナトさんに嫉妬するチワワ君

なお画像を今日もあげられなかった模様

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:47:57.77

>>737
いくら発狂と連呼してもぶっ叩くの止めないよwww

>>738
嘘つきの君がそんなこと言ってもねw
じゃその改善された画像貼りなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:49:09.43

>>739
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:50:11.12

ミナトってただのマウント教えたがりなんだよな
だから自称プロ（5ch貼り付きの？）とか言い出す
指導者には向かないけどどーしても真似事したくて延々喚き散らしてるの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:50:20.89

お前とっとと懸垂の動画出せよ
筋力と身長同時に計れていいぞ

・・・まあ嘘吐きミナトは低身長、非力だから駄目だろうなｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:53:38.36

>>742
指導者には向いてると思うけど馬鹿相手に指導するのは苦手

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:54:09.04

>>743
画像すら晒せないチワワ君はなぜ晒せないの？

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:54:39.71

足りない奴の脳内ってどうなってるか頭の良い俺にはわからないのよｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:55:10.88

挑戦ガイジ連呼してるやつの脳内なんてやばーだろうなｗ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:55:27.35

根拠がないのに挑戦連呼してほんと頭おかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:55:43.28

>>744
お前が向いてるわけないじゃん
リアルでも出来ないからネットで真似事してるんだろ？

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:58:37.95

それはおまえに見抜く力がないだけです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 23:58:59.61

>>744-748,750
>>732でコレ貼ってから朝鮮ガイジmNTの発狂が加速してて草www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

朝鮮ガイジmNT証明サンキュー！

で何のプロなのよ

**ｍNT** · 2019/09/09(月) 23:59:17.36

ネットってわからないものをわかったつもりになるやつが多いと思う
それは頻繁に感じる
今も感じた

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:00:11.57

そして挑戦ガイジのこいつは根拠がないのに挑戦連呼してる

キチガイ

ある意味見抜く力のないこの馬鹿と同類

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:00:18.18

>>752
自己紹介乙！www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:00:28.46

裾上げ15㎝ジーンズくん今時ジーンズ履いてるのっておっさんだけなんだがストレートジーンズ？

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:00:40.78

色々話すると

やっぱりミナトさんってプロだよねｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:01:18.15

>>755
おまえはチビ？ｗ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:01:42.32

おまえがチビだからってこっちまでチビにしないでねｗｗｗ

以前はハゲにハゲ認定されてうざかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:02:49.79

>>753
・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐＝生粋のコリアン

またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www

で何のプロなんだってばよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:03:51.62

>>756-758
つまりmNTは朝鮮ガイジってことだねw

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:05:22.01

毛根復活
https://i.imgur.com/ytXi8rU.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:07:33.01

>>761
トレーニングも下手くそ
ダイエットも下手くそ
お笑いも下手くそ

惨めだね…

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:08:05.71

下手くそだと思った
https://i.imgur.com/dCYRWm3.jpg

見る目のない人は線路を走ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:10:53.21

こんな空気の時はこれだな！

●ミナトさんが発狂する言葉

★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

●ミナトさんがバカ(上記)の証明

別スレ>>4より
↓
>画像を晒せるミナトさんすげーｗｗｗ
>https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
>https://i.imgur.com/6CbrKGU.jpg

注)バカなので自分を「さん」付けで呼んでます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:16:16.96

筋トレやってるとしたら圧倒的にバルクがない
ダイエットしてたとしたら細いのにカットが出ていない

どっちつかずの普通の人の画像
↓
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:19:42.22

スポーツやってるからケツ鍛えてるみたいこと言ってた人の自慢の画像

https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg

全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…

本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:19:47.41

フィジカルエリートとミナト嫉妬民ｗ

AHAHA

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:20:21.99

>>766
それまだ鍛える前のケツ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:20:43.17

チワワ相手なので

鍛える前の画像で十分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:21:10.44

>>768
あぁ今のケツってことなwww

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:21:28.93

鍛える前の画像に嫉妬しまくりなのも俺には予想外だったな

AHAHA

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:21:52.13

今のケツは撮ってみようかな

でも晒さない

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:22:16.29

チワワ相手にはもったいない

チワワには鍛える前の画像で十分ｗ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:22:45.65

画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:23:05.82

今日も明日も明後日も俺はミナトさんね

ビビって画像を晒せないチワワを見ながら画像を晒すミナトさん

ビビってコテをつけれないチワワを見ながらコテを付けるミナトさん

ビビって電話が出来ないチワワを見下すミナトさん

チワワ退治半端ないね

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:23:22.72

チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:23:49.77

身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもない

でもチワワはこれらを満たしてないっぽいね

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:24:25.42

発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:26:22.68

>>767-769,771-778

>>732でコレ貼ってから朝鮮ガイジmNTの発狂が加速してて草www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

朝鮮ガイジmNT証明サンキュー！

で何のプロなのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:33:24.35

今日は朝鮮ガイジが発狂しまくってて楽しい！

「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。

「嘘つき」っていうと
「嘘つき」っていう。

「デブ」っていうと
「デブ」っていう。

そうして、あとで
さみしくなって、

「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。

こだまでしょうか
(mNTですw)

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:40:25.02

今日も1日暑かったし寝ますかね
ミナトさんストーカーは明日も暇そうな予感ｗ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:40:52.69

ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 00:41:08.95

コピペ貼るとおとなしくなったのは笑ったｗ

寝よ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 00:44:34.68

>>781-783
朝鮮ガイジ朝起きたら枕が涙でビッショリだなwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 01:23:24.29

アホのミナトは1０時間睡眠とってそうだな
で１１時頃起床して一番最初にすることが５ｃｈ起動
あほの日常だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 01:52:53.40

ミナトボロ負けで大草原レスバで負けると妄想と喚き散らす幼稚な行動しか出来ないとかwwwwwww

良い年して恥ずかしすぎるだろwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 09:41:30.98

>>783
テンプレコピペ貼ると発狂するミナトさんおは！
今日もはじまるよ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 09:44:18.76

NGあぼん凄い事になってるんだがまたミナキンが連投してんのか
頭おかC

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 12:28:46.58

10時間睡眠するほど体力も時間もない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 12:43:44.05

連投するのはミナトのアホしかおらんからなwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 16:00:32.57

>>789
日本人が持つ基本的知能も無いよねw

で何のプロなのかしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 16:39:33.59

荒れまくって筋トレ関係ないスレになってんじゃん

家で筋トレしてるから効果があまり実感できないけど間違ってるんかな
筋肉痛じゃない部位のトレーニング限界まで×3セットしてる
3ヵ月で目に見えてわかるっていってもここまで変化無いと自信無くす
二重あごは消えたけど

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:18:03.44

>>792
そんな少ない情報ではなーんもわからない
こういう奴は雑談目的だろうな

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:18:54.57

雑談目的の奴って荒れてるとか空気とかやたら気にするんだよねｗ

そして意味不明な書き込みをして雑談して満足する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 17:29:43.66

>>792
>二重あごは消えたけど
目に見える変化が表れてきてるじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 17:31:52.54

このｍNTって奴は何年か前に間違った知識を大学生に指摘されて電話で謝罪させられてるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 17:37:31.65

テーマありの雑談スレで詳細にこだわるのは馬鹿だと思います。

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:38:48.76

妄想でなく謝罪させるようにがんばれよチワワ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 17:39:21.28

>>792
重量が徐々にでも伸びてるなら気にするな。
手っ取り早く外見的な結果を出したければ、宅トレ後に軽い有酸素を取り入れれば？

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:39:51.46

>>797
間違ってるんかなと書いてる割に内容がない

明らかに馬鹿なのは誰かわかるよね？馬鹿には無理かな

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:40:25.86

>>799
なぜか突然有酸素ｗ

馬鹿はこれだから

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:41:17.46

こいつら粋がるだけでミナトさんのように画像晒せる奴いないからな

情けないね

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:43:47.27

>>764のように俺の画像を貼って嫉妬してるだけｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 17:44:38.90

ミナトさんってほんとすげーな

チワワには出来ない画像晒してるんだぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 18:52:28.53

なんだこのコテ糞キモいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:03:54.65

筋トレを初めてひと月がたった
ジムに通ってるんだ
週2回
みんなはどれくらいの頻度で通ってるのか気になる
目標はソフトマッチョなんだけども

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:09:45.39

ビチク、コビトに引き続きNGワード登録っと

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 19:17:51.42

他人が週何日通ってるかとかおまえにはどうでもいいことだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:25:26.77

>>806
週5で通ってる
筋トレ40分、トレッドミル20分

明日で入会して1ヶ月だけどあまり変化はないですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:29:13.65

>>809
あんまり頑張り過ぎて嫌になるなよ。

**ｍNT** · 2019/09/10(火) 19:31:46.80

1ヶ月じゃあまりかわらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:37:05.20

>>806
週3～4で全身トレーニングしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:48:28.32

え？！
全身を週にそんなにやると回復追いつかなくない？
筋肉痛が取れるのが３日後とかだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 19:57:52.92

朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきます

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー＝自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む＝知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳＝嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐＝生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし＝忍耐力が無い＝スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演＝羞恥心が欠如している

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 20:00:49.15

週6で行ってる
どの部位も中3日開けていって筋トレそこそこに有酸素運動もしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 20:10:41.92

足胸背足胸背休のループ
他の部位は気が向いたときにやる