0775名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/01(日) 16:29:18.12ID:9xyWEvqz 極論すると、ダイエットでは体重は落ちない 一時的には成功するかもしれませんが、長期的に見ると99%失敗するという科学的な見解が発表されています。 減量を意識すると、脳は抵抗しようとしてきます。『メリハリのある美しいボディになる』など、目標は別のところに置きましょう。 https://precious.jp/articles/-/4042 どう考えても筋トレだな。