【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/24(水) 22:27:47.55

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。

【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1557257840/

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 13:55:56.58

京大の家森幸男とか古くは東北大の近藤正二とか大学の先生が研究してるんだよ
本も出てるから機会があったら読んでみるといい

まあこういうスレにいる奴は好奇心すらないだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 13:56:47.79

そうなの？欧米の調査だと貧困層ほど炭水化物食メインで肥満体型が多いって結果じゃん
低所得ほど安価な炭水化物をメインで摂取するからデブなんでしょ？

あと教えてやらねえとか上からでコメントに意味が無いんだったら書き込むだけ無駄じゃね？
建設的じゃないし論理的じゃなくて　ただの感想だよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 13:58:26.78

>>951
痩せてからの初の健康診断が今月末なので尿酸値把握してないんですよ
お酒はビールやめて全て蒸留酒オンリーにしてます

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 14:00:12.60

>>953
いやだから聞く気のない奴に言っても無駄と言ってる
知識量だとおまえの100倍は俺はあると思うけどこの差に気がついてないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 14:01:49.04

>>952
好奇心はあるよ　ただし情報の入手先はネットでTwitterやツベがメイン
ちゃんと海外の論文とかでblog書いてる人を参考にしてるけ　片寄ってるとは思うが

マラソンも経験無かったけどハーフ完走できたし
ベンチプレスも50㎏から半年でMAX100㎏いけたし
自分的には超絶健康に痩せられてると思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 14:03:12.46

>>955
聴く気が無いってさ　批判しかしてなくて何を聞く気になれば良いのさ？
今聴いた京大と東北大の先生は調べてみるよ

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 14:04:10.55

ダイエット板の奴を観察してて思うけど見る目ないと思うよ
ふわふわしてて俺のアンチの言ってることになんとなく流されちゃって自分で判別出来ない

>>956
減量段階ではそのダイエット法は間違いでないのかもしれないけどそれずっとやるのは間違い
あまり断言しないタイプだけど断言するわ

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 14:04:49.56

>>957
おまえさっきからごちゃごちゃうるさいよ
俺は馬鹿に教えてる側

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 14:05:14.44

>>958
だから何が間違えなのか？を書いて頂きたいんだが？
ループしてね？

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 14:06:01.93

>>960
だから？？？だからって何？

いつかいていただきたいとおまえは書いたんだよ馬鹿

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 14:06:54.50

物を知らない馬鹿ってなんでこんな態度悪い奴ばかりなんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 14:07:43.71

>>961
953とか957で書いてると思うが
あとダ板で10年後20年後の頭を垂れてるのスレチじゃね？

スレタイと違う話してるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 14:14:00.06

見えない相手にキレてて怖いから相手にすんならアンカつけろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 14:15:34.08

なんだ　みなと　っていうのか
この板良く知らんかったけど流し読みしたわ
オマエ嵐扱いな上に批判しかしてなくて
何一つその知識を使ったコメントしてないんだな

触っちゃいけないヤツだったのか
なんかすまんな

**けんちゅけ！** · 2019/09/06(金) 15:22:39.92

156から74まで痩せたよ～
@17キロ痩せて、48にならねば！

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 15:30:05.99

>>965
結局情弱馬鹿は１人で切れて自己解決か

**けんちゅけ！** · 2019/09/06(金) 15:31:32.35

豆乳置き換えダイエットマジお勧め

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 15:31:37.12

この馬鹿もそうだが

人って自分のやってることが正しいと思い込むんだよね

２０キロ体重が減ることなんて簡単な事なのに偉業でも成し遂げたかのような振る舞いをするダイエッターが多い

しかも知識もないし人に物を聞く態度も出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 15:38:39.92

>>798
>>799
103キロから25キロ減ったからやや太めだけど。別に痩せるために努力してないし、なるべくしてなったって感じやし。
ちなみに去年から思考整理のために毎朝7キロくらいは歩くことを習慣化してる。

今までのダイエット記録だと豆腐だけくってて二ヶ月で92キロから76キロに。
毎日朝夕走って三ヶ月で96キロから78キロまで減らしたことはあるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 15:40:23.62

>>969
お前はただこのスレで一番上でいたいだけだろ
だから成功体験した奴が喜々としてレスすると
気に入らなくてふてくされてアラを探してネチネチ叩く
頭の中は小学生のクソガキと一緒

はよ死んどけやガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 15:48:49.45

痩せることを目標にしてもいいけど、それ以上に痩せたらどうなるかってイメージするとモチベーションが上がるんちゃうかな。
ワシの場合は肥ってるときは10～12時間寝てても寝きれてないような気がしてたし。痩せたらそれが解消されたって感じかな。
副次的には体が軽くなったのは実感してて、通勤の時に上ってる駅の階段もそれほど苦痛ではなくなったかな。別に疲れやすくはなったけど。

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 15:50:11.88

>>970
減らしたことあるよ？ｗ

減らすのは簡単であまり価値がない
減らしたまま数年とか１０年２０年維持出来たら価値がある

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 15:51:04.86

>>971
間違ってるからダメ出ししてるだけだよ
書き込みを理解出来ないお馬鹿さんのようだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 15:53:00.69

>>973
なんだ？評論家の戯れ言か？君は喧嘩がしたいのかい？
なら君の勝ちでいいんじゃない？良かったね、君の勝ちだよ、そうとわかったらさっさと巣に帰りな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 15:57:45.86

>>973
君は批判ばっかりしてないでもっと人の良い面見なね？
そんな卑屈な考え方してると不幸な選択をしまくって不幸になるぜ。
まあ僕は他人だからいくらあなたが不幸を選択しても全くどうでも良いと思うけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 17:50:23.19

すぐにデブは維持の話し出すけど、10年維持してますって奴はもうこの板にいないだろw
ダ板で維持ガー維持ガーなんて頭沸いてるなw
度々維持や皮余り言い訳にする馬鹿いるけど、痩せてから悩んどけよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 17:51:49.41

舐めんなよサボる言い訳し続けねぇと三桁体重とか到達出来ねぇよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 18:45:38.40

>>941
素晴らしいね。
あとに続けるように頑張ろ。

筋トレいいよね！

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 19:09:38.20

>>977
維持できないならダイエットなんてしないほうがいい

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 19:10:11.54

維持できてないやつが上級者ぶるのがこの板ねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 19:33:35.34

>維持できてないやつが上級者ぶるのがこの板ねｗ

なんだミナトのことか

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 19:39:17.85

>>608
維持は3年超えたのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 19:45:44.47

次スレ立てた

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567766701/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 20:04:22.10

なにこいつ
体脂肪より脳細胞減ってんじゃねーの

**ｍNT** · 2019/09/06(金) 20:06:17.43

デブは知能指数が低いという
研究結果ならある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 20:07:12.90

お前の事だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 21:01:54.54

>>972
太ると睡眠中に気道が塞がって窒素するからな。
痩せると生活の質がアップするぜ。
早く痩せてぇなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 21:47:41.59

>>902
弁当3個食う前に言えや・・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 22:27:47.63

みなとうぜー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 23:33:52.79

朝鮮ガイジmNTはウ板でも嫌われ者です
彼、最近向こうでフルボッコになって居場所を探してる毎日です

トレーニングしてれば誰でもなれるような自撮りの身体を晒してジムに普通に居るレベルと言われたのがショックで彷徨っているのです

コイツは中途半端にスルーすると図に乗って連呼してくるので徹底的にぶっ叩きましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 01:31:19.02

できれば連れて帰ってほしいけど
無理そうだからここで徹底的にボッコボコにしといてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 07:11:56.80

みなとコンビニの店員だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 07:11:57.13

みなとコンビニの店員だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 09:07:13.12

>>992
朝鮮ガイジmNTって出自はダ板じゃないの？
まぁどちらでも良いんだけど…
出来ればウ板民とダ板民で協力して駆除するのが良いと思う

アイツの嘘や矛盾、非常識、自分勝手な主張を徹底的に指摘、質問しようぜ！

**ｍNT** · 2019/09/07(土) 10:46:59.24

職業差別をしたがる時点でだいたいの想像はできてしまうねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 10:53:01.72

>996
君は底辺ってこと？

で何のプロなのさ

**ｍNT** · 2019/09/07(土) 10:59:43.13

おまえは粘着のプロでなく
粘着をするキチガイｗ

**ｍNT** · 2019/09/07(土) 11:01:38.47

粘着をする上に馬鹿だからプロの意味もわからない

**ｍNT** · 2019/09/07(土) 11:05:56.80

ミナトさんってやっぱりプロだね

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