>>490
あと、エアロバイクは、長い時間を目指すのではなく、
一番強い負荷で、思いっきり漕いで力尽きるのを3セットから5セットとしてやってみて欲しい。

モモがガチガチに強まって来たらこっちのもんだ。
力入れたらグリンって動くのを見てほくそ笑もう！
これがいつもエネルギーを消費してくれる君が育てた筋肉だ。