置き換え用ダイエット食品総合19食目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:24:52.26

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:25:41.60

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:26:30.15

代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス　プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
DHC　プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ　スリムアップスリム
https://www.asahi-gf.co.jp/special/sus/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
みやび　スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 23:32:44.40

立ておつ
保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 02:13:05.18

DHC　プロテインダイエット
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/cagoods.jsp?cCode=12001000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 12:38:38.74

自分は土日昼のみを資生堂の綺麗のススメっていうマルチビタミンコラーゲンゼリー(18㌔㌍)を置き換えでやってる

拉麺店巡りで太ってた4年前と比べて10kg痩せてた

まだまだ続けたいが最近近所の店でこのゼリー見なくなっちゃってるんだよね

探すの諦めてアマゾンに頼るか悩む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 12:41:11.24

>>6
18kcalな
まさかこの特殊文字化けるとは思ってなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 12:23:16.44

スリムアップスリムがコスパ最強ですか？

・タンパク質15g
・ビタミンミネラル
・コラーゲン5g

似たようなやつで他にコスパ良いのあります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 12:24:11.07

スリムアップスリムがコスパ最強ですか？

・タンパク質15g
・ビタミンミネラル
・コラーゲン5g

似たようなやつで他にコスパ良いのあります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 13:06:44.17

最近グローバル漢方って全然聞かない。DHCに押されちゃってるのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 14:26:06.55

久し振りにDHCの普通のを2箱買った。
明日から2食置き換えで頑張るぞー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 16:47:51.00

2415で置き換えダイエットデビュー。気長に体重落ちるの待とう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 12:32:18.56

今日からDHC始めました。
ほんとは乳酸菌のとか試したかったけど定番のが安く買えたんでそれで我慢。
いつも通りミルクティーとコーヒー牛乳から消費しますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 14:04:59.47

奮発してマイクロダイエット購入。他のメーカーに比べて高いだけあって粉っぽくなくて飲みやすい。パイナップルとか絶対地雷だろ…って思ってたけど甘酸っぱくて一番美味しかったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 22:35:18.58

今日で3日目なのに減らない…と思ったらあれだった（´・ω・｀）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/01(木) 23:25:35.95

朝と夜置き換えしてるけどお腹がギュルギュル言ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 09:00:42.95

暑いからdhcの乳酸菌のやつ氷入れてゴクゴク飲んでる
腹もちは悪いが便秘は治った
しょっぱいものでも置き換えたいな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 10:47:31.82

DHCのMCTオイル入り(乳酸菌も入ってる)を1日2袋と高たんぱく低カロリーな食事も取り入れてるけど便秘がひどいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 17:37:36.14

久しぶりにやろうと思ったけど、改悪＆廃盤が多すぎるからカロリーメイトでやろうと思う
選択肢が随分減ったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 00:00:47.88

>>19
ここ「置き換え用」ダイエット食品スレだから
その他の物で自己流置き換えダイエットするんならスレチですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 14:34:11.46

2食置き換え、1食は炭水化物抜きで控えてるのに5日でたったの-0.6kg
毎晩お腹減ってるのにツライ…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 14:45:46.70

>>21ですが7日で-1.6kgでした。
お腹のお肉が少しスッキリした。

**＞＞6** · 2019/08/07(水) 12:31:20.56

諦めかけたその時…
資生堂のゼリー売ってた
とりあえず4週間分買った
あとは近所のドラッグストアで取り寄せできるかどうか交渉してみるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 19:28:30.06

蒟蒻麺で置き換えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 19:55:21.74

美膳食ってどう？お腹空きそうなイメージなんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 20:00:03.90

あとチャコールとか嘘くさそうなのやった人いる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/09(金) 17:47:54.40

胃は小さくならないって言うけど、2食置き換えしてからマックのバリューセットでお腹いっぱいになった。
今まではならなかったのにｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/09(金) 17:56:31.02

>>27
せっかく置き換えダイエットしてるんだから、マックなんか食べんなよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/09(金) 19:07:58.10

>>28
1週間ちゃんと頑張ったご褒美ですｗ
今は1食置き換えで頑張ってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 11:57:31.99

朝と夜、マイクロダイエットに置き換えてる
20年くらい前に飲んだ時は、溶けないし不味いし最悪だったけど、味が格段に良くなってるのでストレスがたまらない
ビックリなことに一昨日から昨日で1.2kg痩せた…
いつもが食いすぎなんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 12:29:51.04

二食置き換えし始めてから食べる量が減った
今日の昼食は外食したけど一人前食べれなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/23(金) 08:24:29.09

オートミールと好きな味のプロテイン一緒に混ぜてオーバーナイトオーツにして
それで一食置換えた方かコスパ良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 08:29:09.33

>>32
溶かしたプロテインダイエットとかにオートミール入れて冷やしておけば良いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 14:16:54.93

>>23
ネット通販じゃダメなの？
ワタシプラスで普通に売ってたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 09:46:54.49

夜のみ置き換え始めて3日目
子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃でそのあと皿洗い風呂洗濯歯磨き寝かしつけなどバタバタしてる間に低血糖みたいな症状が出る
この場合倒れたら危ないからとりあえずラムネとか食べておけばいいのかな
そのうち体も慣れますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 14:53:28.15

夕食から4時間以上経ってるなら糖質を15〜20g程度摂ったらいいパターンだと思う
ヨーグルトにはちみつなんかがおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 21:50:54.16

ブルックスの美穀菜始めた
香ばしくて適度に甘くて結構おいしい
最近は他の置き換え食品の味も良くなってんのかな？
10年ほど前にドラッグストアで適当に買ったやつはおいしくなかったから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 13:40:24.32

ともかく間食が多かった。
ちょっと小腹がすくと手を出していた。
今は蒟蒻ゼリー。
すっきりしてきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 14:27:26.98

オイコスの腹持ちすごいね
イオンにも廉価版が売ってるみたいだけどプレーンしかない悲しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 07:07:52.30

>>35

・　朝のみ置き換え
・　子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃
・　その後に低血糖の様な症状

夕食後の低血糖ですね。

私の場合は昼食後の低血糖で２時～３時頃にすさまじい眠気に襲われることが有りましたが。
昼食中や直後に難消化性デキストリン入り飲料を飲むようになってから無くなりました。

私の場合は昼食後に血糖値が上昇しますが、それが落ち着いた頃にインシュリンが効き始めて更に血糖値を押し下げて低血糖状態だったようです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 22:20:16.50

夜が朝に変わっとるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/13(金) 16:47:06.82

蒟蒻畑は間食の置き換えに最適

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 14:26:06.70

11年ぶりにマイクロダイエット利用開始予定
痛すぎる出費だけど成分的にコラーゲン無添加なものを選択したかったのと
DHCは以前まだ無かったか出たてだったかで味を知らずメインにするには怖かったから
並行して使ってみて肌荒れせずそれなりに飲める味なら移行したい(値段的に）

去年の超酷暑から大病ではないだけマシだが全身的な体調不良が続いていて
今年の夏も乗り切ったかと思えばやっぱり体調崩した
じわじわ太ってしまっていて理由は寝不足やストレス等々思いつくけど
これをすぐ解消するのは無理だからまずは体重減らそうと思い立った

即運動と並行するべきだがちょっとした動きするだけでハンパなく辛いからまずは減量
時間ひねり出して気になる箇所を一つ一つ検査してるけど有難いことに異常無しだから
とにかく体重を減らせ話はそれからだって感じなんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 02:26:00.89

置き換えだったらDHCだと１食\300位なんで、かえって出費は減ると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 17:13:42.52

糖質制限にDHCを取り入れてる人いますか？
もう晩御飯考えるのしんどくて、朝はバターコーヒー、昼は定食、夜DHCでどうかなぁと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 17:40:14.17

DHC飲んでる
朝と晩ごはんを置き換えて昼ごはんは好きなもの食べてるけど食べる量減ったし糖尿病の数値も良くなって薬飲まなくて良くなったよ
たまに家族と晩ごはん外食したりもするから２ヶ月で6キロほどしか減ってないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 19:14:41.30

明日から2食置き換えしようかなー、ちょっと絞りたい。
自分もDHCだけど前はSUSが人気じゃなかった？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 19:33:31.88

グローバル漢方のスリムトップスって聞かなくなったけど、まだあるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/23(月) 20:28:27.64

一応あるみたいだけど見る影もないねえ
自分は昔あれを使ってて肌が荒れたからやめたよ