置き換え用ダイエット食品総合19食目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:24:52.26

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/13(日) 21:48:41.28

それで連日オナラ出てたのね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 15:43:23.92

マイクロが楽天でDHCは公式サイトで置き換えの福袋出してるね
ドリンクタイプはマイクロが一番大豆臭さがなくて飲みやすかった
DHCはムースとパスタが食べ応えあって腹持ちもまあまあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 15:50:19.87

DHCムースは変な甘さと、ベッタリもったりした食感が無理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 18:18:13.19

オオバコでええやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/24(日) 23:36:27.92

森永のココア味とコーヒー味買った
当分これで頑張る
置き換え食はフルーツ系の味が苦手でコーヒーココアコーンスープくらいしか選択肢がない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/28(木) 16:35:44.96

メイバランス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 23:41:07.54

朝食にマイプロのホエイ＋インスタントオーツ、夕食の主菜をダイエットホエイ
に変えたら３ヶ月で３．５kg落ちた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/13(土) 07:57:41.10

会社で小腹が空いたときにおやつ代わりにプロテインダイエット飲みたいんだけど目立たないようにシェイカーっぽくない見た目で作りやすく洗いやすい容器ないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/13(土) 13:19:33.57

普通に水筒に作って持ってけば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 19:38:47.18

プロテインを水筒に入れて作り置きは良くないよね
スケーターのセパレートボトル 480mlで解決
分割できて洗いやすい、飲みやすい、ペットボトルカバーに入れられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 14:37:58.98

リバウンドしたからまた置き換えダイエットしようと調べたら明治のプロテインダイエットが製造終了しててショック
安くて良かったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/26(金) 13:05:48.95

スリムアップスリムがあるではないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/26(金) 18:29:21.62

外国製含めプロテイン増えたから売れないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/09(金) 14:11:54.29

からだシフトとんこつラーメンが優秀だった
そこらの普通のインスタントラーメンよりうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 17:22:19.51

去年の今頃買った美膳食カカオの残りを飲み始めた。
久し振りに飲んだらおいしかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/12(水) 08:52:44.59

ブルックスコーヒーの美穀菜を試したら黒ゴマやアズキの味が飲みやすかった豆乳ともよく合うから注文してみた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/12(水) 10:11:18.82

>>145
トライアル12食分ってコスパいいね、買ってみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/17(月) 05:49:25.32

>>145
買ってみた。
今日試す。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/20(木) 14:46:12.48

>>147
今日も豆乳で飲んだよ抹茶味の、これは甘すぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/26(水) 14:53:23.58

黒ごまが美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 05:40:38.95

食事系の置き換えでDHCは重宝してたけど社長の発言がアレなので他のメーカーにしたいけど選択肢がほぼないんだよなあ
スリムアップスリムのスープ系くらい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 06:10:52.78

スリムアップスリムのコーンスープ美味しいよ
飽きずに続いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 06:20:49.51

>>151
アサヒのHP見るとスープを置き換えとして扱ってるか微妙なんだけどどうなんだろう
置き換えと明確に書いてるのはシェイクだけで、スープは"Light Meal"という分類になってるから気になって
https://i.imgur.com/VwWznmp.png
https://i.imgur.com/tNU7UHt.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 07:34:14.92

コーンスープの裏面にスプーン3杯でしっかり栄養プラン
スプーン１から2杯で一品プラスワンって書いてあるから、3杯で置き換えと考えて良いんじゃないかな？
雑炊もライトミール(軽食)だから置き換えじゃないってこと？
あんまり考えなくてもいいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/01(木) 21:32:07.53

久しぶりに飲んだグローバルが懐かしさでおいしい
古いタイプのココア味は人工甘味料じゃないのが自分的に嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/30(金) 10:00:36.63

倖田來未のキラーバナー試した人いないの？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/03(水) 20:35:13.33

3食のうち2食をマイプロテインのホールフューエルにしていたけれど、プロテインを日常的に摂っていると健康診断で尿蛋白が検出される、という話をネットで読み、しばらくプロテインをやめることにした。
明日、健診なのだけれど、引っかからないことを祈るばかり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/17(水) 23:55:02.10

寒くなるとシェイクがつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/18(木) 02:09:23.26

数年ぶりに一念発起
飽きないようにスリムアップスリムを数種類買って飲みやすい味と水の具合を探してるところ
スリムアップスリムのコーンスープってここでも言われてたけどかなりしょっぱいね
自分はお湯350㍉くらい入れてしまってる
昼も職場で置き換えしてるけど朝のコーンスープは目標達成後も続けようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 00:14:04.49

置き換えって元々三食食べてなかった生活でも3回飲んだ方がいいのかな？全然減らなくてめげそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 07:55:43.31

置き換えって1日3回もやって良いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 18:26:57.50

>>160
良くないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/31(金) 21:18:00.90

>>160
わかりにくい書きかただった
1日2食でそのうち一食を置き換えしてるけど3食にして2回飲んだ方が良いのかを聞きたかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/07(金) 19:47:11.29

元々2食なら3食にする必要はなくね？
腹が減って仕方ないなら2回飲めばいいし
その分減りはゆっくりになると思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/28(木) 02:27:02.38

久しぶりに置き換えしたら、やっぱ便秘になるなぁ
コーラック飲むかな。クスリに頼るとクセになりそうだから気が進まないけど。貯めるよりはましか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/29(金) 18:43:41.89

自分も置き換えしてるけど、乳酸菌入の青汁飲んでるからか今のところ快調だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/21(土) 18:01:15.38

DHCプロテインダイエットの美BODYって付いてる方で置換始めて一週間経つけど
おならの頻度が高いのと匂いがものすごく強い
自分に合わないからなのか、慣れの問題なのかどのくらいで見極めればいいんだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/23(月) 20:02:17.11

「美」っておならの音を表現してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/24(火) 20:00:47.43

ちょっとそこにお並び！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/23(木) 13:53:41.77

朝食は元々プロテインで今後昼食1色のみ置き換えしようと思う
DHCプロテインダイエットのスープパスタかスリムアップスリムの発芽玄米雑炊どっちがおすすめ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/25(土) 17:29:59.27

>>168
おならビー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/13(水) 17:57:46.02

置き換えにふやかしたオートミール入れたら最強なんじゃないのと思うけどだめかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/21(水) 12:14:10.42

ダイエットメニュー考えたり作るの面倒でスリムアップスリム買った
抹茶とカフェオレ味美味しかったからショコラとベリーも追加購入
小匙１のオオバコパウダー入れるととろみが出て腹持ちも良くなるから続けられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/26(月) 17:59:02.68

主食をカリフラワーライスに変えてから劇的に体重減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/23(月) 23:17:54.81

・市販のホエイプロテイン20g
・インスタントコーヒー、ココア、抹茶、いずれかを添加
・豆乳200ml(60～100円程度)
・乳酸菌、MVM(別途に飲む)
・ステビア、ラカントS等の甘味料
・食物繊維(イヌリン、難消化性デキストリン)

をシェイカーすれば、市販の置き換えダイエット食品以上の成分(プロテイン、食品繊維、ビタミンミネラル)で、しかも一食200円以下に出来る。

・クレアチン、コラーゲン

等を加えても良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/23(月) 23:21:54.35

仮に一食500～700円掛かっていたとしたら、一日一食を上記の自作置き換えダイエット食に買えると、
一食300～500円で月に9000～15000円、年間108000～180000円もの節約になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/26(木) 00:51:44.00

・ゴマ、きな粉
・ビール酵母、スピルリナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/27(金) 00:01:13.61

結局、置き換え用ダイエット食品って、スリムアップスリムとプロテインダイエットの二つが図抜けてて、
他はイマイチ、もしくは無駄に高すぎるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/03(金) 23:20:27.53

・牛乳・無調整豆乳、ザバス・マツキヨミルクプロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/11(火) 19:00:09.07

56
おからパウダー一匙追加

143
からだシフトとんこつラーメンが優秀だった
そこらの普通のインスタントラーメンよりうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/10(日) 22:50:35.10

一食300円以下のオススメあります？
スリムアップスリムとDHCは良さそうだけどそれ以外で。