0439名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/06(金) 20:27:45.59ID:FhUH/dgG トレーニング全般に言えることですが、身体のどこかに疲労感や痛みがある場合は治まるまでストレッチ程度にしておくべきです。