0357名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/10/08(火) 01:55:31.73ID:gE/KuwHm 353です。 アドバイスありがとうございます! ダイエット目的ならプランクよりも、有酸素やスクワットの方がよさげですね。。