ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクサササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559290411/ 49 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/30(火) 08:46:29.68 ID:D/cNZkIb0
だいたいラーメンチャーハンギョーザって外食っぽいな
妻と子供がいるって設定を忘れたのかa5
51 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/30(火) 08:53:20.38 ID:D/cNZkIb0
サラリーマン工作員の出勤前のバイトやね 915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/27(土) 21:08:34.51 ID:hIdofvrt0
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ >>895
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5 >>914
ﾜｯﾁｮｲ 8f67-cIpx ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
安倍独裁政権のネット工作部隊は自演が基本
そして靴のAmazonレビューを見ただけで語っているｗ 935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/27(土) 22:22:19.47 ID:hIdofvrt0
安倍独裁政権のネット工作部隊2人だけで
一般住人の会話になりすましてるスレｗ
936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/27(土) 22:23:33.27 ID:hIdofvrt0
しかしこいつらほんと靴と時計の話好きだな
そればっかりや
持ってもいない靴の情報をAmazonレビューで仕入れて披露してるし 97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 21:35:43.80 ID:fI9RGh7Y0
>>96
一般住人は120スレ使ってるぞ
無駄な努力だな安倍独裁政権のネット工作部隊
走ったシューズの話してるのお前ら以外で見たことねえわ
115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 22:48:37.15 ID:fI9RGh7Y0
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6 ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW ＝ ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv >>114
ほらまた靴の話してるｗ
しかも「お得な情報交換してる」ように見せかけて一般住人を誘致しようとしてる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の手口はわかってんだよ 117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 23:16:39.10 ID:fI9RGh7Y0
>>116
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は絶対に許さない
119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:21:52.49 ID:qRHDO2kD0
まいどおなじみ
a5出勤前の朝エアジョグ報告ｗ
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:36:18.55 ID:qRHDO2kD0
わざわざ水たまりができてる道を走るバカはいない…普通は休む
エアジョグだからそういうことがわからんのだよな
121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:36:49.28 ID:qRHDO2kD0
下りは平地より運動強度が高い
エアジョグだからそういうことがわからんのだよ 130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 22:58:52.90 ID:qRHDO2kD0
はあ…安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとバカなんだな
高校の数学で論理を習っただろ？
「無視しなかった」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
という命題は真だが、だからといって
「無視した」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊ではない」
という命題は真とは言えないんだよ
これを「逆は必ずしも真ならず」という
これで詰んだとか言ってるのはほんとに恥ずかしい
中卒なんだなお前らｗ 131 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:01:55.15 ID:qRHDO2kD0
というわけで安倍独裁政権のネット工作部隊は完全確定
安倍→電通→ネット工作部隊という税金の流れもはっきりした
132 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:07:20.50 ID:qRHDO2kD0
安倍独裁政権のネット工作部隊は勤務時間が23時までのようで
23時過ぎると書き込みが止まるんだよなｗ 138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:17:47.63 ID:qRHDO2kD0
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 21:07:43.43 ID:qRHDO2kD0
>>946
えーと
俺、お前にレスアンカーつけて「お前は安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
なんて言ったっけ？ｗ
言ってないよねえ
一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえｗ
まだわからないのかな？
自分に向かって言われたと君はどうして思ったのかな？
動かぬ証拠ｗ 146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:03:51.51 ID:THMZbQHp0
反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい？
なにを根拠にそう決めつけたのかな？
つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
１３０スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ 148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:28:07.42 ID:THMZbQHp0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
俺らってｗ
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:29:19.31 ID:THMZbQHp0
一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなｗ 152 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:35:03.48 ID:THMZbQHp0
いやいやお前が俺ら全員をまとめて敵対視してるから「俺ら」と言ってるんだろ
それはないな
いくら俺が組織だと言っても一般住人ならしょせん個人の集まり
「俺らを」ではなく「俺を」を使うのが自然
組織だから俺らとつい言ってしまったわけだ
長崎よ
154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:37:48.58 ID:THMZbQHp0
お前らは俺が言ってることを妄想だと思ってるんだろ
だったら俺が組織と言っても俺らなんて言わないはずだわな 165 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 09:05:30.52 ID:THMZbQHp0
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:07:56.20 ID:a2qj1phK0
ゴキブリ明日までにコレに反論してなｗ
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ed6-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 23:45:13.59 ID:dDm//MBr0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
それに反応したからといって工作員の証拠だというのはキチガイの思考でしかないわなｗ
このスレには一般住人も書き込んでるから、
俺以外の全員が安倍独裁政権のネット工作部隊だなんて言ってはいないんだよな
それなのにこいつがなぜ自分を「一般住人」ではなく「俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでる」
と思ったのかが証拠だ
一般住人なら「俺ら」の側だとは思わないだろｗ
166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 09:06:25.82 ID:THMZbQHp0
そんで一応言っておくが俺はゴキブリではなく人間だ
当たり前だが
ll 173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:01:46.31 ID:THMZbQHp0
＞それに自分を批判してる奴を片っ端から工作員認定してるんだから
片っ端から一人ずつ工作員認定なんてしてないよ
「お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊」とまとめて呼んでる
前にも言ったけどさ、お前らのスタンスは
安倍独裁政権のネット工作部隊が存在するという俺の主張が妄想だってことだよな？
だったらいくら俺が「お前ら」と呼んでも、お前らは「いや俺らは個人だし」と思うはずなんだよ
そんでお前が自分で言ってるように、趣味で俺を執拗に中傷する個人の一般住人であるなら、
「いや俺は工作員じゃないし」って言うのが普通の反応でそれで終わりなんだよ
それを「俺らが工作員だって証拠を出せ！」なんて言うから、工作員の組織だってわかっちゃうわけｗ 174 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:10:47.07 ID:THMZbQHp0
俺はお前らに何回ゴキブリと呼ばれても
「俺がゴキブリだという証拠を出せ！」なんて言ってない
なぜなら俺は自分がゴキブリじゃないと知ってるからだ
もしお前が一般住人なら何度工作員と呼ばれようと
証拠を出せなんて言わずにああまたキチガイの妄想だなで済ませる
俺は工作員じゃないって言わずに証拠を出せって言い出す時点で工作員丸出しなのよ
それがわからんからお前は間抜けなんだ長崎OCN 179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:48:18.49 ID:THMZbQHp0
だいたいドラマやミステリーで証拠を出せって言うのは犯人と相場が決まってるｗ
こいつらそういうこともわかってないんだよなあ 180 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:53:36.59 ID:THMZbQHp0
＞33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:17:39.31 ID:a2qj1phK0
＞そもそも証拠を出せと言ったら工作員の意味が全くわからんしなｗ
これまで証明してきた通り
＞34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:18:40.06 ID:a2qj1phK0
＞一般人でも工作員認定されりゃ証拠を出せと言いたくもなるだろｗｗ
これもさっき言ったようにお前を工作員認定してはいない
＞39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:48:53.34 ID:a2qj1phK0
＞31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:15:57.96 ID:a2qj1phK0
＞ゴキブリってのはただの蔑称だから反論も糞もねーだろｗ
＞つかお前の言い分だとお前は一般人を何度も工作員認定してることになるわけだが
＞自分で言ってる意味わかってんのかね？ｗ
一般人を工作員認定してはいない
はいおしまい
長崎OCN含むこいつらは安倍独裁政権のネット工作部隊であると証明された
lll 0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/18 20:29:34
安倍独裁政権のネット工作部隊がこっそりエアジョグ報告してんな
一応言っておくがこのスレを放置しているのは
テンプレにワッチョイNG推奨があってもIDのみだから意味がないって理由だよ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が次スレをワッチョイ有で立てるのは当然許さないからな
ID:xU3Nn9Eh(1/3)
0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/18 20:34:19
どうせ卑劣なお前らのことだから
IDのみのこのスレに一般住人を集めておいて
次スレをワッチョイ有で立てて俺に埋めさせることで
俺に一般住人のヘイトを集めようとしてんだろ
一般住人を味方につけようという作戦だ
ID:xU3Nn9Eh(2/3)
0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/18 20:35:18
一応貼っておくが本スレはここだぞ
安倍独裁政権のネット工作部隊が一般住人が使わないように妨害してるけどな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
ID:xU3Nn9Eh(3/3) 0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 19:55:15
この暑いのに平均キロ6分を切る速度でハーフねえ…
ID:rZ2QN/TL(1/12)
0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:04:06
何でこいつ216だけID変わって元に戻ってんだ？自演失敗か
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 11:15:41.23 ID:pFkzVrZP [1/2]
216 名前：40[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 18:10:53.35 ID:B5NkqAd9
218 名前：40[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 19:28:01.41 ID:pFkzVrZP [2/2]
ID:rZ2QN/TL(2/12) 0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:25:56
このスレはIDのみなんだから次スレから無意味なテンプレは除外願います
散歩&ウォーキング＆
0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:29:09
買ったんなら現物の写真うｐすればいいのに
1
ID:rZ2QN/TL(4/12)
0228 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:38:27
15?でもしんどいって15?ｂﾈんて普通しんｂﾇいに決まってｂ驍ｾろｗ
ほんとに15?走ったことあんのか疑わしいな
ID:rZ2QN/TL(6/12)
0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:46:16
なんで俺が15?走ったことがないってお前は知ってるんだ？
ID:rZ2QN/TL(7/12)
0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:46:56
あ、とうとう正体現したなｗ
ID:rZ2QN/TL(8/12) 0234 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:48:44
やっぱりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ワッチョイ有のスレを放棄してこのスレに一般住人を集めるために
エアジョグ報告と馴れ合いと情報交換の演技を始めたんだなｗ
>>216の画像はワッチョイ有のスレで加工して出してた画像だもんな
ID:rZ2QN/TL(9/12)
0235 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:50:07
一般住人の皆さん騙されてはいけませんよ
こいつらは1?も走ってないエアジョグです
本スレはこちら
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
ID:rZ2QN/TL(10/12) 0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 21:00:33
おつかれってエアジョグばっかりじゃねえかｗ
ID:rZ2QN/TL(11/12)
0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 21:44:54
みなさんおつかれって何でこいつ勝手に司会してんだよ
ID:rZ2QN/TL(12/12)
0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:03:44
朝の7時前に12?てｗ
何時に起きてる設定なんだよ
ID:03fbEBtx(1/3)
0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:10:36
ジョギングごときで目に見える体重増加はしないけどな
筋トレガンガンやってもなかなか体重増加はしないのに
むしろジョギング始めたら水分が抜けて最初は一気に体重が減る
ID:03fbEBtx(2/3)
0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:14:15
月夜ランとかシャワーランとか鰻ランとか
～ランつってるのはエアジョグのa5だな
ID:03fbEBtx(3/3) 0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 10:10:50
朝になってから昨日はどんだけ走ったって書き込むのも違和感あるなあ
朝は忙しくて夜の方が時間的精神的に書き込む余裕があるだろ
しかも直後なんだから感想が新鮮
1
ID:bVCTFnE6(1/4)
0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 19:09:50
エアジョグ丸出しだな
ジョギングだと週に0.5?くらいは減らせるぞ
月に2?だ
ID:bVCTFnE6(2/4)
0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 19:11:06
食事で月に3?減らせる人はこのスレ関係ないので出て行ってね
二度と来ないで
ID:bVCTFnE6(3/4) 0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 18:50:02
本スレから荒らしが撤退しました
一般住人は速やかに帰還願います
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
3
ID:nHHZdokQ(1/9)
0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 20:33:12
>>285は安倍独裁政権のネット工作部隊
>>277のスレを荒らしていたのでIP表示表示にしたらびびって逃亡したｗ
1
ID:nHHZdokQ(2/9) 0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 22:56:47
>>286
安倍政権とダイエット板に
どういう関係があるの？
3
ID:1XlIUJ2F(1/2)
0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:01:54
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
金をもらってそういう嫌がらせをやってる
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こい 0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:25:06
>>292
やっぱり一般住人に成りすましてこのスレを多数派工作する気なんだな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ID:nHHZdokQ(4/9
0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:26:12
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
もう121スレを荒らさないって言ったんだから絶対守れよ
ID:nHHZdokQ(5/9)
0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:28:11
>>292
すまん
関係ないのに敵対してるから荒らしてくるとか
なんかすげえな
こんなんにIP晒して書き込みとかこわいわ
1
ID:1XlIUJ2F(2/2)
0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:30:21
>>295も安倍独裁政権のネット工作部隊だな
ていうかおそらく自演だろｗ
ID:nHHZdokQ(6/9) 0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:39:54
安倍独裁政権のネット工作部隊はこのスレに一般住人を誘致して俺を121スレで孤立させる作戦
だって自分でそう言ってるからなｗ
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b90-LxwK [202.90.212.141])[sage] 投稿日：2020/07/22(水) 14:04:20.26 ID:l6WFWHBn0
ラクペッペも書き込み止めて完全無視の方がコイツには効くぞ
存在しないもの扱いにして一人で一年近くかけてスレ消費させる方が惨め
誰かが間違えてここに書き込みしても放置
吠えようと暴れようと無視、完全無視で放置 0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:50:26
しかしほんとこいつら人間のクズだな
ID:nHHZdokQ(9/9)
0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/24 00:24:00
またエアウォーキングかよ
ID:9mj/EbFi
0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/24 01:14:08
この手口っての
つっこみどころは多いが
次スレを立てさせるってどうすんだろうかね
スレ立てなんて進んでやろうとしても面倒なこと
いくら強制されてもしなきゃいいだけだし
後ろで銃かナイフでも突き立てられてんのかなww
291 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/23(木) 23:01:54.51 ID:nHHZdokQ
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
金をもらってそういう嫌がらせをやってる
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こい 0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:00:40
平日の朝に出勤前に書き込むかねえ
ID:XTCJVBke(1/4)
0366 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:05:48
お、エアジョグのa5じゃないか
ID:XTCJVBke(2/4)
0367 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:08:59
安倍独裁政権のネット工作部隊は
一般住人に成りすましてこのスレで多数派工作して一般住人を誘致しようとしている
靴や時計の話が多いからすぐわかる
ガーミンとかペガタポとか言ってるのはこいつら
お得な情報効果をしているように自演している
1mmも走ってないエアジョグ
ID:XTCJVBke(3/4)
0368 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:16:33
だいたいこの>>365は男だからな
妻と娘がいる設定
男がなんで腕の日焼けを気にするのか
こいつらはぐぐった商品のことを書いてるだけで買ってないからな
現物の写真をうｐしない
1
ID:XTCJVBke(4/4) 0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 11:25:30
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
ID:ck+OZOvQ 0285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/22 17:39:03
221?×110
晴れて暑くなったのでしんどかった
暑さのせいか走ってる人も減ってきたように思う（時間帯のせいかも）
ID:IOPj3Bqe0(3/4)
0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe [220.99.155.78 [上級国民]]) 2020/07/22 19:10:12
3日ぶりに全力で走ったら足は痛いわ腰は痛いわ
ID:IOPj3Bqe0(4/4) 0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/23 10:06:31
やはり筋トレして走った翌日は体が疲労してる
今日は一日降ったり止んだりという感じの予報だが傘差してウォーキングするかな
ID:nHHZdokQ0(1/2)
0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/23 17:55:51
結局雨がやまずずっと傘を差して歩いてきた
指の皮が擦り?けたわ
俺以外に誰もウォーキングやジョギングも散歩もしてなかった
1
ID:nHHZdokQ0(2/2) 0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 09:53:02
サンダルでウォーキングはさすがに無謀だなあ
できれば普通のスニーカーよりソールがしっかりしたランニングシューズの方がいいと思うが
今日は降らずに一日曇りの予報
ウォーキングの予定
ID:9mj/EbFi0(1/3)
0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 13:37:36
どうもスッキリと雨が止まない
時々パラパラと降るような感じで
ID:9mj/EbFi0(2/3)
0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 17:22:33
雨止んで10000歩ウォーキング終了
時速5.4?＝分速90m、歩幅74?、いつも同じだけど
走る時のピッチが歩くときと変わらないことに気づいた
なんか軽かったというか、楽だったな
ほんとにこんな楽なので体脂肪燃焼してるのか？って心配になる
ID:9mj/EbFi0(3/3) 0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/25 23:05:33
結局雨降ったので傘差してウォーキングしてきた
天気予報が当てにならない
明日も曇りの予報だけどどうなるか明日にならないとわからない
明日は久しぶりに走りたいんだけど
>>302
暑くて汗をかいても減るのは水分で体脂肪は減らないよ
ID:upmwmhrH0(2/2) 0309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/26 18:12:22
174?×129
雨が上がったので思い切って出たらむしろ晴れてきて蒸し暑くなってしまった
タイム測定区間でアスリートのフォームを導入するために
敢えて膝を曲げて大腿を素早く前に出す形で走ったら狙い通りピッチは上がったけどストライドと速度は落ちた
ストライドが落ちたのは膝を伸ばすのが間に合っていないからだ
アスリートのピッチはもっと高いのでタイムを上げるよりこの形でピッチを上げていく訓練をしていくかな
ID:XBXkFbcm0(2/2) 0311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/27 09:59:20
今は気持ちよく晴れてるけど昼前から降ってくる予報
毎日ウォーキングしてると1日走っただけで疲労を感じる
今日は降っても傘差してウォーキング
ID:tjN/w1BH0(1/2)
0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/27 10:44:00
暑くなると体温を下げようとして心拍数が上がる
これをカーディアックドリフトという
だからサウナスーツ着ると心拍数が上がるけど脂肪燃焼に適した心拍数は
目標心拍数＝（最大心拍数－安静時心拍数）×40～60％＋安静時心拍数
となっていて、夏にサウナスーツなんか着たら上がり過ぎちゃうと思う
ID:tjN/w1BH0(2/2) ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-VQSO)[sage] 2020/07/02(木) 22:46:42.73 ID:ev7WTTUl0
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず頭が悪いね
気象のことがわかってないんだな
さっさと晴れてて湿度高かった地域あげてみろよ
92 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-VQSO)[sage] 2020/07/03(金) 09:06:21.40 ID:6usxWcdR0
結局安倍独裁政権のネット工作部隊は
きのう晴れてて湿度が高かった地域をあげられなかったな
日本は高気圧にすっぽり収まるくらい小さい国だからな
そんなに大きく気候は変わらないんだよ 相変わらずIP隠して意味無しゴキ日記か
ゴキブリ脳は少しは焼けたほうが
ましになるんじゃないか？
446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-pqpz)[sage] 2020/08/05(水) 17:12:34.50 ID:xvk4g+Jn0
10000歩ウォーキング、気温が高くてけっこう汗かいた
日向は脳が灼けるので帽子を持って行って日向で被り、日陰で脱いで風で冷やした
麦茶は5時間かけて7割方凍らせたら最後の給水ポイントまで氷がもってくれた このレスゴキガイジ殿堂入りさせたい
585 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/05(水) 11:10:19.69 ID:xvk4g+Jn
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う 将棋でパスなんてしたら状況が不利になるだけなんだが？ ゴキブリが
キモいキチガイというだけじゃなく
すごいバカであるという
賢ぶって将棋語って
思いっきりバカを晒す
これぞザ・ゴキブリ 無職がサラリーマン煽っている地獄絵図が見れるのが面白い
将棋のルールすら理解していない脳みそで
えらそうに一人実況しているのくっそ哀れだよなｗ この辺も
休み休みなんだから空くらい見上げられるし
場所によっては上なんか向かなくても月見えるし
昼間は歩くのも嫌なくらい暑い
って言ってるだけで
ウォーキングできないとか言ってないのに
>暑いから歩けないとか意味不明
とか
>湿気と言葉使えば本当らしく
とか
お前の思考回路のほうが意味不明だよww
ザ・キチガイwww
630 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/05(水) 21:05:22.15 ID:ftU+z0ni
月が湿気でとんでもなく赤い中
息も絶え絶え60分休み休み走ってきた
500ml水分とって1.5kg減なので実質の発汗量2L
ペースもキロ6にならないように必死で当然アンプロダクティブ判定
昼間なんて歩くのも嫌だw
>>629
4時半には明るいから5時前スタートお勧めするけど
明日も湿気がねぇ
647 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/05(水) 21:44:01.38 ID:xvk4g+Jn
>>630の安倍独裁政権のネット工作部隊は1㎜も走ってないサラリーマン
駅から家までの間に月が見えたからその話をしてるだけ
サラリーマンだから昼間は歩けないのに暑いから歩けないとか意味不明
こいつは湿気という言葉を使えばエアジョグをほんとらしく見せられると思ってる 手打ちゴキぺで必死なのは
お前だろwww
722 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 09:07:10.45 ID:t17S3XcZ
夜勤班と出勤前リーマンをだいぶ動員して必死だな
安倍独裁政権のネット工作部隊 ボッチゴキブリ 10kmってのは本当にコンプレックスなんだなww
10kmマラソン大会の時も発狂してたもんなw
761 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/06(木) 10:46:24.90 ID:t17S3XcZ
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
ストライドとかピッチとかフォームの話題を嫌うのは
そういう話題は実際に走ってる人じゃないとできないからだろう
こいつらは「10㎞走った」「おつかれ」「ありがと。暑かった」
みたいなエアジョグでもできる自演馴れ合いにスレの雰囲気を調節したいわけだ キチガイゴキブリ
筋トレスレは25連投だけど
ダイエットスレは16連投なのな
なんかこだわりがあるんだろうか
キチガイなりのこだわりが
ひたすらキモいだけだが だろうだろう
と全て推測(妄想)なのに
こいつのなかではそれが真実化するんだよな
これがキチガイの思考パターン
会話にならないわけだww
744 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 10:36:44.03 ID:t17S3XcZ
「専門板ではｴｱで専門知識がないのがばれないように道具の話をする」
電通のﾏﾆｭｱﾙに書いてあるんだろう
ｴｱｼﾞｮｸﾞだからﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑとかわからないもんなｗ
761 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 10:46:24.90 ID:t17S3XcZ
こいつら安倍独裁政権のﾈｯﾄ工作部隊が
ｽﾄﾗｲﾄﾞとかﾋﾟｯﾁとかﾌｫｰﾑの話題を嫌うのは
そういう話題は実際に走ってる人じゃないとできないからだろう
こいつらは「10㎞走った」「おつかれ」「ありがと。暑かった」
みたいなｴｱｼﾞｮｸﾞでもできる自演馴れ合いにｽﾚの雰囲気を調節したいわけだ 271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271 まーた無職が言ってるよww
時間なんかいくらでもあるだろ
生涯無職www
797 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 12:50:16.10 ID:t17S3XcZ
飽和攻撃のつもりかねえ
時間の許す限り相手するけど 黙って埋め立てだけやってろw
ところで作戦ってなに？
816 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:14:22.85 ID:t17S3XcZ
面白いねえ
俺一人を倒すためにこんな作戦を考えてきたんだ
天下の電通が総がかりで必死になって俺を倒そうとしてるのにいつまでも倒せない
気持ちいいねえｗ ネットの掲示板にいくつか
書き込みあるだけで
電通が総がかりとか
妄想すごいが
これでこいつは幸せなんだろうな >>145
これも殿堂入りしたい
0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:01:54
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
金をもらってそういう嫌がらせをやってる 「俺は優秀で有能だから安倍政権の工作員は俺を無視できない」
「俺くらい文才があると語る言葉も自然と誌的になる」
印象に残っているのこれかな。細部はちょっと違うかもしれないけど趣旨はこんなだったよね？ すぐ矛盾しだすｗ
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 08:11:47.60 ID:xjJg4sFZ
271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 09:53:18.32 ID:t17S3XcZ [5/18]
>>718
正しい走り方の知識がないから陸上競技板に書き込んで反応見てるんだな
スルーされてて笑うｗ
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 21:53:35.88 ID:t17S3XcZ [16/18]
280 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 20:54:56.08 ID:HcQwzpQH
>>277
マジでヤバイ人なんだろうな
これ書き込んだのお前らだろ ゴキブリ叩きは嫌がらせなんかじゃないんだが
まあいいとして
本スレへの嫌がらせはやめる
なんて誰も言っていない
キチガイは完全無視したほうが
より惨めで面白いってだけ
ほんと自分の都合いいように解釈するな
キチガイゴキ脳便利だねw
817 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:15:44.94 ID:t17S3XcZ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-UQER [106.128.184.210])[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa
>>451
やめたれｗｗｗ
あれあれ？
もう本スレへの嫌がらせはやめると言ったのに、もう撤回するのかな？ >>159
趣旨はそうだけどゴキ理論的には
俺をNG推奨するのはスレに影響があるからで
影響のある俺を無視できない
↓
つまりNG推奨される俺は超有能なのよ
ってこんな感じだった
NG推奨される自分を肯定するためのゴキ理論
変わらないよねこのスタンスw 816 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:14:22.85 ID:t17S3XcZ
面白いねえ
俺一人を倒すためにこんな作戦を考えてきたんだ
天下の電通が総がかりで必死になって俺を倒そうとしてるのにいつまでも倒せない
気持ちいいねえｗ
これって
ダイエットスレにも筋トレスレにも
間をおかず書き込みがあって
ゴキぺで荒らすのが大変だったみたいだなw
必死に荒らしてるのに完全無視されて
実際虚しいであろうところ
電通が総ががりで来たが俺は負けない
とか思い込んで必死に荒らし続けた
ということなんだな
惨めw ゴキブリ埋め立てないから
熱中症で死んだかなと思ったが
やっぱりカサカサでてきたww キチガイ発狂
946 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 17:59:00.50 ID:ApnGsTKw
荒らしはお前らだ安倍独裁政権のネット工作部隊
電通から金をもらってネット工作してんじゃねーよ
948 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 18:08:29.19 ID:ApnGsTKw
ネット工作員はみんなそう言うんだ
950 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 18:20:42.26 ID:ApnGsTKw
誤魔化しても無駄
お前らはそうやってターゲットがキチガイだと印象操作して
工作している事実を隠蔽しようとする 相変わらず無職池沼ゴキブリは1000なら～死が大好きだなw
956 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/08(土) 10:32:35.39 ID:KyP4Wp5y
相変わらずお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はガーミン大好きだなｗ
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/08(土) 13:07:59.38 ID:KyP4Wp5y
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊熱中症死 ゴキブリがキチガイである
証明みたいなもんだよねww
こうやって自分でキチガイアピールしておきながら
キチガイだと印象操作とか言ってるんだけど
いや、キチガイじゃんとしか
言いようがないwww
950 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/07(金) 18:20:42.26 ID:ApnGsTKw
誤魔化しても無駄
お前らはそうやってターゲットがキチガイだと印象操作して
工作している事実を隠蔽しようとする 埋め立て荒らし行為している奴は例外なくキチガイだしなｗ
正義の行為とか勝手に正当化しても一般人からしたら間違いなくキチガイやわｗ その埋め立ての内容が
安倍政権のネット工作部隊だからなww
さらにその理由が
俺が安倍政権に敵対してるから俺の書くスレで工作してるとかww
普通の人なら
はあ、お大事に
ってところだよね 荒らしのキチガイゴキブリのくせに
なんかいい人ぶってるのが
笑えるw
518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)[sage] 2020/08/08(土) 19:04:45.20 ID:KyP4Wp5y0
無理は禁物
体調崩したら何にもならない
ダイエットならジョギングよりウォーキングの方が効率いいみたいだよ
夏は特にウォーキングにした方がいいと思う
ウォーキングでもけっこうばてる 水分だけでも数字で減ったのが見えるのが
嬉しいのがダイエットだろ
それがわからないキチガイこそ
エアダイエット
毎回カサカサ出てきてみっともないよww
87 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 21:43:12.71 ID:KyP4Wp5y
ジョギングで汗かいて体重減ってもそれは水分で脂肪が減ってるわけじゃない
そんなことはダイエット板住人ならみんな知ってる
水分とったから体重測定の喜びがないとかエアダイエット丸出し ゴキブリのペースとか
どうでもいいんだよ
ぴょんぴょんカサカサ飛んでろよゴミザコww
104 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 21:52:15.80 ID:KyP4Wp5y
あとそれだと1㎞6分くらいで走ってる計算になるが
それは超スローペースとは言えないね
エアジョグ丸出し 本スレより転載
147 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/09(日) 10:03:40.04 ID:W2in9r12
無職孤独老人でキチガイって滑稽だよな
相手を格下認定しないと精神保てないなんて
km６分が速いかどうかなんて元運動部か男か女かで変わるしな
一切運動してこなかったキチガイアニメ豚には高速すぎてエアにしか思えないとは惨めな人生送っているね
自分のスレに引きこもっていればいいのに
わざわざ出てきてちょっかいかけに来るとかださすぎ
毎回埋め立てレス数一定だが
一定なのもアスペの特徴
能力の低い者ほど自分を過大評価し相手を過小評価
能力の高い者ほど自分を過小評価すると研究結果にあるが
こいつは完全に前者 550 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)[sage] 2020/08/09(日) 17:10:49.61 ID:O742OK+30
水を飲みすぎるとよくないとか嘘を教えて熱中症にしようとしてんのかな
ネットには悪意ある人がいるね
10000歩ウォーキング今日は風があったけど熱風って感じであんま涼しくなかった
自分の妄想で敵認定して
何ヶ所もスレを埋め立てて
嫌がらせする荒らしが
悪意ある人がいるね
だってよww 何言ってんだこのキチガイｗｗ
あんなの気づく気づかないもねぇよｗｗ
29 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 060e-e++8 [121.117.203.65]) sage 2020/08/10(月) 12:24:06.87 ID:6Szr2Sbl0
時間をおいてこっそり立てれば気づかれないとでも思った？ またザ・キチガイやってんなw
時間をおけば気づかれないって
前も言ってたんだよこのバカ
スレがいつ立つかってしばらく張り付いてるから
なかなか立たないで自分が見てないとき立つと
悔しくてこういうこと言う
惨めなザコゴミゴキブリwww とりあえず何でも反論しておけば負けない理論のやつっているよな
些細なところで噛み付いたら勝ち負け以前に格下と認識されるんだがな >>180
奴は大衆はバカだから俺が指導してやんよとか思ってんでしょ？ 俺の言うことが全て正しい
俺に逆らうな
ってスタンスだな
もちろんキチガイが言ってることが
おかしいんだが
それを指摘されると工作員扱いしだす
救いようがないww ただ、今のゴキスレでは
人もいくらか来ていて
嫌われるのが怖いのか
おとなしめww ゴミポエム炸裂ww
571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 15:59:03.44 ID:+LbaqNfu0
今日は陽射しがあるので帽子をして走ることにした
572 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[] 2020/08/10(月) 17:54:08.33 ID:+LbaqNfu0
外も暑かったけど帰って家の中が暑くてかなわん
エアコンかけないと汗が引かない
お茶1Lくらい飲んだのに体重1.5㎏減ってた
帰って飲む炭酸飲料がうまい
573 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 17:57:18.97 ID:+LbaqNfu0
ちなみに有酸素運動は糖質と脂肪を燃焼するけど
ダイエットの目的は脂肪なので糖質の消費分は補充した方がいい ちょっとつつくとカサカサ出てきて
すぐ発狂するなw
勝てるの？
とかお前いつも勝手に負けてんじゃんww
195 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/10(月) 19:56:30.52 ID:+LbaqNfu
しかし泣き言ワロタｗ
お前らいつになったら俺に勝てるの？ しかしキチガイサイコパスが好い人ぶっているのは笑えるww 194の回答につっこんだ
無職無能ゴミの回答
どれくらいのペースで
>少し早歩き程度がいいとか言われてる
どれくらいの距離(時間)歩けばいい？
> 長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる
まともに答えられないなら書き込むなクソザコww
575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spff-xivT [126.233.94.20])[sage] 2020/08/10(月) 19:30:06.37 ID:zj31wx3Bp
なんかこっちに誘導されたのでこちらで質問させてください。
ウォーキング初心者です。
40代半ば、174cm 77kgです。
どれくらいのペースでどれくらいの距離(時間？)歩けばいいんですか？
577 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)[sage] 2020/08/10(月) 19:47:22.97 ID:+LbaqNfu0
>>575
ウォーキングは特にペースとかないけど少し早歩き程度がいいとか言われてる
時間は長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる
20分くらいだとまだ糖質が多く使われてる
>>574
自然の欲求に任せればいいと思う 194の回答はこれ
あの内容しか書けないゴミがこれにツッコむって
ゴキブリの無能っぷりがよくわかるなw
194 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/10(月) 19:56:10.65 ID:5Fg4lzME
>>171
その身長だと体重が重いので、1キロ10分くらいのペースで3～5kmが理想かな
慣れてきたら、同じペースで10kmまで伸ばしてみるのが良いかも
足の力で歩くとスネが痛くなり、足が太くなるからお尻ごと振り出して脚を伸ばすのがポイント
肘は折り曲げなくてもバランス取れればいいので、体が左右に揺れるの少なく歩けば上出来
股関節のストレッチ多めにやって、柔軟性を高めておけば怪我は防げるから、毎日でなく休息日を入れながら続けると少しずつ痩せるはず
体格に合った歩きができるのに自分なんか3年かかって今キロ7分前後くらい ゴキスレに誤爆しちまったww
まあいいか
キチガイ
何言ってるかわからんのだが？
222 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 01:21:00.01 ID:8mWVyvDl
ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる
247 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 13:26:33.30 ID:8mh7FR1i
>>222
始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな 省略されてるところをほじくり返してんだろな
ウォーキングダイエット始めて◯kg痩せた！
って聞いたら、普通の人は一定期間行ったと理解する
だが彼は読解に致命的な問題を抱えているため
「始めた瞬間に痩せた」と解釈してしまう >>191
ああそういうことか
マジで理解不能だった
やっぱりただキチガイってだけじゃなく
頭悪いんだよな
自称天才w >>191
普通は疑っているなら
「へえ、すごい。当方もこれから始めるつもりなのでメニューと期間と身長体重年齢をアバウトでいいから教えてくんない？」
とか言うよな。いきなり「始めた瞬間に痩せたというお前はうそつきだ」って言われた方も( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝだろう >>192
カテキョで読解力に難のある中学生を何人か指導したことあってな
後は場末の飲み屋にいる様な中卒爺の世迷言とか
普通に過ごしてる人は理解できなくて仕方ないと思う >>194
なるほど
これで自分は有能とか言ってるんだからな
まあ自分の信じた世界を脳内に構築する
という点では有能なのかな 出たよw
俺が不在の間ww
よっぽど悔しいんだろうな
273 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:00:54.60 ID:8mh7FR1i
ほんとに気持ち悪いなこいつら
俺がウォーキング行ってる不在時間に一斉に書き込んでやがる いわゆる「無敵の人」問題なんだけどな
こんなバカみたいなやり取りですら、社会との最後の接点足り得るケースもあるみたい
これが最終ラインになっていた場合、失うと暴走の可能性があるとか
そう考えると、ここにしがみつかせてやることは何かしらの価値があるのかもな
社会から孤立して犯罪に走らせないという意味で 本スレへの嫌がらせはやめる
なんて言ってない
の理解したのかゴキブリ
817 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/06(木) 13:15:44.94 ID:t17S3XcZ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-UQER [106.128.184.210])[sage] 投稿日：2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa
>>451
やめたれｗｗｗ
あれあれ？
もう本スレへの嫌がらせはやめると言ったのに、もう撤回するのかな？
294 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 17:08:28.69 ID:8mh7FR1i
おい
もう１２１スレには書き込まないで俺を孤立させるとか言ってたくせに
書き込んでる嘘つきがいるぞ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の仲間だろが
注意しとけ
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-ApBp [133.106.67.163])[sage] 投稿日：2020/08/11(火) 15:12:17.36 ID:O0v/95kdM
キチガイ 人には
汗で水分が減ってるだけとか言っていて
自分ではこんなこと書くんだよな
全くキチガイなゴキブリだ
638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/12(水) 17:03:27.90 ID:qxeIk2C90
10000歩ウォーキング、雨降らずほとんど晴れっぱなし
斜め上の空の雷雲で雷がゴロゴロドーンと鳴っていたけど
汗けっこうかいて体重1.5㎏減少
少し降ってくれた方が涼しくなっていいんだけど 次スレが近づいてる？
131が390と
ゴキブリの121もまだ640
スレ乱立して乗っ取りとか意味不明だし
発狂しだすともうめちゃくちゃだな
390 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 21:14:51.66 ID:qxeIk2C9
やっぱりな
次スレが近づいたからスレ乱立の準備か
お前らの手口はもう全部わかってんだよ
ぶっ潰し方もな
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.74.75])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 21:10:05.34 ID:7SPD6mAAM
>>639
このスレ立てたキチガイが怒ってるぞ
そもそもこのスレはこのキチガイ用の
日記スレ
本スレは今はここ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/
本スレ荒らしてるキチガイもこいつだけど
369 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか
お、排除工作開始か？
またスレ乱立すんのか
370 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:41:05.63 ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
