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【水泳】プールで痩せる！第104のコース

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0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/07(日) 23:35:32.27ID:AoTgfxLQ
泳ぐ分には空いてた方が良いよ
短期間でも集中して泳いだほうが泳力も上がっていくので

混むと相手のペースを気にしてしまうので
没頭できない
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 00:43:54.06ID:RLqd56ZY
何年か前の水着が欲しくて探し回っだことがある人います？
自分は好きなデザインの水着が欲しくて毎日探してるけど見つけられず店舗は古くても2年前くらいまでの水着しか扱ってないらしく

探し当てた人はメルカリやヤフオクとか？良い方法ないですか？
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 01:18:08.83ID:Po4voHuH
>>303
かなり前のarenaとmizunoの限定シリーズの水着がどうしても欲しくてヤフオクとメルカリをよく見てるけどなかなか出品されない
一般のスポーツショップはここ最近のしか置いてないけど、競泳専門店ならかなり古いやつも店にならんでたりするよ
競泳水着の話じゃなかったらごめん
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 01:30:11.84ID:1snK24vt
今日はメインで通ってる所が休みなのでサブで行ってる所にする
いつも見掛ける人が来てて考える事は同じかぁと思う日々
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 08:06:54.07ID:iLnedCMQ
先日のマスターズ50歳以上に出た。
隣のコースにはトドのようなデブだったので安心していたら無茶苦茶早かった。50m26秒台。
速さと体型は関係ないと再認識したけど、何であの人痩せないんだろうな？
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 08:14:00.61ID:+a1OwNRP
体型に執着ない人生を送る人もいる
ある意味羨ましいわ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 09:44:56.08ID:vUKypD5h
筋トレしないと痩せないのは常識だと思ったが
まあ漠然と運動とか言ってる奴の認識はこの程度w
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 11:15:49.74ID:712b6+bc
>>308
50m26秒で泳げるトド体型ってことは皮下脂肪の下の筋肉量がものすごいんだろ
それくらいマスターズでてるなら分かると思うけど
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 11:42:45.86ID:cfat9UlL
>>310
陸で汗ダラダラが嫌いなのでプールに通ってるだけ
チャリ20分範囲内に公営4ヶ所の何処か開いてるので良いわ
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 14:16:18.23ID:j4X5xrjE
うちの行くプールは金曜日がお休みです
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 15:52:48.55ID:UVBTDR2R
よし明日プールデビューする
バスタオル　ゴーグル　帽子　水着　濡れたもの入れる袋
これ以外必要なものあるか？
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 16:02:07.74ID:FBBs+Pe0
>>324
長時間泳ぐなら水分補給のためのボトル。
自販機で買ったものでも十分。
あと、俺の場合は着替えのパンツ。
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 16:45:10.24ID:xjzP+vXb
新品のゴーグルなら最初は曇らないよ。
汚れてきたら曇るので中性洗剤で優しく指で洗えば次回曇らない。
俺はこの方法で2年同じゴーグル使ってるけど曇らない。
耳栓はしてない派のほうが多いんじゃないかな？
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 17:24:36.84ID:ElwfSJkf
>>324
バスタオルは結構大きくて邪魔だよ

俺は、手ぬぐいサイズのタオルとスイムタオルにした
スイムタオルはミズノの44×68cmの。

シャワー後にスイムタオルでほぼ水分を取って、あとはタオル使ってる。
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 19:08:43.51ID:onia2YBG
持ち物じゃないけどタオル関係で一言
泳いでいる間、タオルをどこに置いておくか
確認すること。
ロッカーに入れっぱなしだと、更衣室の床を
ベタベタにしてしまう。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 21:42:55.54ID:v9ePM+Vl
2000泳いで来た　意外と泳げた

距離が長くなると気持ちは大変になるが
体は以前泳いでた距離を覚えるように感じた

この調子で2000m×週4に慣らしていきたいな
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 23:24:03.32ID:TMCi2R31
>>339
整理体操をキチンとする奴いるよな。
夏の屋外プールで。
ビキニパンツをはいててwww
なんか、股間を強調するような体操www
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 23:29:38.14ID:LmcFoB6Q
最近では運動後のストレッチ、さらにはクーリングと言った言葉で表される
それで水も乾く
ロッカーにタオルを取りに行き、シャワーを浴びる
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 23:48:53.28ID:LmcFoB6Q
よくわからんけど
タオルってシャワーの後に使うんじゃないの
プールの水（誰かの体液含）吸ったタオルで
もう一回身体拭くとか勘弁して
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 00:01:44.93ID:c5avG2W+
まあそう言い切らずに
一回シャワーの後に新しいタオルで拭いてみてよ
全然違うのがわかるよ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 00:06:26.34ID:Qhp/OMXg
なんかよくわからない文章だけど
新しいタオル＝洗ってからまだ使ってないタオル＝乾いたタオル
で考えて

普通に新しいタオルってそういう意味でしょ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 00:17:26.90ID:7HEJn4o2
普通は更衣室とプールの間とプール内にもシャワーが有るので
プール上がり状態のままタオルを使う事が無い
昔の学校とかはシャワーが少なくタオル棚が無い所も有った
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 00:28:48.77ID:Ld9Cxk3x
俺はプールから上がったら
１．更衣室の入り口近くにある洗面台に水出して水着入れる
２．シャワーで頭ガシガシする
３．洗面台で水着を2回ゆすぐ
４．水着を脱水機に掛ける
５．そのころには大体乾いてるので服を着る

タオル不要だが、使うなら5のどこかだろうな

他の奴らもそうだろ
プールサイドにタオル持ってく奴なんて見たことない
ペットボトルばっかり
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 00:29:12.88ID:a9G8ppSb
回転し過ぎて首筋痛めました
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 00:51:43.24ID:+iAZXWQy
俺の行くプールはタオルないと更衣室の床を濡らしてしまう。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 08:51:27.67ID:sTs8e999
え？更衣室って濡らすの前提でできてるんじゃ
シャワー室で全裸になって全身洗ってるの見て引いたんだが(大きかったし)
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 12:45:49.86ID:EsrlABHq
みさなさん、泳ぎ始めから身体が慣れるまでどれくらいかかりましたか？

8年ぶりに水泳再開したのですが、仕事に影響出ています。ちなみに40代の男です。

8年前は79Kg、体脂肪率25%で現在は84Kg、30%です。
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 14:16:53.13ID:PYPjQpPF
>>295
泳いでるときに監視スタッフがずいぶん近くにいるな？と感じてたのですがハラハラさせている可能性ありそうです…
成人向けレッスンがあるようなので受けてみようと思います
ありがとうございました
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 15:12:12.19ID:yI9v4b/i
>>371
自分の経験からすると
最初の１ヵ月は土日だけにすると良いよ

時間かけてゆっくりで良いので長く泳ぐ
疲れるので午前中に行って、午後は軽く昼寝すると良い
慣れてきたら水や金辺りを追加してペースを作ると良い

水、金、土なら比較的時間に都合付くだろうし、仕事への影響も少ないと思う
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 15:37:23.04ID:A0tTcRcL
>>375
きみがなんで草生やしてるかさっぱり意味わかんないんだけどさ
やっぱ、きみガイジっぽいから仕方ないよね
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 17:33:11.84ID:USthgB04
小野寺まさる　★北海道議会議員
「LINEは韓国の諜報機関が深く関わっており、政府もそれを認めている。何故に日本人は個人情報をそんなに韓国に渡したいのか」
0382371
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2019/07/09(火) 18:05:08.15ID:EsrlABHq
>>373 さん
>>376 さん
コメントありがとうございます。

現状にあった負荷として、平泳ぎ(カエル泳ぎ)でゆっくり長く水に慣れるまで(1ヶ月目処？)泳いでみます。

そう言えば最初の水泳ダイエットは平泳ぎで25m泳いでは休みで、1時間掛けて800位しか泳いでいませんでした。
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 20:00:15.39ID:cI+dDhDg
>>305
競泳水着です！やはりメルカリやヤフオク待ちですよね...
自分は全国に店舗があるスポーツ店いくつかに電話して
全国の在庫を調べて貰ったりしたけど見つけられず

専門店に連絡したけど無くて
たまにAmazonや楽天などにぽろっと出たりするけどサイズもあるからなかなか難しいですね、リプ感謝です！
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 20:49:48.05ID:XDNRGIGq
プール通って数ヶ月だけど泳ぐのに飽きてきた
音楽とか聴ければいいんだろうけど、最近はちょっと泳いだだけで飽きてしまう
皆は飽き対策で何かしてる？
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 21:01:58.31ID:1LpW1lnb
>>385
色々と目標立てないと漠然と泳いでたら飽きるよね。
ダイエットにはならないんだけど、俺は最近はストローク数を減らす練習してて、ようやく25mを14掻きまで減った。
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 21:13:08.23ID:yI9v4b/i
>>385
わかるｗ　飽きるのに波があるんだよね
頑張れるときは良いんだけど駄目な時期がある

そういう時は筋力トレーニングとか短距離等でモチベを維持してる
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 22:56:52.41ID:BwEd0kCK
25mプールでクイックターン禁止って書いてあるのに
やる奴なんなん？
スゲー必死なのが痛過ぎる
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