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【水泳】プールで痩せる！第103のコース
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/27(土) 01:12:23.50ID:KeScHrOX
BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5～
肥満 25.0～
高度 30.0～
重度 35.0～
危険 40.0～

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/27(土) 01:28:05.22ID:AheVlTAd
924名無しさん＠お腹いっぱい。2019/04/25(木) 23:11:12.01ID:jCWYfWRr
何だよ、ここは引きこもりコミュ障の集まりかよｗ
俺は引きこもってたと言っても病気で運動出来なかっただけでまた最近水泳始めたんだけど
仕事でも何でも一緒だけど番号交換してないだけっていう状態はいきらでもあるだろ
また百歩譲ってしたがってるとして何がキモいの？
ここの住民は童貞ばかりなのか？
ガチの引きこもりは怖いな～ｗｗｗ

943名無しさん＠お腹いっぱい。2019/04/26(金) 00:36:51.21ID:FZALNElC
>>939
完全にブーメランだなｗ
俺がちょっと書いただけでこのレス数だからなｗ
基本過疎スレなのに何だよこの嫉妬の嵐は！？ｗ
正にキモデブ大漁じゃんｗｗ
>>942
向こうって何処か知らんけど一応100Mフリー高校生時代最高タイムは52秒な
お前がこれより速いのかは知らんけど
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/27(土) 12:17:45.83ID:WdT1PVYm
今日プール混むかな
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/27(土) 17:50:50.33ID:BkSjrAXT
>>7
わからんが
俺が行ってるのが区民プールなので連休中は子供の割合が多くなると思うので
行かない。

連休にかかわらず
最近は暖かくなってきたからか利用者数が増え気味で
スペースが確保しにくくなっていて泳ぎにくい。
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/28(日) 08:46:07.20ID:QwYtkAlH
入会してるのが民営ジムの平日プランなので今日は久々に区営プールに行く。
中野区や練馬区だとプールは区営のほうが民営より全然立派ででかいから気持ちいい。
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/29(月) 08:34:23.66ID:XABKVscX
雨降る前に今から泳ぎに行きます
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/29(月) 20:23:45.25ID:e2v5mHcM
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

　 チビ叩きスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ）
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/29(月) 22:20:57.21ID:oI3LyRt3
今日は家族連れが来ていたがメインプールは遊び用で無い事に
気が付いてサブプールへ移動して行ったな
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/30(火) 09:15:02.33ID:V/tfKtJG
毎日がエブリボディな奴が書き込みしてるんだよ
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/30(火) 22:11:43.27ID:ukmzQwbI
日本は平成が今日で終わりらしい
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 12:51:02.10ID:7xFz2uiL
やよい軒でステーキ定食でご飯おかわりして、アミノバイタル顆粒4本飲んでから泳いだらいつもより疲れなかった。でも太った
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 14:53:51.80ID:xllsCg4z
ババアが背泳ぎするから違うレーンで泳げって私のこと押してきて腹たったわw
コースのセンター無視して真ん中で泳ぎ出したり逆走して泳いできて年寄りの車の事故思い出した
キチガイとボケてる婆さんはジム来ないでほしい
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 21:33:45.68ID:jBOSwBSr
日本今日から令和はぢまるらしい
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 00:02:07.84ID:EfNTXEqy
マジでババア集団死んでほしい
プールのど真ん中で横一列になって談笑しながら歩きやがるから泳ぐに泳げん！
迷惑になるとかなんにも思わんのやろうな　しょうがないから端っこで泳いでてもこっちに寄って来て進路妨害するしよ
あまりに腹立ったから平泳ぎしながらわざと蹴ってやったわ糞が！
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 00:08:39.31ID:5+NCxzxt
コースロープないの？や
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 01:17:17.57ID:qy8dyz42
毎日プールで同じ時間帯で顔を合わせる いい年のオッサン
ＧＷ期間中も毎日来てやがる、たまには旅行ぐらい行けよと言いたい
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 01:17:51.90ID:j702y6O4
>>35
あんたもそう思われてるのでは？
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 01:46:19.12ID:uhrlmtCG
>>35
プール中毒だねw
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 02:11:58.10ID:VQ+uMbrL
先月の桜に合わせて旅行して来たのでGWは全日通う予定
温泉掛流しの天城温泉プールが閉鎖になったのは残念だったな
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/02(木) 18:22:00.59ID:3XkiIuOa
他人の泳ぐフォームを見てニヤニヤしてる奴がいます
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 05:47:13.51ID:Bgjm2ydX
今日は一日三回(朝夜昼)泳ぎ行くぞ
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 05:58:20.74ID:GhIRHsl3
昨日巨デブがいた。ガシガシプールを歩いてた。心の中で頑張ろうなとお互い、と思った。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 20:55:34.34ID:Ak/Lpg7q
匂いって水のせいで伝わってこなくね？
相手の発する匂いも水でカバー
こっちの鼻も水でカバー
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 20:57:53.04ID:5H2dxDHy
ワキガや口臭は臭ってくるよ
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 22:46:45.10ID:3UUFlWRJ
明日は１日4回泳ぎ行く努力
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/03(金) 23:59:33.32ID:5H2dxDHy
頭が臭い人いるね
すえた臭い
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 06:26:57.44ID:c6mdSwIj
>>59
20キロくらい
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 18:41:54.94ID:irzoOKF9
10年ぶりくらいにプールに行ったら250mクロールしてヘトヘトになって帰ってきた(･ω･`)
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 21:29:21.18ID:ADhQqffB
ガッチリ体型の人がいい泳ぎをしてました
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 22:21:57.35ID:dO+kd8y6
区民プールだからか障害者の人が3人いてプールの中で奇声発しながら暴れまわってる
監視員も注意しにくいだろうし難しいな
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 23:26:31.11ID:AlkRNIet
俺も区民プールに行ったら奇声発して暴れまわる3人の障害者とそれを気持ち悪い目で見てる障害者が1人いたわ
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 06:04:28.07ID:a2pqtLkR
>>78
区民プールでもジムのプールでもこんな女見たことない
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 07:47:34.78ID:NTaaR242
ジムだといるだろ？区民プールには居らん｡
こういう体になろうと思ったら痩せるだけじゃなく筋トレしないといけない
区民プールの連中はそこが抜け落ちてる
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 13:06:55.71ID:a2pqtLkR
おれの行ってるジムのプールにはばあさんとデブ女しかいないぞ
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 15:09:31.59ID:ria8ePMh
気持ち悪い奴が一人います
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 21:08:55.61ID:qGk9GSFx
>>80
スポーツジムでも美人やイケてる系女子はみんなスタジオとかヨガに行くから
プールには来ないな
たぶん、プールはすっぴんになるのが嫌なんじゃないかな
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 21:46:16.17ID:I0lnvEYD
１日4回行くの結構しんどかったんで明日から3回にする
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 01:02:12.79ID:/wnJVRe6
最近食中りで行けてない。。。
完全に治るまで感染の危険もあるし。
一月は自粛する。
その間食事制限の練習を、しようと考え中w
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 06:02:40.30ID:sLXbzAqc
そんな一個人の情報だけで証明されたとか言われてもな～　断片的過ぎるだろ
それはそうとスレチ悪いんだが不眠症の気がある俺は仕事は無論水泳して体クタクタになってもなかなか熟睡出来ないな
これは気質体質的なものか
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 07:18:56.13ID:wgxqpos2
>>90
オレも泳ぎ疲れても眠れずに外が明るくなる日が多いので
総合内科にてへ安定剤と眠剤やアレルギー等々処方してもらってる
肺心臓内臓脂肪のCTも録り血液検査も定期的にやってる
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 10:09:19.58ID:sLXbzAqc
>>91
やはりそういう人もいるんだな。俺はそういう薬には頼りたくないんだけどな～。
ありがとう。

>>92
俺は一応体重はちょっとづつだが減ってるぞ。あと筋力も付くだろ。体型もな。
勿論食生活も自然と変わって来たけど。酒はあまり飲まなくなったよ。
ずーっと水泳してる人ってだいたいいい体型してるよな。
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 11:35:37.86ID:pB8g8Y2D
今日はプール激混みだ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 18:15:32.43ID:Vrad83gK
>>92
＞ダイエットは食事制限が全て

そんなこと言ったら筋トレも他の運動も全て全否定になるだろうが
食事制限するのなんて当たり前だし、それを踏まえて話してんだろ
頭悪すぎ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 19:16:06.49ID:o+ftbvhs
今日混んでたね
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 22:10:50.75ID:bDlLg050
今日は夜泳いできたけどそんなに混んでなかった。

思うんだけど、
すごくバチャーンバチャーンって雑な背泳ぎするひととか、クロールのリカバリーがガサツな感じの人って、更衣室でも床をびちゃびちゃにしたままだったり、ﾄﾞｱを バーンて閉めたり、トイレ汚したり
まじでブサイクが多い。だらしなさが顔や体型に出てる。


感じの良いイケメンや美人は泳ぎも仕草も丁寧な人が多いのに
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 22:20:52.58ID:DGGw5Q3l
そもそもブサイクは性格悪いよ
ブサイクだと子供時代から雑に扱われるから性格歪む
例えばママ友いじめするおばさんもブサイクが多いね
ブサイクでも相手選ばなきゃ結婚は出来るから
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 22:28:45.39ID:sLXbzAqc
>>106
それを言うなら子供もそうやでな。
その辺に服、バスタオル散らかしっぱなしでお菓子までｗ
親も「～ちゃーん」とか言ってるだけで片づけようともしないｗ
勿論プールでも練習コースで遊びまくっててロビーでも親子共に騒ぎまくってるしｗ
なんせ温い時代やな～
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 23:50:15.95ID:R4tSJYWt
ネットの書き込みにもな
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/07(火) 13:29:49.86ID:ndwd4jZ/
怒らないでマジレスしてほしいんだけど
なんでこんな時間に書き込みできるわけ？
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ？
現実見ようぜ
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/07(火) 13:54:16.91ID:zMtvWY2k
>>118
GWは仕事だった
今日休みで書き込みしてる
これが現実だろ
アンタと違ってな
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/07(火) 17:42:10.00ID:0J9tRHP6
50メートル潜水って結構すごくない
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/07(火) 18:18:29.58ID:iT14zRXJ
>>118
バカだなお前はいろんな仕事があるんだよ
警官消防士ホテルマン医者看護師
夜勤のあるやつは昼は自由時間のやつも多いんだぞ！
テメーの視野だけで判断すなや！！！
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/08(水) 16:29:29.97ID:9eYRqg5o
海女さんってどれぐらい潜るんだろう
深くまで潜って、更に獲物を持ってくるんだよな～みんな高齢でも生き生きしてるし
憧れるわ～
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/08(水) 19:49:51.21ID:MSrHCsaf
よく来てる爺さんそこそこ泳いでるんだがメニュー決めて一日辺り1.7k泳いでるらしい。
勿論スピードは遅いが。
俺も元々水泳してたんだが久しぶりなんで全然体力がないわ。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/08(水) 21:14:22.54ID:Q0QzXYTW
今から泳ぎ行けます
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/09(木) 22:15:34.53ID:7vKo7/KP
明日仕事休みもらただからプール泳ぐ
ひといない
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 21:04:04.07ID:NuY0/bYy
しかし何時行っても混んでるな～
今日は比較的空いてたけど
講座はぜめて2レーンまでにして欲しいな
3レーン取られるたらちょっと難しい
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 22:35:15.17ID:jjb1vSeU
>>138
総レーン言わないとｗ
20レーンなら17レーン余ってるし
4レーンなら1レーンしかない
俺は引き算はできるんだ
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 23:21:11.31ID:NuY0/bYy
>>139
標準値、平均値、相場ってのがあるよな
20レーンてｗ　そんなプール見た事ないわｗ
俺が行ってるとこは25m7レーンで標準と思うけどな
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 10:09:47.39ID:lM76rzpE
議論の勝ち方？とかで有ったな。
極論を言う
差別だと言う
とか
実際にやる奴がいたとは
20レーンwww
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 11:38:45.29ID:auvyZpR0
真面目に通ってると顔見知りが出来る。いつも「おはよ～」とかやるんだけど
満面の笑みで挨拶してるからちょっと疲れる…してくれた挨拶に返さないのもあり得ないし
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 12:18:15.02ID:N0FZz6RI
別に満面の笑みじゃなくてもいいやん普通に挨拶したら
疲れるのは人慣れしてないか必要以上に意識して気遣い過ぎてるからやろ
みんな自由にしてるで
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 12:33:21.65ID:cUuT3Cta
運動では痩せないな
糖質制限が一番痩せる
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 12:46:58.84ID:HVXJaGez
水泳、ウォーキング、ジョギング、筋トレで、毎日数百カロリー消費してる。
なので、もちろん運動すれば痩せる。
食事減らすのが一番痩せるのは確かにそうではある。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 12:56:50.89ID:/p+cs1/r
私が調べた情報によると
糖質制限をするとダイエットをやめても糖質制限を続けないとリバウンドするため 始めたら一生続けることになる というのを見て
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 14:44:05.12ID:iJESJMYr
プールの施設が近くにあればな～。
行きたいな～。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 15:12:34.82ID:sxPR2iAj
標準体重より何キロ減らせば理想なのでしょうか？
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 15:47:28.25ID:auvyZpR0
>>145
そう、気使いすぎるんだよね。もう病的。だから他人からの評判は一応悪くないけど
自分一人でぐったりして人を避けるようになるんだよね～…
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 15:51:40.98ID:bAv+6npY
ジムの体験入会とかでinBody測定して貰えば良いじゃん
うちの役所は定期的に無料で測定とカウンセリング会やってるよ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 02:39:48.53ID:LCXUqljU
確かに体重に関しては、食事を変えないとガラっと変化はないかもね。
俺も始めて１ヶ月で、食事は晩酌を辞めてやっと１キロ落ちた位だから、体脂肪測定器とかあるとモチベーションを保てるかもね。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 03:39:45.63ID:6eAifzhY
44才81kgでジム入会
今で7週間目
今日計ったら79.8kgになってたけど(筋肉は2Kg増えた)、こんなもんかーというのが正直な感想
やってる内容は筋トレ4種目を3回ずつ(1回45Kgを10ー15回持ち上げる)をやってからクロール25、平泳ぎ25、クロール25って流れで1㌔程休み休み40分くらいで泳いでます
やっぱ食事も制限しなきゃかな？
前より確実に喰ってるしw
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 08:15:51.98ID:8LJdxQlG
>>157
あなたそれいい結果でてるよ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 09:07:33.40ID:8LJdxQlG
いや、筋肉２キロ増えてるというのはすばらしい。こんなときは測定を信じて歓喜すべき
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 14:54:48.45ID:zQxo8R5C
私は朝ごはんをコンビニでおにぎり買って食いながら通勤してたタイプなので プチ断食で朝ごはん食べなくて良いんだとなったら むしろ楽になりました。
プール 今日から始めました。(前スレで水着教えていただいたので) これ続けてる方、すごいですね。皆さんは週に何回通ってるんですか？参考にしたいです
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 15:00:02.23ID:8LJdxQlG
>>165
週７日
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 21:51:24.59ID:CtqlbIaQ
確かに習慣付けないと意味ないけど水泳って行き出したら行かずには気が済まないよな
毎日までは行ってないけど
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 22:59:50.03ID:06om8x38
週7毎日泳がないと気が済みません　
体重が増えるのではないかと心配で不安です
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/12(日) 23:55:57.28ID:QpuJLg9J
今月は初めての人が多い様でレーン間違いの注意が多いのと
直ぐにバテて休憩に上がるので実際は空いている
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 13:30:29.03ID:5RsXjRrj
さぁ今から泳ぎに行きますよ
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 18:36:57.62ID:g5gL9fT1
爪の垢を煎じて飲んでる
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 21:44:57.11ID:A5KHVFOV
今からプール行くの
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 13:11:54.35ID:QAdBm964
30分泳いだ後今まで通りに食ってるけど
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 13:19:20.67ID:6otc67RG
1.6km3回か3回で1.6kmかによるけど前者なら二時間弱で泳いでそう
そのペースなら2.5kmは泳がないと体型維持ぐらいにしかならないんじゃないかな
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 18:24:35.58ID:5V+bNb/I
カロリー消費量として書かれてるのは、全力ダッシュで泳いだときの値だからね
そこ間違えないよーに
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 18:31:52.76ID:u47p2gci
まあ全力にも色々あるからな
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 18:37:06.15ID:5V+bNb/I
結局心拍数が大事というありきたりの結論になる
膝を痛めずバランスよく動かせるのが水泳の強み
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 18:42:17.25ID:NAyblwM/
水中ウォーキングをして100m3分
遅いクロールの人は追い越してる
ゆっくり泳いでも3分かけると逆に大変だけど
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 20:35:13.08ID:xuzw9vBY
元々水泳してて上半身はそこそこいい体型してると思うんだが下半身特に足が細いんだよな～
これって先天的なものなのかな？　スクワットとかもっとした方がいいのかな？
そのせいか腰も弱いんだが
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 20:41:53.01ID:JSD9VLc2
もう雨やんだ？
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 23:24:34.96ID:3CHexv/2
俺が行ってるプール7レーンだけど3レーン使う講座が多いな～
あと2レーンは遊泳コースで水中ウォーキングがほとんどだから練習コースは2レーンだけの時が多い
せめて2レーンまでにして欲しいな
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 23:29:50.50ID:0HyTXcPM
フリー会員は空いてる隙間でやりくりするしかないのは分かる
ただ3,4人しか参加してないアクアビクスとかで2レーン使う必要あるんけ…
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 00:48:10.50ID:i1vK9oQD
隣のコースで大人数でそれされたら波が凄いもんな
泳ぎ難い
やはりい水泳流行ってるのかな？
何時行ってもそこそこの人数でこの前来てた人も「明らかに定員オーバー」みたいな事言ってたし
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 04:29:39.78ID:FiWyKd/3
毎日来てる若いやつあれは仕事してないな
だいたい分かる
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 04:47:23.83ID:IFQNia6w
ジジババでアクアビクス満員、ぐらいじゃないとおそらく経営成り立たないと思う

空いてるプールがあればジムのお荷物なはず

完全な推測だけど
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 08:46:58.77ID:YKl49Dox
>>212
し、仕事しとるわ！
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 09:12:35.47ID:oZEOuWVf
病気療養中のリハビリ兼ねてプール行ってるから、老人しか居ない緩い時間帯が有難い
気づいたら老人の友人が激増してた。老人の病気や身体の不調がどういう物かにも詳しくなった
泳がなくてもプールでどう楽しむのかって事も覚えた
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 12:10:59.38ID:mosV6sqS
美熟女のきわどいハイレグ姿、出来ればハミ毛見てみたんだけどそんな女まずいないな
いるのは爺さん婆さんか小さい子供ばっかり
水泳部してる頃は女子はそんな子ばかりだったけど
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 13:11:21.13ID:RjQHcooA
ど田舎の市民プールにドエロいビキニ着てくるアラフォー痴女をどうにかしてくれ
背泳ぎ出来んのだ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 15:54:52.01ID:MKpmIfYm
>>221
そのプールネットで公開したらすぐに来なくなるよ
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 16:06:33.96ID:YKl49Dox
>>221
最高じゃねえか
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 16:11:42.68ID:AtL7+l4G
通ってる市営プール昼夜問わずほぼ2、3人しかいない
今日もぼっちだったよ
小学生も６０歳以上も無料なのに。短命県だから運動って頭がないのかな
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 18:24:48.71ID:4qk3zJxu
裏山プールだな
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 18:42:59.09ID:sQrzFZON
都区内営プールに通ってるけど同時間帯入場30人位
10人ほどは休憩してるのでレーン内は空いてるよ
駅近や団地近くは多いが完泳レーンは休憩後30分程で空く
旅行途中に寄る市営プールは貸切状態有り
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 20:45:36.34ID:rSAJCtJ4
夜人少ないプール行くよ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 23:10:38.26ID:FMg2fswI
>>231
波
10秒毎に満潮と干潮を繰り返す感じだよね
干満差10ｃｍはあると思う
寄せる時は脇の排水口にズザーーーーーーーーーーーーーって水が吸い込まれる
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 01:51:08.35ID:KvOMP+qT
実際水中ウォーキングってどれぐらい、どんな効果があるんやろ？
俺はだいたい2k泳いでアップ、ダウンのつもりで100mづつ歩いてるけど
流石に何時間も歩いたらかなり効果あるんちゃうの？
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 02:02:18.76ID:89Ajwmej
>>236←スレチ厨ｗｗ
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 05:33:14.72ID:UzLgu4Zt
早朝スイミングに出かけます
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 08:40:10.35ID:Rxui+4dj
>>235
水への抵抗のかけ方で天と地ほどの差が出るよ
単に早く歩いてもそこそこ抵抗出るけどコースに1人の時くらいしかできない
だから進行方向に手と脚で最大限に抵抗をかけて歩くとかなり重い
体幹も使えば消費カロリーアップ
まあ泳ぐのには敵わないけどね
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 10:42:37.72ID:yTJS4Lr3
>>243
身長180だから肩まで沈めるのは難しいかな
何時も普通に直立したまま歩いてるけど足がちょっと細いからこれで足だけ鍛えるのは無理かな？
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 12:43:05.34ID:yTJS4Lr3
昨日は講座2レーンだったけど今日はまた3レーンもあるのかぁ
ま、行けるうちに行っとかないとな
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 16:36:03.12ID:agYrv0Sd
>>247
私は155だから浅くても胸まで沈むから抵抗結構あると思うけど、いかんせん水中で
足が滑ってのう…バカボンの本官みたいになる事しばしば
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 18:15:02.23ID:ehruWgyy
体脂肪を効率よく燃やしたいなら最大心拍の6から8割で長距離泳ぐのか1番だができない人も多いので歩く時にそういう心拍になるように工夫するしかない
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 19:30:41.82ID:99H2RIGJ
GW前1番体重落ちたのに実家帰って少し太った。

プール再開して週4、1時間半で2.5キロ。ぶっ通しクロール1キロ。

痩せたねって言われるとモチベーションも上がるんだが。昔の服が着れるようになって、どんだけ激太りしたんだ自分…
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 19:43:31.59ID:yTJS4Lr3
クロールぶっ通しはしんどいな　最近は直ぐブレストに逃げてしまう
それと今日は講座の女インストラクターいたけどやはりハイレグじゃないな
全身の水着着てたわ（笑）
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 20:51:55.51ID:QPoV+tl/
ウォーキングで高速で歩いて来る人います
すぐに追いつかれて抜かされます
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 21:46:27.44ID:vURLKmJj
25メートルクロール30秒平泳ぎ40秒を交互に1時間半くらいぶっ通し(週3)で泳いでるんだけど、ゆっくりすぎて効果ないかな？
体脂肪減らしたいんだけどスピード遅すぎてもだめなんだろうか
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 22:03:15.61ID:gmRC4LJ1
>>255
効果無いってことは無いと思うが
俺はダラダラ長時間泳ぐのやめて
休憩挟みながら速く泳ぎだしてからガンガン痩せ始めた
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 23:09:38.81ID:yTJS4Lr3
別にカッコつける訳じゃないけどクロールで思いっきり肘伸ばしてひとかきで出来るだけスーっと進む泳ぎ方が好きでやってるんだけど、
今日講座のコースからインストラクターが「なるべく肘伸ばして」とは言ってたが「伸ばし過ぎても体の軸がずれる」とか何とか言ってたような気が。
そういう事なんかな？
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 23:26:12.93ID:yTJS4Lr3
>>258
少なくともこれぐらいで長文とか言ってる頭弱い君には言ってないから
それといちいち連投してるお前の方がとっぽどウザいしｗ
この長さなら読めるかな？ｗｗ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 23:50:55.31ID:yTJS4Lr3
>>261
やはり読めなかったかｗ　マジで読書とかした事ないんだろうなｗ
自らアホ丸出しかｗ

>>262
そうなのか？　ありがとう
やっぱりやり過ぎはダメ？　体にもあまり効果ない？
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 00:20:07.31ID:9a7TM+hw
>>266
言われてるｗ　まずお前の意見なんかどーでもいいからｗｗ
お前みたいな言葉の引き出しが著しく少ないコミュ障言語障害者には何を言っても一緒だしなｗ
水泳と全く関係ない時点でスレチだしｗ
そんなお前を相手してる俺もまだまだだかｗ
哀れなｗｗｗ
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 00:46:40.31ID:07C/Bkoj
>>256
どれくらいの速さ？
インターバルは空いてないとできないのがね
フリー50～55秒で30分ロングやってるけど痩せないよ
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 01:13:32.65ID:DIU5+G7W
はっきり言って痩せるか痩せないかは食う量による
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 10:35:36.36ID:9a7TM+hw
おかしいのか～
確かにオーバーはダメかもしれんが普通にグライド効かすくらいはいいんだろ？
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 11:15:02.23ID:DIU5+G7W
>>274
棒かきクロールと言われてあまり良くない泳ぎ方と言われてるらしい
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 11:47:08.82ID:g7n8ASRW
>>274
泳ぎの細かい話はスレ違いらしいけど一応説明しとく

どんな泳ぎかみてないからわからないが普通の素人なら、伸びが絶対的に足りてないケースが多いので気にすることはない。ただ伸びすぎは減速、ブレ、無駄に大きいモーションのキック、手先より肘肩が落ちるといった症状につながりやすい


①減速してまで伸びる必要はない
②入水は遠く。ただし、肩の延長線上
③ピッチとDPSの最適解を探す
このあたりを気にするといい

tiスイムでストローク極限まで減らした動画があるが、あれは客寄せ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 12:01:13.00ID:9a7TM+hw
>>277
丁寧な説明ありがとう
一応水泳部出身なんだが詳しい事は全然知らないので助かった
ただその当時も先生から「お前の泳ぎ方は長距離向き」とは言われてたんだが結局短距離してたわ
だから「短距離したいのならもっとバタバタさせないとダメ」みたいな事言われてた
あまりいい事ないのはよく分かったけど自然とそういう泳ぎ方になるんだよな～

ま、それ以前にここ数年完全に運動不足だったんでまずは体力付ける事が先決なんだけどな（笑）
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 12:20:39.05ID:DwLvTiJZ
>>276
水泳でもジョギングでも、筋肉を動かしたり血流を良くすれば肩こりや腰痛は結構緩和するよ。
けど、心肺機能が落ちてる状態でいきなり負荷かけると運動後にぶっ倒れるから徐々にやったほうが良い。
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 13:00:32.86ID:0+9+Tr3O
>>276
効いてる気がする
普段デスクワークで慢性的に肩だけじゃなく首から腰一帯がこってたが水泳通い始めて気にならなくなってきた
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 15:44:48.28ID:bkXDLm1F
>>277
概ね合ってるけど②はオールアウトで20s/25m切る頃には改めた方がいい
③は違う｡基本いつでもDPSでピッチはパワーで上げていく
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 16:24:30.59ID:g7n8ASRW
>>282
②を改めるってのは前段？後段？
入水位置？肩の延長線の部分？
入水を近くすればDPSはあがんないし、肩の延長線に入水するのをやめればS字ストロークになってピッチあがんなくないすか？
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 16:54:42.25ID:ar76OMFM
今から水中ウォーキングします
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 18:53:56.63ID:4Kgg8v8S
入水は近くも遠くもなく自然に出来るところでするのが1番じゃないの？
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 20:40:16.12ID:PVi34hxz
>>285
じゃ、俺は水上ウォーキングにする。
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 23:02:03.60ID:9a7TM+hw
やはりクロールではグライド効かせて泳いでるけどブレストのキックこれはなかなか強くならないな～
グライドと同じようにキック一回でスーっと進みたいんだが
最初のひとかきひとけりでも明らかにキックは大して進んでないし（笑）
何かコツあるかな？　練習あるのみかな
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 00:47:19.48ID:EuIM3i72
調子に乗ってインターバルとか短距離でガシガシ泳いでたら疲れがやばい
ロングで泳ぐより距離は少し少ないけど疲れ方半端ねえ
痩せるとか関係なくやりすぎた
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 07:06:34.96ID:5CjgXYv3
週3でやってみたけど
筋トレも週3してるから合わせて週6になってるの結構な負担
やってみて週2が限界かな
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 12:00:19.05ID:+uJHSxcm
土曜昼間開いてる連絡あったんで今から泳ぎ行きます
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 13:19:54.74ID:k2vVvG5b
さ、行って来るか　！　混みあい状況ばかり気にしててもしゃーないしな
それはそうとたまに更衣室やトイレで準備体操してる人いるけどあれはやっぱりプールサイドでするの恥ずかしいから？
ワロタけど
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 13:54:35.67ID:Lk3tGEvz
日曜のプールは行く気がしないですな
フリーレーンは大渋滞でストレスしか感じない
それでも行くなら午前中の早い時間ですね
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 20:27:46.62ID:k2vVvG5b
流石に今日はそこそこ混んでたけど行って来たぞー　！
これで今週は四日行った
でも体力はなかなか付かないな～
そう一朝一夕には行かないよな
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 22:41:54.06ID:k2vVvG5b
ブレストのひとかきひとけりでだいたい何mくらい行く？
俺は6mくらいしか行かないけど、12mくらい行ってる人いるよな
あれってどうしてるんだろ？
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 23:01:39.61ID:k2vVvG5b
しかし水泳ってのは一回行き出したら行かずにはいられないよな
明日は流石に混んでるだろうし休みも必要だろうから行かないけど
他にする事全くないしな～
困ったな～
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/19(日) 04:02:58.61ID:5AHXK4iF
ウォーキング用の五本指靴下「スベリマセーンズ」履いてる人がいます
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/19(日) 06:30:21.99ID:VFHpNqEN
>>311
蹴伸びの姿勢がいいんだと思う
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/19(日) 12:29:23.51ID:2+WzoG3J
ネタだろうけどほんとやめて
湿気の多いところだと香りさらに強く感じるんだよね
たまに香水つけてる奴いると平泳ぎでキックしたくなる
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/19(日) 20:14:46.56ID:NwuOEPsg
確かにビート板は辛い
この前久しぶりに使ったけど100mだけやって辞めた（笑）
普通に泳ぐ方がいい
これやから足細いんやろな～
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/19(日) 21:21:17.26ID:ymU0DL6J
今から泳ぎ行くでなも
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/19(日) 23:43:38.39ID:NwuOEPsg
　準備体操は毎回してるけど明日休憩中にプールサイドでストレッチしようと思ってるんだが
笑われるかな？
泳いで帰って来てからではしんどくてな～
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 00:35:26.57ID:P4M0ZIpQ
2ビートなんて泳ぎ方があったのか。
知らなかった。
ビート板にかけて、ビートたけしを
ふざけて書いてるのかと思ったわw
痩せるのを目的とするなら、疲れる方が良いんだろうね。
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 00:38:38.50ID:D3V9IWoM
ツービートって古ッ！
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 12:31:12.07ID:n5TB+tok
水泳し出してかｋら暫く酒飲まなかったんだけど昨日久しぶりに飲んだらしんどいな
大した量飲んでないが
体力付いて酒も強くなったと思ったら逆に弱くなったのか？
ま、飲まないに越した事ないだろうけど
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 13:26:35.97ID:iOkz4r/l
オレは1時間券で3km泳げる様になった頃に倍以上飲めるようになり
2人で飲みに行ったら楽勝でボトル空く様になった
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 19:30:50.53ID:n5TB+tok
そういう事だよな
俺は意志が弱いから酒はたしなむ程度でも辞めれないな
あとタバコも吸うから最悪だよ
そりゃ何時になっても体力付かないはずだよな～
酒も完全に飲まれてるし
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 20:47:17.90ID:u7vF0g5l
雨だけど頑張って行ってきます
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 20:58:07.94ID:iOkz4r/l
プール通いで血液検査が全て正常値になり酒に強くなったわ
タバコはカード導入時に止めて正解だったね
喫煙所が屋外休憩ベンチ横だったので区長へのメールで移動させた
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 21:12:21.27ID:n5TB+tok
>>339
それは偉いな
でも酒飲んでる時なんかタバコ吸いたくならない？
特に飲みに行った時は間が持たないんだよな～
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 21:14:59.50ID:6v1loPbl
筋肉量が少なく体脂肪が多いのですが、水泳で筋肉量を増やし体脂肪を減らす事はできるでしょうか？
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 21:29:13.65ID:D3V9IWoM
デブでぶよぶよだったけど体脂肪減って筋肉量増えたよ
正常範囲内になったし筋肉は平均より多くなった
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 21:39:47.93ID:iOkz4r/l
>>340
タバコ止めた人の方が匂いを嫌う傾向にあるので
今は飲み会に行っても誰も吸わないし止められない人は
何で病院行かないのかとまで責められてる
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 22:44:16.02ID:n5TB+tok
それはそうと耳に詰まった水が未だに取れん　！
俺はしょちゅうだけど鼻炎の影響もあるのかな？
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 23:19:07.20ID:g/2Q2AVo
デブ女がプールにいても気にしませんか？ジム、プールに行きたいのですが、他人の視線があまりに恐ろしく思い切れません。
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 23:27:05.63ID:n5TB+tok
>>347
俺も最初は全く同じ気持ちだったよ
ずーっと悩んでたけど一回行ったら全く気にならなくなったよ
何でも始めの一歩は躊躇する思うよ
周りなんか関係ないから仮に何か思われていようが人が何しようと人の勝手で迷惑さえかけなかったらいい話
頑張ってダイエットして魅力的な色っぽい体型になってよ＾＾
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 23:36:52.74ID:CTw2Iy3l
>>347
似たような人ばかりいるから気にするな
見学に行ってみたことある？
なければ行ってみるといい
安心すると思う
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 00:12:51.63ID:vfd5yAcF
しかしブレスト最初のひとかきひとけりの距離がなかなか伸びないな～
今日思いっきりやったけどそれでも9mくらいかな
半分の12.5まで行きたいんだがな～
0354347
垢版 |
2019/05/21(火) 00:49:38.10ID:T4Odjrfx
みなさん、心強いレスありがとうございました。見学にも行って水着を買います。ほんとに感謝します。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 08:24:11.28ID:IYEz9dLJ
何年も週３回はプールに行ってるが、誰1人として顔を認識できる人いない。
脚の障碍持ちの人だけとても目立つので、いるとすぐわかるだけ。
でも、プール入り口で見たときは、座っていたので認識できなかった。
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 10:22:33.34ID:OSMSwTH5
運動もしないでグータラしてるデブよりプールに来て健康になろうと努力してるデブの方が好感もてるから自信持っていいよデブ
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 10:28:13.93ID:L34fhdi3
ゆっくりでも頑張って歩いたり泳いでるデブは応援してるぞ
コーナーで休みまくってるデブは少しでも動け、と思ってる
とりあえずデブはプールにおいでよ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 10:33:41.30ID:tRCoQ9dw
>>341
可能だよ
今でも1km泳げてるならインナーマッスルが鍛えられてるはず
慣れてきたら短距離で早く泳ぐ練習も入れたら良い

>>347
男女ともに結構デブの人多いよ
各自目的をもって来てるから他人はあまり気にはならない
あの人毎日来てるな　とかその程度

デブだから行かないというより、一刻も早く痩せる方がメリットが多い
夏まで2ヵ月はあるので痩せたら人生変わる可能性はある
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 10:36:59.03ID:vfd5yAcF
みんなありがとう
なるほどケノビの距離と1スクロールし出すのが早過ぎか
で、みんなは何mくらい潜ってるの？　平均値で
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/21(火) 10:38:35.76ID:vfd5yAcF
それはそうと水泳し出してから膝のちょっと下辺りの痛みがなかなか取れないんだけど
筋肉痛だよな？　膝関節なら嫌だな～
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 10:40:29.46ID:tRCoQ9dw
超巨漢みたいなデブは目立つ可能性あるけど
メタボみたいな人は水中だとあまり目立たないよ
ジョギングしてるよりは余程目立たない

誰でも初回は緊張するけど、なんてことはないからプール来なよ
沢山泳げなくても自分のペースで泳げばいいんだから
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 11:44:36.09ID:9dRBvgpN
>>366
平泳ぎすると痛い時期あった。平泳ぎ控えてると治った。膝は慎重になった方がいいよね
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 20:34:36.86ID:biDPq8NB
大雨が降るとはプール泳ぐ
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:55:47.30ID:tn02664M
いつもと同じ位でいつもの人が半数以上だったが
1人は水着が新しくなってクロールに挑戦してた
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:58:59.85ID:vfd5yAcF
今日結構太ってる女性が休憩する事なくずーっとクロールで泳いでたな～
勿論遅いけど　体力凄いよな　ナチュラルハイ入ってたんだろうな
やはりタバコ辞めないとこれ以上は無理かな～(*´ω｀)
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 23:28:15.92ID:6n5uAPUA
週3で泳いでるがなかなか体重落ちない
スーツはゆるゆるになってきたから順調と思いたいがモチベがあがらん
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 01:01:31.96ID:6XJZWDqW
プールでゴルフスイングばかりやってるオッサン何考えてるのか？
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 06:20:37.90ID:eujVa7ZN
ずっと泳いでる婆ちゃんとかいるよな。あいつらすげえと思う
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 06:22:11.59ID:eujVa7ZN
>>369
フォームが悪いと膝痛いみたい。平泳ぎは膝痛のリスクあるから動画ではあまり教えたくないって言ってた水泳ユーチューバーもいたよ
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 09:28:49.34ID:EUYaI5Yp
>>365
壁スタートで8mくらい
公認プール､羽根つきスタート台からダイブスタートで12mくらい
プルの前にドルフィンキックも1発打ってる
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 12:03:21.50ID:9btQ4QtZ
やはり膝の痛みはフォームが悪いんだろうな
右だけで左膝は全く痛くないんだが
ま、取りあえず一時ブレストは控えないと仕方ないな
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 13:03:03.03ID:9f/yrh5P
まあ、これでも観て励んでください

NHK 5/29(水)10:00
はりきり水泳ノ介
け伸び、ばた足、かえる足に挑戦だ
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 19:35:13.82ID:9btQ4QtZ
常連の人に聞いたらやはり平泳ぎフォームがちょっと悪いとの事
キックの時足開き過ぎだったわ
それ直したらってそう簡単には行かないけど心なしか膝の痛みが緩和した気がする
あと水泳し出してからあまり風呂入ってないけど疲れも溜まってるのかな
何時間も水に浸かってるから入浴の効果ないかな？
それは都合良過ぎか（笑）
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 20:23:09.65ID:KlnJ0M7i
最近体重の落ちが悪く停滞中なのですが何か良い方法無いでしょうか。
夕食は減らしてるのですが。
距離を伸ばすしかないのかな？きついけど。
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 20:42:41.85ID:edit71/2
巨デブがプルブイ使ってスイスイとクロールで泳いでます
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 20:59:13.15ID:xpUANn/B
>>387
えっ水泳はじめてからあんまり風呂入ってないってどういうこと？
めっっちゃ汚いんですけど
まじそんな奴プールくんなや勘弁してくれ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 22:04:09.47ID:9btQ4QtZ
一応聞いておくけどマジで風呂入ってないとか思ってるの？
水泳しててそんな奴いんのかよｗ
家の風呂は勿論俺が行ってる所風呂もあるし
こっちが勘弁して欲しいなｗ
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 22:44:23.55ID:YF+d+zjx
今日はニンニク臭いヤツと整髪料臭いヤツがいて
離れるのにタイミング計って面倒クサかった
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 22:50:58.17ID:9btQ4QtZ
確かに辛いよ
ここまで冗談が通じない奴ばっかだとはなｗ
やはりこんなスレには社会では全く相手にされないコミュ障キモデブしかいないんだろうな～ｗｗ
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 02:38:02.60ID:/KZW8eos
　 ／⌒ヽ／⌒ヽ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ／⌒ヽ　　　♪
　(　＾ω＾)　＾ω＾)　＾ω＾)　＾ω＾)　＾ω＾)
　(っ　　 )っ　　 )っ 　　 )っ 　　 )っ 　　 )っ
　　( ＿_フ（ ＿_フ（ ＿フ（ ＿_フ（ ＿_フ
　　 (_/彡　(_/彡　(_/彡　(_/彡　 (_/彡
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 12:28:28.88ID:1bT8qzIz
ずっと風呂入らないとサウナで軽く擦ると
垢出てくるよなw
シャワー浴びて洗い流すとスッキリ
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 15:35:16.08ID:eKyZYsBl
>スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 21:09:50.77ID:b49Wq4hG
私日本大好きよ
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 23:32:10.54ID:9+vjYRxH
頑張ってる人の半数が来てなくて空いてたな
毎回見る人は小さくなってきたので圧迫感が減った
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 09:42:00.82ID:+HpaAl+J
週に2～4日通いだして、そろそろ2カ月目。
59.8キロだった体重も57.4キロまで落ちてきた。
食事も殆ど変えてないので、プールはやっぱり痩せるよ。
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:42:16.64ID:BQVdbfkw
暑すぎるもう真夏だ今からプール行きます
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 20:29:18.79ID:+HpaAl+J
今日は昼、夜と２回も行ってしまった。
なんかプールで泳いでると気持ちよくて、
また直ぐに行きたくなっちゃうw
脳内でなんか出てるのかな？
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 22:47:22.90ID:3fmxh8gu
肥ってる人はどの方向から見てもデカいが痩せると小さくなる
中央レーン使う事が多いので8レーン全部把握出来る
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 07:20:47.72ID:rIZIb452
海パンて腰についてる紐が全てを握ってる不安定な状態なんや
プールから上がった瞬間にズレ落ちて オウマイガー！になりそう
なので女子スク水のような 肩で引っ掛けるタイプならって思うのは世界で自分だけなんだろかってぐらい商品がない
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 07:49:56.01ID:HP2Gn91C
>>419
前世が、マグロだったからでしょうね。
サソリ座生まれですかね。
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 07:50:35.15ID:HP2Gn91C
>>415
泳いではるんですか？
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 09:10:41.97ID:9ZEsAc2p
>>422
なんか大昔のアメリカ映画でそんな水着があったな
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 09:15:01.21ID:tfL/Pq+8
ほんとスタミナ無いし下手くそで嫌になる
息継ぎで毎回ジジババ汁、口に入るし
ばた足はふにゃふにゃ静止ふにゃふにゃだしw
泳ぐために泳ぐ身体作らないといけない不思議
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 09:59:32.25ID:9ZEsAc2p
シマシマのやつか
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 11:48:04.17ID:sk0NuFis
昨日２回行ったものです。
ずーっと泳いでます。平泳ぎメインだけど。
足広げすぎてたせいか、股関節が少し痛くなってきたw
あの水に潜ったときの、無音感がまた良い。

今日も行けたら行こうかな。
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 17:06:08.92ID:oiZmDtvc
今日はプールいっぱいでした
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 17:32:02.02ID:aLal3neT
>>426
クロールでしょうか？
私は独学でやって3kmを50分以内で泳げるようになりました。
全力なら25m16秒ぐらいです。

水泳以外の運動は、選手でもなければいらないと思います。
水泳はテーマを決めてやるといいと思いますよ。

たとえば、女子の小学中学生をみると明らかに体力も筋力もないはずなのになぜあんなに速いのか。
水泳は技術の比率がたかいのです。
前方投影面積を少なくすればいいのです。そのためにはケノビで進む距離を伸ばす練習をするといいです。

9ストロークスイム
ttps://www.youtube.com/watch?v=4InLAsnmKhY
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 20:14:25.11ID:FAkT+T5j
今日2回目の泳ぎに行ってきます
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/25(土) 20:55:49.49ID:qOAPrlZY
還暦だが泳いでみた、水泳に心得あり。２０ｍでクロールで身体が回らず息継ぎができずに溺れるかと思った。着実に衰えておるのう。
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 01:27:11.61ID:+/Sg6YwY
>>435 の動画って足止めてる以外なにか特徴的なことある？
僕にはゆっくり回してる普通のクロールにしか見えない
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 12:46:56.88ID:y6ai3X37
>>446
先

筋肉刺激してから運動する事で
カロリー消費の効率が違ってくる

デブは筋肉にも脂肪が潤沢にあるので
その状態で有酸素運動しても旨く代謝されないらしい

後は筋力が付くと運動強度も上がるし長時間耐えられるので
ダイエット効率も大きくなる

腹筋や背筋、足等の大きい筋肉を優先すると
カロリー消費面でも効果が期待できる
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 13:49:35.95ID:X+ePbJ6i
暑すぎるので今から泳ぎに行きます
人多いだろうな
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 18:11:41.57ID:E6VgJZRp
同じく
あまりにも人多かったから入らずにマシンだけやって帰ってきた
市民プールじゃ混んでても仕方ないね
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 19:47:17.38ID:E6VgJZRp
>>456
ジム室にあるエアロバイクと各種筋トレマシンだよ
いつもは筋トレしてからプールの流れなんです
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 19:52:24.55ID:3TRMYQ78
2時に行ったけど4時くらいにはちびっ子らがだんだん帰って行ってまばらになった
水は濁ってたw
でも暑すぎて行くしかなかった…
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 19:55:24.61ID:E6VgJZRp
>>458
総合スポーツセンターってやつです
ランニングの周回コースも室内にあるし年パス買って利用してます
施設が充実してるぶん民間スポクラよりちょっと安い程度とお高いせいかあんがい空いてます
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/26(日) 21:35:53.43ID:tVBln5Sl
今日は2回行った 明日からは３回行くぞ！
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/27(月) 21:03:11.22ID:dC6BxGLW
明日は雨みたいなので今からプールで泳ぐに行く
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/28(火) 20:50:28.82ID:bdSyLNe3
大雨明日仕事休み痩せる泳ぐ水泳自転車あるよぷうる
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/30(木) 02:37:16.59ID:Crzy5UNj
461名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/26(日) 21:35:53.43ID:tVBln5Sl>>463
今日は2回行った 明日からは３回行くぞ！

467名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/27(月) 21:03:11.22ID:dC6BxGLW
明日は雨みたいなので今からプールで泳ぐに行く

470名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/28(火) 20:50:28.82ID:bdSyLNe3
大雨明日仕事休み痩せる泳ぐ水泳自転車あるよぷうる
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/30(木) 08:44:11.43ID:JcZCdtcI
塩素アレルギーってある？
最近泳ぐと花粉症みたいになる
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/30(木) 10:16:13.50ID:JkV9YZbC
>>472
鼻水が酷くなり鼻炎薬でも鼻声が続いたのでCT検査受けたら
副鼻腔炎の診断で抗生物質を3ヶ月処方受けて回復
普段は軽い鼻炎薬の処方受けながら鼻うがいもしてる
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/30(木) 23:25:38.61ID:SBfcdPbE
やっぱりあるのかぁ
ありがとう病院に相談する
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/31(金) 20:50:47.23ID:LZaixHo2
しかし水泳してる人に悪い奴はいないと思ってたけど結構いるな
マナー悪い特に常連でプールの主気取りの爺さん婆さん
今日は知り合いとしても隣のレーンから俺を挟んで長話するわ
帰る時平気で人の前横切って別のレーンに移動するわ
おまけにその二人で散々別の人の悪口言ってるわで
お前らが一番マナー悪いんだってのｗｗ
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/31(金) 21:52:36.20ID:ZJUJWo0X
性格というより常識がないんだろうね
私も性格良いとは言えないけど外で他人の悪口言ったりしないなあ
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 22:05:53.86ID:LZaixHo2
>>481
それ以上のものを感じるな
爺さん同士でビート板で頭叩き合ったり、ただでさえ泳ぎ下手なくせにそのオバサンに水泳の講釈垂れまくったり
あげく監視員にまで他の人の悪口言うとｗ　声が大きいから聞こえるんだよな
そんなもんかｗｗ
愚痴すまん
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/31(金) 22:46:02.63ID:ZJUJWo0X
ジジイになると理性が無くなるタイプがいる
うちの近所にもバスの中で絡んだりスーパーの店員を怒鳴りつけたりするジジイいるけど、現役時代は大手勤めで普通に見えた
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/01(土) 12:10:30.65ID:wKfPVkjK
>>472
自分もアレルギーだったけど鼻栓して泳いだら症状かなり減ったよ。シンクロ選手が付けてるような鼻に挟むやつ。ただちょっと息苦しい。
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/01(土) 13:05:12.87ID:FWCjRNf+
ソニーの水中用ウォークマン最高だな。買って良かったわ。
今はアクアランがほしくなってきた
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/01(土) 21:50:24.02ID:L3rIaSGs
鼻栓してる人はたまにいる
で？
何か気になる？
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/01(土) 22:36:00.33ID:+B3z6WgF
一つのレーンで往復してるシステムで
休憩する時、到着側で突っ立ってるやつじゃまだよね
出発側で休憩すべきと思うんだがみんなどう思う？
到着する時、手が休憩者に当たるのが不愉快なんだが
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/02(日) 10:30:48.23ID:COZ/Cibd
その仕組みのところ行ったことないけど、
出発側にいられたらいつスタートするのかと待っちゃいそう
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/02(日) 12:06:08.34ID:84izCF+0
お前らは民度の高いプールに行くな。
迷惑かけてしまう。
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/02(日) 20:26:58.88ID:K3IPDuy1
いつも歩いてるんですが
泳ぎレーンに誰もいなくなった瞬間があって
隣で見てると とても簡単そうに泳いでたから ワシも出来るんじゃね？と思って20年以上ぶりに泳ごうとしたら
蹴伸びしたあと鼻に水が入って溺れてしまい 一人爆笑してしまいました
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/02(日) 20:54:39.45ID:Hstm/vBo
レーンに1人ずつ入って2人で立ち話してるおばあさん
(2レーン潰れている)
30分以上は話し続けている
そのレーンあればもう少し快適に泳げるのに
係員も注意しないから重鎮なのかもしれない
ジャグジーあるからそっち行けばいいのになーっていつも思う
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/02(日) 22:59:41.18ID:EY2sAcWJ
いるね
婆さんだから休憩10分位まではまぁ仕方がない
でも2.30分の雑談はプールからあがれって思う
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 02:49:57.52ID:d47GvCWL
誰も入って来ないから居るだけで普通に泳ぎ出せば他へ移動するよ
ターン時に避けない人にはギリでキック入れる
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 14:20:46.19ID:cLmU9B+7
ひたすら平泳ぎしてたら、なんか脚が痛むように…
ググったら、鵞足炎てやつみたいだ。くぅー。
通い始めてせっかく調子出てきたのになあ。
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 16:04:32.57ID:V5Fs3ZT0
プール好きな人がプール通いやめるってのは凄いわ

意志が強いと思う

アル中の人が酒やめるのと同じだ
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 17:10:10.55ID:d47GvCWL
ダイエットじゃなければプールに毎日行かないな
関節をケガをしない様に頑張らないで血圧と血液検査正常値
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 18:14:06.85ID:o879KSv6
自分はプール上がったあとのさっぱりするけどちょっと気だるい感じが好きで
もうダイエットは二の次だなあ
維持できればいいなあくらいの感じ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 20:07:07.56ID:/6gm5khW
https://www4.nhk.or.jp/suiensaa/x/2019-06-04/31/14637/1602052/
明日NHK夜7：25～
すイエんサー「クロールで25m泳げるようになっちゃった！スペシャル」

平泳ぎは、ひざを痛めるよ。
バタフライは腰にくる。
背泳ぎは、頭ぶつける。
ということで、クロールが安全。
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/03(月) 20:50:13.33ID:31a8xu00
明日が楽しみです
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/04(火) 11:06:25.37ID:LUoFXEbp
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0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/04(火) 19:25:20.07ID:JY/10ngU
始まった！
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/04(火) 19:37:21.40ID:O14iUmbv
>>521
それは漂ってるというのでは？
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/04(火) 21:14:28.00ID:HhVjgrS+
働かざるもの泳ぐべからず
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/04(火) 23:34:50.29ID:mxkE3LaC
737第１のコース！名無しくん2018/12/27(木) 14:36:07.36ID:9QL0nKSA
無職が多いんだろ

746第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 15:45:14.52ID:aka4Iwtx
>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる？

747第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:01:27.61ID:VsM5ZdVn
>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている

748第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:05:24.31ID:aka4Iwtx
>>747
ああっなるほど
デイタイムと髪型以外、全部当てはまってるわw

749第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 18:41:56.37ID:RRZVGve5
>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 02:42:33.82ID:RSs/6c5p
同じコースで泳いでるもう１人の数メートル後ろぐらいまでに迫ってしまったら、後ろに振り返って逆方向に泳ぎなさい
って競泳やってた時のコーチに言われてたから当たり前のルールだと思ってたんだけど、これって違うの？
結構ガシガシ泳いでるから自分は後ろに着かれたことないけど、記録会に向けて頑張ってますみたいなおっさん達がゆっくり泳いでる人の真後ろに付いて煽ってるのをよく見かける
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 10:04:43.88ID:sn4Dg2Dz
追いつかれたら譲る
こんな事すら出来ない大人が世の中には信じられない程多い
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 11:23:30.29ID:a00Wv/Gb
>>527
競泳やってたらかなり速いはずだからまともに泳げなくない？
結構ガシカシ泳いでるみたいだから40秒周回として
下手すりゃド下手が1周する間に追いついちゃうよね

>>528
その通り
まあ一人とは言わんが
1分以上かけて周回とか論外

>>529
そうなんだよな
なんていうか追い越し車線を軽自動車とか高年式の車で
走り続ける奴みたいな
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 12:06:55.26ID:oG6hsbkd
元々独りが好きな性格で水泳も独りで自由に泳いでたんだけど
いざ顔なじみの人が出来たらその人がいなかったら淋しい感じもするな
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 15:58:48.77ID:8o+QbJmc
うちも長距離コースあるけど、内側は速い人。
外側は遅い人って別れてる。
25mプールで往復1分位掛かるから、人が多いと遠慮して長距離コース泳げないw
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 17:34:41.90ID:BBcconQu
>>532>>534
俺を好きでない女を口説くときの「うざい子犬作戦」だな
毎日決まった時間にメールでも電話でもとにかく毎日する
当然うざがられるが、ある日パタッとやめるとこちらにグッと関心を寄せてくるｗ
「なぜメールくれないの？」と言わせたら作戦成功
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 18:03:38.73ID:5lcmfN1V
>>537
深い長水路は100m以上泳げるが最低条件でタイム別も有り
係員からも注意される
行ってる所は浅い長水路だが立ち止まりが多い人は注意される
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 18:23:00.79ID:NvUv3Fqd
レーンはその日の体力と周りの泳力を見極めて泳げば良いよ
あまりにスピードが違うレーンだとお互いにシンドイと思う

早い人に短距離ついて行くとか少しゆっくりペースの人と一緒に長く泳ぐとか
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 19:55:13.79ID:zhOqb9ru
>>539
うちは水中のウォークマンもフィンも許可されてるけど水中で聴けるウォークマン系てどれも環境音はそれなりに聞こえる様になってるから危険じゃないよ
使ってない人は分からないだろうけどw
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 20:01:08.27ID:xskp3pmm
最近思うけど泳ぎに来てる人少し変わった人が多いです
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 20:37:41.01ID:8o+QbJmc
>>538
そんな本格的なところ有るんだ。。。
自分が行っているところは、最深部ですら150センチの一般向けだから、それは無さそうですね。
横浜国際とかだと50mあるし、深度の設定も出来るみたいだから、そういうところなのかな？
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 15:23:10.42ID:ERRHYcgx
暑すぎるので今からプール行きます
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 19:24:25.32ID:SHRvf01R
クロールだけど水しぶきは立ててるなぁ
ちょっと本気だすかなぁってときはやっちゃってるかも
ダラダラ流すの好きじゃないのでできるだけ空いてる時間狙っていきますけど
ご迷惑おかけして申し訳ありません
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 19:33:00.17ID:foSlM8wY
天には天の、地には地の悩みがあるか
実際休憩中みんな色んな事言うてるよな
水泳してる時は無心になって俗世から離れられるかとも思ったけど、所詮は人界
やはり煩悩を捨て切る事は出来んか・・・
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 19:33:22.34ID:gj+U8U5q
>>554
いやいや、普通に熱心に泳いで水しぶきがあがる少し派手に上がる程度は良いよ、全然良い
しぶきを上げる事が目的みたいに泳いでる人が居るからさ
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 22:09:19.27ID:foSlM8wY
>>558
なるほど　確かにそうかもな
もうぶちゃけて言うけど180cm68kでちょっと腹出てる
元水泳部ながら長年運動不足のせいで体力無い
50m行っては休憩してる
で、食事も炭水化物ばっかりと
何をどうすればいいかな？
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 01:04:33.32ID:eju9nZj4
休憩する時はコースの方を見るのか？
それとも反対側を見て休憩するのですか？
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 12:04:46.10ID:K6Jr/aLe
>>563
ホテルに入ってるスポーツクラブだよ
毎日寝てるオッサンはジムエリアでも見掛ける事ないし昼寝の為だけに会員になってるのかな？笑うw
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 13:24:35.66ID:UfMaBxd2
大雨で泳ぎに行くのや～めた
0569506
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2019/06/07(金) 20:06:48.24ID:qPLyV4AM
自分は506なんだが、>>510 に教えてもらった番組を録画して、気をつけながら泳いだら、だいぶん楽になった！
平泳ぎのときのようにずーっと続けては泳げないけど、クロール頑張ってみるよ。
>>512 と >>513 もありがとう。
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 23:13:33.25ID:0FawGJwk
春から水泳始めたけど、痩せない！

ジョギングや自転車の時は順調に減ってたけど、
泳いだ後は猛烈に腹が減って消費したカロリー以上に食ってしまう

水泳で痩せられる人すごいわ
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 23:45:44.50ID:LUSduhdw
選手だった時は1日6食ぐらい食べてたな、ペコペコにお腹減るんだよね、暴食癖が治らなくて水泳やめたら20kgあっという間に太った
半年毎日泳いでご飯は腹6分目ぐらいにして大分痩せたけど、同じようにそこそこ泳いでて毎日見かけるのにまったく体型が変わってない人もいるから、やっぱり食ってると痩せないよ
泳いでプロテイン飲んで帰宅したら即寝るようにしてる
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 23:51:32.57ID:BscxYztQ
>>572
運動量が足りない
運動を過度にすると肝臓のグリコーゲンや皮下脂肪が溶け出して血中糖度が高くなりむしろ空腹感がなくなる
この空腹感がなくなる時は激やせしてる時
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 00:10:22.03ID:42Kvn1CL
水泳は、３～４週間で1kg減だった。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 00:18:45.05ID:9xn5rfdp
毎日プール行っても同じ運動量では痩せずらい
同じ時間内で前回より25ｍでも多く泳ぐ
食事は同じでも痩せる
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 00:20:59.64ID:qljJ93sU
泳いでる時も汗出てるのですか？　水につかってるのでわかりませんが
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 08:05:06.93ID:N1kY8VC6
>>578
それなりに運動してればかくよ。泳ぐんで無くアクアビクスでも真剣にやったら汗ダラダラだったから
必死に泳いでれば汗かくはず
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 11:00:30.74ID:kwfA+i90
今日も行きたいけどやはり土日は気が引けるな
今週は四日も行ったからいいか～
とはいえ他にやる事もないと
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 11:24:35.76ID:uaVtfdKx
最近プール飽きてきた。25分で帰っちゃう。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 12:14:42.69ID:iI7fy9Q7
>>582
合法的に水着ロリに近づけるというのに(隣にいるのは水着婆ちゃんだけど)
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 13:35:13.12ID:28klfnx2
プール行ってきたけど混んでたわー
土曜の午前中でこれだけ人いるのは久しぶり
暖かくなるとやっぱ増えますね
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 14:28:05.43ID:kwfA+i90
ロリだったら幼児や小学生低学年いくらでもいるじゃん
俺はアラサー、アラフォー美熟女がいいけど全くいない
昨日いたけど巨デブ三人衆で我が物顔して歩きまくってたわｗｗ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 16:31:03.84ID:N69RpptV
がんばれー
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 18:09:43.95ID:e3VUZzOY
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　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!　　　出て行きますように
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0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 19:22:11.57ID:oC+XUyhc
毎年のことだけど、6月になるとプールは混み始める。
夏前に泳いで痩せようとするのか、夏前に泳ぎをマスターしようとするのか不明。
なんなのだろう。
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 19:58:07.94ID:28klfnx2
プール開きだからでしょう
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 21:48:37.25ID:kwfA+i90
ゴーグルは安もんで直ぐに曇るけどキャップは何故か言い物買ってしまった
でも防水性能は優れてるんだろうけど頭に水が溜まってるせいか酸欠みたいな状態になる
これってむしろ破れ易い方がいいのかな？
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 01:07:21.25ID:jqD+R35D
うちのジムの水中ウォーキングって、平均20分位で終える人が多いんだけど
1時間とかってやる人います?
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 13:34:13.07ID:9ckc9Gkz
>>607
自分がそうだよ
混んでてもウォーキングはやりやすいから
アクアビクス的に派手に動けば心拍もかなりあげられるしね
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 14:28:30.92ID:EjWD53yw
>>615
流れ的にゆっくりになっちゃう時は膝上げたり体捻らせたり水中で手刀とかして負荷かけてる
いい運動になるよ
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 19:42:34.36ID:8W6Om52W
最大7kmまでしか泳いだ事ないけど0.3kgぐらいは痩せてたんかな
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 23:20:29.44ID:fULt+rxY
私は過去、１回３ｋｍを月平均２５回、それを４ヶ月やってやっと１１kgやせた。
月最大３kgしかやせなかった。食事も控えていたけどね。

でもね、２日で１食をいまやってるんだけど、運動ゼロで１ヶ月５kgやせてしまった・・・。
びっくりですよ。水泳より効率いいんだから。

でもある程度減らしたら水泳も再開しようかとおもっていますよ。
運動による効果は痩せることだけではないからね。
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 23:57:58.13ID:A6ecPw/9
1時間2.5～3km月20日間を10ヶ月で20kg落としたら血液・尿検査が
良すぎ尿ケトン＋出続けたので一旦中止し少し戻して緩く再開
食事は変えずプロテイン増やした位かな
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 00:51:16.72ID:AQ6HMC+3
極端なダイエットする人は短期間で効果を出す快感に酔ってるだけで健康とか気にしてないから
何言っても無駄だよ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 01:31:46.84ID:AhKKKoiw
その程度でキチガイ判定か
ちっさい人間だな
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 11:11:14.98ID:vvxHH+yB
>>626
手刀どころかよさこいのような振り付けでウォーキングしてます
アクアビクス楽しすぎて待ちきれんから自主トレです
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 11:22:19.13ID:eUiwREvg
何時も水泳してから夜勤行ってるんだが毎日昼間に来てたら無職と思われてるかな～
昼勤の時は仕事の後行くのしんどくてな
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 12:17:32.32ID:AhKKKoiw
俺も長距離ダラダラよりきつめのインターバルを短時間の方が痩せると思ってる
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 12:34:00.72ID:vvxHH+yB
そりゃまあ同じ時間でも消費カロリーぜんぜん違いますからね
問題はインターバルで飛ばせるほどコースが空いてないことです
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 12:57:17.65ID:IJRArCGe
脂肪燃焼を目指すより筋肉付ける方が基礎代謝量上がるので
だ～らだらロングよりはインターバル
やり始めると同目的の人がレーンに来るので速度が上がって良い
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 13:53:04.67ID:lTvZ5nWE
>>630
一緒一緒ｗ変な格好で歩いてる
でも誰も見てないよ、色々な人居るし。なんかポーズ付けて歩いてる人には
「ああ、どっか鍛えてるのかな」ぐらいしか思わない
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 13:57:11.55ID:m5nLda9w
ドラッカー付けながら泳いでるけど、心拍数120bpmくらいで泳ぎ続けるのが一番体重が落ちる気がする
ダラダラもインターバルも自分にはあわなかった
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 21:28:48.60ID:vef1Syg2
やっぱり講座に2レーン使うのと3レーン使うのとでは全然違うよな
たった1レーンの差が大きいわ
今はスポーツクラブが多いから市民プールではどうしてもそうなるんだろうな～
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 22:46:08.81ID:vef1Syg2
俺はドルフィンキック下手なんでブレストのひとかきひとけり7Mくらいしか行かないわ
10Mくらい行きたいんだけどな～
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 09:33:13.35ID:q1pS5bNt
ひとかきひとけりの重要度は
けのび＞＞＞＞＞ひとかき（リカバリー含む）＞＞＞ひとけり＞ドルフィンキック

そして何よりも重要なのはダイエットに向かないこと
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 11:14:14.00ID:3y3k9dCJ
アップルウォッチつけて泳いでるけど快適すぎる
種目
ラップタイム
ストローク数
心拍数
とすべて記録
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 12:49:38.58ID:CN4fHq3K
awつけて泳ぎてー！
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 19:04:28.97ID:lyEO7gyI
利便性で選ぶならわかるけどmore expensiveって恥ずかしいよ
高級腕時計を買えない人が逃げでApple watchを購入していると言われているのに…
バッテリーも2日保たないしトラッカーとしてはpoor choiceだよ
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 22:06:20.18ID:koL76uOy
追加でいうと
AWとGARMINの比較だから比較級のmoreじゃないの？
なんで関係ない高級時計が出てくるの？
２者の比較に関係ないものを持ち出す人ってどうなんだろうね
「リーフええわ」
「俺テスラ乗ってる」
「テスラのほうがいいな、高いし」


えーと
それ恥ずかしいよ
ベントレーなんか・・・・
みたいなもんだろ
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 22:17:44.59ID:+eWv9dLn
>>662
英語が不自由なだけや
それかガーミン知らずにアップルウォッチ語ってもうたとか
あんまり言うたんなw
俺も突っ込みたいの耐えてるねん
お前は泳ぐ時に高級時計を付けて（以下略
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 22:40:54.17ID:mGizwGSK
ログ残す目的なら何使っても大丈夫だと思うよ

昔は距離覚えながら泳いでたけど結構雑念になるんだよね
機器に頼った方が無心で泳げる
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 01:12:57.77ID:Bdynz5zV
3km、短水路は60往復は、
昔は30秒片道で泳く想定で、貯金の秒数をカウントする方式をとっていたが、
（25mを29秒で泳いだ場合はプラス1秒というふうに覚える）

いまは、輪ゴム3本使ってる。
1往復するたびに輪ゴムを10本の指で移動させている。
1往復目左の小指、2往復目右の小指、3往復目左の薬指・・・・10往復目右の親指

11往復目にきたら、左手首の別の輪ゴムを右手首に1本移動

1500m泳いだ時点でリセット。
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 01:16:31.93ID:Bdynz5zV
貯金方式について補足すると、
25m29秒でおよいでいくと60往復した時点で、120秒プラスとなっているはずで、
60分から120秒をひくと58分。58分を確認したとき、そこで3km泳いでいるはずなので、ノルマクリア
という具合で。

ただし混んでるときはこれができないので、輪ゴム方式がおすすめ。
ターン後ケノビしてる最中に左指の輪ゴムを右指にすり替える。
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 07:57:28.18ID:w92aWmLI
そんな事考えて泳いでるんだ…
プールの時計見て「よし30分泳いだ！」「60分泳いだ！」ぐらいしか見てないや
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 09:15:41.47ID:6IryCKrj
まぁ一定時間泳ぐことに慣れなら、さらなる負荷は
同じペースで時間伸ばすかペース上げて距離伸ばすか、だからね
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 11:50:56.16ID:AunHD11p
自分はインターバル挟んで距離を目標にしてる

3km目標なら前半2km泳いだら後半は1kmとか
その日の体調やペースを見ながらやってる
普段より明らかに捗らない時は次の日を休息日にしたり
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 12:03:54.57ID:z2iMgJrz
泳ぐ内容より、行く頻度の方がずっと大事やね
痩せるためには。
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 12:41:05.01ID:Y8edcA2x
慣れてくるとカロリー使わずに泳ぐようになっちゃうのですよ
もっとペースあげてインターバルやりたくてもレーンが空いてないというね
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 16:27:33.51ID:Y8edcA2x
流れ続けるエンドレスプールってのがあるけどあれ欲しかったわ
https://www.endlesspool.jp/
家建てるときに検討したんだけどジム行けばいいやで結局やめた
金額的にはそれほどでもないんだけど保守まで考えるとジムの方がだんぜん楽で安いよ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 16:36:38.95ID:HuYA1Kr3
家にあってもどうせやらなくなる
エアロバイクなんかもそう
家できっちり継続できる奴はジムにも通える
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 17:13:36.92ID:7JFn4Moj
>>678
無理にカッカしてキチガイと間違えられてもあれだから
最近はインターバルばかりしてる

遅い人に追いつくの分かっててそのまま泳ぎ続け、追いつき、立ち止まり絶望の表情をしてる他の人を見ながらの
インターバルもまた楽し
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 17:27:44.13ID:0PKNACsg
うちは長水路で比較的空いてるのと速くなるほど空けてくれるので
インターバルやりやすいので常に上位を目指してる
競泳水着の1サイズダウンで流れる景色が変わってワロス
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 17:34:24.19ID:w92aWmLI
うちのジムは何故か優しさ溢れる人が多くて早い人も遅い人も譲り合ってるｗ
思いやりプールだぞ
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 18:02:52.44ID:HuYA1Kr3
>>686 それが当たり前だと思うんだけどな
世の中想像より遥かにアホが多い
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 18:59:18.96ID:OfFXSvVu
まあ、ブーちゃん頑張れや
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 21:08:09.19ID:8VWi7Ig+
いろいろな人が泳ぎ来てるのだなぁ～と感じた
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 21:39:12.23ID:AunHD11p
肥えてる人は水泳と合わせてウォーキングもすると効果大きいよ
上半身と下半身満遍なく運動するのが良いのだと思う
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 22:04:47.63ID:ZkYgeNoP
また専門的な事聞いたらスレチとか言われそうだけどここが一番勢いあるからお願いしたいんだが
ブレストは比較的に楽で距離稼げるんだけどクロールはグライド効かせて泳いでるせいか何故か速く泳ぎたいという気持ちに駆られて50mor100mまでしか行けない
水泳部時代フリーだったせいかな　
例えば年行ってる人でも遅いながらも500や1k泳いでる人は凄いなと尊敬してしまうんだが
まだ体力が付いてないだけかな？
ここ10年以上完全に運動不足だったけど
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 22:27:59.37ID:0PKNACsg
中学生2人がオレ達は泳げるぞーってレーンに入って来て
チョット泳いだだけでコソコソと帰る感じか
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 23:16:08.88ID:jLx0Lsy/
頑張れー！
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 02:09:38.55ID:XeKc0tVc
距離を意識しても痩せない
ていうか、この時期にプール行き出すようでは痩せないw
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 02:12:37.49ID:upMI4JBW
俺なんて文化部だし、マラソン大会は250人中200位ぐらいだし。
1500m走は6分50秒とかだし。運動音痴。

でも20代中盤で水泳やりだして、最初は25mを10本ぐらいしか泳げなかったが。
1日3km～5kmが日課になった。
5kmのときは、2kmをウォーミングアップで50分、3kmを60分以内で泳ぐ。

30代はぜんぜん水泳やらなくなって10kg以上太り、40代から再開、
3km55分ぐらいで泳げるようになった。
たまーに10kmを4時間半ぐらいで泳ぐときもある。フラフラだけどね。

また1年ぐらいサボってるけど。
今はYoutubeがあるから独学やりやすいね。
そのうち再開するよ。
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 05:14:58.30ID:IuxspMVP
1回利用420円で回数券4200円で11回利用できるんだけど
みんなのところもそれぐらいするの？
ランニングコストがパネェ！
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 06:53:39.93ID:f5bYs36I
>>700
最寄りのジムはタオルレンタルのオプション付けて、だいたい月9000円
風呂も兼ねてほぼ毎日行ってるから一回350円くらい
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 08:01:59.04ID:+CKWTfYD
>>688
そうだよね、ここ読んでると「早い俺スゲー！遅いやつ邪魔どけ！迷惑！」って書き込み多いから
うちの行ってるプールがあまりにピースフルで珍しいのかと思ったｗ
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 09:49:22.35ID:UjuXw8lC
このスレの住人は自分勝手で自分中心、普通の社会とは完全に違う存在。
>>680のようになった方が良い。
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 10:10:10.20ID:gYXvhRQG
>>697
全くの水泳未経験で47歳から始めてキロ単位泳げるまでに1年かかった。
俺でもそうなれたんだからきっと大丈夫よ。
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 10:41:10.10ID:FP4ExC6w
>>700
そんなもんでしょ
自分の行ってる市民プールは年券で35000円
1回だと500円だったかな
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 14:33:56.23ID:aytMWolT
水泳もだけど、できるできないは気持ちの持ち方が大きい。

人生において成功してきた人は、できると思いできる。
失敗ばかりしてきた人は、できないと思いできない。
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 14:55:48.41ID:RVFhZsV7
平日毎日来てるコーチ同伴の施設の人でも直ぐに覚えて速い人と
半年以上やっても手足バラバラで溺れた感じになる人が居る
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 16:06:26.30ID:YDqvsD3r
プールに通い初めてからお通じが良くなりました
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 16:35:22.68ID:PQVE623Q
1km泳げるまで頑張ってる時期が一番痩せたように思う
それ以上泳げるようになると効率良くなって運動効果が薄れるので
タイムやペースを意識して泳いだほうが良いよ
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 17:57:08.92ID:PQVE623Q
以前通ってた所は5000円で10回分(+1回無料)
だったので、1回450円ぐらいか

場所によって安い高いは多少違うけど
月に10回泳げば明らかに体型は変わってくるよ
水泳より間食しないのが一番効くけどｗ
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 18:29:31.24ID:PQVE623Q
>>722
そうそう　肩や胸のボリュームが良くなったのは分かる

以前はだらしない体型だったけど、水泳初めてから
何かスポーツやってるんですか？と聞かれる事が多くなった
自分でも姿勢が凄く良くなったと感じてる
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 19:51:31.79ID:famTIYgM
>>721
俺の行ってるスポーツジムはジム会費払ってるので
プールは無料で無制限で利用できる
ジム会費は月8000円プールは無料無制限
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 21:30:34.68ID:3CP8HwyL
>>714
そうだな　全ては気持ちだもんな
俺は成功も失敗もしてないけど元々ネガティブな方なんで水泳そこそこ出来るけど
気が向かない事があったら水泳どころか何も手に着かない
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 22:19:34.51ID:76KTBRLM
大学生男子だけど、プールのあるジムって女とか年配が多いんかな、浮きそうで怖い
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 22:29:29.61ID:PQVE623Q
>>724,727,728
以前は休日に菓子食いながらＴＶ見てるような酷い生活だったからｗ
水泳で運動する事に目覚めた
体動くようになると気分も変わるんだよね

>>725
小奇麗なジムも憧れてるけど
家から一番近いところで落ち着いた
近いから続いてる面もあると思ってる
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 22:35:51.14ID:aFGcwayW
>>730
東京近郊の住宅地にある大手フィットネスに通っているが、目の保養になるような若い子は皆無だぞ。
他人の目なんか気にしないような中年しか
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 22:37:03.18ID:aFGcwayW
送信しちまった。

とにかく他人の目なんか気にする必要なし。
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 23:30:31.09ID:RVFhZsV7
うちは成人スクールは年配の女性が多く1人やカップルは若めが多い
オレがフィットネス水着4XLから競泳Oサイズにダウンする期間
同じ様に続いてたのは他に2人だけ
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 23:33:29.34ID:+3x+gqjo
227第１のコース！名無しくん2019/06/12(水) 16:47:35.01ID:H6bpeu0p>>230
なんていくかここで得意げに書いてる連中と煽り運転してるやつは大差ないわな
精神構造がちょっとアレっていうかｗ
本人は気づいてないだろうが

プロレーサーとしては到底通用しない底辺が公道で大はしゃぎ
選手としては到底通用しない素人スイマーが公営プールなりジムで大はしゃぎ
ってか？

230第１のコース！名無しくん2019/06/13(木) 01:26:24.03ID:2tnnIspN
>>227
>選手としては到底通用しない素人スイマーが
公営プールなりジムで大はしゃぎ

孤独で無口な競泳マニアなものでして・・・
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/13(木) 23:57:20.49ID:XeKc0tVc
今まで都内で10箇所以上はジムのプール行ったけど、ほとんどジジババしか居なくて、綺麗な女性が居たのは渋谷と目黒ぐらいだった。
その二つは普段から美容に気を使ってる若い女性が維持のために来てるって感じで、申し訳ないけど目の保養にはさせて貰ったなぁ。
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 01:32:01.20ID:O7gpMrq7
>>719
5kmだらだら泳ぐとちょうど2時間で、
公営だと強制休憩。ちょっと水を飲む。

また10分後に再開。
そんな感じ。
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 06:09:14.27ID:Tiq41wCg
俺が行ってるプールはよく流行ってて一般客は勿論講座も朝から夜までびっしり入ってるから空いてる時が少ないわ
やはりスポーツクラブの方がいいのかな？
でも高いし、インストラクターがウザくない？
別に教えて欲しい事はないし
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 08:57:05.74ID:UHKEbPrV
>>744
そうか、ありがとう
成長期に水泳してたから肩が張っててもろ水泳肩なんだよね、これで更に鍛えられたら
困ると思って動揺してた
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 12:56:13.25ID:CPetfHmG
>>742
ジムのプールで泳いでるけど、プールでインストラクターに話しかけられたことないよ
マシーン使う筋トレみたいに説明もいらないし、講座取ったりしなければ接点ない
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 13:07:42.27ID:8VU5mHTR
迷惑かけられてる訳でもないのにここに書く神経がわからんわ
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 19:25:07.84ID:khuyGQKj
>>735
いやそれ本当に思うわ
煽り運転と同じだろうに
逆に譲らないのろま老人は昨今多い事故を起こす老人ドライバー

どっちも何かが欠如してる
大半のスイマーはうまいことやってるとこみるとやはりおかしい
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 22:14:02.14ID:lykyJVLq
明日大雨だから空いてるかな？行こーっと
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 22:21:22.31ID:MDK8OFI+
最初に腹の出が無くなり左右が肋骨からへこむ
腰周りや太ももが締り水着がブカブカヒラヒラして買い換え
腕時計が緩くなったがリュックの肩掛けが落ちるのは変わら無い
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 22:52:27.56ID:Tiq41wCg
>>747
ありがとう　そうなのか　考えてみるよ

今日行けなかったから明日行こうとも考えたけど土曜で更に講座3レーンも取ってる
どうしようかな～
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 07:04:16.20ID:wagzDM+6
ぶーちゃん頑張れ！
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 10:12:08.85ID:2aHX6Oj2
>>747
まあ
>>742が美人なら別だが

>>753
追いつかれるの分かってて泳ぎ続ける老人って明らかに回りに対する注意力低下が見られる
ああいう輩が運転したらそりゃ事故って当然
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 11:28:30.84ID:vDqR6QQC
他人に譲るのが損とか追い抜かれるのがプライド的に許せないとかで追いつかれてるのわかってて譲らない奴もいるよな
オッサンに多い
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 12:04:22.16ID:WumAZk81
>>765
追いつかれたら譲ればいいのにね。
遅いんだから。
私は監視員に合図で伝えるよ。

あとはピッタリくっついてゆずらせる
常連になると、ると向こうから譲ってくれる場合もある

遅いときよくやられたのは、速いやつがわざと足裏かるく触れてくるんだよな
気持ち悪いから譲る
やるほうもなかなか勇気がいるけどね

たまに客同士で喧嘩してる人もいるよね。
たいていおっさん同士とかおっさんとおばさん

たまーにだけど、
リアルな盲目の障害者がおよいでるので、
それには気を使う

フィットネスクラブは契約するとそこのプールもしくは系列のプールしか
いけなくなるので（毎月金払ってるから）

なので、公営プールをわたりあるくことにしているよ。
メインは辰巳。夢の島、有明、千葉国際、千駄ヶ谷（今しまってるけど）
たまーに静岡
高田馬場もたまに。
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 12:07:15.26ID:WumAZk81
>>742
インストに話しかけられたことは一度もないな。
Tipnessもコナミ（エクザス）も。

ガンガン毎日Tipでおよいでたとき、
帰りのエレベータで髪の濡れている婦人に話しかけられた
「いつもいますねー」って。あれは逆ナンだったのだろうか・・・
ワイその時20代後半、相手は多分30後半ぐらいにみえたので
逃げてきた
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 12:09:21.21ID:E6J5jKbI
まー長水路は分かってる人が多いので楽だね
ダイエット目的でしかプール行かないので
上手く利用してるよ
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 12:11:11.66ID:8K3b+nzU
>>766
>速いやつがわざと足裏かるく触れてくるんだよな

水泳に馴染みのない人は知らないだろうけど
足タッチは譲ってくれっていう合図なのよ
まあ、驚くよね
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 12:45:44.59ID:UqwqsM6E
足裏タッチとかクソ下らんｗ　確かに遅いくせに延々泳いでる奴いるけどそんなもん追い抜いたらいいだけで
ここで詳しく書いてるの見たらよっぽどストレス溜まってるか了見が狭いとしか思えないなｗ
人の事干渉し過ぎで人の事が気になって仕方ないんだよなｗ
みんな自由にしたらいいと思うけどな
俺なんか自由に泳いでるわ
今は一回辺り1時間半～2時間で3K泳いでるけどどんな奴がいようと普通に泳げてるし
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 12:50:23.05ID:vDqR6QQC
こういうアホが周りに迷惑撒き散らす
お前はさっさと辞めろ
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 13:23:12.93ID:L/szBKWF
こんなスレで草生やして息巻いてるオヤジとは同じコースで泳ぎたくいわな。
三途の川でも泳いでいてくれ。
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 13:40:21.67ID:UqwqsM6E
ま～少なくともお前らよりは速いし体力もあるから
何言われようとも何とも思わないけど（笑）
水泳してる時くらい無心になってガムシャラに泳ぎたいよな～ｗｗ
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 14:10:15.01ID:vDqR6QQC
プライド高くて中身ゼロの量産型おじさんね
俺の生活圏に入ってこない事を願う
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 15:02:56.72ID:WumAZk81
>>773
いやあ、プールによっては追い越し禁止とかローカルルールがあってさ、
追い越したほうが監視員に注意されるところもあるんだよ。

俺は足裏タッチとかしたくないので、
ターンで斜めに進んで別のレーンで並走しながら泳ぎ、追い抜いたあともとのコースに戻ったりしている
それもできないときは、まあ、長距離ダラダラではなく別の練習にきりかえる
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 16:40:26.92ID:WumAZk81
>>773
3kmおよぐのに１時間半って、、、25m30秒でコンスタントに流せてないやん
邪魔だから初心者コースにいってくれ


おら40代だけど、3km55分だよ。
文化部出身出し、体脂肪２２％もあるしブヨブヨだぞ
それでも3km1時間普通に切るから

あんた体力あるのかしらんけど、
泳ぐの普通に下手すぎるんじゃないｗｗｗ
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 18:23:34.22ID:x9LhtDTA
後から来た人にドリル中にねちねち煽られたあとに、ダッシュの時にひたすら煽り返すの楽しい
ダウンの時に2ビートで泳いでると、また煽られるのをガン無視するのも楽しい
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 19:33:00.34ID:E6J5jKbI
花粉症や鼻炎の治療でセレスタミンなどの内服ステロイドを
使っていると副作用のムーンフェイスで頬骨の下と瞼周囲に
脂肪が付き相撲取り顔貌になったり
肩周りにも肉が付く牛骨肩でピッコロ代魔王が着ている服の
ような感じのバッファローファンプになるんだと
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 20:42:18.77ID:3O/kiJjO
雨やんだ今からプール泳ぎ行きます
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 22:25:23.56ID:GbS4vDXr
本当にガチで泳げる人は50mプール等がある専門施設に行ったほうが良い
遅い人が多い日はサウナで休息日にしたり、短距離のスピード練習に切り替えてる
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 23:39:53.78ID:x9LhtDTA
昔競泳やってたけど今はダイエット目的に泳ぐただのデブだぞ
突然のガチ勢扱いに草
ずっと同じ泳法同じ普通の泳ぎだと飽きない？ドリルメニュー組まないと距離稼げないわ
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 07:39:49.32ID:5gRt26X4
>>791
40分間、2kmぐらい進んだ時点で飽きてくる・・・でもこのとき同時に疲れを感じなくなってくる。
500mおきに、クロール、バック、平とかえて腕を痛めないようにするけど、クロール以外進むのが遅いのでイライラ。
でも、ノルマ3kmと決めているので、3050mとかで切り上げるようにしている。
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 08:42:42.56ID:KAl2j5/9
上級者というかマナーの問題かと
周りが自分のペースに合わすのではなく、周りのペースに合わせてみんなで使う
ペースが合わないって事は入ってるコースか通ってる場所を間違えてる
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 12:55:05.29ID:tgSlKT0R
ここダイエット板だよね？速さだ何だって争う人は水泳板に行った方が合うんじゃ無いの？
それに「プールで痩せる」だから水泳に拘らなくて良いハズだし
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 13:19:20.03ID:KBepgEC6
今月の目標まで1kg切ったので月末の診察は楽勝だな
毎朝の体重計が楽しみ～のダイエット中級な感じ
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 15:15:50.27ID:I39/TWXT
体重や体型で負荷が違うから速さは重視しない
プールの時計で脈拍10秒20回限度で調整
普段の心拍数50なので結構バクバク
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 18:40:28.37ID:GJA/abmb
水泳板に行ったら上手な人ばかりで威張れない。
だから、ここにいるんだろ。
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 22:37:15.11ID:KBepgEC6
今日はソコソコ混んでたがいつもの人達以外は長く続かないので
後半はスイスイ～っと快適
プールが2つ有ると楽々よ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 05:06:00.81ID:MFNPZRbI
釣りっぽいけど
煽られる方が悪い
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 08:43:08.71ID:ur3/wUwY
いくらロング泳げても、丘に上がった時、腹の出たおっさんだったらめっちゃがっかりだよね

そうでなくても、俺速いんだぜみたいな人でも、筋肉の盛り上がりがない肉の違いが全然分からないようなのっぺりした体型の人多い
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 10:41:43.79ID:bXACboWL
>>810
25メートルプールで概ね60秒周回で泳いでるなら
普通のスピードなので煽るやつが悪い

それより遅けりゃ泳ぐ前に死んだほうがいい
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 07:54:31.11ID:D2l6aCSB
>>705 それは、本当ですか？
ほかの運動による有酸素も？
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 08:43:12.40ID:w2SAaZBV
記録を取って自分に合うダイエットメニューを確認すれば良い
毎日手帳にメモしているのでパターンが分かってきた
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 11:34:31.74ID:mciNpP2O
>>824
最適解をみちびくのは技術
抵抗は断面積だけでなく、姿勢、キックの打ち方などさまざま
メタボ親父でもはやい人はそこが上手い
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 13:42:38.92ID:HDiBsiRX
>>830
俺のことか
まあキックはほとんどしてないが・・・
ケツから足までを浮かし前のめり姿勢で泳ぐ技術のおかげだが
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 14:22:52.64ID:Xfccs/5s
水泳だと背中から痩せてくから一時期アフリカの子供みたいな体型になってビビったことはある
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 14:31:49.90ID:r1eKSxET
部分痩せなんて無い
脂肪は常に全体的に一律に減る
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 17:36:14.35ID:h8iCQXZy
背中から痩せてく遺伝か、筋肉に引っ張られてるだけだよ
部分痩せ可能なら二の腕から減ってくはずなのにあんまり変わらない
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 19:07:09.94ID:w2SAaZBV
オレの場合は体重1kg減で腹周り2～2.5cm減る
上腕が若干シッカリするが手首や指が細くなり
血圧や血中酸素濃度を計る時に指摘される
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 19:53:14.18ID:lVWvgMZH
今日は水泳行かないけどデブだから１時間ほどウォーキングしてくるぜ
足腰も並行して鍛えないとな
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 21:54:23.84ID:r1eKSxET
今日行ってきた
インターバルやってるけどいつもは25mダッシュして休憩、息が整ったらスタートだったけど
今日は呼吸10回でスタート、にルール変更
だいぶキツくなったがこりゃ効くわ
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 23:06:24.58ID:w2SAaZBV
先週頑張ってた人達が殆ど来なくて空いてた
急に頑張って筋肉痛なのかなと思いつつ
いつもの人達でスムーズにメニュー進行
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 23:53:32.30ID:77vtasgN
>>844
しんどいから効いてるとは限らないぞ
ダイエットならまだともかく､速くなりたいなら､しんどいが目的の練習は×
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 01:17:38.88ID:g7bLKFQ8
地震にはビックリしました　泳いでてよくわかりました
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 02:42:16.12ID:ataUZ0rO
>>852 速くなりたくはない
サーフィンもやってるからスタミナは欲しいけどね
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 02:48:38.28ID:Lc2laKYQ
>>853
ダイエットでもしんどいから効いてるとは限らない
AT越えてしまってバテてしまうと出力落ちる=代謝効率落ちる
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 13:12:19.98ID:ataUZ0rO
>>856 そんなムキにならんでも、長年プール通ってるから感覚で効いてるかどうかぐらいわかるよ
細かい知識とか入れる方が痩せにくくなるよ
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 13:19:44.70ID:PkD8MTts
一生懸命泳いでいてふと気が付いたら、誰もいない。
どうやら地震があって、みんな死んでしまったらしい。
時々心配になるよな。
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 13:36:23.50ID:VLlX+81r
周りのレーンも人影が無く1人になると監視員の動きを見る
耳栓してるので手信号で把握し対応
たまに逆に泳いで来るヤツ居るし
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 22:27:53.47ID:TLU4xcLn
筋トレ初心者で、追い込めていないからかもせんが。
なんだかんだアップ→筋トレ→プールが一番痩せる気がする。

ただ、どのタイミングでプロテイン飲んだらいいのかは実験中。
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 23:02:21.62ID:VLlX+81r
記録を付けて自分に1番良いパターンを見つけるのさ
今は食事変えず10日毎1kg減量ペースで筋肉痛も関節痛も無し
運動はプールで泳ぎ9歩き1の割合で1時間のみ
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 23:04:51.25ID:5c5nsj2Z
筋肉痛バキバキの時にプールで泳ぐマゾ感すき
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 00:56:53.30ID:8mbu5Rby
今日くっそ腹立つことがあった
のろい奴の後ろについて追いついたらターンの手前で向きを変えて前に出た
そうしたら「ゆっくりレーンは追い抜き・追い越し禁止ですよ」とクレームつけられた
お前がターンする前に向きを変えたから追い抜きしてねえよ
泳ぎがのろい奴は頭ものろいと悟った瞬間だったわ
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 01:12:08.05ID:EXqZeT+L
>>867
それやって良い所とルール違反の所が有るので事前に確認しないとね
近所のジムはダメなので入会諦めて追越し可能の市営プールに通ってる
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 11:24:25.58ID:rZZ2XchX
オリンピック当たりませんでした
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 11:55:57.81ID:YAz2HswW
同じく。涙
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 13:33:18.79ID:1upaCEdf
>>700
安くてうらやましい
一回700円
プールとジムと風呂が利用できる
半年会員で38000円だ
市営なのに市民割引もない
混みすぎないってのはよいかもしれないがプールだけサクッと利用したいときには高すぎる
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 17:36:46.84ID:7Mnx51ES
552:第１のコース！名無しくん 2019/06/20(木) 06:41:52.93 ID:s9+24pJK>>549
人がおるところでフリップとか
免除取りたてた奴のの煽り運転と同じ
精神構造がおかしい
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 17:47:18.25ID:O0biWfiT
>>873 うらやま
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 17:57:26.16ID:8lwUqsR4
>>867
それ禁止されてるとこ多いです
ローカルルールはプールごとに違うので要確認
禁止されてるならおまえさんがマナー違反ですね
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 20:03:35.79ID:QE9X5nEn
たしかにローカルルールに従うのは原則だけど、
そもそも論を言えばちゃんと周りに気を配れるってのがジムみたいな他人同士が共有する施設を利用する人間の「最低限の資格」であって、そういうまともな人間のみなら自然と譲り合うからローカルルールなんか要らんのよ

ビジネスとしてジムが成り立つためにはアホも入会させないといけないから普通の人間と下級の人間が混在して面倒が起こる
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 20:05:57.23ID:jt2m21/2
>>867
直前でやるからじゃない？
10mくらい空けたらいい
もしくは「じゃあ当然エンドで譲ってくれるんでしょうね？」
と言えば
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 22:16:01.74ID:kqO5VzvC
ケンタッキーのCM高畑のぱんぱかぱーんに釣られて5ピース食べてしまった　ずるい
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 12:51:27.65ID:i0s0fykb
心配機能の差でしょどっちかというと
パワーウェイトレシオというか
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 13:23:36.76ID:SohJdwAy
このスレのデブは、前面投影面積が大きいからな。
それに20キロ以上の脂肪の塊を背負って泳いでる奴が多い。

デブは分かってるのか？
脂肪は力を出さないんだよwww
力を出すのは筋肉。
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 13:47:01.27ID:sgTS8IcH
ガリガリが前進するためだけではなく浮くことにも泳力を使うのと、全身に浮き輪をまとったデブが前進するためだけに泳力を使うのとではどっちが速いんだろうね？
どっちでもいいけど。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 13:56:24.02ID:WX3bcuvt
水の抵抗は空気の約12倍で密度が約800倍なので正面からの
面積が少ない方が進みやすいためフォームは重要
また脂肪が浮くと言っても重りが付いてる事に変わり無い
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 20:10:12.86ID:5cCE+Owl
週3くらいで毎日ウォーキング1時間水泳(クロール、平泳ぎ)1時間やってたら１ヶ月で2キロ痩せた。
48→46
食事制限もしていたから順調
見た目があまり変わらないから続けてみる
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 21:03:40.03ID:+cwXMlee
今日、泳ぐ前と後で乾燥体重計ったら泳いだ後のほうが100グラム重かったんだが、これはもしかして？
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 21:59:26.10ID:P/XAfCDk
プールの水は汚いんでしょう？
口に含むぐらいならいいかな
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 23:55:24.82ID:WX3bcuvt
少し混んでいたがバテる人が多く後半はガラガラ状態
予定より早く減量進行中のためペース落とす
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/22(土) 00:51:27.98ID:0/EN3hLb
>>898
自分のアホな推論を否定されて3連続レスって必死すぎでウケる。
場違いな極論先に出してるのお前じゃん。
ブーメラン刺さってるぞ。
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/22(土) 01:45:59.60ID:1Lk+9/g1
インターバル25mダッシュ、休憩は深呼吸10回
10分に1回、ビート板でバタ足とドルフィンを挟む
これを30分全力でやる

めちゃくちゃ効くしさっさと帰れるからもうチンタラ遠泳できなくなった
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/22(土) 02:26:25.38ID:8dm4L1XL
寝起きに牛乳とパックの無糖コーヒーでプロテイン
朝食で白米とキャベツとレバーや肉と納豆
昼食で白米とキャベツと茹で卵と焼き魚か肉と牛乳でプロテイン
おやつで牛乳とコーヒーにプロテイン
夕食で白米とキャベツと焼き魚か肉と牛乳でプロテイン
就寝前に牛乳でプロテインで今月は3kg減で水泳パンツが
競泳用Oサイズになり目標のLサイズまであと1段階
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/22(土) 08:19:39.86ID:dMkaLBt1
>>901
発達障害丸出し
全くの第三者に対してわけのわからんレス
カーとなって我慢できずに書くところもまさに発達障害
お前みたいなやつは世間の害だから外に出るな
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/22(土) 20:38:20.83ID:J/feGkg5
今日水着買ったから明日から近くのジム行ってみるわ
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/22(土) 21:38:14.70ID:HMA3K7jV
今から行きまっせぇ～
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/22(土) 22:20:03.25ID:wixfNKZe
ゆっくりスレにも登場しててワロタ
こいつ池沼に置き換えてばっかりだな
本当にアレな人だわ



574 第１のコース！名無しくん [sage] 2019/06/22(土) 08:56:06.46 ID:JzXDeV4R
引用番号だけ書いてるバカは基地外なの？

576 第１のコース！名無しくん [sage] 2019/06/22(土) 11:26:29.97 ID:PAYFzgia
ああ池沼だよ　日頃から誰にも相手してもらえないかわいそうな奴
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/22(土) 22:47:49.08ID:BgGYA2K6
水虫もらってしまったー！
いつもなら帰ってから石鹸で足洗うのに、つい忘れて1日過ごしちゃったよ
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/22(土) 22:50:24.99ID:l/+vnvXJ
コースロープ引っ掛けるとこの隙間って痰壷みたいに使うのが普通なのか？
隣がそんなやつで速攻撤退した
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/23(日) 04:03:11.94ID:T8Mqtbkp
風邪治ったけど咳が残ってて痰が絡む、って時にプール入るとあそこに痰吐くしかない
まぁ他人に見られたら気分害するだろうけど、、しゃーないような
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 10:22:10.21ID:T8Mqtbkp
体調万全だけど痰だけ残る事あるやん
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 10:29:52.57ID:sRb7Da75
え？
プールサイドの排水溝って再利用されないと思ってたのに違うのか？
普通に排水溝につば吐いてたわ。
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 11:45:11.22ID:FDUOEmL7
初プールジム行ってみるか
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 13:41:00.39ID:sRb7Da75
>>930
へぇ、そうなんですね。
浄化槽を通ってるならまぁツバ吐いてもいいのかな？
ま、そんなん気にしてたらプールで泳ぐことなんかできないけど。
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 19:05:20.60ID:FR5Ifi2x
>>918
よくあることです
プールは消毒されててまだマシな方だから油断しましたね
スポクラやスパ銭から帰ったら石鹸で足を洗うの忘れちゃダメ
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/23(日) 19:06:20.13ID:zPkk701h
一生懸命に頑張ってるが泳げません
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 23:49:03.83ID:lPaDIQoi
いいとこ見つけたー
月3000円でプールとジムと大浴場使い放題
田舎ばんざーい
でも8時で閉まってしまうぅ
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 21:20:13.60ID:gM1UFStz
筋トレなしでいくら泳いでも痩せないよ
泳げば泳ぐほど効率的になっていくしね
平とか25mで7回しかストロークしてない
これじゃ1kmとか泳いでも無意味
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 22:47:35.43ID:4YNl0xBh
地震の影響か殆ど1人でレーン使える位に空いていた
長水路でガラガラだと目印が無くてツマラン
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 23:32:49.64ID:4YNl0xBh
夏でも交通不便なせいか比較的空いてるので良いけどね
一昨年18kg減ったが階段でコケて足首骨折しリバウンド
普通にキック出来るまで1年近く掛かりながらレーン復帰中
マイプルブイ買ったが楽過ぎてダメな感じで使うの止めた
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 23:35:41.97ID:OZeSz9PG
ティップネス行っているんだが
たまに25m先のラインが見えなくなる
水が濁って
べつに体に影響ないけど、こんなもん？
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 09:48:24.42ID:q6RpdFPK
やめたほうがいい
俺近所の公営プールで濁ってるところ泳ぐと高確率で風邪をひく

公営プールも25m先の人がみえるとこみえないとこあるよ

都道府県に1つはある50mプールは50m先も人が何人いるか
わかるぐらいきれいだからカルチャーショックだとおもう
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 10:52:21.48ID:WI/VCfcc
水の入れ替えで急に遠くまで見えるようになるとうぉっ！？ってなる
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 11:16:36.96ID:WI/VCfcc
水虫持ち込んでくるおっさんはシネと思う
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 12:11:27.01ID:KDLP82aN
水虫ってかかりやすい、にくいの体質もあるのかな？
俺、とりたててケアしてないのに全然水虫もらわないわ。
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 12:26:13.44ID:Y7Mv2jjo
>>958
皮膚に菌が付着しても大体24時間以内に洗えば感染しないらしい(水洗い程度でも可)
でも、擦り傷や切り傷なんかがあると感染しやすくなるんだとさ
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 14:46:09.85ID:PeHYlh+C
足の裏をタオルでゴシゴシ洗うのはNGなんだってね
石鹸で撫でるように洗うのが正しいんだとか
つるつるになるから毎晩アカスリで何百回もこすってましたわ
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 15:12:35.32ID:6QBvT3II
>>955
結膜炎はロッカーとか不特定多数の人が利用する
場所で感染する事が多い　主に手を介して感染するんよ
どこかを触った手で目をこするとか

プールの水自体は塩素入ってるから直接的な原因ではないと思う
水泳の疲れで体力が落ちて感染しやすくなっていた可能性はある
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 15:24:55.55ID:sWASmRe1
がんばれー
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 17:35:08.64ID:cYZx72Hp
毎日6km泳いでる無職というか精神疾患者です
流石にタダとはいえ5時間くらいプールにいたらキチガイ扱いされてるだろうなぁ
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 19:06:16.20ID:VxCHpAmF
>>966
さらに温泉とサウナ入ってるから1日の3割くらいは水の中にいます
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 19:11:29.34ID:PeHYlh+C
水泳部員なら普通です
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/26(水) 21:07:28.00ID:VEDsRl26
男なんだけどジムのプールってショートパンツ型の水着で行ってもいいの？
モッコリピタピタじゃないと先輩方に〆られる？
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/26(水) 23:26:31.57ID:Z7QluaDC
別に海パンでも大丈夫だけどニワカ感が出て恥ずかしくなってフィットネス用欲しくなるのが普通
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/26(水) 23:36:49.00ID:PVVfJxrj
サーフパンツでサイズ感を誤魔化したい人はいるが目立つ
フィットネス用のボックスならメーカー物も大きいサイズ有り
1シーズン前物なら値段も手頃で始めるには良い
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 00:20:39.28ID:Gd4f9buM
純粋にサーフパンツは遅い
逆に言えば同じ距離を泳ぐのに力がいる
なのでサーフパンツオススメ
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 00:52:13.41ID:+vRAq5ux
サーフは負荷掛かるがスポーツ施設ではフザケ野郎扱いされる
フットネス用と競泳用のボックスでも負荷が全然違って
長持ち練習用など履くと重り付けてるみたい
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 09:05:31.43ID:Gd4f9buM
>>977
サーフパンツおすすめって言ってるだろ
痩せたいからプールに行くんだろ
速いぜ俺ーとかやりたいわけじゃないだろ
サーフパンツおすすめ
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 09:10:28.24ID:Gd4f9buM
他人に質問しておいて話聞かないとかどうしようもないな
自分がなんのために行動してるのかすら自分でわかってないらしい
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 14:15:34.97ID:ImqCt0QO
通ってるプールは明確にサーフ系は禁止されてるから
フィットネス用の買ったわ
みんなの話聞いてると、少数派なのかな？
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 14:23:45.23ID:yFKswbyZ
サーフパンツのほうが負荷かかっていいかな
歩くにしろ泳ぐにしろ前が詰まってるから重り代わり
ほんとすんげー泳ぎにくいねぜんぜん進まんよ
着衣水泳なんてそりゃ死ぬわ
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 18:09:42.84ID:yFKswbyZ
自分のはナイキとスピードのやつだからルーズタイプになるのかな
サーフパンツとの違いがわからんな柄の派手さと素材の違いですかね
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 18:24:31.90ID:+tM0REXN
サーフパンツっても、ブカブカ、ダボダボのゴワついた生地じゃなくて、インナー付きの柔らかい海パンタイプなら普通に泳げるが
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 18:53:22.62ID:+vRAq5ux
通う予定のプールを見学して職員に聞けば傾向が分かる
そろそろ場違い感ハンパない人が来る時期だけど
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 20:39:32.87ID:kmc02Mel
俺も最初は海パンだった。
確かに少数だが、気にしない。海パンは立派な水泳用具だ。

今は、格好よく速く泳げるように練習してるので、たくさん泳げる競泳水着。
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/27(木) 21:00:22.68ID:2caDEHEq
泳げる立場からいうと、水感発達してくるのでサーフパンツとかで泳ぐと抵抗が気持ち悪るすぎて無理やわ
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/28(金) 01:59:57.23ID:yl8+BOAi
ジムでマウント取れるのは体型のみ
サーフパンツ履いて速くてもデブがイキってんなとしか

遅くても痩せて筋肉ある人はかっこええな・・となる
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/28(金) 02:11:07.97ID:TvWU4X+7
サーフパンツってシャカシャカ素材のウエストを紐で縛るやつ？
ホテルのジム以外のレーンのあるプールでそれで泳いでる人見たことない
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/28(金) 02:28:15.69ID:YaZuOKEA
サーフパンツだとすぐ減量達成できるから居なくなるんだよ
残ってるのはスピード着てスイスイ泳いでるデブだけ
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