0012名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/06/21(金) 02:16:42.55ID:2VQA9fD5 >>9 発酵バターじゃなくて無塩バターでもいいと思う 私は具なしインスタント味噌汁(マルコメのボトル)にMCTオイルとよつ葉の無塩バター溶かして飲んでる びっくりするくらいお腹が減らないので食事の置き換えになる 発酵バターはクリームの凝縮のようなものなのでコーヒー飲むときのお供にするのもいい MCTオイル同様、糖質と同時に摂取すると太るのでそこだけ注意