体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 3kg 目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
このスレは70kg～79kgの人が自分語りをする専用スレです。
70kg～89kgだと広範囲過ぎるので70kg～79kgのスレを立てました。
このスレは自分語り可です。
みんなで理想体重を目指しましょう。
※前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506869474/
体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 2kg 目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554533953/ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
頭プロエチレン(ミナト)に構うのはやめよう
レス欲しさに何年も馬鹿馬鹿毎日朝から晩まで連呼してる奴に構うのは頭がどうかしてる
即NG、無視が1番の対処法 ミナトさんのシンプルな書き込みですら理解出来る人が少ないからな
情弱の揚げ足取りばかりで有益と言えないと思う
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/06/13(木) 19:26:31.61 ID:qOoQLZEb
ダイエットの事でのレスバトは有益だと思うから
良いと思う
レスを読まずに触るなって言うのオカシイ 何年もバカバカ言ってることによっておまえは俺の知識を真似たんでしょｗ ミナトさんの知識が圧倒的過ぎて
馬鹿どもはダイエットと関係ない話しかしないよねｗ 何か書き込んだら全力でマウント合戦されて辟易するしそりゃスレの内容話せないよね >>9
おまえのようにいつも人のせいにしてばかりいて何も出来ない奴が多いね ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
体重別のスレってのは同じような体重でも色んな奴がいる
180センチ70キロもいれば
150センチ79キロもいる訳で
体脂肪率も15%の奴もいれば40%超えてる奴も居るだろう ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀)
u-｀u--u
| | | | ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )何故突然跳ねたかって？ たまに跳ねて体に着いたノミ、ダニを落としてるのさ
｀u-｀u--u 166、76
間食夜食が抑えられなくなってきた
ヤバイ 1人でやるのも何かなあと思ってここ書き込んでみたけど
煽り耐性0だからみんなに迷惑かけそうなんで離れます
みなさんご迷惑おかけしました メタ認知、自己分析は大事だよ
そこをミスると恥をかくだけだからな >>18
参考にしてたよ、ありがとう
精神すり減らさないようにするにはNGが効果的なんだけどキリがないからね 参考にしてた？正しい書き込みを参考にしなきゃ駄目だよ 誰が正しい事を書いてるかわからないのは情弱の特徴だけど
5ちゃんは情弱がゴロゴロいるが本来情弱は名無しが書くようなところを利用すべきでないわ
情弱すぎて正しい情報か間違ってる情報か判別出来ないわけだからな >>23
あんた知識はあるんだろうけど、スレチなのにそんなに自分は凄いといいたいの？
みてくれはいいけど人間性には欠陥あると言われてもしょうがないね。 人間性なんてどうでもいいよｗ
そこ重要でない
あとスレチって何？ 人間性とかダイエットと関係ないところばかり気になるような性格だから
感じなくて良いものにストレスを感じてダイエットがうまくいかないと予想出来る
ダイエットが苦手な奴はおまえのような奴が多い アラフィフ店長さんといい今回の人といい
積極的に情報共有に努めてスレに貢献くれるような人はキチガイに駆逐されるな
二人ともまじめそうで好感度高かったんだが
僕の考えた完璧なダイエット以外全否定して断片的な話しかしない糞の役にも立たないみなとなんかよりよっぽどいいわ
主食をGI値が低いそばへ置き換えるのととタンパク質増やすの試してみるわ
コストコに10割そばっての売ってたぞ
>>23
でもおまえボディビルダーのダイエットの話ってやつに関して無知全開だったじゃん > でもおまえボディビルダーのダイエットの話ってやつに関して無知全開だったじゃん
いや俺より詳しい奴いないよ >>27
アラフィフはブタが粘着してた
でもこのバスケット上がりの女は自覚のない馬鹿だから叩かれて当然なのよ 繰り返すけど俺の知識は圧倒的だからねｗ
ジムでパワーリフターに聞いた程度では俺には勝てない
パワーリフターも俺より情弱が多いわけだからねｗ あとこいつは書いてない事に対して反論を始めるアホだったからね
長年俺に粘着してる発達障害と同じ人種だったけどお人形さん遊びしてるだけだったのかなｗ ここにいるバカどもは
書き込みを見て理解する能力を養いましょう
それが俺からのお願いだね 805の人はボディビルダーのダイエットだかでお前の知らない手法だっただけだろ
俺にわかるのはアメリカの話とかボディビルダーの話でみなとが醜態さらしてたことだけだわ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
前スレ805の女バーサーカーは
こんな所にいるよりも筋トレ板に行ったほうが本人も幸せだろう
結局体脂肪率は闇の中か…
彼氏に「昔に戻れ」と言われるくらいだから
多分自分が思ってるよりも肉がついたんだとおもうけどな
22%で「もっと痩せろ」とは さすがに言わんだろから
リアルでどこかで体脂肪率の話題が出た時、「私キャリパーで22%」と言って
恥をかかないといいけど。
豚さんは心配しています 豚はまずキャリパーっての調べたほうがいんじゃねえの？
ぐぐったら体脂肪計に比べるとはるかに現実に近い数字でるらしいぞ
より正確な数字出てるのに店頭で精度の低いタニタで測ってこいとか言われてもそりゃスルーされるだろ
より正確な計測ができるinbodyがある今じゃどうも時代遅れっぽいがな
計測させたかったらinbodyで測ってこいとか言えばよかったんじゃね 【乞食速報】
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( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
TANITAのこましな体脂肪計で出る数字と
この画像の数値は
まぁそんなに違いは出ないよ。
https://i.imgur.com/bomF62Q.jpg
キャリパーなる腹の肉やら二の腕つまんで測るってのは
測り方で結構違いが出そうだし。(渾身の力を込めて握り込むなど)
疑うわけじゃないけどさ、体脂肪率22%のこの画像の女に、もっと痩せてって言うか？
豚さんは言わない。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そしてここにいる女70キロオーバーってのは
画像下3列の大抵体脂肪率30～50なわけで。
女バーサーカーはちょっとスレチなんよね。
なので遅かれ早かれ消えただろう
彼女にはもっと相応しい場所があると思うよ >>33
体作りの話題でミナトに勝てるわけない
身の程知らずとはこのこと >>35
ミナトはInBodyをすすめてるから素直に聞き入れよう
体作りの話題でクソコテミナトに勝てるわけない ミナトさんには逆らうな
指導頂いたことをきちんと身につけよう
豚さんにはちゃんとエサ与えましょう 同じ体重幅の人達の進行状況を見たいのに、ミナトの自慢話でスレが進んでる。これを正しいと何度も力説。社会じゃ通用しないよ。 体作りの話題でミナトに勝てるわけない
社会のことよりここで通用する話をしなさい 75キロから動かない、、
ここでやめたら元の木阿弥なので
体重1週間測るのやめると決めて精神的に楽になる >>44
俺も2～3ヶ月75kgから動かない
夕飯食べすぎて運動も40分程度だから均一が取れてるんだろうけど維持は出来てる
1年前は85kgあったからましにはなったけど 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/12 Wed 79.8kg
06/13 Thu 79.4kg
06/14 Fri 78.6kg >>46
それ、もうすぐ動き出すぞ安心しろ
5年前は105
ここ半年で88から74に3ヶ月耐えた俺が言うから間違いない
今までやってきた事を地道に続けてプラス今までやってなかった部位の筋トレ。便秘気味ならそこの解消を促す努力
目指せ60台！！そこで落ち着いたら一旦辞めるけどね維持に回る 久しぶりに覗いたらアラフィフおばさんいないのね。公開データ面白かったのに。
入院したら痩せずに太った！www
朝ジョグから始めて頑張るかな～
スクワットも毎日100回しています。
自分語りしかしないと思うのでうざかったら即消えます。
PSちくわ低脂肪いいですよね
女29*74*168* >>47
こういうのがみたかったです。
女だから参考ってわけじゃないけど
他に頑張ってる人がいると頑張れる。
このスレに来る理由はそこです。 失礼しました、アラフィフおばさんじゃなくて‼アラフィフ店長でした、ほんとにすみません。 >>49
たいした根拠もないのに間違いないとかうすっぺらい断言のしかただな >>53
せやろ。しゃーないやんwワイの実体験やもん >>54
たったひとつのサンプル、サンプル数1で断言するなよ
わかったか ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀)
u-｀u--u
| | | | ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´) クーララが立った！クーララが立った！
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>47
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
またお前か…
報告は週一でいいからな ,､＿,､
(´･ω・`)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>>51
こんなダイエット極初期のもの見て面白いか？
どうせすぐ居なくなるのに… 血圧が35も下がった
食事見直しと運動スゲーわ
俄然やる気がでた ,､＿,､
(｀･ω・´) みんなここにいる奴は言わないだけで頑張っとるんやで
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>64
,､＿,､
(｀･ω・´) 続けたまへ
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今日は健康診断だった。
69.6キロだった。2年かけて84キロから70キロ以内を達成。
これからは70キロ以内を維持。
去年は71.1キロだったので1.1キロを1年間かければ良かった。
夏休みの最終日に宿題やる感じで、結局最後の1か月の追い込みだったwww まあ、そうだけど、極端なのはやりたくない。
普通の生活で落としていきたかった。
というより、以前の少し乱れた生活を修正して、きちんとした生活を目指した。 一年半かけて75kgから55kgまで落としたけどその後一年で25kgリバウンド80kgからダイエットスタートしてるけど全く痩せない
昔は食事制限だけでも簡単に落ちたのに
かなり運動したし筋トレもやってたけど、ダイエット期間が長すぎたのかな
多分代謝がかなり落ちてるんだろうなあ
ダイエットはぐだぐだやるんじゃなくて期間決めてサボる期間は極力少なくしてさくっと終わらせたほうがいいね
そうしないとどんどん痩せにくい体になる >>72
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
サクッと終わらせる←こういう思考ならいっそダイエットしない方がいいよ
「終わらせた」所から即リバウンドはじまるんだから。
人間、リバウンド繰り返して巨大化してくから。
ほんとに、ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド
これの繰り返しで巨豚クリーチャーは生まれるんだ
「ダイエット」とは、終わりなき食事の管理、改善。 >>71
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) たまにはええんやで。明日からまた頑張ろう
｀u-｀u--u >>70
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) こういうのこそお手本とすべき
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
だから体重計に毎日乗ったりするなと豚さんは言ってる
週一でいいんよ。その代わり死ぬまで乗れと。
死ぬまで食事に気を使えと。
そしたらさ、痩せてからも維持できるんよ
ダイエットに「終わり」があると思ってる人はほぼリバウンドするね。 なんかすげードヤ顔でダイエットとは終わりなき食事の改善とか言ってて笑う
一生消費カロリー>摂取カロリーなんて生活してたら代謝落ちまくりでひどい体型になるだけだわ
ガリガリがいい女なら別だけど
そもそも増量期減量期に分けて体大きくしてけビルダーフィジーク全否定でさらに笑う >>77
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
あれは「ダイエット」じゃないから。
試合に向けた「減量」だわな。
一般人にオフ期間とか増量期とか要らんわね >>78
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
頭わるいんか…
誰が一生アンダーカロリーにしろと言った？
豚さんは目標に達してからもそれを維持していける摂取カロリーに抑えろと言っている
ビルダーの話したいなら筋トレ板いけ >>77
ちなみにホンマでっかに出てるビルダーの岡田先生知ってるだろ？
その人は体重計に乗らない減量をすすめてた
他にもビルダー系トレーナーで体重計に乗らないことをすすめてる人もいる
おまえの100倍知識があるから何でも聞いてご覧 >>72
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
モゴモゴ言ってんのはこいつだったんか…
お前25キロリバウンドしたのは増量期だったん？わざと増やしたんか
ならはよ減量期やれよ
ビルダーだかフィジー島だか知らんが
それをお手本にしてるなら減らし方も分かってるだろ
「全然痩せない」じゃねーよ
お前増量期して筋肉増やしたんなら「痩せやすい」体になってるはずだろよ
そうじゃないなら
単にダイエットやめて脂肪ばっかり増やして
「痩せにくい」体になったと言うだけの話 >>77
>>78
お前は何を言ってるんだ
ビルダーもフィジーカーも年がら年中体重コントロールしとるわ…
オフとはいえ基本は増えすぎないように管理する、んで体重が増えすぎたら一定量減らすこれの繰り返し
基本体重のコントロールしない場合でも一定以上の体重になったらやっぱり減らす
でもってコンテスト前は数か月かけて体脂肪を絞っていく
後は減量＝ダイエットって短絡的に考えすぎ
目標の体重まで落とした後食事の管理してかないとアウトだろ
減量している時期に消費カロリー＞摂取カロリーにするだけで
それが終わったら体重が増えないように 消費カロリーと摂取カロリーの天秤を合わせる作業が一生続く >>83
,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) お父さんからももっと言ってあげてくださいな！この分からずやのたけしに！
u-｀u--u
| | | | ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´) あ、たけしってのは>>72のことね。
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ > 消費カロリーと摂取カロリーの天秤を合わせる作業が一生続く
実際これは事実なんだけど
ダイエットする前からモチベーションが下がるようなことを書く事が頭わるいんだよね
小さな目標を1つづつクリアしていくだけでいいと思うけどはじめから一番遠くを見る必要なし >>86
お前は前スレで間違い突っ込みまくられてフルボッコになってたんだからしばらくおとなしくｼﾄｹ アメリカ人は根菜食べない論とか
アメリカのビルダーは食物繊維の事考えないだのいろいろ言ってぼこぼこに突っ込まれてたろ >>89
根菜食べない？ｗ 言ってない
アメリカ人は食物繊維あまり食べないよ
で・・・何が間違ってたんだ？ ここの前スレってバスケットやってた奴が情弱を晒してたけど
俺ペースの一方的な展開だったし何を間違えたんだろうｗ ,､＿,､
(｀･ω・´) …戦時中、捕虜になった米兵にゴボウ食わせてたら虐待だと言われたんでしょ？ 鬼畜米英許すまじ！
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 声だと言った言わないがあるけど文字だと記録で残ってるからねｗ
まあ馬鹿は俺には勝てないよ >>90
アメリカ人のビルダーが食物繊維の事考えるかどうかって話がおおもとだしな
それを一般のアメリカ人にすり替えて詭弁でごまかしてる当たりだめだろｗｗｗ
アメリカのビルダーは腸内環境ぼろぼろで食物繊維の事考えないって言い張ってたレスは消えないよ 968 名前：南戸[] 投稿日：2019/06/13(木) 18:01:23.85 ID:sBmMSGx9 [5/21]
アメリカ人ってゴボウみたいな木の根っこをなんで食べる？と聞いてくる
食文化が違うんだよ
ボディビルはアメリカかぶれの人が多いので食物繊維をあまり摂らない人が多いんだよ
スポーツ競技全般に言えるけどボクサーも栄養知識がない人が多い
大雑把なタイプのほうが試合で結果が出る
細かいことばかり考えてるようなタイプはダルビッシュのように大舞台に弱い
974 名前：805[sage] 投稿日：2019/06/13(木) 18:25:27.50 ID:A5op5QXS [3/7]
>>969
アメリカのプロのビルダーさんはただでさえ不健康な生活をするからその中でも可能な限り健康な生活をってスタイルだから
水溶性食物繊維ならリンゴ、キャベツ、海藻サラダ、大豆、麦とかからとるし
不溶性食物繊維なら大豆や穀類、葉物野菜類からとか割と積極的に摂取してるんだよね
昔の話は知らないけど情報が古いだけなんじゃそれ？
ボディビルダーの減量のメニューとかはダイエットメニューとして普通に優秀
3ヵ月も4か月もかけて筋肉減らさないように丁寧に落としていくからリバウンドの少ない食事メニューになる
終盤の話だけを切り取ってもだめだよ
ボディビルはアメリカかぶれが多いから食物繊維を取らないって言いきってるけど
肝心のそのお手本のアメリカ人ビルダーは食物繊維に気を使ってるって時点で間違いだろｗｗｗ 聞かれた事に答えれないで意味不明なことを連呼して逃げるのはやめて欲しいね >>95でどう間違ってるか書いたろ
誰が見ても一目瞭然だから言い訳繰り返しても無意味だわ 間違ってる箇所を貼って
それが出来ないなら消えろ馬鹿 >>98
だからどこが間違ってるか説明しろと言ってる コピペしたところのどこが間違ってるのか説明出来ないのか？ｗ おまえが馬鹿なのはわかってるけど馬鹿なのを武器にして粘着するのはやめて欲しいわ だからどう間違いを晒したのか書いたろ
お前の論ではビルダーはアメリカかぶれだから食物繊維なんて取らないってことだろ
実際はお手本のアメリカのビルダーが食物繊維に気を使ってるし日本のビルダーも食物繊維に気を使ってる
これが間違いじゃなくてなんなんだよｗｗｗ > だからどう間違いを晒したのか書いたろ
どこで書いた？
こちらは説明しろと言ってる説明はやく！早く！ > お前の論ではビルダーはアメリカかぶれだから食物繊維なんて取らないってことだろ
これ俺の書き込み
食物繊維摂らないと書いてない 「あまり摂らない」と書いた
書き込みを理解出来ないおまえのミスか？ｗ
968 名前：南戸[] 投稿日：2019/06/13(木) 18:01:23.85 ID:sBmMSGx9 [5/21]
アメリカ人ってゴボウみたいな木の根っこをなんで食べる？と聞いてくる
食文化が違うんだよ
ボディビルはアメリカかぶれの人が多いので食物繊維をあまり摂らない人が多いんだよ >>100
日本人より食物繊維を取っているよ(´・ω・`) アメリカの一般人も食物繊維をあまり摂らない説もでたらめだったのかよこいつｗｗｗｗ > ボディビルはアメリカかぶれの人が多いので食物繊維をあまり摂らない人が多いんだよ
バスケット馬鹿は日本語が苦手みたいなので説明すると
「食物繊維をあまり摂らない人が多い」ってことはあまり摂らないに該当しない人もいるって事
でもおまえの書き込みは俺がビルダーは食物繊維を摂らないと書いてると思い込んでる
すべてはおまえのミス
日本語力！国語力！ 頭悪すぎ >>111
一行目に結論、その後に理由を書くのが社会人の文章。
お前は失格。 >>112
なんで単位がキロ？食物繊維1人120キロも食うのか？ｗｗｗ >>115
それ相手に言え
言う相手間違ってるぞ馬鹿 今日も日本語のできないバスケット馬鹿相手に圧倒じゃん >>120
ワイはバスケなんかやったことないが前スレの人と間違えてるんか
アラフィフ店長の件と今回の件でブタとみなとに頭来てるだけだわ俺は
>>114
> ボディビルはアメリカかぶれの人が多いので食物繊維をあまり摂らない人が多いんだよ
それが間違いでボディビルダーはむしろ食物繊維を積極的にとるってことだろ
実際どうなのかそこはわいにはわからんけどさ
でも普通に考えればアメリカの食文化の源流はヨーロッパだからなあ、根菜あほみたいに食いまくるヨーロッパ人の文化をついでる彼らが食物繊維摂らないわけないわな
>>118
間違ってないだろ俺は>>103で結論を言ってから理由を説明した
みなとは>>111で一行目から理由をかけって言ったから>>115につっこまれただけ > それが間違いでボディビルダーはむしろ食物繊維を積極的にとるってことだろ
だから摂ってないと言ってるだろ馬鹿
摂ってないと言うならソースプリーズｗ
ちなみにビルダーは横の関係があって情報交換を積極的にやってる
だから情報が筒抜けな部分がある
それを見て俺はあまり摂ってないと言ってるんだよ >>121
おい馬鹿
馬鹿なおまえへのツッコミしにくいから分けて書けよ
バカすぎ
視野の狭い馬鹿だから自分のことしか考えて何 >>122
でもアメリカ人が食物繊維を取らないって嘘を理由にしてそれだからビルダーは食物繊維を取らないって言ってるみなとがそんな言い訳してもなあ
実際に日本人より摂取してるよってグラフまで出ちゃったじゃんｗｗｗ > アメリカ人が食物繊維を取らないって嘘
まずここから証明してみろ
否定するならそれなりの情報を出せ馬鹿 グラフを読み取れないレベルの馬鹿が俺に絡んでるのかｗ
やれやれ みなとさんが言ってない事に対して馬鹿が必死にダメ出しだもんなｗ
キチガイすぎるわ >>126
>>105の人がグラフ出してたじゃん
ワイはそれしか知らん >>127
粗食料が増えるってことは肉の摂取量はそうそう増えないんで自然と農作物つまり食物繊維の比率が上がってるってことだぞ >>129
だから意味のないグラフに何の価値があるのか説明してみろ馬鹿たれ >>130
今食物繊維の話をしてるのは理解出来てる？
頭だいじょうぶか？ 結局俺の書いてる事はなにひとつ間違ってなかったけど謝罪したらどうだ？ 何が間違えてるのか指摘しろと言っても指摘出来なかった
謝罪しろ >>105のグラフで画像検索したらこんなのでてきたぞ
https://nestle.jp/agelesslife/topics/017.html
アメリカ人のほうが食物繊維摂ってるんだってさ
>1980年には1人1年当たり日本人123kgに対してアメリカ人102kgだった野菜消費量が、2009年には日本人102kg、アメリカ人123kgと逆転しています
40年も昔の1980年の時点でも当時は日本人より少ないにしろほとんどとらないってのは間違いじゃん >>135
今の話と関連のある重要な部分はない？ｗ どうでもいい話にそれまくってるから話を戻すけど
俺の書き込みに間違いはなかった
謝罪は？ｗ 馬鹿な事を武器にして俺の書き込みが間違ってなくても間違ってると言い張る馬鹿は多い
反省しろよ馬鹿 >>136
関連あるだろ
アメリカ人はあまり食物繊維をとらないって言い張ってたんだろ
>>135に張ったリンク先を見ると逆で日本人より多く食物繊維摂ってたって話だろ
あーそれとなワイダイエットにいいって聞いてビルダー御用達のマッスルデリってとこの飯よく食ってるんだけど
食物繊維がっつり入ってるぞ、ビルダーの意見を取り入れて作ったメニューらしいから
ビルダーが食物繊維を取らないっていうならビルダーの意見で作られたマッスルデリのメニューが食物繊維に気を遣うのはおかしいよな 食物摂取量はアメリカと日本とイギリスあたりが少なめ
オーストラリアオーストリアフィンランドは多め
おそらく農業国は多めで先進国は少ない傾向があると思う >>140
なんで馬鹿なおまえは日本とアメリカの比較をしてんの？ｗ > ビルダーの意見で作られたマッスルデリのメニューが食物繊維に気を遣うのはおかしいよな
商売だから付加価値をつけるんだよ
そしてそこにおまえは価値を感じたんだろ？ｗ
つーか「ビルダーは食物繊維をあまり食べない人が多い」
これの意味を理解出来なかったおまえの負けだよ >>142
そりゃおまえがアメリカ人は食物繊維をあまり摂らないっていうからだろ
鳥頭すぎて会話が成立せんなほんと
見苦しい言い訳を論点ずらしを繰り返すだけみたいだからもういいわ
馬鹿すぎて無理 食物繊維摂取量は韓国は多いみたいだね
食物繊維あまり摂らないアメリカなんかより全然多い >>144
俺の書いてる事が正解だったとやっと気がついたか？ たぶん中国は多いね
調べるの面倒だから調べないが都市部はわからんが農村部はダントツに多いと思う 俺の希望としては馬鹿は簡単な日本語を確実に理解して欲しい
そうすれば今日のような無駄なやり取りはしないですむ ほんの数レス前に話してた自分のレス内容すら忘れる馬鹿が何かいってる… 俺が今まで見た数々の記事を思い出しても食物繊維あまりとらないんだよね
https://www.bbm-japan.com/_ct/17135862
――野菜はしっかり食べておきたいですね。
鈴木 実は私、以前は野菜を全然食べなかったんです。 >>149
結局俺の書き込みは間違ってなかったの気がついてくれた？ｗ
脳みそたりない馬鹿は大変だな 筋肉が多い人はカロリー摂るのも大変みたいだよ
――え、両方使っていたのですか!?
鈴木 はい。朝3合、昼3合、夜3合で1日9合。間食には当時、某ファストフード店のハンバーガーが1個50円だったので、
それを。でも、それでいっぱいいっぱいでした（苦笑）。先ほどの「野菜を食べない」という発想は、ここからきたんですよ。
野菜を食べるとお腹がいっぱいになってしまうから、野菜をとらずに炭水化物をとっていたというわけです おまえが間違ってたんだから謝れよ
自分が悪い時は謝ることを
親に教育されなかったのか？ ,､＿,､
(｀･ω・´) もう頭プロエチレンと終わりなき罵りあいするのは止めたらどうだね… どうでもいいよアメリカ人がゴボウ食ってようが食っていまいが
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>154
おまえは話の流れ理解出来たか？ｗ
馬鹿しかいねーから誰がまともかわからないやつが多すぎる ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ | あんな野蛮な民族はバッファロー食っておけばいいんや 節子も清太さんも鬼畜米英に殺された
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>154
あとよ
おまえは俺の書いてることをパクリすぎな
盗人猛々しいとはおまえのこと 70-79の人の経過とか見たいんですけど。
どっかいって自慢話しろよ。 このスレ終わったな
リアル頭のおかしな俺様の知識自慢したいマンが占領してまともな書き込みが出来ない
ダイエットしてる人達が集まるスレだと思ってたけど勘違いだったか 一晩でレス100超えとか辞めて貰える？読むの躊躇うわ あぼーんだらけで読みづらい
ネットしか居場所がない人は大変だね 次はﾜｯﾁｮｲでお願いします
もう書けないね さよなら もうここは来ないで欲しい。日々頑張ってるダイエッターは知識より頑張ってる仲間を見たい。 >>74
ブタさんありがとう、あまり増えてなかったのでホッとした 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/12 Wed 79.8kg
06/13 Thu 79.4kg
06/14 Fri 78.6kg
06/15 Sat 79.1kg このミナトとかいう人、殺されて欲しいなあ
できるだけ苦しんで無残に 人の不幸を願う人は現在の幸福度が圧倒的に低い
かわいそうな人ですね >>167みたいな記録は体重の他に腹囲を記録しておくと良い
さらに懸垂でもプランクでもランニングタイムでもなんでも良いので測定して記録し小さな目標をクリアし成長してることを体感する
記憶と記録にはズレが出てくるから一年前の記録を見ると意外に思うことがある 自分の画像を晒せなず
他人の画像ばかりを貼るのもかわいそうな人です https://i.imgur.com/MAyHX72.jpg
プロのみなとさんのように
こんな感じで気軽に晒せば良いのにｗ デブだから晒せない奴って俺に嫉妬するしかないのかなｗ みなとさんは毎日嫉妬されまくる
一方粘着してる馬鹿は嫉妬しまくる
両者のバランス悪いな こいつのように他人に嫉妬しまくるような奴って事件を起こすタイプでしょうね
闇は深いわ 犯罪者の氏名を覚えちゃうほど見なくてもいいニュース見てるんだろうねｗ
闇は深いわ 犯罪者の名前を覚えるぐらいなら電車オタクにでもなってキハなんとかとか言えるようになったほうがいいんじゃないかなｗｗｗ
電車オタクの話面白いと感じるしｗ 馬鹿に対し言いたいこと言えて俺も快適
また今日もボコボコにしちゃった >>135,149
まぁまぁ
ミナトは爺さんだから昔の知識で現代を騙るから
あとミナトが別スレで副垢自演を失敗していた(´・ω・`)
＞416 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz)[sage] 2019/06/14(金) 14:39:44.47 ID:ym0PfrB60
だから～～～
養豚みたな運動がまともに続かない人間に対してインターバルを語るのがくだらないんだよ馬鹿
運動なんて何だって良いがボリュームをコントロールできず体を痛める
そんな人間に対してインターバルが云々はくだらないといい加減覚えろ馬鹿
>>401
過度なカロリー制限がいけないだけであって一食ぐらい炭水化物摂らなくてもどうってことない
同じ映像を見ても馬鹿と俺のようなプロではやはり解釈の仕方が違うだな
＞419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-ExGk)[saga] 2019/06/14(金) 15:20:07.68 ID:UhLXj6/hd
>>416
hiitを知らないのか(´・ω・`)
＞420 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-YCmz)[sage] 2019/06/14(金) 15:42:22.02 ID:ym0PfrB60
このスレノ馬鹿と比較すると100倍の知識があるミナトさんがヒットを知らないわけないぞ >>187
他のスレにも同じ内容貼ってたけど
俺に対してまともな攻撃出来ない感じ？ 副垢自演失敗を指摘したら攻撃なのか？
豆腐メンタルだな(´・ω・`) 昨日も「あまり」とか「多い」とかそういう単語を理解出来ない馬鹿がいたけど
同一人物なのかなｗ 小学生低学年でも理解出来る簡単な文が理解出来ない
馬鹿の相手を毎日
ミナトさんは大変です そう言えば前に出っ腹に速攻で効く腰痛ベルトを買ったかミナトに聞いたら
急に「俺をコントロールしようとするな！」とか切れ出したからなあ
ミナトは前から豆腐メンタルだったわ
腰痛ベルトはもう買った？(´・ω・`) 【即時】金券五百円分とすかいらーく券を即ゲット
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Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) 議論に勝つ唯一の方法は議論しないこと。
どれだけ勝ったつもりでも相手を納得させることはできない。 >>193
意味不明すぎる
何？腰痛ベルトってｗｗｗｗ
そんな何のの効果があるのかわからんくだらんもん買うかよ
馬鹿が買うであろう商品だと思うが存在自体知らない >>195
100人に2～3人ぐらい読んでいてわかる奴がいると思って書いてる
つまり97～98人は捨ててる 本人はどれだけ嫌われてるかわかんねぇだろうなwww ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀)
u-｀u--u
| | | | くるりんぱｯ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u' ﾊﾞﾊﾞｧｰﾝｯ！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>202
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
頭プロエチレンは完全無視が1番いい
透明あぼーんにしとけばあぼーんすら見えない >>167
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
いつまで続くことやら…
こういう1日1日の体重を記録してる奴は続かんて。
2ヶ月持たんと思うけど。 >>207
お前のようなヤツばかりじゃないんだよ。
好きにやらせろや。 >>198
馬鹿特有のよくわからん思い込み
そして根拠を示せと言うと出来ない現実
馬鹿すぎ >>202
そこをやたら気にするよね
何度も馬鹿相手に説明してるけど俺は気にならない
いい加減馬鹿は覚えましょう >>211
ブタと比較したがるよね
全然違う書き込みしてるのに馬鹿には同じように見えるみたいだな あぁ…今日も1人で100レス書き込みとか始めるのかな…そういうスレじゃないんだけどな… このようにデブはどうでもいい
くだらないことを気にする でもって、ミナトって実際すごいよな。どこに勤めているんだろ。 以前勤めてないと説明したら勤めるの意味を理解出来ない馬鹿に粘着されたな
日本語が通じない馬鹿が多いからね 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/12 Wed 79.8kg
06/13 Thu 79.4kg
06/14 Fri 78.6kg
06/15 Sat 79.1kg
06/16 Sun 79.0kg 最近どこのダイエットスレも伸びてないな。
知識あるからとかまってもらいたいミナトにうんざりしてるんだろな。
頑張ってる仲間はいっぱい居るのにいちいち水刺されたら書く気なくなるわな 168/29♀
元の体重62
start 80
→6/14 74
→6/17 72
肥満原因 妊娠～切迫流産。月内卒業目標。
アラフィフ式ちくわ主食＋週末フル運動
（無リン・でんぷん未使用ちくわ） チビ叩きババア（「上がれ」とレスする人）は
やっと、痩せる気になったらしい。 テレビで、正論じいさん？とか出てるが似てる。
自分が正しいんだと、たいしたことのない間違いで大騒ぎする。 正論おじさんってなんのことかと思ったが週末の番組で知った
マスコミもそれを見てるおまえも暇なんだろうね いずれにしてもまわりで起きてることを脳内で処理しきれず間違ったことをしてしまうのは
ダイエット板にいる奴の行動とにてると思う
情報をうまく処理出来ない奴のことをプロの俺は馬鹿と連呼してるからな 論点をずらしていけばそりゃ延々と相手のことを叩けるわけだ
あと1キロ頑張ろう 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/12 Wed 79.8kg
06/13 Thu 79.4kg
06/14 Fri 78.6kg
06/15 Sat 79.1kg
06/16 Sun 79.0kg
06/17 Mon 79.0kg >>232
水差すようですまんが
有酸素運動は筋肉を分解するから注意な、やってるときは脂肪燃焼をしてはくれるけど、基礎代謝は落ちるし長期的に見ると痩せにくくなってくることも多い
筋肉を維持するための筋トレを追加するか、両方やるのがいやなら筋トレだけにしたほうが無難 週3回程度の有酸素でカタボル？ｗ
233のような面倒な馬鹿が多いな >>231
反論出来ない時に論点って単語毎回使ってるね
馬鹿は思考停止しすぎ またずらしてるwwww思考停止しすぎwwww反論する奴は1人しかいないとでも？wwww思考停止しすぎwwwwミナト様は馬鹿だなあwwww >>234
いろんなトレーニングの本に頻出する当たり前のネタだろ
ダイエット自体が食事制限の影響でカタボリック（筋分解）を引き起こしていて、有酸素運動はカタボリックを促進する
有酸素運動はアナボリック（筋合成）を引き起こさない運動だからダイエット中有酸素だけしてるとカタボリックが促進されていく
基礎代謝を維持するためにダイエット中の有酸素運動は筋トレとセットがいい
人によっては長期的な視野で考えるなら減量中は食事制限と筋量維持に絞って有酸素はやらないほうがましって説まで出してるしな 運動不足の人が有酸素をすると筋肥大してる可能性もある
でもなぜか思考停止した馬鹿は有酸素＝筋肉が減ると決めつける
馬鹿にもほどがある
ミナトさんってほんとプロだわ >>238
定期的な有酸素を心がけてる>>232みたいなストイックな人にはそれは当てはまらない件 >>239
有酸素を初めてからの期間と有酸素の内容と時間を答えてごらん
あと有酸素中の心拍数
おまえはわからないものをわかったつもりになってるね もういいわけはええわ
有酸素の筋肥大効果なんて始めてから一週間もすればなくなる >>241
やっぱり答えられないよね
根拠のない決めつけをするとこのように恥をかくんだよ >>241
俺の言ってる筋肥大はマッスルメモリーが絡む場合をイメージして書いたんだけど1週間では当然終わらない
3～4ヶ月は続くよ >>242
お前は確実なものが分かってんだよね。
明示してどうぞ。 >>244
確実なものとは何？
突然わけわからん質問するな馬鹿 小学生低学年以下の頭の奴はレスしてこないでくださいね >>245
「根拠のない決めつけに」対する語は「確実」だろ。
ちゃんと安価をたどれ馬鹿。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀)
u-｀u--u
| | | | あらよっとｯ！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u' デデーンｯ！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>247
日本語で通じるように書けるようになれよ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
頭プロエチレンと会話する者はすべからくキチガイ
キチガイと会話する者もまたキチガイなのです 根拠のない決めつけを繰り返す奴って発達障害なのかね >>243
適切な負荷をかけてやらないとマッスルメモリーによる筋肉の復活は起きない
有酸素運動をして筋力が衰えれば人間それに適応してその状態での体の使い方を覚えてしまう
すると有酸素運動を停止しても筋トレとかで強めの負荷を入れてやらないと筋肉が落ちた状態が恒常化して筋力は戻ってこない
この適応した体の使い方を覚えるのがやっかいで染み付くとなかなか抜けない
この手の体の使い方は効率的ではあるものの、怪我のもとにもなりやすい、ほかの部分に負荷をかけてしまうので年輩になった時の腰痛の遠因にもなりやすい
だから有酸素運動とともに体に刺激を入れてやることで筋力が落ちた状態になれないようにする必要がある
筋トレをライフワークにしてる人間には関係のない話だがみんながみんなそうではないからな
ダイエット中じゃない人ならほぼ問題ないけどここはダ板だしな >>253
一番マトモな書き込みをしてるのが俺であることがわからないおまえもやべーな > 適切な負荷をかけてやらないとマッスルメモリーによる筋肉の復活は起きない
ジョギングするだけで筋肉が復活
下半身は当然だが体幹部も復活する
一行目だけしか読んでないけど読む必要なさそう >>233
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
心配すんな。こういう書き方するやつはどうせすぐ消える
有酸素も筋トレもない
どの道すぐ挫折して消えるのみ。 >>259
またおまえも根拠のない決めつけ
こいつら馬鹿は病気かな >>226
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
急ぎすぎ。そんなに急激にやっても即リバウンドするだけ
そして次は85キロからのスタートになる
ゆっくりやれ。
ちくわはいい。たくさん食え >>211
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ | 簡単なこと。見たくないなら「u」をNGすれば良いだけ
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>239
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ちょっとまて。この何回言ってもわからん坊のﾄﾝﾁｷﾁﾝはストイックなどでは無い
ストイックなやつはそもそも太ったりしない アラフィフ171cm男。約1年で86kgから69kgになって少しリバウンドして
今は71kg前後を1年ぐらい停滞中。糖質オフダイエットだったけど、
どうしても減ったらつい糖質とってまう。体重を毎日欠かさず計らない
方が自分にとってはいいのかも。
デブ時代はＴシャツがLサイズだったのに、今はMサイズでちょうど
よくなったのがいいわ。Lサイズは丈が長くて格好悪くなるケースが
多いから。
有酸素運動すればもう少し痩せそうだけど、筋トレはしても有酸素だけは
面倒でできない。外出たくない。賃貸なんで踏み台昇降みたいなドタバタ
できないし、エアロバイク置くスペース無いし。 >>253
すべからくは
～べし、で締めるといいよ！
ぶたさんなでなでしていい？ >>264
具体的に糖質はなにを？一日糖質何グラム？ >>254
自分のことじゃんwwww
ミナト様は思考停止してるから何のことか理解できないよねごめんね >>263
田舎から出たことのない世間の狭いヤツが他人の人格評論をすんじゃねぇ。 根拠のない決めつけを毎日する感覚がプロの俺には理解出来ない
発達障害の考え方は特殊すぎて俺のような一般人には難しい >>265
,＿_.,､＿,､
( ( ´･ω･ `) 優しく…撫でてね
｀u-｀u--u >>268
,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) 都会がなんぼのもんじゃい！戦争なっても芋分けてやらんでの！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
人格評価もなにも
このリーマンはすぐ挫折する特徴を兼ね備えとるからね。
ストイックなわけがない
まだダイエット始めて数週間、脂肪など殆ど減ってないのに
毎日体重計測し
毎日それを書き
初期ボが終わって停滞しだしたら
すぐ挫折する
それがわかってるから親切丁寧にコンコンと言ってやっても
全く聞く耳を持たない
こういう奴はすぐ消える。リバウンドして終わり >>273
おまえみたいな性格の奴ってコーチ向いてないからね
型にはめたがる奴って向いてないのよ
おまえはおまえの自己満足のためにやってるだけであって相手のためにやってない >>273
成功体験が無いヤツが何言ってんの？
糞田舎の狭い人間関係でしか生きたことがないのに、アホなこと語ってんじゃないよ。不愉快だ。
>>274
お前のことも皆同じように思ってんだよ。良かったな、豚の振り見てテメエの生き方振り返れや。 頭の弱い名無しの言ってる事って外れてる事が多い
だから聞く気もないし言われてもまた足りない馬鹿がなんか言ってると思うんだよね スポーツしてる時もネットで叩かれたことあるけど
事情を知らない奴がわかったようなことを書いて叩いてた
その時と同じ感覚 知識に長けて、マナーやモラルに欠ける。
つまり常識無いまま大人になったってこと。
省みることはせず自分が正しいと主張。
どっかそんな国あったな？ どこの国を思い浮かべててるか知らないけど自分にも親にも恥じない思考になりなよ >>261 どんなスピードで痩せてもいいじゃない？ ここってアドバイスを一方的にもらうスレじゃないよね？？？？ 健康診断のためダイエットを開始
3/9 84.2kg
6/18 75.8kg
あともう少しで10kgダウンだったけど良しとしよう。
9月に免許証の更新だから、ダイエットは続ける 記録・報告者専用（ご意見無用）
みたいなワッチョイスレが欲しいですね。
ダイエットしていない人はレス禁止
AA禁止でお願いしたいです。 豚は一番鬱陶しいのでどこのスレにも居場所がないようですが、みなとさんが本当にダイエット、体作りのプロならまず目障りな豚をここから追い出してもらいたいです。 >>284
似たような感じだな
身長177
3月87
現在71 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg >>287
ちょっとやりすぎじゃねーか？
2型糖尿です節制してくださいとでも医者に言われたか 色々アドバイスありがとう、適度にウェイトも入れていきます。 https://i.imgur.com/pX6Hemc.jpg
３８♂ ダイエット半年継続出来たので記念カキコ。
８月までにはなんとか第一目標の７０㌔を切れるかな。
５月の全然減らない期間がきつかった。
今思い返せばGWってことで若干食事管理とか緩んでたな～。
運動習慣身についたと思う（苦痛じゃなくなった）のでこれからも頑張ります！ >>287
いい感じで羨ましい。
健康診断が終わったから、気が緩みそうで怖い >>286
> 目障りな豚をここから追い出してもらいたいです。
キチガイをコントロールするのは無理です
無理なことは諦めましょう
コントロール出来ることをやりましょう 176cmです
一応70kgを6月いっぱいの目標にしていましたが思ったより良いペースで落ちました
https://i.imgur.com/63QtcDf.jpg >>297
iPhoneのSmartRecordってアプリです
特に特に○○が便利！ってところはないですけどシンプルで使いやすいですよ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>>292
そうそう。こういう奴は出来るやつ
ちゃんと半年継続して、それからの書き込み。
これは期待が持てる >>285
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
u←これをNGすれば良いだけなのに。
これをNGした所で、他の人の書いたものが見れないということもほぼないし
たった数秒でできることをやらず
がったがたぐっちぐっち文句言ってる。
心の汚い人間だ >>281
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ | 良くないから言ってる。リバウンドしたきゃ勝手にやってろ
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>276
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
何言ってんだこいつ…
ちょっと頭の弱いコかしら ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>303
そっかぁ、意味が分からなかったかぁ。お前、馬鹿だから仕方ないよな。 >>305
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そうやって人に喧嘩だけ売るような輩は豚さん相手しない。頭プロエチレンと同じ。
なんの益もないからね
豚さん気に入らないならNGしとき 間違った事を書くからダメ出しをする
そしてこいつは間違ったことを書くからNGに出来ない
間違ったことを書いてダメ出しされてキレるようなキチガイだからなこいつ ミナトってプランクが肩にも効くソース出されて赤っ恥かいてたな
http://i.imgur.com/kquI0LR.jpg >>266
体重が70kgを割りそうになったら、ついつい
菓子パン、カップ麺、アイスとかを爆食いして
しまう。
でもって、72kgぐらいになったら、やばい！と
思って、1日1食にして豚肉少々のもやし炒め
だけにしてしまう。
不健康極まりないわ。 >>308
圧倒的な知識を披露したけど馬鹿しかいなくて俺が正しいと理解出来た奴はいなかったかもｗ >>309
糖質は血糖値が急上昇するようなものは避けたほうが良い
芋とかもち麦とかオートミールとかはちみつとかのほうが良い
俺の場合菓子パンはくるみパンぐらいしか食べない
カップ面は年2～3回食べるぐらい
アイスはガリガリ君夏食べるけどバニラ系アイスは年10個以内でほとんど食わない http://i.imgur.com/kquI0LR.jpg
この状態で三角筋前部を手で触って欲しい
カチカチでないから負荷は軽い
もしもカチカチになるのなら上腕の角度が良くない >>311
そりゃもう十二分に分かってるんだけね。
ついつい食べてしまうんよ。
昨日もマックのポテトがLサイズでも
150円ということで夜中にスクーター飛ばして
買いに行ってしまった。 なんで食べるかわかる？
そういうものを食べるようにおまえが腸内細菌を教育をしてるからなんだよ
それを言ってるんだよ 日曜日久々のドカ食いの波が来てしまった。
ポテチコンソメ味大きな袋2袋
餃子2人前
また1からやり直ししよう。。 昔はポテトチップス頻繁に食べてたけど今は食べない食べたいと思わない
腸内細菌の教育に成功したから 本来なら俺の言ってる事ってプランクでもそうだが金もらっても良いレベルのことだからな ソース出されてもまだ言ってるwww
普段やってる人は肩にも効いてんの当たり前に体感してるよ
エアプwww ところでソースって何？わかってない馬鹿が作った絵なんて信用ならん ソースでなく自分の三角筋触れば確認出来るのになぜしない？ｗ こいつのように圧倒的に脳みその足りない馬鹿っているんだよね
これじゃ底辺職でも使いものにならないよ 肩にも効いてるのは当たり前過ぎてググったことなかったけど当たり前のように出てくるね 三角筋になんて効くわけない
100キロぐらいプレートでも乗せてんのか？ｗ 効く前に止める奴には効かない
そもそもエアプにはわからないwww 間違ってることを認めない事になんの意味がある？
物を知らない馬鹿の意地ってくだらないね プランシェって俺のような運動能力の高い奴しか出来ないけど
これは三角筋前部を使う
プランクのように上腕が垂直なら三角筋に負荷は掛からないがプランクは角度がつくので負荷がかかる
腕だけで全体重を支えるわけだからそりゃ強度は高いよ
プランクは負荷が軽いけどね なんか誤字ってるみたいだけど強度の話してんじゃないのにすり替えようとしてるな 負荷が高いから効くのであって負荷が軽い三角筋前部には効かないんだよ
脳みそ足りない人は俺の言ってる事わかりますか？ ダイエットも筋トレも馬鹿には難しいみたいだからな
俺には簡単なことだけどね サイドレイズは軽い負荷でネチネチやると効くとか○○○が以前言ってたな サイドレイズは三角筋をターゲットにした種目だからプランクとは別物
三角筋への負荷が全然違う みなとは放置でいいよ
他人を否定してマウントとることしか考えてないから
前日に自分で言ってた意見すら覆す上に間違いを指摘されれば論点変えて違う話にすり替えるようなやつってのはもうみんな知ってる 333の書き込みを見る前は馬鹿なふりをしてる可能性もあると思ってたが
こいつはガチかもと思った >>335
間違ったことを言ってるからミナトさんにボコられるだけなんだよ
それに何の問題があるのか説明してごらん > 前日に自分で言ってた意見すら覆す上に間違いを指摘されれば論点変えて違う話にすり替えるようなやつってのはもうみんな知ってる
またまた後になって意味不明なことを言い始めた
ボコられたのが悔しかったんだろうな 後になって悔しがられてもねｗ
その時に逃げずに反論でも質問でもすりゃいいのにｗ 質問相談スレなんて画像を晒す晒さないの話になって
粋がってな名無しは結局画像を晒せず逃げたからな
ミナトさん強すぎ 毎日居座る前提の「居場所（スレ）」の主導権争いとか、
フルタイムワーカーとしては引き笑いでスペースポーンポーン読み流しィ～ ググれば出てくることを必死に否定してもバカ晒してるだけ
おつかれ 俺に粘着してる奴は馬鹿なことを武器に粘着してるだけだからね
俺の書き込みが100％正しいと断言出来てしまう >>342
ググらなくてもわかることを確認出来ない馬鹿がおまえね
基本的に俺ってググらない
なぜなら5ちゃんで会話するようなレベルの低い事は頭に入ってるから しかし
プランクで三角筋前部が効くなんて言ってる馬鹿初めて出会ったわｗｗｗｗ >>342
いい加減スレちだし相手しないでいいから
追い詰めるとこうやってあほみたいな連レス繰り返してごまかしだすからまともな人に迷惑やろ >>347
ん・・このやり取りを見てどちらが正しいかわからにのか
馬鹿すぎｗ このレベルの馬鹿だと小学生高学年の勉強についていけないでしょｗ ミナト
７０ｋｇ～８０ｋｇ台の体重じゃないなら
去れ！
スレチだ。 >>352
ミナト100キロクソデブのスレいけよ
好物いるぞ 2ヶ月半で140キロから101キロになったと言ってる奴いるけど馬鹿すぎる 精神的に安定してるけど不安定な奴が多い感じはする
理由はダメ出しするとまともに会話ができなくなる奴が多いから だいたい5ちゃんで
連投すること自体バカ
自己実現欲の塊 去年の夏、88㎏から始めてついに71㎏台まで来た
来月末でちょうど1年になるから、それまでに70㎏台を卒業したい そんな事聞いてどうするんだよ馬鹿
ダイエットに対しやる気だせ 高校時代171の48だったのが70になっちゃった
肉体労働でお腹がすいたら動けなくなるんでつい食べてしまう ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>365
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
男なら48キロとか言うのは小学生レベルの体格なので脱せれてよかったな70キロでも筋肉ならおk
女なら63キロまで痩せましょう >>359
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
やっとスタートラインに立ったな
痩せきって
ここから、「ダイエット」が始まる
2年先3年先に88キロに戻らないように
節制していこう 自分は100～200kcalほどのアイスを1日に1回食べるのがモチベーションになってる
本当は糖質はしっかり主食で摂取するのが健康にはいいんだろうけど...... どんだけ糖質とっても太らない
人がうらやましい。
というか、そんなに糖質を欲しない
人がうらやましい。 >>369
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) VTSun ｳﾞﾀｻｧﾝ
｀u-｀u--u >>370
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
ええんやで。結局は総摂取カロリーだからね
他を減らせば問題なし >>371
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
痩せに不思議の痩せあり
デブに不思議のデブなし
By 野村豚監督 ちょっと前まで食いすぎだったってのは
もちろんあるけど、
YouTubeで食事は野菜系から＋水を1日2-3L
飲むってのを見て、とりあえず試したら結構効果あった。
まあどっかで止まるみたいだけど、これで70切ったらラッキーだな。なんせ楽チン。
ttps://i.imgur.com/guSuhy5.png 参考にしたのはこれ。
ttps://youtu.be/H1VODRtNSc8
ttps://youtu.be/NgVZWjWum_8 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/19 Wed 79.1kg
06/20 Thu 78.8kg 俺の平均体重の65.5が同じだから、173くらいと予想 酒毎日の様に飲んでたら3日で2kgリバウンドしてもーた
175cm79kgになった‥明日から禁酒だ！ >>381
逆にこの3日以外どうやってしのいだんだよ...... メシもそうだが減るのはおっせーくせにちょっと油断したら身体への吸収率半端ないからな、、 >>362
たんぱく質中心の食事と、筋トレ＋ウォーキング
１日のカロリーが収支マイナスになるように
食事は夜の炭水化物摂りすぎに注意して、
ウォーキングは脂肪燃焼効率の高い心拍数を意識した
腹囲が20㎝縮んだ一方、胸板や腕回りは少し厚くなった ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) VTS
｀u-｀u--u ダイエットする前は毎日お通じがあったのに最近２、３日に１回のペースになってつらい
まあトマトジュース飲むと出てくれるが >>375
>>376
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
結局は平均摂取カロリーやから。
減らしゃそれで釣り合う所までは行くんよ
ライザップとかは良くないね
あんなもんは急激に痩せてリバウンドする為にやるようなもん
如何に続けられるかだから
痩せきってから維持し続けれることをやらないと >>381
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) そんなのはリバウンドとは言わない
｀u-｀u--u >>386
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) コンニャクを毎日1枚食ってみ。
｀u-｀u--u >>389
ダイエットと腸内環境にはまごはやさしいがいいらしい
こんにゃくは芋だから気にして取ってみるわ 3日以内ぐらいには目標体重達成できそう
でもまだ目標体型にはまだまだだから65kgまでに更新しようかな
このスレとももうすぐさらばだ
https://i.imgur.com/BeWQqrZ.jpg 毎日快便ゾーンもあれば5日出ん時もある
月平均すると2～3おきかな
食う量も減っとるから便意をもよおすことが少ない お通じには、難消化性デキストリンやら
イヌリンがいいわ。屁がよく出るけど。 お腹を押したらしっかり腹筋の感触がある！
自分は目標体重に到達した時よりもこういう時の方が嬉しい おい！豚
体重が７０ｋｇ台じゃないのなら
スレチだからこのスレから出てけ！ 昨晩のフジのダイエット番組みたいに金くれるなら多少命を削るんだけどなぁ 朝はサラダチキン
昼は社食のサラダバーでブロッコリー、海藻、冷や奴
夜はハイボールと刺身
これで毎週3kg減量 >>403
でも出演者の本気度は低いと感じた
事務所に所属していて自分の取り分は～みたいな話なのかな？と勝手に想像した
どのトレーナーが結果を出せるか番組の最初見ただけで見抜けた
結果出せない奴はわけわからんことやっぱり言ってるわ 結果出せないコーチってニコニコして愛想がよい人が多い
おまえらの好きなタイプだね 今朝、70.1kgだった。チャレンジチャンス。
どうにか明日69kg台になってますように。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>402
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 豚さんは70キロやからここに居るのやけど
｀u-｀u--u >>404
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 今90キロとして週3キロ減っていったら30週で無になっちゃうね
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) ドロンパっ！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u' タターンｯ！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )二足歩行は疲れるから4本で居よう…
｀u-｀u--u 昨晩はビアガーデンの飲み会で食事は食べ過ぎは注意出来たけどビールを飲み過ぎた。
今朝の朝食を抜いて調整すべきかな？ 男もシンデレラ体重じゃないとデブだと思われる時代
身長×身長×20×0.9＝
※身長はメートルで計算
身長170なら1.70 無地Tシャツについて語ろう。61オンス
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1560152812/591
591 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/06/23(日) 15:33:42.30 ID:2f5a6lmb0
普通に食ってる＝デブ
外食で出てくる1食分が身長に関係なくみんな同じ量
150cmの女でも180cmの男でも同じ量を食うから背の小さい奴は太る 順調に減っていって72kg切ったのに体重計動かしたら2kgも増えた……
なんで？ >>419
下に何か挟まってたんだよ。
俺もそれで最近2kg増えた 175センチ 80.6kg→70.6kg
2月25から時間が掛かりすぎたが10kg痩せた
あと、もうひと息でネクストステージ！ 170センチ79→75
YouTubeで滝汗ダイエットってやつをやってる
2年後には60まで落としたい！
結婚式までには55に… ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>419
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
下の床の硬さによって変動するからね
フローリングも フローリングの下の垂木の入ってる間隔が広かったりするとたわむから
毎回同じ場所で計測するべし >>424
>>425
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
女か？ 女ならまぁ分かるけどそれでも60キロ程度で良いだろう
男なら論外 道端のつくしみたいなもんだ ひょろひょろのガリガリの虚弱
みっともない
女でも60キロ、それ以上減らす必要は無い おっぱいが萎むだけ
170センチ49キロとか病気の人だぞ >>417
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
なんだそのつくしデラ体重って…
そんなガリひょろバカににされるだけだわ
男なら筋肉をつけるべし
170センチなら75キロで体脂肪15%くらいを目指すべき ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) デラべっぴん！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
男たるもの…
いつどんな時でも自分や近しい人を守れるだけの最低限のチカラは必要
誇示する必要はない
いつ、どんなことが起きるか分からない
不測の事態が起きた時
ひょろひょろのガリガリでは
守れない、生き残れない
逞しくあるべし ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) ケーンｯ！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |リン、下がってなさい 北斗豚烈拳繰り出すから。
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>422
良いペースだね！
俺も同じ身長 78kgだからがんばるわ！ >>424
こじんまりしたジムかちゃんとパーソナルやってくれるジムに通えば？
そこでリズムとやり方をつかめれば結婚式までにはナイスボディだ！ アラフィフ店長の
その後が気になるので
良かったら
出て報告待ってます。
いちファン。 多分豚がいるかぎり来ない気がする。
店長が何を書いても全否定してたやん豚。
大体レポートしてた人ほぼ全滅してるし。
そらそうや何か一言書くと豚が大量レス連投するし
嫌になるやろ普通に。 69スレ見てきたけど店長まだ来てない気がする。
ここもワッチョイ入れて体重等書かないダイエット不参加者の煽り口出し禁止、いらん説教と指導は不要としてほしい。
書きたくても書けん。
単なるメモとしてすら機能せんわ 朝にこれだけ書いたって夕方になったら出てきて正当化の意見をつらつら述べるんだろう
NGすればいいとかそんなんじゃ痩せないとか >>434
お互い頑張ろう！！
70.4kg 体脂肪率正確には不明 175センチ
最低あと2.4kgを痩せ期に減らしたいな あぁ出現する時間帯になったな
言われたとおり脂肪と戦うよ、キチガイ君 こいつのように戦う相手を間違えるデブがやたら多い
だからダイエットすら出来ない さっき計ったら69.3キロだった
卒業する
今までありがとう >>422
すげえなあんた
ワイ173、71
この5日ほどで2.5kg痩せた
晩飯抜いてるからだがいつまで続くか ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>437
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
こうやって誰かのせいにして
追い出しにかかる島国根性 村根性
全否定？
間違ってるものを間違ってると言うのがダメならば
いったいなんのためのスレなのか
メモ代わりに使うと言うのなら
チラシの裏に鉛筆でメモして
机にしまっておけばいい
誰にも 文句言われない >>438
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
こういう輩はいったい何を期待してスレに書き込んでいるのだろうか…
自身が痩せるため、維持するためにスレに書き込むんではないのだろうか？
「いちたすいちはさん！さん！」と言ってる者に
「違うよ2だよ」と教えてあげることが
そんなに悪いことなのだろうか >>449
水が抜けただけ 晩飯抜いただけでそんなに減らない >>440
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
NG出来ない人って
何かの病気なの？
ボタン2つ3つ押すだけなのに。
頭プロエチレンは名無しだったり様々名前を弄ったりするから面倒だけど。
豚さんなんてu→これだけ。これだけで全て消せるのに
NGすると貯金が減ったりするのだろうかそれがおじいさんの遺言か
解せぬなぁ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そもそも5ちゃんで誰かの書き込みを阻止するなんてのは無理無駄なんだよね
だから頭プロエチレンにさえ豚さんは来るなとは言わない
無駄だから
わざわざ豚の着ぐるみ背負ってるのは、NGしやすいようにという豚さんの優しさ
いい加減わかって欲しいね >>455
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )お前は退化しちゃってるよね
｀u-｀u--u >>456
分かったから2年前と同じように専用スレでダイエット道場開いて、途中で放り出して、いなくなって、どうぞ。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
もうあんなめんどくさいことはせん
自分のことで手一杯だわ
少しの余力を
間違ったダイエットをしてリバウンドし、苦しむのが見えてる者を救う運動
夜廻りダイエットナマハゲ豚さんとして活動していく ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 悪ぃ豚居ねぇがぁ～ 悪い豚居ねぇがぁ～
｀u-｀u--u >>461
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
どうって？
何か感じるほど深い付き合いをした覚えはないけれど。
豚さんはいつも好き嫌いで何かモノを言ったりしていない
頑張ってるのにやり方間違ってる奴
無駄な努力をしてる奴
「コイツは失敗しちゃうだろなぁ」「リバウンド確定だなぁ」
そう思える書き込みを見つけたとき
物申してるだけ
理解してやり方を変更
考え直すもよし
相手が何クソと頑張るもよし
豚さんのせいにして消えるもよし
好きにしたらいい >>463
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
キチガイと一緒にするのは止めてくれんか
豚さんは1日中5ちゃんしてないし
誰彼構わず罵ったりもしない
意思疎通も取れる
菌で言うなら
ビフィズス菌(豚さん)と
大腸菌(頭プロエチレン)くらい違う ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) シロタ株！！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/19 Wed 79.1kg
06/20 Thu 78.8kg
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) コイツ、これ以降書き込み無いけどもう挫折したん？
｀u-｀u--u こいつは好き嫌いが激しいよ
だから言うことを聞かない相手に粘着する ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
だから最初から言ってるじゃん
毎日報告とかいらんて
続くわけないんよこういう奴は
分かってるから最初から豚さん言ってるのに ほらね
言うこと聞かない奴か聞く奴かがこのブタには重要なんだよ
1レスすることすら認めない
ブタのようにどうでもいい内容を何レスもするわけじゃないのに過剰に反応しすぎ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 初期！中間！最終！
｀u-｀u--u
テスト期間始まった時に勉強のスケジュール立てて
立てるだけで満足してあとは寝ちゃう奴かよ
ダイエットハイになってる初期しか続けられんことやって
見事に挫折してやめていく
たったのひと月も持たずにだ >>471
おまえは画像すら晒せないようなデブなのになぜか他人には上から目線
まあ病気だから何言っても通じないだろうけど ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) 豚さん悲しいデスｯ！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) ｳﾞ☆ﾀｻｧﾝ
｀u-｀u--u 別の体重別スレ行きたいけど、ここがベスト体重域なのが最悪 アドバンテージと言うか余裕が欲しいな
仮に目標を70kgとして68kgまで落とす
2kgのアドバンテージ
これは相当な精神安定剤 毎日報告して責められるなんて可哀想、ここそういうのOKなスレのはずだよ
2人ともダイエットしてるの？してないならアドバイスとかいらんからもうここに書き込むのスレチだからやめろよ
早く痩せてこのスレ卒業しないと こいつらの職場が分かったら、必ず職場に電話するわ
普段の俺はそんなことはしないんだが、これは全く罪悪感は感じない。 こいつらは他人を気にしすぎ
だから自分のダイエットに集中出来ないでイライラする >>480
毎日報告することに対しダメ出ししてるのが誰なのか把握する能力を持とう
何が起きてるかわからない奴が他人を批判するな馬鹿 >>481
一言で言うと自己中系キチガイだね
おまえのメンタルは
「むしゃくしゃしてやっった」の犯罪者のそれ 毎日書いてもいいじゃない？
朝晩書いてもいいじゃない？
なんで豚バカ野郎の基準で書かなきゃいけないのさ
最初だけ書いて書かなくなったっていいじゃない
何をどう書こうがダイエットしてる人の記録や励みになればいいじゃない？
NGすればいいだろ、は詭弁だ、お前本当にバカ野郎だな。 自治厨になっても平行線になるだけだから基本的に無視して続けるしかないのよ 身長ってどうにもならないので努力するのは無駄
でもデブは努力すれば結果が出る
変えることを頑張れないのが489のようなチビデブ 変われることをやらずに変われないことを嘆く
キチガイらしい行動だね
インド人もびっくり 男でチビはどうしようもない
チビだってだけでカッコがつかない
あ～175cmで良かった >>481
働いてないだろ？半日以上はレスしてるんだぜ？ 仕事の話を積極的にしてくる粘着コテがいたんだけどそいつは無職だったよ チビでもHYDE級の男前なら別だがキモいもんなミナト おまえがブサイクでチビでも興味がない
なのでおまえの自己紹介いらないっす ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>479
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
自殺教唆で本日令和元年六月二十六日午後十九時 警視庁ネットポリスに通報しました。
震えて眠れ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) いくら気に入らなくても、「死ね」だとかは言っちゃダメ。後で冗談でしたとか通用しないから。
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
最近のネット上でのこういう発言に
きちんと警察が対応してくれるの知らないんだろうか… やってから知らなかったは通用しないけど。残念ながら
二、三ヶ月したら早朝5時頃に自宅ドアトントンされるからね。
刑事5人くらいくるから >>502
お前の家にもくるな。事情を聞きに。
ちゃんと説明しろよ。 >>480
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
その毎日報告が誰一人続かないんですけど
続かないの分かってるから最初からやめとけと言っている
報告するのが悪いんじゃない そんな所を責めてない
責めるべきはこうやってダイエット初期だけやる気出して毎日報告しますとか宣い
直ぐに挫折して消えていく者のほう >>503
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
既に実名 住所 電話番号全て警察に報告している
不明なところがあれば連絡あるでしょう
匿名から匿名にでも自殺教唆は成立する ブタのようなメンタルの弱い心のお病気に自殺しろなんて言ったら効いちゃうのよｗ >>481
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
これも恐喝事案だねぇ…
通報しちゃおっかな
24時間以内に詫びなき場合通報します >>485
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
書こうが書かまいがダイエット続けてるならそれでいいよ
書くの止めたとき ダイエットも止めてるよそういう奴らは
それは豚さんのせいではなく己のせいなんだよね。
誰のせいでもない自分のせい
失敗するであろうものに
わざわざ失敗しないように言ってくれてる者を邪険にし
いったい何がしたいのか
解せぬなぁ まぁ確かに豚に横槍入れられるくらいで書き込み止めるなら最初から書くなって
…思うわけねーじゃん…
自分語りしたら毎日ガチ否定だよ、スレチだよ
俺が毎日報告してたわけじゃないけどさ、2人とも荒らしだよ
お互いがあいつとは違うって言ってるけど外野からしたら2人とも荒らしだよいい加減気付けよ
ここで報告してない間はダイエットしてないと言う憶測の根拠は？ >>485
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
こうやって豚さんに粘着してくる奴はNGというものをなぜ出来ないのだろうか…詭弁とかいっちゃうし
詭弁もクソもねぇよ黙ってNGしてよ
めんどくさい
何か豚さんに文句のあるやつはコテつけるなりしてくれないだろうか
片っ端からNGしますので。 >>509
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
まともなことやってる奴に豚さんがあーだこーだ言ったことは無いのだけれど。 自分語りでもなんでもやったらいいよ
ダイエット失敗する確率が目に見えて高い者、そういうやり方をしてる者にしか豚さんは物申していない
なぜか？ ダイエット失敗したらそいつが可哀想だから。みんなダイエット成功して欲しいと豚さんは願ってるから 画像を貼ると大人しくなってしまう奴ばかりでつまらん >>509
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
「毎日報告します！」とか言って始めたモノを
ただ書き込むだけの簡単なことを
たったのひと月も持たずに投げ出しちゃうやつが
ダイエットだけは続いてるなんて
都合いいことは無いでしょう。
それに
>>377のリーマンに対しても
もう随分前から何も言ってないしね
1度言ってわからん者はもう見放しですよ
そしたら案の定すぐ消えてやんの 自分ばかりで、人の考えが分からないってのは悲しいね 意志が弱くて、なかなか70kgを割れない停滞が続いてる。
家には米パン麺類など糖質系の食料は一切置いてなくて野菜と
肉だけしか置いてないけど、夜中についまあまあ離れたコンビニへ
カップ麺やら菓子パンやらの糖質を買いに出かけてしまう。
これをやめようと、車がないと買いにいけない環境を利用して、
仕事から帰って、普段酒全く飲まないけど酒を買って一口だけ
飲んでみた。
これで出かけると飲酒運転になるし、歩いていける距離に店とかないしで、
とりあえず糖質の衝動買いは我慢できるかなあ。さすがに何時間も
ウォーキングの運動してまで買いに行く気力体力はない。 いつも書いてるようにダイエットが苦手な奴ってどうでもいいことにストレスを感じる たった二人をNGにすれば良いだけなんだから触れなければそれで解決でしょ
来るなっていっても来るのだから相手にしない以外ないじゃん 有益な事を書くミナトさんに対して
情弱は嫉妬が激しいからな どうもこいつら馬鹿どもを観察してると
人に対しての好き嫌いが激しい
そしてどうでも良いことにストレスを感じるような考え方をする
自業自得って感じ
そりゃ結果でねーわ 豚もあぼーんしよ
何この上から目線
豚はミナトに比べてもうちょっとマシなやつかと思ったが、普通に記録上げてる人に何上から目線で言ってんだよ
アラフィフ店長の件で聞いてお前何様だと思った
世の中当たり前の常識が無いんだろうな
豚は悪くない、こいつを育てた親が悪いんだな あそれ俺も思った
豚の親がだめなんだろうな
親がだめだと子供もだめだからな。 ブタの親が駄目でもどうでもいいよ
でも書いた奴の自己紹介に見えちゃうんだよね いいんだよ自己紹介しても
「自分語り可」なんだから
それが許されてるスレなんだからそこに文句言ってはいけません 他人を攻撃が実は自己紹介になってるタイプが多いと言ってんだよ 他人への攻撃が自己紹介になっちゃってる奴が多すぎて気持ち悪いと思う時がある じゃあ俺も含め他人のスレに攻撃するのはやめましょう
貴方にやめろじゃなくみんなやめようって意味ね 威力業務妨害はやらないからなｗ
自己中というか犯罪だからな >>532
どうでもいい内容だからこそ聞いてやる
スレとレスってややこしいか？ >>500
自殺教唆かwww
なら事故でもよい
いなくなってくれると最高
残念だけど、この世にいない方が良い人はいる >>507
これは豚の言う恐喝かもしれないな
まあ言い過ぎたな、でも実際はやらないから、嘘だったな
でも、豚は気を付けた方が良いぞ
あまりネットで嫌われ過ぎると、刺されたりするぞ。
あまり知らないが、低能とかだっけ？殺人があっただろ 535のように他人の不幸を願う奴って幸福感を味わえないらしいよ
それぐらい心に余裕がないってことなんだろう
そして余裕がないからダイエットもうまくいかない
すべては繋がってる 豚もそうだが、もっとバカバカ言ってるのはミナトだな
ミナトの方が個人情報とかに気を付けた方が良いだろ
この世には異常なのがまじでいるから
ミナトもその1人だけどな その異常な奴が俺にずっと粘着してるんだよ
見ててわからんか？ｗ わかったようなことを書いてる奴でも実はわかってない
539のように寝言を言ってる馬鹿がやたら多いのよね >>538
全体の幸福とね、1人の不幸のバランスかな
まあ、ヒットラーなんかは若い時に事故死とかしていたら
世界はより幸福だったとは思う >>542
よくわからんけどちっさい世界で生きてるんだな 山にのぼって山頂から景色見てこい
目の前の画面ばかり見るな馬鹿 それと俺のダイエットは71キロまできて
今はより堅固にするため、料理始めた、あと筋トレももっと真面目にやり始めた
まあ成功してる 成功してるの前に「まあ」とか書いてるようなタイプだから画像なんて晒せないかな
さて寝よっと >>538
2つの違うものを勝手に繋げて、自分の有利になる議論にしてるwww >>525
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
ありがたいわぁNGありがたい。ウザイのが1人消える
NGした？ ならこれももう見えないだろうから永久に反論しないでね。
記録上げてくれる人に上から目線？
違う違う
「失敗しそうな人に失敗しないように無駄だと思いつつも親切丁寧なアドゥバイス。 」
おわかりか？ >>544
これも、なんだか勝手に勝手なことを想像して
人をバカ扱いしてるwwww
ミナトの論理はこれかwww
勝手に自分に有利なことを言い出すwww >>537
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
嫌われたっていいよ
豚さんの書き込みで知らない人1人でも痩せられるなら
豚さんのアドゥバイスに従うもいいし
何クソ俺のやり方で痩せて見返したる今に見とれよ豚野郎と奮起してもいいし 豚とミナトのやり方でも、うまくいく人もいるが、うまくいかない方が多い
まず、NGされて自分の言いたいことが伝わらないわ
人が書く理由は、自分の意見を伝えたいからだろ
ngされてどうするwww >>539
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんはまともなダイエットやってる奴に1度も馬鹿馬鹿言ったことはない。
人を訳なく愚弄したりもしない
だから噛み付いて来る連中は過去に豚さんにダメ出しされて勝手にダイエットやめて案の定リバウンドし逆恨みしてるゴミ共 毎日書く書かないだっけ？
すげえ下らんことでバカバカ言ってるだろ
仕事終わって、ネットで気楽な気持ちで書き込みだろ
書き間違えもあるし、そもそも自分の気持ちをうまく書けない人もいる
下らんことで、問い詰めたり馬鹿馬鹿しい >>552
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんは自分が今の体重を維持するためにここに居る
ただ居るのも暇だから
道を踏み外してる、外しそうな者に「ダメだよ？そんなんじゃリバウンドしちゃうよ？」と
これでもかと優しく諭してるだけ
無益な言い争いはしたくないから、見たくない人、聞きたくない人はどうぞNGしてくださいと何度も言っている
それでもNGせずにわざわざぐにゃぐにゃ言ってくる者がいる
余程こいつらの方が荒らしだと思うけどね お前が自分で行動を制御しろよ
人に何かやらせるのでなく
それにNGでスレが読みにくくなるんだよな それに、優しく書いてないだろ
なんでミナトも豚も、自分勝手な論理を出すん？
会社で、偉い人が誰かを叱ってる
正当な理由があっても、周りはすごい嫌な気持ちになるわ
豚とかミナトは、叱るでなく罵倒だし、そもそもくだらないことばかり
こういうことを指摘しても、聞かないだろ
今までどれくらい言われた？ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
逃げられない豚さんを叩いて
日頃のうっぷんを晴らしているのだろう
いいでしょう
右の頬を豚れたら
左の頬も出しましょう
踏まれたって蹴られたって
豚さんは逃げない
有象無象の卑怯な奴らとは違う >>556
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
透明あぼんってご存知か？ 知らないなら今すぐググって
あぼーんすらつかんし、読みにくくなるなんて皆無なんですけど
連鎖にすれば豚さんに構うものまで無にできるというのに だから人になにかやらせるな
スレはお前と俺だけじゃない、他にも多数いる >>555
悪いのはNGやらない奴ら、俺じゃない
みたいな論理だよな、これ >>557
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
会社なら逃げられないが
ここにはNGという無敵のアイマスク、耳栓があるでしょう？
それをしないでやいのやいの言われてもねぇ
それは君のわがままってもんだよ。
上司は会社の利益の為、ひいては自分の利益の為に諭し、怒るわけだ
豚さんなんてどこぞの知らないデブの為に1円にもならんのにわざわざ教えてくれるんだよ？
そこにあるのはボランティア精神だけですよ
おわかりか？ >>557
書き直すわ
会社で、偉い人が誰かを叱っている
正当な理由があっても、周りはこの場を逃れたい
トイレやたばこ休憩に逃げる
でも、戻りにくい
同じことがいつもあると、その職場自体に行きたくなくなる
このスレはこんな感じかな このスレでは、正当な理由すらない
あるのは、こまごまとしたくだらないことでの罵倒
はっきり言うとどうでもよい
豚は分かってる？
お前の言ってることは、どうでもよいんだよ
それをボランティアとか言ってる
どう思う？もしかして、狂ってるんじゃないかと思うだろ
スレの住人が、何度も言ってると思うが、おそらく豚もミナトも狂ってｒ 俺の見たところ、2人ともボーダーの気がある
いつか医者に行った方が良いと思う >>560
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
人に何かやらせるなと言うなら、豚さんに何かやらせようと言うのがそもそもおかしいのでは？
ここは5ちゃんで
誰もが自由に自分の意見を言える場所。
その意見にも意見していいところ。
見たくなければNGすれば1発で解決する話 >>566
豚の行動が分かってきた
やはり、ボーダーぽい
悪いのは人、自分でない
一度ボーダーの本読んでみ >>563
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
何度も言ってるけど
ダイエット成功しそうな人(間違ってないダイエットをしてきた人、継続してる人)に 豚さんは何も言わないから。
そんな例えが出たから乗っかってやるけど
上司だって怒りたくて怒ってんじゃないよ
怒る必要があるから
怒ってるんだよ
怒られて、それで会社行きたくない、行きたくない
辞めちゃうの？ 怒られた位で
なぜ何クソと奮起できんの
あのクソ上司グゥの音も出んほどに完璧な仕事してやるぜって
なんで奮起出来ないの 会社じゃないし
ここはどうでも良い場所、5ちゃん
ダイエットについて、気楽に書く場所だな >>564
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
どうでもいいことなら
NG1発で済む話ですやんか
わざわざ人を発達障害扱いしなくても。
「馬鹿にする」「おちょくる」「罵倒する」
ってのと
「諭す」「教える」「間違いを指摘する」のを混同するのはやめたほうがいいよ >>569
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
君はあれだな
話振っといて勝手にやめちゃう奴か
会社がどうとか君が言い出したことだぞ
これがなんの障害か知らんが
君も病院行った方がいいんじゃないかね 豚は、人にいろいろ言われていると思う
一度真面目に考えてみたら？ 会社は行かないといけない（と思われてる）が、5ちゃんはどうでも良い場所
会社ですら行きたくなくなる、5ちゃんならなおさら嫌になる
で、みなこなくなる >>572
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
ごめん…
マジで何言ってるのかちょっと分かりません
お前は豚さんのこと知ってても
豚さんはお前のこと何も知らないから。
知ってるのは多分会社で上司にいつも怒られてるんだろうなぁってことだけ。
たった今現れた知らない人に
何のかんの言われても、ちょっと理解できませんねぇ
豚さんの理解力がないのかもね >>573
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
来なくなる奴はどうしたって来なくなるもんだよ
それは人のせいじゃないんよ
こればっかりはダイエットスレの宿命
圧倒的に失敗する者が多いんだから。
豚さんのことを否定的、全否定だとか言うけれど
嘘ついて、全肯定して、褒めて褒めて褒めちぎって気分よくしてやったとしても
来なくなるやつは来なくなるよ
他人の言動いちいち気にするなら
そもそも5ちゃんに晒してダイエットなんてするべきじゃないしね
いろいろな意見があって当然だし >>575
,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) お前のせいで寝坊するわバカやろ！ さっさと寝ろや！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>552
俺のすすめるやり方ってのは人によってやり方を変える
つまりうまくいくようなやり方を書く場合が多い
だからプロなんですよ
おまえらと違い知識は圧倒的だしベターな答えを書いてるのよ >>578
数字で管理しコントロールする能力に加えて説明する能力も低い こいつら夜中までくだらないこと書いてたのか
そりゃダイエットうまくいかないよ >>579みたいな書込みも根拠がない
そういう奴ばかり
根拠のないことを書いて満足する
馬鹿が釣れるのだろうか まあ豚は豚でここが気に入っていて、自分の体重を70～79キロに維持するためにここににるんだな？
ただいるだけでではなくアドバイスをしていると。
じゃあ維持するために定住する人やアドバイスしたい人は出入り禁止の別スレを作って、ここと二つに分ければ豚はここに残って別スレには来ないのかな。 ミナトと豚が粘着するから、早くここ卒業したい( ；∀；) 学校は卒業したら再入学出来ない
童貞も卒業したら再入学出来ない
デブは卒業しても再入学者が多い 大学まで卒業したので学歴リセットはない
ちなみにダイエットでは卒業はしたつもりはない
デブとプロの違いは大きい >>590
卒業していてもちゃんと勉強していないし人生を学んでない、100代前の前世からやり直し >>587だけど30歳の頃は59.5kgだったな～。
結婚してブクブク太り、一昨年8月末に離婚した頃は72kg、一人暮らしで飲んだくれてたら77kgになり3ヶ月前にこのスレ見つけました。 先週計ったら77だったのに昨日は79でした
ご飯は1日2食だし運動も月水金スクワットしてるのに
筋肉体操で紹介してるスクワット、最初の奴をスロー12早く10を3セット、でも今週から6セットに増やした。痩せたい！後おっぱい揉みたい アラフィフ店長！
ココ見てたら 豚 なんかに
負けずに戻って来て下さい
一生懸命頑張ってダイエットしてるのに
感銘を受けて自分も頑張ろうと思っていたので＾＾
待ってます。
いちアラフィフ店長ファン ここに書きこむのが勝ちなのでなく痩せれば勝ちなのよ
595とかブタはここに書き込めば勝ちだと思ってるんだろうな これは突然貯金いくら？と聞いてくる奴と同じ
何度も答えてるからね 体重７２ｋｇならまだまだデブだから
ダイエット頑張れよ！ 体脂肪率11％はデブではないんだよ
おまえがどう見えるとか見る目のない馬鹿の意見は価値がないのよ 自分も入院してたから、交通事故入院してたアラフィフ店長気になる。
私より年上の働いてる女の人が頑張ってるのは励みになってた。自分も頑張れるかなって。ちくわ続けてます。 身長隠して、聞いてもいない体脂肪率言うのが胡散臭いよ。
ウザイので関わらないで下さい。
>>601
入院は辛いですよね。甘いモノがお菓子の時間しかないので
欲求が膨らんで、自分も太ってしまった原因なので。
アラフィフ店長も一生懸命、体重報告してくれて
成果出てたので気になりますね。ちくわおいしいですね＾＾ >>602
おまえがうさんくさく人間でも俺はどうでもいい
いちいち自己紹介いらない
ごちゃごちゃ言ってないでおまえは画像でも晒せば良いんだよ 画像を晒せない人間が何十枚も晒した人間に対して意味不明なことを言う
明らかに頭がおかしいのがわかる
でもこういう馬鹿は自覚ないんだろうな > 入院は辛いですよね。甘いモノがお菓子の時間しかない
入院は辛いのはわかるけど甘い物のくだりは意味不明すぎる
デブあｈ感覚が狂ってる どれだけ頭が悪いか説明してやる
>>511でBMIが出てる、体重も何度も説明してる
従って身長は答える必要ない （既に答えが出てる）
それ以前に何度も身長は説明した
でも説明しようがしなかろうが馬鹿には関係ない （すぐ忘れるから）
馬鹿はすぐにくだらない雑談したがるからな 馬鹿はダイエットが苦手だからな
アラフィフなんとかって奴も関わりはほとんどなかったが頭が弱かった記憶 もういいです
いない人を悪く言うのはやめてください。もし来てくれてもかいてくれなくなっちゃうじゃないですか。 いる時も居ない時も同じように書いてるから
何も変わらないんだよ馬鹿 筋トレも食事制限も続けているけど、体重は落ちなくなった
停滞期かな？ここで踏ん張れるかが大事だよね 70.4から落ちねー
たまに少し下がるけどすぐ70.4に戻るわ
糖質もう少し減らそうかな 自分は71キロから落ちない
最近HITT始めたから根気強く続けるつもり オレは73から落ちずにイラついて75位まで行ってを3ヶ月以上続けているwいまのまま同じ食生活やトレーニングじゃダメなんだろうなぁ。
平均体重付近にはいるけど身体が拒絶しとるのか？これ以上はやめとけと 34♂リーマン
帰国しました。
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
06/26 Wed 78.0kg
06/27 Thu 77.7kg
06/28 Fri 77.9kg >>610
逆に馬鹿と書かれただけで目の前のことがすりガラスで見えなくなっちゃう奴の多さのほうが問題 171cmアラフィフ男だけど、70～72kgで半年停滞中。
一度去年のクリスマスイブに69.8kgを記録したけど
69kg台はそれだけ。86kgから2年かけて70kgぐらいまで
痩せたけど65kgまでとりあえずいきたい。 やっぱり目標は体重以外に持ったほうがいいわ
例えば1500ｍ走6分とか、懸垂10回とか 1500メートル6分て学生の頃考えりゃ超余裕だけど今は無理だろうな ほとんどの奴は体重で考えて10％増以上だろ？ｗ
タイムは10％増どころじゃないだろうからな ウンウンしてきた。
明朝は400gは痩せてるはず。
異論有るの？ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>625
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そんなのは「痩せた」とは言わない >>621
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
65キロになりたいなら
「65キロを維持出来るカロリー」を摂取し続けてれば
いずれ65キロになりそのまま維持出来る >>595
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
何言ってんのこいつ…
しつこいから見返して来たけどアラフィフ女店長とやらは豚さんに感謝こそすれど豚さんが嫌で書かなくなったとか全くないんですけど。
豚さんも応援こそすれど追い出そうとした形跡は皆無なのだけど
いったいなにを持ってアラフィフ女店長が消えたのを豚さんのせいにしてるのか
きっちり言ってみろ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
こいつ…「^ ^」これを使うやつなんてキチガイ西くらいしか居ないのだけど…
自分が豚さんに否定されたからって
他人使って豚さん非難ですか
てめぇはブログで干からびるまで汗かいてろよ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
アラフィフ女店長なんて報告もせいぜい１ヶ月しかやってなく、体脂肪も最高50%と言うとんでもないクリーチャー
謎の体重増加を普通にあるといい
たしかおかしなトレーナーとおかしな医師の話を真に受け
おかしな体脂肪計で計測した記録を最低値を記録した時のみ書き込んでいた人間
ダイエットする人間が参考にする所は何も無い >>595
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そんなアラフィフ女店長に「感銘」を受けちゃうんだから…
やっぱりこいつはキチガイ西なのだろう
サウナスーツきてアラフィフ女店長にぶっかけに行くつもりか？亜鉛のサプリ持って >>586
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
見たくないならNGどうぞ
簡単なこと >>585
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんはどこにでも現れるよ
スレを分けるなど無意味
それでもやりたきゃワッチョイIP表示付きのスレでも立てたら？
そうすれば少なくとも頭プロエチレンは来なくなるだろう
でも結局過疎って消えるのみ >>579
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) なわけねーだろう
｀u-｀u--u >>620
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) おまえは正しい
｀u-｀u--u やっぱり人生の目標は、5ちゃん以外に持った方がいいわ
例えば、弁護士資格取って独立するとか、プール付き家を建てるとか 81kgスタート 現在77.4kg 2020年2月まで頑張るぞ >>640
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
期限は設けない方がいいよ
2020年2月に目標に達しても
2020年8月にはリバウンドして今より体重増えてる可能性が出てくる
2020年までに目標達成し、その後維持に務めるってならいい ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
ダイエットとは
一生続く「食事の改善」
死ぬまで食事に気をつければ
リバウンドしない
いつからいつまでと期間を絞ってダイエットして
目標に達したとしても
ダイエットをやめて食事に気を使わなくなれば
結局
自分の満腹中枢の満足するところまで食べてしまい
知らない間にダイエット前の体重を越していく ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
じゃあずっと好きな物我慢しろってか？
いいえ。
最初から我慢しなくていいです 何食ったっていいです。
「沢山」「頻繁に」食わなきゃいいのです
結局は直近の摂取カロリーで体重は決まる
なりたい体重になる摂取カロリーを
週刻みでコントロールしていけばいい 達成したい目標があるなら工程表を作らなしゃーないし、工程表には期限期日が必要だから
期限後に放漫になってリバウンドするしないとは完全に別問題だから
頭の中整理しなさいよ >>644
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
工程表でも予定表でもそんなのは好きにやればいい
「～まで」 こういう書き方をしない方がいいと言ってるだけなのだがわからないかな？
そういう書き方をしてしまう奴はその時「まで」頑張って
「その後」やめてしまう場合が多いから言っているのであって ダイエット後は一般にほぼ100%リバウンドするんだよ
その率95%だとした研究もある
期限を決める決めないがその後のリバウンド率を決定的に左右するかのような主張をするなら、エビデンスを示さなきゃね？ 普通は、リバウンドする前にダイエット再開
すると思うけど。 減量のためのダイエットが終われば、維持のためのダイエットに移行するだけですよ。 こいつら馬鹿って卒業って単語を使いたがるからな
なんだよ卒業ってｗｗｗｗ リバウンドリバウンドって体重そこそこ以上落としたら服買い換えない？
それ着続けたいと思ってりゃ自制できると思うけど
せっかく綺麗になったんだから
それでも食っちゃうデブなんかいな、いやいるんだろね… >>649
70未満になることだろ？そんなこともわからんのか？ ねぇねぇ。
聞きたいんだけど、ズボンのサイズが昔もっとも太っていた頃の88が1着、3ヶ月前に買った85が1着、先週買った82が1着あるんだけど全部まだ履けるんだよ。
貧乏性だと思うけど捨てられない。
皆ならどうする？ 178㎝男45歳
11ヶ月前に88㎏から始めて昨日の朝70.8㎏に
今朝は旅行先でたらふく食べたから少しリバウンドするけど、7月中に60㎏台を定着させたい >>653
定着しないと服も揃えないからなぁ
自分もは落とし終わって今は維持
夏は下にスエットでも着てごまかす事も出来ないし(昔の服着るとき)
スーツと礼服は今の体に合わせて買ったわ 礼服は買い換えたな
冬に親戚が危ないと一報があってこれまでのを着てみるとぶかぶかwビートたけしが大きめのスーツを好むようなアレの酷い版
普段フォーマルなもの着ないからびっくりしたわ
オレこんなスタイル良くなったのかと、、
ちょっと気分良くなって複雑な気持ちになった >>652
インナーとかは作業着とパジャマ、冬の重ね着用
アウターは友人、知人、合いそうな人にあげてる(押し付けてるw)
後は切り刻んで雑巾にして捨ててる >>651
なっただけで卒業という単語は不適切だと言ってんだよ馬鹿 >>632
豚いい加減にしとけよ
思うだけで書くなよ
人の気持ちになれよ >>652
めっちゃ気に入ってるやつならお直しに出して着る
じゃなきゃ捨てる >>661
たしなめても無駄だよ。豚やポエミナは自己愛性人格障害だから。 区別が出来ない馬鹿ｗ
おまえは圧倒的に情報処理能力が足りない
運動してるか？脳細胞が死んでるぞ マツコに似てるよな
減量手術やって５年たった今でも減量手術にこだわってるwww
こいつらも、ダイエットを成功したのだろうが、いつまでもこだわってる
どうやら、それしかない人間みたいwww
普通の人は１つ終わったら次に行く マツコってマツコ・デラックス？
突然わけわからん名前を出すのも足りないやつの特徴 こいつらのことを馬鹿と頻繁に言ってるけど認知機能低い奴が多いよね
時には老人と会話してる感じる事もある
脳機能が衰え過ぎてるのは脳に対しての刺激が少ない生活を送ってるんだろうと予想出来る 特に俺に対して嫉妬とか粘着してる奴は
頭のおかしい奴が多すぎるからね 人生でマックスの体重は77キロ台
この時に高血圧が発症、以来薬が手放せない毎日になった
その後、食事制限で、とくに運動もせずに66キロ前後まで落としてキープできてたが、
揚げ物主体のほか弁と間食＝菓子復活でリバウンドして今に至る
時々ダイエット＝摂食と運動して３キロまでは落としたが、そのたびにリバウンドして、
今は75から74キロあたりで停滞中
太鼓腹が引っ込まず恥ずかしい。 嫌ならNGしなよ
ちょっかい出すから調子乗るんじゃん ストーカーに対して嫌ならNGにしなよって言い方間違いだよ 本来なら俺がNGにすれば一番良いんだけど馬鹿を罵倒するの楽しいからやめない ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>661
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
なんで？
思った事書かなくてどーするの5ちゃんで
人のキモチ？ どこの何の事言ってるのかちょっと不明だが
アラフィフ女店長の事だと仮定して話すと
まずアラフィフ女店長の1番の望みはなんだったのだろう
5ちゃんに晒してダイエットして、失敗しそうな事をしているのに
「わぁ頑張ってますね」「凄い凄い！どうやったら50%から42%に１ヶ月で痩せられるんですか？超凄いです尊敬します」「女アラフィフ女店長カッケー応援してます」
などと
失敗しそうなところには触れられず持て囃されることか？ 褒められたり認められたりしたいのか？
違うと思うよ豚さんは
彼女の1番の望みは
人並みに痩せること
ただそれだけだろう
彼女の望みを叶える為には
間違ってるところは指摘してあげるのが本当の優しさじゃないのだろうか
上辺だけの世辞など
クソの役にもたたない >>663
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 豚さんとキチガイを一緒くたにするのはいい加減止めないか
天使と悪魔、晴れと雷雨、いちごケーキと汚物位の違いがあるのだから。
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) モンブラン食いてぇ！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 用事ねーわ雨だわで食い過ぎたぜ。
明日から本気出す。 >>675
ヴタさんの言うことに賛成派。
自演でもなんでもなくね。
急速に痩せれるのもひとつの才能かもしれないけど、それを維持する才能ははたして持っているのか？
ない場合はリバウンドが待っているだろうし、それを抑える為に対策をし続けてようやく維持…って、なんか違う気もするんだよね NGにせず無自覚にスレを荒らす人が多いな
スルー出来ない人が一番厄介だってことを自覚してほしい 特定の馬鹿に対して過剰に反応しすぎなんだよ
お前らの目標はなんだ？ダイエットじゃないのか？
とプロの俺はいいたくなってしまう >>652
９０㌔→７３㌔で奮闘中だが、俺は２サイズ分捨てたよ。
目標65㌔だから取りあえず安物で繋いでる。
目標体重まで行ったらオーダーメイドでスーツ作りたいｗ >>683
それ
無駄にあぼーん増えていってしまう >>684
非難はするし、馬鹿と言うけど
アドバイスは出来ない。
これはお前の薄っぺらいさな >>687
すべておまえの自己紹介だと思って読むとしっくり来るよ Tシャツとかがワンサイズ下がった時のうれしさといったら >>689
tシャツはオーバーサイズが流行りってのがあるから
サイズダウンしてもまだ着れるかもだね。
ベルトの穴がひとつ、ふたつと縮まっていくのが
嬉しいわ。 >>690
自分はベルト新しいのにした
ウエスト細くなったなあって思う 3月下旬に転職した
近くにコンビニがないので、仕事帰りにコンビニによって買い食いをほとんどしなくなった
それ以外にも意識的に食べ過ぎには気おつけていた
順調に体重が減少している
このスレとはオサラバになった
3月16日 74.66 3月23日 74.53 3月30日 73.73
4月6日 73.07 4月13日 73.06 4月20日 72.31 4月27日 70.86
5月4日 71.24 5月11日 70.71 5月18日 70.73 5月25日 70.94
6月1日 70.47 6月8日 70.21 6月15日 69.93 6月22日 69.63 6月29日 69.61
（起床直後に毎日測定した1週間の平均値 身長168） ぶかぶかになったジーパンをベルトできつく締めて履いてたら、ベルトが2本ダメになった。
もしかすると違う理由かもしれないが、ぶかぶかはダメだ。 34♂リーマン
仕事が忙しすぎ。
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
06/26 Wed 78.0kg
06/27 Thu 77.7kg
06/28 Fri 77.9kg
06/29 Sat 77.1kg
06/30 Sun 77.4kg >>696
せめて月1報告にしてくれないか？
意味あるのその数字 わけのわからないスレチの煽りあいがスレの大半を占めてる中で
まともな報告してる人のほうを叩くとか意味不明 自治厨のやってることって客観視すると普通に荒らしだからな ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>697
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
無駄だよ。体重なんか測るの週一にしとけと言ってもきかん坊だから
消えたのかと思ってたら「帰国しますた」ってさ
どこのアマゾン川支流行ってたんだよって話
電波も入らんような所
まぁほっといてもコイツは消えるよ早晩 暗い粘っこいなあ
某ミナトさんもなんだけど、5chでなぜかシグニチャー付けたがる人は決まって暗い粘っこい
なんなのこの人ら コテすらつけれないバカでも書き込めるのが底辺の楽園の5ちゃんだよな 豚のAAが本当にうざいので迷惑です。
豚が消えてくれれば誰もNGしなくてすむし 先月83.5kgからスタートして
昨日ちょっと仮入学しました。
近々本格入学するつもりですが、オススメの記録アプリありますか？ >>706
ありがとうございます。
早速入れてみました。 34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
06/26 Wed 78.0kg
06/27 Thu 77.7kg
06/28 Fri 77.9kg
06/29 Sat 77.1kg
06/30 Sun 77.4kg
07/01 Mon 77.4kg あすけん入れてみたけど外食多いからめんどくさすぎた >>710
上の方で推理されてましたが皆さんのご推測の通り173です。元々筋肉質で肩幅や胸板がある方なので、あまり太っていると見られませんが、さすがに74越えてからやばい感じです。 171cm48歳男。86kgから開始して2年。
今日は71.0kg。なかなか減らないなあ。
糖質ほぼオフを目指してるけど、実際は月の
半分ぐらいはガッツリ糖質を食べてしまってる。 ヨーロッパでもネット使えないとこあるっちゅーねんw
知らねーんだろうなwww 基礎代謝～プラス300位の摂取カロリー、800～1000カロリー消費の運動しているが、1ヶ月5%以上減ってしまうんだが減らしすぎなの？
体脂肪20%だが余力はあるが ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>722
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
常人の男なら基礎代謝×1.5くらいが生活代謝となる
なので基礎代謝＋300キロカロリーというのはベスト摂取カロリーといえる
何もしなくても月1～2キロペースで痩せていくはず
運動したならその分だけ痩せるペースが早まる
ペースが早すぎと思ったら運動を減らすかあと200キロカロリーほど摂取カロリーを増やせばいい
まぁほっといてもそのうち月5%では減っていかなくなるから心配すんな >>718
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
豚さんの言いたいことはそんな所じゃない事が
文脈から読み取れないのだろうか…
哀れよのぅ >>714
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
維持してるだけでも大したもんよ
糖質全カットなんて生きる意味の半分捨てたようなもんだからやめとけ
美味しいんだから
糖質を過度に気にせずカロリーに気をつけときゃいいと思うけど >>704
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
おまえがNGすればそれで済む話
誰も困らん お前も快適
やらなきゃ損損！ >>702
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
らってなに らって。
そこに豚さんを含めてんじゃ無なかろうな >>726
何言ってんだテメェ
電波の届かない所って言ってんのお前だろうが
てかいい加減このスレの住人から嫌われてる事気付けよ >>724
あぼーんが増えて見苦しいからせめてアドバイス以外のこういう書き込みはやめてください豚さん >>730
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎日記録すると始めたものを
急に書かなくなり 急に現れたと思ったら
「帰国しました」→これ、いる？
なにその苦しい言い訳
しかもすげー嘘くさい
本当ならなら書かなくなる前に「出国するのでしばらくおやすみします」とか言っていけばいいのに。
それを皮肉を込めてアマゾン言ったんだけど
分からんか… >>731
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「透明あぼーん」 ググって今すぐに。
あぼーんすら出なくなるから >>730
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
嫌われたっていい
蹴られても殴られても豚さんは何度でも立ちあがる
本当の辛さとは無関心になられること
豚さんも本当に嫌いな奴は即NGするしね興味がないから
だから豚さんを嫌いな人はNGしてください
豚さんにダメージを与えたいならNGすること
無関心になること
わかった？ >>734
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
レス番飛んだらなんなの？過去に NGした誰かが何か言ってるって、だけじゃん
レス番が飛んでたら気になっていちいちNG解除して見るの？
いちいちあぼーん出るよりいいでしょ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
これだけいつもNGしてNGしてと言ってるのに
まだNGせずに文句垂れるっていうのはもはやイジメとしか考えられない
陰湿な豚さんイジメ。
日頃の鬱憤を
豚さんにぶつける事で解消しようとしている程度の低い輩共
豚さんは屈しないよ
そんな輩共に絶対に屈しない >>739
,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) 明日ケツ穴崩壊決定！！！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 開始から１ヶ月過ぎたから報告
161cm
78kg→72.6kg
ダイエット始めてから実績したこと
・ダイエットアプリでカロリー計算
・白米を栄養価の高い押し麦に変えた
・youtubeを参考に軽めの筋トレ 女性なら体脂肪率を考えると
5キロ程度は普通に落ちるか
カロリーどんくらいだろ >>742
週平均で1200kcalです
毎日３時間の楽器練習でウォーキング程度にはカロリー消費してます 脂肪1kgが7200kcal相当
元が巨デブだから、順当ですよ 【開始】81kg
【現在】75kg
過食の原因とその原因を避けるようにしたら過食しなくなった
計算で出した一日のタンパク質摂取量をとりながら1500kcalになるように食事を調整
何か食べたくなったらトマトジュースを飲んでる
筋トレはパーツごとに日替わりで楽しくゆるく 自己語りと反省。
6月はダメダメだった。
甘えチートデイが10日以上あったし
7月からやり直し。
平日18000歩1600キロカロリー。
これだけは守る！ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんの偽物だと！？
ID被るってほんとにあるんだ >>746
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
チートデイ10日ってのはもはやチートではなくて日常やからね
また気分新たに頑張れ >>745
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
いいんじゃないですか
続けられれば痩せていくよ >>741
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
またリーマンがきとらんようやけど
今度はベーリング海にカニでも取りにでも行ったんか？
それとも週一報告に変えたのだろうか
後者ならいいけど >>749
をー！ほんとに被ってるね！
うん。
これからは毎月1.5キロ減ぐらいを目指すよ 明日から2泊3日の旅行行くから、
ついつい糖質食べ過ぎそう。 34♂リーマン
仕事のプレッシャーで飯食べたいと思わず。飯食べる暇あったら寝たい。
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
07/02 Tue 76.2kg 体脂肪率２２．８パー
たれた乳房下のシワがだんだん消えてきたｗ 34♂リーマン
寝たい
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
07/02 Tue 76.2kg
07/06 Sat 76.5kg 170センチ95キロだったけど去年の9月から減量始めてやっと79まで来た
来週からジムも行って65くらいまで目指す >>763
173cm。
最終的には63kgまで落としたい。
でも明日は中休みでラーメン食べる予定。 >>762
ダイエット成功して維持出来てる人かな？ >>764
いい感じに絞れてそうやね
目標までファイト 34♂リーマン
今日も仕事
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
07/02 Tue 76.2kg
07/06 Sat 76.5kg
07/07 Sun 76.6kg ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 七夕 星に願いを
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) あれがデネブアルタイルベガ
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) あれがデブ デブタイル デブ
｀u-｀u--u あかん
今日は休日だったから1日で3000kcalは食べたかもしれん
有酸素運動50分したけど焼け石に水だろうな
痩せない訳だわ やっと安定して70kgきれるようになった
グッバイ 自分は運動の前後にだけ糖質をとるスタイルがうまくいった
逆にこのタイミングで糖質をとらないと運動がまともに 旅行行ったもんだけど、73.3kgになってしまった。
明日から痩せねば。 カロリーコントロールとソイプロテイン
エアロバイクの有酸素と自重トレだけで７ｋｇ減量して
７２ｋｇまで来たけど体脂肪率と体重が停滞してきた
もう少し筋トレをハードにしないと無理かな～ >>779
順調だね！
身長いくつ？
後ダイエットって王道で行ってる？ このスレって毎日結果書いてくみたいなことしていいのかな
モチベーション保つためにもそういう場が欲しい…
173センチ84キロからスタートして現在78.6キロ 毎日書かれるのはうざい。
Twitterにでも書いとけ。 別に毎日結果書いてもええがな。いやなら
ここに来なけりゃいいこと。 毎日報告する意味があんまりないのよ
見せ方もへた数字の羅列よりグラフ貼ったほうが良い
無能が多いから見せ方なんて気にしないんだろうな 書きたかったから書けば良いのよ
ここは便所の落書き
書くな！って言うのはおかしな話 34♂リーマン
今日も仕事
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/11 Tue 81.1kg
06/18 Tue 78.8kg
06/25 Tue 78.2kg
07/02 Tue 76.2kg
07/09 Tue 76.7kg 今月4回も飲み会があって憂鬱
飲まないわけにはいかず、セーブするつもりだけど増量は覚悟しないといけないな >>786
余計な世話だけど、何回も聞かれると思うから、
名前のとこに身長も書き加えたら？ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>781
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
週一でいいんよ。毎日は日記帳に書いておけばいい
体重計乗るのも週一でいい >>787
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
飲み会分かってるなら前日や後日にカロリー調整すればいい >>791
え、でもAAやめろって言われても嫌ならNGにしろってあなたはいってるんだから
別に毎日報告しても問題ないですよね？ >>793
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
勝手にすれば
やり出してそのうち消えたら人の言うこと聞かず失敗したんだなぁと思うだけ
失敗する奴が毎日報告とかするから言ってるだけ そんなやつを何百と見てきたから Max時82kg, 現在71kg
60kg目指してがんばります。
よろしくお願いします。 通勤で駅に行くと、いつも変な格好した奴が騒いでいる。
文句を言うと、耳栓をしろ、見ないように目に覆いをしろと言う。
俺はその自分勝手な論理に文句言ったが、理解しない馬鹿だった。
何人かは、バカ相手にはできないと、バカの言うことに従った。
駅には毎日のように、知らない奴が来て驚いて怒っている。
いつか駅が静かになる日が来ると嬉しいわ。 ああ、ごめんこのスレじゃなくて、実際の駅の話な。
スレ違いだったな。
豚さんとミナトだったら、この馬鹿にはどうする？
ミナトとか豚さんは、人間について良く知ってそうだから、教えてほしいわ。 >>795
こんなにも見事に論破されて見事に捨て台詞はいてる人現実で初めて見たｗｗｗ まともな俺はキチガイを相手することをしない
それが人に危害を加えてるのなら実力行使に出る場合もある 自分がコントロール出来ないものに労力を使うのは無駄と思ってる
でも797のようなバカはそういうところにエネルギーを使うんでしょうね >>799
書いたって豚が見なきゃいいだけだもんな 豚は話の通じない人間だけどまだこいつらバカどもは気が付かないのかって感じ 毎日書くのをやめたとしても人の言うことを聞かずに失敗したとは思わない
言うことを聞く義理は無いからだ
その人のモチベーションになっているなら、その人が他に良いやり方を見つけるまで続ければいいだけのこと
何故俺の言うことを聞かない奴は全部失敗と思うんだろう ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>797
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
例えが滅茶苦茶すぎて苦笑しか出来ない…
まぁのっかってやるけど、そもそも駅で騒いでる人ってのに文句を言うおまえがどうかしてるということ
その駅で騒いでる人に違法性があるならそのうち検挙されるだろうし
誰も相手しなければ
飽きてどこか違うところに行くかも知れない
それなのにいつもいつまでも文句を言いに行く
どうかしてる >>798
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
訳のわからん例えを出してるけど
全く違うものだから話にもならない
ここは駅でもなく5ちゃんだしね
駅でも豚さんなら嫌いな奴はスルーする
キチガイには関わらない
おまえは豚さんをどうしても悪者にしたいようだけれど
嫌いならNGすれば済む話
そういう機能がちゃんとあり、NGさえすれば一切見る必要はないのだから >>799
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
昨日生まれたばかりの赤ちゃんかな？
それか昨日一昨日ようやく字が読めるようになったんか？
論破ってのは議論してこそ発生する
なんの議論もしていないのに論破も何もないのだけれど。 >>802
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
毎日報告してもいいんですか？という書き込みに
週一でいいと答えた書き込みをしただけで
なぜ豚さんが見たくないから書き込むなという思考になるのか
揃いも揃って文盲か、それとも1人が文盲でそいつがID変えてるのか
ちょっと程度が低すぎる >>804
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
結果痩せてそれをその先何年も維持出来てるならいいんじゃないの
でも毎日報告すると始めた奴の多くは3ヶ月もせずに書き込まなくなり
消える場合が多いから言ってるわけで
たったそれくらいの書き込みを続けられないやつが
ダイエットを続けていると思う方がどうかしてる
続けているなら書き込みも続けるだろうよ >>797
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
これは本当、ちょっと頭のイカれたこなんだろうな
出来たらコテ付けるなりしてくれないだろうか
豚さんもわざわざキチに関わりたくないもんで、NGしたいんだわ
前も居たな 訳のわからん例えを出してきてなんか勝手に訂正してた奴
多分同一人物だろう 豚さんはコイツはキチガイ西だと思ってるけど 例え話はもちろんみんな分かるけどな。
昔読んだけど、子供でもかなり国語の能力あるらしい。
皮肉、例え話とか理解できるらしい。
もちろん、しらを切っても良いよ。豚さんwww >>806
>例えが滅茶苦茶すぎて苦笑しか出来ない…
しらの切り方が、ほぼ俺の予想通りの反応なのも面白いわwww
なんだか、豚が分かってきたwww >>810
続けているなら書き込みも続けるだろう
↑ここが分からん、何故言い切れる？
書き込まなくなった人達の現在を知っているかのような口ぶりだけどさ
シュレディンガーの猫だよね >>812
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
ちょっとマジで何言ってるのかわかりません >>813
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんはお前のこと知らない なんにも知らないし知りたくもない
なんか好かんから。NGしたい ダイエット初期は体重減りやすいって聞くけど具体的に初期ってのは何ヵ月まで？ >>814
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
比率の話だよﾁﾐ。 書き込まなくなったけどその後ダイエット成功してる奴の割合
そりゃいるかもしれないよ？けど凄く少ないよねそんな奴は
豚さんが言うのはラーメン屋やり出しても97%は失敗するから止めとけと言う話
3%の成功するやつの話はしてない >>817
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
体重の5%程度 ラーメン屋とダイエットの話を繋げる時点で大した信憑性も無い話 >>821
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
コテは付けないよ 5ちゃんで意味無くコテつけるやつはほぼ全てキチガイだから。
逆に聞きたい。なぜコテつけて欲しいの？
NGしたいならu→これをNGしたらいいだけだよね
ダイエットスレでu→これを使った書き込みは豚さんしか居ないのだから そのAAはコテみたいなもの。同じと言って良い
コテをつけることを否定するってことはお前自身を否定することになる
こういう感覚すらないんだろうな
キチガイだから 豚必死でわろた
顔真っ赤で書き込んでるんだろうなあｗ 豚必死すぎる
自分を豚さん豚さんって
ダイエットして頑張ってる奴の書き込みに何のダイエットもしないのにガタガタ持論を押し付ける豚こそ、理由もなくこのスレに居座ってる邪魔物
お前はダイエット中まですらないよ え、ダイエットしてないで居座ってるデブなの？
すれ違い甚だしいじゃん… ジムと糖質制限でダイエットしています。
停滞突破のために、ナイシトールを試そうとしてるのですが、試した人や効果のあった人は居ますでしょうか。
毎日、食物繊維取ってますが、それでもちょっと便秘気味です。 830のような正解を見つけられないバカは他人の方向ばかり向いてる
自分の体と向き合って自分の体にあうやり方を見つければ良いだけ
ブタばかり意識してるバカと同じことをしてる 停滞して体重落ちないけど
ウェストや各部が細くなるケースある？ >>833
ある。確実に体は締まってきているのに体重が減らないきっと筋肉に そろそろ職場の健康診断の季節になってきた。
48歳171cmの71kgだけど、ウエストがメタボギリギリ。
どうにか85cmを切りたい。 >>836
お前の言うことを聞かないと怒るミナト
でも、ミナトは他人の言うことは全く聞かない。 このおまえって誰だろうｗ
俺はバカの言うことなんて聞くわけない
無駄だからな >>837 がんばれ
同じ年齢･身長、体重5年前はは72kgだった。
食う量減らせば必ず痩せる。保証する。 保証するなんて言ってるってことは疑心暗鬼だったのかおまえはｗ いつでも85センチは切ってるような状態でないといけない
そこで頑張れって言葉自体おかしいよ ミナトは口は悪いけど知識人だから好感がもてる
応援してるよ 75センチ以下を維持しろと言ってないわけだから意外と楽なもんだぞ
40代でもボディービル系の競技出てる人のウエストはコンテスト時は70センチきってんじゃないかな >>839
アンカー先のミナトに決まってるだろ。
まあ、確かに読みにくいのは有ったかかもしれんな。
でもな、5ちゃんなんかで推敲したり面倒なことはしないわ。
そんな場所なのか？
それとな、書き間違いがあっても書き間違いくらいでバカにするのはけつの穴が小さい証拠だぞ。 >>845
いつ書き間違いがあった？
おまえの話はよくわからん まあでも、くだらない理由を見つけて、自分への批判を聞かないんだな。
ミナトらしいとは思った。 おまえはどうでもいい話をしてるのはわかるけど
なに言ってるかよくわからん
わざわざ書いたってことはなにか伝えたいんだろうけど伝わらない >>847
意味不明
いつも言ってるように味覚音痴がまずいうまいと感想言っても聞く耳なんて持つわけない 分析力のないバカが意見を言ってくるけど聞くわけないじゃん
なにを勘違いしてんんだバカって感じ まただwwww
5ちゃんわな、いつも最高の文章で書かれるわけではないんだぞ。
パッと思いついたらすぐに書く。
こういう場所。
で、ミナトとか豚とか、批判に耳を貸さない奴は、それをうまく使う。
くだらないミスを見つけて、批判を聞かない。 >>852
まともな批判なら聞いてあげるよ
頑張れ
で・・・言いたい事は言ったのか？ バカの言ってることは伝わらないから頑張れ 国語の能力っては、小学生中学生でもかなりあるそうだ。
批判、あざけり、当てこすり、例示、何だっけかな、他にもあるが、
直接に書かれてないことでも、子供でも理解できるそうだ。
これはこの前、豚にも書いたわ。
ミナトと同じように、分からないととぼけていた。 このように自覚のないバカが相手するのはミナトさんも大変です では、838な
お前は、>>836で
>だから腹囲を測っておけと言ってるだろ
と怒ってるわな
ミナトの言うことを聞かない人間に対して怒ってるわ。
だが、ミナトは他人の言うことを聞いたことないだろ。
矛盾だろ。
豚とミナトのいつものことだがな。 バカなミナトを相手にするのはあほらしいわ。
豚もそうだがな。 > >だから腹囲を測っておけと言ってるだろ
補足すると怒ってない
いつものようにバカ相手に指導してるだけ 腹囲測っておけは
当たり前のことを書いてるだけだからな
正しいことを書いただけここからなぜ矛盾してる！になるのか意味不明 出たわ
屁理屈のミナト
予想通りwww
お前はそれでいいのか？ まともな人間の俺にはこういう頭のおかしい奴しか絡んでこない >>863
リアルでもこんな感じだとおまえは苦労してるだろうね 自分の考え方が間違ってると気がつく事って大切だよ
こういうのは十代のうちに習得することだと思うけどねｗ だからな、お前のそういう書き方が良くない。
お前のやり方だと参加者が減ると書かれてるだろ。
お前が指導と言っても、そうは取らない。
俺も怒ってると取った。 お前に向かって書かれた「指導」をお前は聞かないだろ。
なら、お前が何を指導しても、相手が聞かないのを怒る理由はないんだよ >>866
それはお前の考えること
自分勝手だとかその手のことwお何人に言われた？ >>868
バカの書いた内容は指導にもなってないし聞くわけない 自分の独善的な性格を、全く気にしてないようだな。
ミナトは会社でやっていけるのか？
他人事ながら心配になるわ なら、バカで独善主義のミナトの言うことは、誰も聞くべきじゃないなwwww >>875
聞かなくていいよ？ｗ
でもバカをこちらは罵倒するけどね 基本的に俺は人を支配しようとしてない
コントロールしようとしてない
俺がしてることをバカなおまえは理解出来てない なんで、このスレでミナトが嫌われているのか分かってr？
スレというかダ板だな コントロールしようとしてるのはブタ
ブタは病的に見えるほどコントロールしようとしてる
この違いすらバカは見抜けないのよね ミナトはな、もう少し人の言うことを聞いた方が良いよ。
面倒くさくなったわ 嫌われる事を気にするなら自分だけ気にしてればいいじゃないか
俺には関係ないこと >>883
人を支配しようとしてるのがおまえね
俺とは真逆の人間
俺はおまえに言うこと聞けなんて言わない
バカに言っても無駄だからな 豚もだけどな。
このスレの2大荒らしは、少しは理解力はあるようだが、心を閉ざしてるだろ。
それが良くない >>886
おまえは理解力ないからミナトさんを見なろう 批判されると、そんなことないとか全否定して、証拠だせとか 相手に悪い性格を押し付ける。
じつはそれはミナトや豚の性格 おまえは人格否定はするけど具体的な指摘が出来ない
なにがしたいの？ｗ なぜか勝利宣言もあるな
画像を出すと勝利なのか？
この前、他の誰かが何かを疑っていたとき、疑り深いとか批判的に行ってただろ。
なら、画像なくても信じろや >>899
話が飛びまくりなのは答えられず都合が悪いのか？ > この前、他の誰かが何かを疑っていたとき、疑り深いとか批判的に行ってただろ。
> なら、画像なくても信じろや
何の話か意味不明すぎるｗｗｗ よくわからん否定ばかりで具体的な指摘が出来ない
バカの限界？ 画像を出すと勝利なのかなんて言ってるぐらいなら画像出せばいいだけじゃん
くだらねーｗ 戻るわ
>>858か
お前の指導は指導じゃないで、相手へ怒ってるだろ。
お前は他人を聞かないのだから、同じだろ。 画像出せ、画像出せで、出さない相手を負け認定してだだろ。
お前は、どっかで、「書き込みだけでも信じろ」のような内容の書き込みしてたぞ。
これは矛盾。
まあ、その時に俺が指摘しておくべきではあったな。 というか、書きこみだけで、証拠ないのにたいして、疑り深いことに批判的だったかな。 >>904
おまえの主観はどうでもいい
>>905
画像出せなくて悔しくて泣いたのか？ｗ >>907
次はきちんと考えをまとめてまともな批判が出来るようにしろよ
無駄に書込み数だけ多い今回のような荒らし行為はやめろよ >>907
>>908
スレと関係ない言い争いばっかりして2人とも荒らしだよ！いい迷惑！
これならまだミナトさんの自説垂れ流しだけされてた方がマシ 俺の事に関してなにか否定したいんだろうけど結局出来なかった
支離滅裂なことを書いて矛盾だとかわけわからんことを言って終わった
こちらは矛盾してないのにバカしか粘着してこない 張り付いたら5000は超える自信あるよ
今日はたったの100か 平凡すぎる 張り付くことを気にしてるってことはこいつは1日張り付いてるのかな？ｗ
まあ良いんじゃない？俺には関係ないしｗ >>919
こいう毎日こうみたいだからな ガチの暇人よ 俺の書込みがやたら速いのかもしれないけど
おまえら書込みが遅いのかね
100レスなんて30分掛からんぞ パチンコ屋朝イチから閉店までいればレバ1万回叩ける
ボタン3万回押せる
そう考えると5000回は楽だな そういや最近俺はひきこもりって言われなくなったなｗ
アイスの棒の写真の影響か
単純なバカどもだな 一回の書き込みじゃ、まとめられない、気が済まないド低脳wミナチョンw 一回にまとめて欲しいならお願いしてみればいいのにｗ
バカのお願いでも100回に1回ぐらいは聞くよ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>826
>>827
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
んー。ちょっと程度が低すぎるね >>828
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
過去スレ読めば？ ミナトさんにかまって欲しいからってチョンである自己紹介とかいらないからな >>852
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
キチガイに絡むこいつが1番の荒らし。
ワッチョイもないスレでコテも付けないからNGも出来ない
これなら頭プロエチレンのほうがNG出来てる分だけまだ少しマシ >>934
,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) こんにちわ！こんばんわ！ありがとう！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
しかしまぁここの1部の奴らもストレスが溜まってるのか人生上手くいかないのか知らないけど
人にストレスをぶつけてくるなぁ
もはやダイエット関係なしに
目立つものがあればなんでも叩くという
そういうのは意見の相違による議論でもなんでもないから
読んでりゃ分かるよね
愛がないよ
ただ
罵倒してスッキリしたいだけ
悲しいよね ブタは以前からメンタルの話ばかりだからな
こいつは相当繊細らしい 74.0kg 14.3%
スレ卒業ｗとかならずに11%前後行きたいぃぃ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
嫌ってる相手にわざわざ絡みに行くってのはなんなんだろね一体
豚さんから見ると好きな女の子にちょっかいをだすクソガキにしか見えないよ
相手して欲しくてイタズラする
そうしないと構って貰えないから。
で、クソガキだから何度も同じことする
幼すぎるよね AA付きで空白改行で書くのはどういうことなんだろう
もしかして内容がペラペラであることに気がついてるのかしらｗ
いやそんな自覚あるタイプでもねーか 体脂肪が17％と出た
壊れてるので捨てるわ この体脂肪計 家庭用の体脂肪計なんて高く出るよ
おれBMI24だしｗ 体脂肪計の体脂肪率なんて朝と夜で5%くらい毎日安定して変化するもの(自分はオムロン)、朝は高く、夜は低い
同じ時間に計測(朝起きてご飯食べる前がいい)して一週間とか一ヶ月の経過で上がってるか下がってるかで見たらいいだけ
ただの水分計だよ、だから朝の起きがけが一番高く出やすい、それを目安にしたらいい ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) オワタ…
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) オワタ＼(^^)／
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんは負けない
くそみなとなんかに負けない >>945
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
だから体脂肪なんてあてにならないと何度言えば >>955
俺が繰り返し教えたことをやっと覚えたバカが何いってんだよ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>955
>>954
>>953
>>952
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
遂に豚さんの偽物現るwww
頭プロエチレンに構うわけねーだろ豚さんが >>958
書込みの質が低いおまえの偽物はバカでも簡単にできてしまう
自業自得 ずっと76～77だったけど、やっと75切るようになってきたわ ゴルフが雨でお流れ
これが年取ったってことなんだなあ
20台前半までは雨だろうと嵐だろうとグリーンがカチコチに凍ってようと一切お構いなしだった >>959
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>959
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんをダシにスレ主気取りもいい加減にしろと
くそみなとに教えてもらったことなどない ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
まーた偽物湧いてる… ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
34歳リーマン♂がまた来てないようだけど
今度は南太平洋にマグロでもとりにいったの？ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u イタリアに去年行ってきたけど5ちゃんには書き込みはおろかアクセスすらできなかったよ 海外からだと制限はかかるよ
でもで歩いてる時にここ見ようとは思わないけどね >>968
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
じゃあイタリアに靴職人の見習いにでも行ったのかもね
34歳靴職人♂ 好かれようとしてない相手に嫌われるとか好かれるの話をする意味がどこにある？ おまえを含めて価値観の押して受けが激しい馬鹿が多すぎると思う
一言で言うと面倒な奴が多い リアルだとこいつらみたいな変な奴ってあまりいないんだけどね ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
毎日書き込んでいたものが
各日になり
3日おきになり
1週間になり
そして消えていく… 馬鹿とバカの会話を見てきたのかｗ
呆れるぐらい馬鹿同士だった 50 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/07/09(火) 17:23:23.51 ID:u3jxXGBF0
一時間2-3万円消える。
働けば1日1-2万くらいかな、貰えるの？
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) こんな娯楽必要か？賭博だし
｀u-｀u--u
豚はパチンコ板にも居座ってるんやな >>974
あたり前じゃんこんな掃き溜めだから好き放題なだけ
分かり切ったことを、、バカじゃねーのキミ ？？？「俺に意見するやつはストーカー！ 嫉妬！！ムキー！！！コテつけろーー！！！くやしーー(泣)！！！」
って
あんまり馬鹿にするといつもの癇癪おこすぞwwww 48歳171cm男。
昨日、家焼肉を計1kgも食べたのに
0.1kgしか増えてなかった。今日70.9kg。
もう少し頑張ろう。 >>979
わざわざ俺に対し意味不明なレスする意味がわからん
馬鹿なおまえは何が言いたいんでしょうか >>982
そのような頭が悪い事書いてるとダイエット苦労するぞ >>983
キミこそ馬鹿っぽいよ相手にしなきゃいいのになんで構うの？あそっか馬鹿だからか 何をしようが俺の自由だし名無しの言うことなんて聞く気ない
これは100回以上書いたこと
なぜわからない？馬鹿？ 話なんてつうじるわけないからな
馬鹿相手なので100回書いて一回通じたらラッキーぐらいの感覚 >>976
スレ主のほうが明らかに深い知識持ってるし
あそこはウ板住人の巣窟だからウ板でのミナトの醜態知ってる連中は相手するわけない
ウ板でフルボッコにされながら俺が正しいと強弁してたくせに、しれっとウ板で訂正された正しい知識をダ板で披露してるのには失笑を禁じ得ない >>990
知識のある奴いないけどスレ主って誰？
スレ建てた奴は俺の指摘に対し何も反論出来ずに逃げたよ
普通に間違った内容多いしおまえら馬鹿と大差ない > 醜態知ってる
馬鹿をボコってるだけで輝かしい過去しかない >>978
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
おまえの理屈でいうと5ちゃんねるで活動する豚さんAAは全部豚さんてことになっちゃうね
豚さんはダ板でしか豚さんではないよ
そして仕事の都合上休み以外は夜しか書き込みできないから
他所の豚さんに迷惑をかけるのはやめましょう 同一人物だろうとどうでもいいよ
どうでもいい内容しかブタは書いてないし >>995
言ってること苦しいねえ
死ねばいいのにあなた どこが苦しい？
きちんと説明出来るようになろう
死にたいと言わずに頑張れ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
頭プロエチレンに構うのはやめんさい
毒されて自分の心が汚くなるし
なんの益もない ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 梅
｀u-｀u--u ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 梅 うめぇー
｀u-｀u--u このスレッドは１０００を超えました。
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