NASH「非アルコール性脂肪肝炎」の人のダイエット。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
お酒を飲まない人でもなる肝臓の恐ろしい病気のNASH「非アルコール性脂肪肝炎」
NASHの段階ならまだ間に合う。でも肝硬変になればもう治らない。
肝硬変になる前に生活習慣を改めてNASHを治す人のためのスレです。 重要!!
非アルコール性の脂肪肝の人が肝硬変に近づいているかどうかの指標。
FIB-4 indexの計算
https://www.eapharma.co.jp/medicalexpert/product/livact/fib-4/calculator.html
1.3未満→経過観察。
1.3以上→要注意!肝臓専門医で詳しい検査。
2.67以上→肝硬変または肝硬変一歩手前まで進行している可能性。 リンク先に答えが書いてある
↓
食事運動療法で7%痩せれば、非アルコール性脂肪肝炎は改善するという科学的な根拠がある
10%の減量で、肝臓の線維化も改善すると報告されてる
基礎疾患がなければビタミンE(抗酸化剤)も期待できる
運動は、軽く汗をかく程度の有酸素運動がよいと言われていますが、レジスタンス運動と言って、じっくり筋肉を鍛える運動(スクワットやもも上げなどの「筋トレ」)も効果があると言われている >>4の血小板数の桁を間違えるなよ?万だからな。234とかなら23.4と入力するんだぞ。 酒飲まないのに脂肪肝言われたときのショックといったら・・・ ただの過食デブだろ
痩せたら内蔵脂肪落ちてすぐ下がるよ >>7
脂肪肝放置して非アルコール性脂肪肝炎になってこれも放置して肝硬変になった人いるぞ。脂肪肝を甘く見るなよ?
脂肪肝の段階で生活態度を改めて痩せるべき。肝硬変になればもう治らない5年〜10年でお陀仏だ。
あなたはダイエットして痩せた方がいい。 デブは痩せないと肝硬変になると思う。肝硬変になると肝臓癌になる。
肝硬変になると余命は10年持たないじゃないか? デブ見ていてムカつくイライラする。自分の体もコントロールできないのかよ。 チビ見ていてムカつくイライラする。自分の体もコントロールできないのかよ。 肝臓専門医に高度脂肪肝と言われた。
ダイエイットしないといけいない。俺は83キロある。デブは醜いと思う。
チビとかハゲは可哀そうだけどしょうがない。
でもデブは努力で痩せることができる。 ダイエットしたのに前後数値下がらんどころが上がってるんだが・・・ >>28
昨日のテレビ見た?
血液検査の肝臓の項目はASTなど。ゲストの検査結果を発表。TKO木下が基準値オーバーだった。ここで肝臓の名医が緊急警告。
井納博子さんは標準体型、お酒はほとんど飲まないが35歳で隠れ肝臓病と診断された。自覚症状がないが意外な習慣がその病気の原因の一つだった。
問題「密かに肝臓を破壊する意外な習慣とは?」。正解はダイエット。肝臓病治療のスペシャリスト米田医師は日本人4人に1人が隠れ肝臓病になっている、その正体は脂肪肝だと話した。脂肪肝を放っておくと肝臓がんになってしまう。
米田医師は日本初の脂肪肝専門外来を開いた。肝臓は有害な物質を無害な物へ作り変える。肝臓の機能が低下すると中性脂肪が溜まり脂肪肝となる。
極端なダイエットにより大量の脂肪が肝臓に運ばれ脂肪肝になりやすくなる。井納さんは過度な食事制限をしていたという。またお酒が関与しない脂肪肝の方が多いという。 >>30
俺は高度脂肪肝といわれた。83キロなのに。100キロ超えの大デブは超高度脂肪肝で死ぬと思う。 肥満の皆様。一緒にダイエットしましょう。脂肪肝を治しましょう!
脂肪肝を放置するとNASHになって肝硬変になって死ぬぞ。
肥満は肝臓に大変宜しくない。ダイエットやろうぜ! 一日に50回スクワットして歩こうぜ!
そして甘いもの控えようぜ。 デブもチビもどっちもいやですけど
とっちかと言えばデブの方がいやですね
自己管理出来てないってことじゃないですか
あとはお酒もやめてもらいたいですね 大デブは肝臓に非常に悪い。大酒飲みも肝臓に非常に悪い。
だから大デブの大酒飲みは肝硬変で死ぬと思う。
デブは醜い。痩せようよ。大酒飲みはカッコ悪いよ。酒なんか止めようよ。 断酒を始めたばかりなのに昨夜は飲んでしまった。
だが中三日の休肝日のせいかビール1.5ℓでも酔えた。 過度な食事制限はダメで痩せろというが難しいもんだなぁ
極端に走るのが一番簡単なんだよな なかなか痩せないです。精神科の太る薬を飲んでいるからかな。 あー食欲が湧く・・・。どうにかしたい。酒は飲まないけど。 痩せないとデブは肝硬変で死ぬぞ。NASHはマジで怖いぞ。デブはマジで痩せた方がいい。 精神科で太る薬は全部止める。
俺は痩せないといけないだ。
肝硬変は怖い。 6年前にNASH診断されたが今は健康体のオレが来たよ
オレの場合
◎脂質制限 ○筋トレ ○カロリー制限 △ウォーキング ×糖質制限
糖質制限とウォーキングは体重が落ちて最初はよさげでも1年位で下げ止まる
下がらなくなると食べる量を減らすしかなくなりドツボにはまる
筋トレは言われてる以上に代謝が上がるみたいで食べても身体は太くならない
体重を気にしてると脂肪より筋肉の方が重いので気にしないほうが良い
最初に思いきった脂質制限+カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減
その後に筋トレ+プロテインで再構築してくのが最強だったぞ
無駄だったのは糖質制限でLDL爆上がりさせたのとウォーキングで膝痛めたこと
6年前にNASH診断されたが今は健康体のオレが来たよ
オレの場合
◎糖質制限 ○筋トレ ○カロリー制限 △ウォーキング ×脂質制限
脂質制限とウォーキングは体重が落ちて最初はよさげでも1年位で下げ止まる
下がらなくなると食べる量を減らすしかなくなりドツボにはまる
筋トレは言われてる以上に代謝が上がるみたいで食べても身体は太くならない
体重を気にしてると脂肪より筋肉の方が重いので気にしないほうが良い
最初に思いきった糖質制限+カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減
その後に筋トレ+プロテインで再構築してくのが最強だったぞ
無駄だったのは脂質制限で中性脂肪爆上がりさせたのとウォーキングで膝痛めたこと 糖質制限厨って終わってるな
せいぜい好きに改ざんしてくれ 終わってるのはお前
脂肪肝対策では脂質糖質どちらを制限しても問題ない
もし危険な思いきったカロリー制限をするなら糖質制限のほうがタンパク質摂取が多くなるから脂肪肝の危険は減るだろう せいぜいホントに治ってからいろいろ言ってくれ
糖質制限厨って治ってもないのにホラ吹くデマ野郎ばかりだから信用しないよ >>53
> カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減
ケトーシスになってたな
ケトになりたくなければ少食に慣れてはいけない 糖質が原因ではなく炭水化物を食わない奴は野菜を食わないからそうなる デブは自分の体をコントロールできていない。痩せよう。 今日知ったけど歯周病原因でNASHなるらしいぞ!
おれたぶん歯が汚えの原因で肝障害なっとるわ笑 >>64
それ聞いたことあるね。歯周病菌の連鎖だね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています