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NASH「非アルコール性脂肪肝炎」の人のダイエット。
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 16:10:13.49ID:agD+uZN1
お酒を飲まない人でもなる肝臓の恐ろしい病気のNASH「非アルコール性脂肪肝炎」
NASHの段階ならまだ間に合う。でも肝硬変になればもう治らない。
肝硬変になる前に生活習慣を改めてNASHを治す人のためのスレです。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/26(日) 19:53:47.49ID:UbdDBo9n
リンク先に答えが書いてある
↓
食事運動療法で7％痩せれば、非アルコール性脂肪肝炎は改善するという科学的な根拠がある
10％の減量で、肝臓の線維化も改善すると報告されてる
基礎疾患がなければビタミンE（抗酸化剤）も期待できる
運動は、軽く汗をかく程度の有酸素運動がよいと言われていますが、レジスタンス運動と言って、じっくり筋肉を鍛える運動（スクワットやもも上げなどの「筋トレ」）も効果があると言われている
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/31(金) 15:40:18.94ID:8/CXBT2Y
>>4の血小板数の桁を間違えるなよ？万だからな。234とかなら23.4と入力するんだぞ。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/01(土) 10:49:54.05ID:KY7lnFTF
酒飲まないのに脂肪肝言われたときのショックといったら・・・
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/01(土) 23:25:17.61ID:/wTsyTZU
>>7
脂肪肝放置して非アルコール性脂肪肝炎になってこれも放置して肝硬変になった人いるぞ。脂肪肝を甘く見るなよ？
脂肪肝の段階で生活態度を改めて痩せるべき。肝硬変になればもう治らない5年〜10年でお陀仏だ。
あなたはダイエットして痩せた方がいい。
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 00:41:16.77ID:vfNw71km
デブは痩せないと肝硬変になると思う。肝硬変になると肝臓癌になる。
肝硬変になると余命は10年持たないじゃないか？
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 19:53:04.00ID:VNsry2Zt
デブ見ていてムカつくイライラする。自分の体もコントロールできないのかよ。
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 08:33:07.05ID:LH9r92w1
肝臓専門医に高度脂肪肝と言われた。
ダイエイットしないといけいない。俺は83キロある。デブは醜いと思う。
チビとかハゲは可哀そうだけどしょうがない。
でもデブは努力で痩せることができる。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 12:36:37.67ID:NyvpqUyW
>>28
昨日のテレビ見た？

血液検査の肝臓の項目はASTなど。ゲストの検査結果を発表。TKO木下が基準値オーバーだった。ここで肝臓の名医が緊急警告。
井納博子さんは標準体型、お酒はほとんど飲まないが35歳で隠れ肝臓病と診断された。自覚症状がないが意外な習慣がその病気の原因の一つだった。
問題「密かに肝臓を破壊する意外な習慣とは？」。正解はダイエット。肝臓病治療のスペシャリスト米田医師は日本人4人に1人が隠れ肝臓病になっている、その正体は脂肪肝だと話した。脂肪肝を放っておくと肝臓がんになってしまう。
米田医師は日本初の脂肪肝専門外来を開いた。肝臓は有害な物質を無害な物へ作り変える。肝臓の機能が低下すると中性脂肪が溜まり脂肪肝となる。
極端なダイエットにより大量の脂肪が肝臓に運ばれ脂肪肝になりやすくなる。井納さんは過度な食事制限をしていたという。またお酒が関与しない脂肪肝の方が多いという。
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 19:27:16.78ID:tNtRsh85
肥満の皆様。一緒にダイエットしましょう。脂肪肝を治しましょう！
脂肪肝を放置するとＮＡＳＨになって肝硬変になって死ぬぞ。
肥満は肝臓に大変宜しくない。ダイエットやろうぜ！
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 09:38:00.38ID:koloTxFL
大デブは肝硬変怖くないのかよ。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 23:34:36.41ID:bqXrHfTs
デブもチビもどっちもいやですけど
とっちかと言えばデブの方がいやですね
自己管理出来てないってことじゃないですか
あとはお酒もやめてもらいたいですね
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 02:06:45.04ID:22FfQF6t
デブは痩せないとね。デブは醜い。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 07:04:53.50ID:hKWTLeRu
大デブは肝臓に非常に悪い。大酒飲みも肝臓に非常に悪い。
だから大デブの大酒飲みは肝硬変で死ぬと思う。

デブは醜い。痩せようよ。大酒飲みはカッコ悪いよ。酒なんか止めようよ。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 10:55:55.73ID:EBpi0O8j
がんばれー
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 12:29:34.51ID:+is03phw
断酒を始めたばかりなのに昨夜は飲んでしまった。
だが中三日の休肝日のせいかビール1.5ℓでも酔えた。
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 13:21:06.33ID:yK80BljZ
過度な食事制限はダメで痩せろというが難しいもんだなぁ
極端に走るのが一番簡単なんだよな
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 10:38:20.74ID:dBZryF2U
昨日から始めた断酒だが無事飲まずに済ませた。
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/31(水) 06:11:10.40ID:3dPKOJG6
痩せないとデブは肝硬変で死ぬぞ。NASHはマジで怖いぞ。デブはマジで痩せた方がいい。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 13:08:45.63ID:cV5GAxLH
1キロのダイエットに成功したぜ！
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 17:48:02.73ID:5Kvd3Yfd
デブは自己管理できてない。醜い。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 15:15:39.04ID:V+RsZapt
精神科で太る薬は全部止める。
俺は痩せないといけないだ。
肝硬変は怖い。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 16:01:41.96ID:7OHaMk/A
6年前にNASH診断されたが今は健康体のオレが来たよ

オレの場合
◎脂質制限　○筋トレ　○カロリー制限　△ウォーキング　×糖質制限

糖質制限とウォーキングは体重が落ちて最初はよさげでも１年位で下げ止まる
下がらなくなると食べる量を減らすしかなくなりドツボにはまる
筋トレは言われてる以上に代謝が上がるみたいで食べても身体は太くならない
体重を気にしてると脂肪より筋肉の方が重いので気にしないほうが良い
最初に思いきった脂質制限＋カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減
その後に筋トレ＋プロテインで再構築してくのが最強だったぞ
無駄だったのは糖質制限でLDL爆上がりさせたのとウォーキングで膝痛めたこと

　
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 16:40:36.96ID:95n1v5r8
6年前にNASH診断されたが今は健康体のオレが来たよ

オレの場合
◎糖質制限　○筋トレ　○カロリー制限　△ウォーキング　×脂質制限

脂質制限とウォーキングは体重が落ちて最初はよさげでも１年位で下げ止まる
下がらなくなると食べる量を減らすしかなくなりドツボにはまる
筋トレは言われてる以上に代謝が上がるみたいで食べても身体は太くならない
体重を気にしてると脂肪より筋肉の方が重いので気にしないほうが良い
最初に思いきった糖質制限＋カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減
その後に筋トレ＋プロテインで再構築してくのが最強だったぞ
無駄だったのは脂質制限で中性脂肪爆上がりさせたのとウォーキングで膝痛めたこと
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 18:43:36.28ID:95n1v5r8
終わってるのはお前
脂肪肝対策では脂質糖質どちらを制限しても問題ない
もし危険な思いきったカロリー制限をするなら糖質制限のほうがタンパク質摂取が多くなるから脂肪肝の危険は減るだろう
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 20:00:40.27ID:7OHaMk/A
せいぜいホントに治ってからいろいろ言ってくれ
糖質制限厨って治ってもないのにホラ吹くデマ野郎ばかりだから信用しないよ
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 23:10:06.26
>>53
> カロリー制限で少食に慣れると同時に体重激減

ケトーシスになってたな
ケトになりたくなければ少食に慣れてはいけない
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 15:16:30.51ID:ikUiEu8o
痩せようぜ。デブは醜いからよ。
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/09(水) 05:50:20.77ID:bPqzL3Lw
デブは自分の体をコントロールできていない。痩せよう。
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 21:39:36.42ID:oVG9ks6b
今日知ったけど歯周病原因でNASHなるらしいぞ！
おれたぶん歯が汚えの原因で肝障害なっとるわ笑
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 23:35:05.51ID:xo4Uo8W/
>>64
それ聞いたことあるね。歯周病菌の連鎖だね。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 11:15:47.70ID:Zev7x8Yv
上流(口の中の環境)が悪ければ下流(腸内環境)も悪い
予防歯科を得意としている歯科に最低でも年2回は是非
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/02(木) 23:44:03.56ID:8xDIZ+/p
沢尻エリカがMDMA（エクスタシー）を所持していたとして逮捕されたが、
MDMA（エクスタシー）なんかよりアルコール方が遥かに有害だって皆様当然知っているよね？

http://iryotaima.net/?page_id=3950
アルコールは使用者への有害性、他者への有害性でＭＤＭＡ（エクスタシー）より遥かに有害。

ここでは危険性はアルコール、ヘロイン、コカイン、タバコが高リスク。
エクスタシーと覚せい剤が中リスク、大麻がぶっちぎりで低リスクです。
https://buzzap.jp/news/20150226-marijuana-safer-than-booze/

アルコールは最悪です。

毎年アルコールでアルコール性肝硬変とかの疾患で日本で35000人死んでいるよ。
アル中みたいな飲みかたしたらコカインや覚せい剤以上にヤバイ。

NASHは酒飲んでないからまだ見込みがある。
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/15(水) 23:10:24.30ID:DOK3JAe+
4キロのダイエットに成功したぜ。まだまだ筋トレで痩せるぜ。
デブは自己管理できていないだらしのない人間に見えるからな。
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/15(水) 23:11:46.94ID:DOK3JAe+
デブは痩せろ。脂肪肝を放置して肝硬変になって後悔しても遅いぞ？
肝硬変の末期は壮絶な死らしいぞ。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/07(金) 23:47:30.11ID:jh08+0ua
ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット 北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。

RXC
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/16(日) 21:49:11.80ID:6fg8jTfg
NASHの人が武漢肺炎になったらどうなるんだろ
糖尿病とか肝炎の人が重体とか死にやすいみたいだから
両方持ち合わせてるからたぶんダメだよね…
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/20(木) 23:30:19.48ID:WrTh3zGk
チビとデブどっちも嫌だけど、どっちかというとデブが嫌かな。
デブは自己管理できてないってことじゃないですか。
デブは痩せるべき。
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/04(水) 21:47:59.17ID:5WQBCFb5
7％のダイエイットに成功しました。
ＮＡＳＨは治りそうです。でも油断はしません。デブにはもうなりません。
デブは醜い。自己管理できていないだらしない人間です。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 14:22:32.19ID:Dsk4UWYV
アルコールは最悪だから飲むの止めよう特にデブの人は肝臓がただでさえダメージを受けているのに、ダブルで壊れる。
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/16(月) 00:25:07.82ID:3p/hDlLq
デブはＮＡＳＨから肝硬変になりたいのか？なんで痩せない？死にたいの？アホなの？
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 06:38:09.11ID:ZP96e882
デブ男も最悪だけどな。醜い。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/27(金) 11:38:48.77ID:C9KoqqWs
デブはＮＡＳＨから肝硬変になりたいのか？なんで痩せない？死にたいの？アホなの？肝硬変の最後は壮絶だぞ。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 02:36:43.22ID:E7QF5Ki8
痩せるのは簡単。
身長-体重が100以下は醜い。
筋肉質は別として。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/01(水) 20:35:34.57ID:Iy8kM7CB
γGTPが一時150あったのに、体重変わらず太ったままで肝臓の数値が基準値内に減った秘訣知りたいか？

自分の場合は毎日納豆食べるようにしたらギリギリ基準値内まで改善した。血糖値は基準値内だが減りはしなかったけどな
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/31(日) 07:46:09.37ID:705dHQEQ
普通体型だけど右の脇腹というかみぞおちの横というか張ってて
押すとボディ食らったときの痛さの弱い感じのがあるのは肝臓かな横隔膜かな…
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/14(日) 10:00:07.41ID:0CJaOSDC
太ったまま草
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/10(木) 08:41:12.12ID:eVBqcyYY
太ってて体重減らなくてもナッシュは歩いてれば治る。
色々試したけど、毎日2キロくらい歩いてたら治ったな。あとたくさん食べた時はウルソも飲んでた。
体重は変わらんが、完治して
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/01(木) 08:21:23.32ID:lMIKlfbo
肝機能Ｅ判定のNASHだったけど、ダイエット、筋トレで血液検査で肝機能が正常値になった。
肝臓内科の先生にもうこなくていいよと言われた。筋トレを継続しつつたまに血液検査するか。
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/20(火) 14:47:23.49ID:Xy0aGrUa
NASHは肝硬変になる危険のある恐ろしい病気です。デブは生活習慣を改めろ！
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/20(火) 15:11:14.44ID:Xy0aGrUa
デブは自己管理できてないってことでだらしなく見られるよね。痩せよう。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/21(水) 14:58:56.48ID:VIyfy6pp
デブがダイエットするのはアル中がアルコール止めるのと同じ不可能です。痩せてもリバウンドします。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/21(水) 14:59:28.50ID:VIyfy6pp
ダイエットというのは基本的に不可能です。
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/10(月) 19:03:09.09ID:cEO4dJfk
NASHって言われた。早く痩せないと駄目だ。
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/13(木) 01:16:12.85ID:6BHg+QYF
わいも
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/14(金) 20:50:58.75ID:6Hi3Nur5
頑張りましょう
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/16(日) 17:53:04.38ID:dbUxzSy8
NASHは10年で20〜30％が肝硬変に移行する。怖い病気だ。かなりヤバい病気に罹ったと自覚しろ。
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/17(月) 06:25:18.94ID:34M48+Y8
どうすればいいの？
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/18(火) 19:27:43.99ID:zFI2sk1M
>>112
そりゃダイエットして痩せるしかない。
肝硬変になりたくなければ不摂生は食生活を改めて運動しろ。
それでもデブのままでいたいならご自由に。あなたが肝硬変になろうが俺の知ったことではない。
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/23(日) 17:02:39.44ID:rattjVIk
>>117
ペース早くね？大デブなら理解できるけど。
一か月1キロづつ痩せるのがダイエットの基本だよ。それでも１年で12キロだからね。
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/24(月) 22:12:53.38ID:Ag5OHiJq
やっと90キロ台切りそうなクソデブだけど、
100切ってから92くらいまで減るのはあっという間で、そこから急に減りにくくなったな安定して月1〜2キロ減らしていきたいところ
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/25(火) 21:38:00.47ID:0AO4C9oJ
うん
痩せなきゃとはずっと思ってたけど、コロナでデブが死にやすいって聞いたのがきっかけでやっと本気で痩せようと思い始めた
ただの不摂生デブなのに基礎疾患扱いでワクチン優先なのが恥ずかしいし申し訳ない。
0131湊
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2021/05/25(火) 23:14:08.69ID:JIb/BESs
ワクチン優先ワロタｗｗｗ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/29(土) 21:16:19.86ID:pif/ZcrU
毎日1時間強のウォーキングを始めて約1ヶ月、この指標で半年前1.03だったのが今月0.41に下がってる
体重は誤差程度にしか変わってないんだけど肝臓はピチピチに若返ったようだ
食生活は元々制限してないどころか運動始めて腹が減りやすくなったからむしろ悪化してるのに
みんなも有酸素運動、しよう
0143湊
垢版 |
2021/05/29(土) 21:52:55.83ID:QJ295rIe
脂肪肝のための運動なんて情報はあふれるほどあるだろ
いちいち聞くことが無駄
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/29(土) 22:38:00.16ID:pif/ZcrU
>>142
強度もフォームも何も意識せずフツーに歩いてるよ　たまにジョギングもするけど
人によって意見違うから調べ始めたらややこしいし正しい作法とか意識し出すと面倒でやる気が削がれてくる
Done is better than perfectと言うようにもう形はなんでもいいからとにかくやる

マイルールとして心掛けてるのは水分補給以外では途中休憩しないこと、多少の悪天候や疲労は気にせず必ず毎日やること
夏休みの宿題みたいなもんでひとたび自分を甘やかしたら二度とできなくなるだろうからどんな理由でも中断しない
あとは関節に効くらしいMSMとかいうサプリ飲んでることか
0145湊
垢版 |
2021/05/29(土) 23:05:42.93ID:QJ295rIe
効率を考えたらブラックのコーヒー飲んでから運動
脂肪減らしたいならダラダラ歩くよりHIITのような激しいほうが結果的に食事量を抑えられるので痩せる
これらは多くの人が結果が出るやり方であとは個人の好み環境に合わせて好きにやればいい
0148湊
垢版 |
2021/05/29(土) 23:33:35.62ID:QJ295rIe
ありがとうを言う奴の頭の悪い法則

また発動してるｗｗｗｗ

頭の悪い人って効果的なやり方より雑談目的なんだろうな
だからダイエット板は結果が出ない奴が多い
0150湊
垢版 |
2021/05/30(日) 00:00:38.91ID:a6e0kR2N
なにそれｗ
脳は脂肪だけど何が言いたいんだろう
ミナトさんにレスしてくる奴のバカ比率もそうーとーやべー状態
0152湊
垢版 |
2021/05/30(日) 00:07:37.22ID:a6e0kR2N
ダイエット板は知識のない者同士平和なやり取りをしてる板だからな

情弱同士のやりとりは見てられない時あるのよ
0154湊
垢版 |
2021/05/30(日) 00:30:03.55ID:a6e0kR2N
>>153
脂肪脳ってなんですか？

煽ったつもりなのか知らないけど馬鹿なのがバレたなｗ
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/30(日) 10:43:14.88ID:MZguu0rL
>>154
基地外脳のチワト発見〜！

チワトの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない

だからチワト君は今日もスレストーカーするんですね


自分の巣にお戻り！
ハウス！(^o^)
↓

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622278010/
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/30(日) 10:48:03.53ID:MZguu0rL
あ
一応チワトがどれくらい馬鹿なのか置いておきますね！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/30(日) 10:48:52.78ID:ipEeMEpe
「様」が書けない中年の何がヤバイのか…

およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかなので〜す！(^o^)


皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
(>>156参照)
0159湊
垢版 |
2021/05/30(日) 13:19:03.12ID:a6e0kR2N
脂肪肝放置脳になると脂肪肝を放置して計算ばかり気にするようになる？
気にする点が違うと思うけど
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/05/30(日) 16:29:20.31ID:+1PgD79a
>>159
お前はそう思ってりゃええんやで！(^o^)


ウザ絡み中年お手っ！
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/01(火) 19:54:24.81ID:rr1W99DD
脂肪肝の人が肝硬変に近づいているかどうかの指標。
FIB-4 indexの計算

https://kanzo-kensa.com/examination/calc/

これで肝臓の検査ができる。皆様はいくらですか？
血小板数の桁を間違えるなよ？
検査結果で15.5とか23.4とかなら万の単位だからそのまま入力。
血小板数が155とか234とかだったら万に変換して桁をずらして15.5、23.4として小数点を入れて入力。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/04(金) 17:02:52.22ID:ncWKJY83
肥満および脂肪肝疾患に対するショウガの利点 - YouTube
ttps://www.youtube.com/watch?v=t77Ol2qaQlg
非アルコール性脂肪性肝疾患を予防する方法 - YouTube
ttps://www.youtube.com/watch?v=N2UDc0WRXvQ
脂肪肝の治療に最適な食事 - YouTube
ttps://www.youtube.com/watch?v=3-s5N-lG75I
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/05(土) 17:29:40.21ID:36ICh0mX
肝硬変まで行くと治すのは難しいと肝臓内科の専門医は言っていた。
NASHの段階で食生活を改めることですね。
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/05(土) 17:29:40.50ID:36ICh0mX
肝硬変まで行くと治すのは難しいと肝臓内科の専門医は言っていた。
NASHの段階で食生活を改めることですね。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/08(火) 18:21:42.69ID:Dq0flxiT
>>173
まさかＮＡＳＨをただの脂肪肝だと思っているの？
ＮＡＳＨは非アルコール性脂肪肝炎だよ。肝硬変の前の状態だよ。
5-10年で10-20％が肝硬変に移行する怖い病気だよ。
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/12(土) 23:38:15.75ID:+/iJ6rtK
運動は何が効果的なんでしょうか？ウォーキングでいいなか、ジムとか行かないとダメなのか。
0180湊
垢版 |
2021/06/13(日) 00:05:20.31ID:O+kb59TL
スクワット30回5セットやったけどこれでいい？みたいな聞き方しろよデブ
その動きの悪さが脂肪肝になんかなるんだよ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/18(金) 18:07:24.44ID:2e+yNQ5B
血小板数が下がってきたら肝硬変に近づいている証拠。
血小板数が正常範囲内でも下がり気味なら要注意です。
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/29(火) 11:15:50.20ID:j+DU1vjS
超加工食品は、メタボリックシンドロームと非アルコール性脂肪性肝疾患の特徴に関連しています-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34174011/
非アルコール性脂肪性肝疾患の治療のための新たな治療手段としての腸内細菌叢-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34176456/
髪のコルチゾール濃度とメタボリックシンドロームとの関連-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34179504/
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/30(月) 14:08:42.53ID:brOpwhUz
体重を落としたのにALTが46のままだ。
もっと落とさないと。くっ
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/30(月) 14:14:20.93ID:brOpwhUz
>>179
体内の脂肪を燃焼させるため、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動を週3〜4回、30分以上行いましょう。関節に負担をかけない程度の筋肉トレーニングやヨガなどの運動を加えるようにすると、筋肉量が増加して基礎代謝も高まるので、さらに効果的です。

https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/nafld_3.html#q8



もう見ちゃいねえかも知れんが。
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 16:55:21.76ID:jo52JIXS
ハゲやチビよりもデブが嫌です。自己管理できてないってことじゃないですかー。
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/11(月) 17:29:13.36ID:ZnuZnj+5
コーヒーの消費は肝臓のこわばりの低下と関連しています：全国的に代表的な研究-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34626832/
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/04/29(金) 12:06:20.87ID:qxHI5cB2
体重体脂肪に大きな変化はなく、運動量が増えた訳でもないのにアスタキサンチンを毎日飲み始めて１ヶ月後からからGPT GOTが３ヶ月連続で確実にさがってきてる
毎月10くらいずつ落ちてきてるから気のせいではないと思うんだけどどうかな？
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/04/30(土) 13:50:54.22ID:W6icAphs
>>203
9ミリグラムを毎日一回
週2,3位は2錠(18mg)飲んでます。
特に時間等飲み方は気にしてないです。
GOT80GPT150位だったのがいま50,120位な感じです。
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/09(木) 07:26:19.40ID:BfHn5wHM
非アルコール性になりやすいのは昼食べないで夜帰宅して炭水化物がっつり詰め込みすぐに寝る人。
この習慣はどうにかしないと肝硬変まっしぐら。どうせがっつり食うなら朝にしろ。
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/10(木) 16:43:04.62ID:4CW0S2hk
血液検査でNASHと言われて痩せるようアドバイスされた
月曜断食で15キロ減量したら改善された
その後コロナ渦で月曜断食を止めお菓子作りにハマり１０キロリバウンド
調子悪い
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/01/03(火) 17:13:24.84ID:s3DpwiGo
(´･ω･`)
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/01/10(火) 23:29:52.55ID:Us9vDCn3
>>209
デブが肝硬変に近づいているかどうかの指標。
FIB-4 indexの計算

https://kanzo-kensa.com/examination/calc/

これの数値いくらでした？
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/06(月) 23:28:33.90ID:Ie0QKycS
🙄
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/09(木) 23:29:01.64ID:6jJRHLWY
😇
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/17(金) 19:36:06.76ID:pT2PmZ7L
😇
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/13(月) 02:13:24.11ID:ROEo+Hag
😇
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 13:23:17.51ID:ClX4t0VW
かかりつけの医師に「SGLT2阻害薬が脂肪肝にいい」って聞いて個人輸入で購入した
飲み始めて約2か月、エコーで3年前から指摘されてた脂肪肝なくなってた
肝機能も改善
当の医師に「本当に効くんだねー」って言われたわ
ダイエットはあと10キロ減らしたい
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/04/13(木) 03:28:15.47ID:Sy9cZRTW
BMI20.9の適正体重、糖質も美容のために昔から摂らないようにしてたのに健康診断でALT60超え…

もっと痩せないといかんのか…
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 13:00:19.85ID:hmUjbdSa
>>169
とくに、糖質の制限（危険）だと、「低栄養性脂肪肝」のリスク大

糖分の不足→肝臓で糖新生が負担
→さらに高脂肪食で「遊離脂肪酸」が肝臓に集まる→脂肪肝

血中の遊離脂肪酸が多いと「脂肪毒性」が様々に有害

　≫ 特に糖質を多く含むお米やパンなど炭水化物を極力とらないダイエットをすると
　≫ 「低栄養性脂肪肝」になります。
www.iwaichuo.com/staff/20171118
　> 肝臓には一定量の脂肪が必要であり、

　> 糖質を極端に制限すると、
　> 肝臓は機能障害を防ごうとあわてて体中から脂肪をかき集めてしまい、
　> 脂肪肝になります
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/24(火) 13:56:07.68ID:PWYoMPZh
リベスリムっていうサプリが今すごいホスラブで流行ってるみたいなんだけど、使ってる人いる？
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/24(火) 19:11:50.38ID:ycK6T0Cc
自分は月一回で定期的に献血してるから
血液検査の数値の結果の変化が毎月わかるんだけど

2週間で急なキツめの食事制限してダイエットして7kgほど痩せたら
逆に肝機能数値とコレステロールが上がったりするんだね
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2024/03/04(月) 18:32:51.67ID:NrwVDZQi
テレビ東京1地上波
WBS
放送日時・内容
3/4 月 22:00～22:58
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