NASH「非アルコール性脂肪肝炎」の人のダイエット。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 16:10:13.49

お酒を飲まない人でもなる肝臓の恐ろしい病気のNASH「非アルコール性脂肪肝炎」
NASHの段階ならまだ間に合う。でも肝硬変になればもう治らない。
肝硬変になる前に生活習慣を改めてNASHを治す人のためのスレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 16:17:38.55

非アルコール性脂肪性肝疾患
http://www.kanen.ncgm.go.jp/cont/010/shibousei.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 16:18:47.60

NAFLDやNASHってどんな病気ですか？
https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/nafld.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 16:31:44.38

重要！！

非アルコール性の脂肪肝の人が肝硬変に近づいているかどうかの指標。

FIB-4 indexの計算

https://www.eapharma.co.jp/medicalexpert/product/livact/fib-4/calculator.html

1.3未満→経過観察。

1.3以上→要注意！肝臓専門医で詳しい検査。

2.67以上→肝硬変または肝硬変一歩手前まで進行している可能性。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 19:53:47.49

リンク先に答えが書いてある
↓
食事運動療法で7％痩せれば、非アルコール性脂肪肝炎は改善するという科学的な根拠がある
10％の減量で、肝臓の線維化も改善すると報告されてる
基礎疾患がなければビタミンE（抗酸化剤）も期待できる
運動は、軽く汗をかく程度の有酸素運動がよいと言われていますが、レジスタンス運動と言って、じっくり筋肉を鍛える運動（スクワットやもも上げなどの「筋トレ」）も効果があると言われている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/31(金) 15:40:18.94

>>4の血小板数の桁を間違えるなよ？万だからな。234とかなら23.4と入力するんだぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 10:49:54.05

酒飲まないのに脂肪肝言われたときのショックといったら・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 11:31:22.60

ただの過食デブだろ
痩せたら内蔵脂肪落ちてすぐ下がるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 17:31:19.85

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 23:25:17.61

>>7
脂肪肝放置して非アルコール性脂肪肝炎になってこれも放置して肝硬変になった人いるぞ。脂肪肝を甘く見るなよ？
脂肪肝の段階で生活態度を改めて痩せるべき。肝硬変になればもう治らない5年～10年でお陀仏だ。
あなたはダイエットして痩せた方がいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 12:07:03.19

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 12:07:35.39

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/03(月) 07:41:35.06

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/03(月) 07:41:54.53

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/03(月) 07:57:51.78

上がれ。