>>209
なるほど
ジムで鍛えてるなら、早いうちにビルドアップしそうだね
筋肉量とか調べれるの知らなかった

自分は自重だからペースは遅いけど、確実に胸は膨らんできてる
お腹も縦線が出てきたトコ