アダクションマシンって言うんですか、内ももを鍛えるマシーン。
あれを木曜日にやって、昨日から筋肉痛です。
外もも、腹筋もしたのですが、内ももはトレーニングしてない部位だったんでしょうね。
変な歩き方（ガニ股風）になるので、気を付けなければ。