0201◆8FLS1wZq2f.D 垢版 | 大砲2019/06/28(金) 01:14:48.28ID:m3Yvqn7Y >>192 6/27 165/55.6 朝、サプリ 昼、カルビ塩焼、ひきわり納豆、オクラ、ミニトマト、胡瓜、ブロッコリー、レタス 夜、ボーノモッツァレラ、アーモンド、揚げ鶏、カルビ塩焼、カマンベールチーズ 間食、アーモンド、カマンベールチーズ 飲み物、麦茶、ココナッツオイルコーヒー、炭酸水