【ダイエットの天敵】浮腫、便秘【スッキリ】

[0422 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/05/20(水) 06:45:43.08 ID:fPx7zmrO]

>>419
中年太り＝運動不足で筋力ガタ落ち、だから
ストレッチくらいじゃなくて、筋トレや有酸素運動もするべき