0194名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/13(火) 16:05:37.28ID:g8L8XzDt >>193 腹が張っていて、明らかに詰まっているのが分かるのに、トイレに行っても出ない。息止めて、脂汗がでるくらいイキっても出てこない。 ここにいる人は、俺も含めそういう人なんじゃないだろうか。 ヨーグルトやおから、キムチ、デキストリン、キクラゲ、きな粉、朝一の白湯等良いものは実践しているつもり。運動も腹筋もしてる。 効かなくなるの怖いから、薬は本当にきつい時しか飲まない。