【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】18
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
ミナトが許可なく勝手にしょうもないタイトルに変えた前スレ
↓
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/ 【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】
【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：
【運動】
テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ スレ立てたけど、マウントしたいだけのキチガイ討論は止めてください
経過報告すら出来ない人やライバルの動向や状況を知りたい人には大迷惑です
よろしくお願いいたします *、 *、 ｡*ﾟ *-+。・+。-*｡+｡*
／ ﾟ+、 ﾟ+、 *ﾟ ・ﾟ ＼ 。*ﾟ
彡⌒ミ∩ *。 *。 +ﾟ ∩彡⌒ミ
( ´･ω･) +｡ +｡ .* (･ω･｀ )
と ﾉ *ﾟ *ﾟ ・ \ つ
と 、ノ ・ﾟ ・ﾟ +ﾟ * ｀、 ,⊃
∪ *ﾟ *ﾟ * +ﾟ ∪ ☆
+′ +′ +ﾟ ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ ↑1乙のAA
ﾜｯﾁｮｲないからこっちの方が良い＾＾； ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
無能がワッチョイ無しでまた重複建てやがって…
IPでも無いワッチョイ付けたくらいでなんの不都合あるん？
そんな奴はほうぼうで毒吐いとる荒らしだけ 凄い！5月に入ってからもう3kg落ちたよ！
−20kgが目標 >>8
100kg超えの10日で-3kgは常人の1.5kg程度だよ
でも、減ってたら嬉しいし、減らす楽しさ覚えるとゲーム感覚でダイエット知識豊富になって試行錯誤で減らしてる自分におののく
まあ、令和になったし心機一転お互いダイエットに励みましょう >>10
１３０キロ氏はミナトが指摘したようにネタキャラだと思われてるかもね
俺はネタでもリアルでもどっちでも良い
だって、１３０キロ氏エリートなのに純だし面白いし、かわいいんだもんｗ >>12
スレ違いですが100kg超ではないんですよ
40代の80kg超です
似たようなものですが 83kgだったのが一週間少しで80kgまで落ちました
この調子でやっていきたいです
炭水化物を減らしたのとジムで筋トレと有酸素運動やってます と言いつつ甘いものを食べるという愚行
冷凍庫で冷やしたエンゼルパイおいしい 炭水化物を極端に減らすと、甘い物が食べたくなるよね ダイエットが苦手な馬鹿ってのは『極端』なことをやるんだよ まあ摂取カロリーと消費カロリーは頭に入れてるので
今日もジム行きますし 今日NHK BS1
１８時から
チャリダー★快汗！サイクルクリニック「自転車で健康になれる？大実験」
自転車に乗るだけでどれほど健康になれるのか？大実験に挑むのは3人の芸人。
日本代表のチームドクターを務めた医師に協力してもらい、
毎日30分ほどローラーで自転車をこぐことに。肥満度診断の結果は？
血糖値や中性脂肪は？さらにストレスは減少するのか？1か月後、驚きの結果が…！。
スタジオのサイクルクリニックに来店したのは自転車でダイエットしたいという
大相撲の元横綱・花田虎上さん。実験結果に興味津々。
【出演】うじきつよし,朝比奈彩,竹谷賢二,猪野学,花田虎上,
小林裕幸,ふるやいなや,大将,ロマンス河野,ノリ,【語り】千葉繁,七緒はるひ >>25
なんで足りない馬鹿が『まあ』なんて言ってる？ >>27
は？暇で残念な人生なのはわかるが突っかかってくんなよ巨デブ こいつのように血糖値の乱高下が激しいものを好む奴って変な奴が多いよ 切れやすい奴って食生活もクソだからね
食生活がクソな奴は付き合いを気をつけたほうが良いｗ ミナトは名無しでも書き込みが馬鹿だからすぐにわかるな ミナトさんの書き込みは光り輝いてる
馬鹿から嫉妬されるわけだわ ミナト、５月頃にインボディやるって言ってたけどマダってすか イチゴにヨーグルトをジップロックに入れて凍らせるのセットしたよ
教えてくれた人有難う
明日食べるの楽しみ トレーナー なんで二郎を食べたんですか？
僕 みんなに誘われて
トレーナー 断れなかったんですか？
僕 僕の意思が弱くて、、、
１２８キロ記念のお祝いで一人二郎なんて言えなかったよ え、一度は１２８までいったけど、二郎食ってリバウンドしたって事？ インボディって良いの？
市民体育館のジムにおいてあるから、今度やってみようかな。
タニタの10年以上前の古い体組成計は持っていて、自宅で測ってるけどね。
去年体脂肪18パーセントくらいだったが、今は16パーセントくらいになった。 >>47
2kg増えてるから全マシ食ったんだろ
もう〜何やってんだよ(怒) 塾講さん、お祝いの仕方間違ってる
インボディはしてみたらいいよ 塾のデブは釣りか腐ったみかん
考え方が理系じゃねーんだよこのデブ
だから釣っぽい トマトジュースの人や自転車の人や４１の人や
温かいレスくれてた人を喜ばせてあげてよ
何より自分の身体を大事にしないと もし仮に釣りでなかったとしてもやる気ないデブだし釣りという扱いでいいでしょ まともに機能しているダイエットスレってないものかね。 スイパラ行きたい
水曜日は不動産屋の接待で高級バイキングに行くし我慢するしかないかなあ >>55
ダイエットってやることはほとんど決まってるし自分との戦いだから
掲示板で切磋琢磨はあまり意味がないのかも知れないねー
有用な書き込みもあまりないのが5ch(2ch)の特徴だし
いいところあるなら俺もそこ行きたいね 塾のデブが不健康になろうがどうでもいいが
こういう馬鹿がいるから医療費があがるんだよな 受苦と麻疹、この肉塊二匹は数年後には医療と福祉の名目で
税金を湯水のごとく使いまくる事になる社会負荷の極めて高い存在 >>59
大学院まで国立だし、税金は払った金額より貰う金額の方がこのままだとプラスやな やっぱ、１３０キロ氏はエリートだったんだね
鬱発症するまでは、一流企業に勤めてたんでしょ？
よく、小さかった頃の夢は？なんて上司とかに訊かれるけど…
光GENJIに入るのが夢だったって言うと皆大爆笑しやがる
小さかった頃は痩せてたもーんって反論するんだけどさｗ 酒は太るってゆーけどつまみが大部分でしょ
ビールは糖質すごいから日本酒を飲むよ
2杯くらいでやめとくけど
つまみはタンパク質にしてるわスルメとか
タウリンめちゃあるから体にいいしな 数字で計算してそれが答え
でもグダグダくだらない感想を馬鹿は書くんだよ 数字だけじゃない部分はあるよ
酒はタンパク質と摂ったほうが胃にもいいんだ
脂っこいもんは後を引くからどんどん食うしな
今日くらいはいいだろうとか言ってな もずく酢も食うわ
一日一回酢を摂るのも疲労回復に良い
ちゃんと考えてんだよ巨デブ 何言ってるかわからん
おまえの個人的な事情を説明する理由がよくわからん > もずく酢も食うわ
> 一日一回酢を摂るのも疲労回復に良い
べつに1日1回でなくてもいい
1回しか食べない理由がよくわからん
> ちゃんと考えてんだよ巨デブ
何を考えてんだよ馬鹿 あ？なんだこいつキチガイか
ダ板はキチガイばかりだな 簡単なことをシンプルに考えられないおまえのような馬鹿はダイエットが苦手なんだよ ならスレ違いだな
お前みたいなキチガイはそうやって関係ない所に首を突っ込んできて御託を並べるんだよな
性格の悪さが滲み出てるわ
お前こそ馬鹿って言うんだよ
利口なら振る舞い方がわかるはずだから 性格なんて文字だけではわからない
でもわかったつもりにおまえはなってる
デブはダイエットと関係ない所でストレスを感じるんだよ
デブだからねｗ こいつは初心者とか巨デブ相手にマウントとって自己顕示欲や承認欲求を満たしたい雑魚だよ 文字だけじゃわからない(笑)
文 字 だ け じ ゃ わ か ら な い
(笑)
腹痛てえ(笑)
お前馬鹿すぎて笑えるよ わからないものをわかったつもりになっちゃう痛い奴が多すぎるｗ いつものことだけど馬鹿は何が言いたかったのかわからない
こんな馬鹿しかいないのよね 初見でミナトに絡まれて知らずに噛み付くやつみるのも楽しくなってきたw 初見であると決めつける理由もない
こいつら馬鹿どもは根拠のない思い込みの多い奴ら ミナトは言うことは立派なんだけどな
過去には痩せてたのかもしれないけど
体はだらしないし嘘はつくし 他人に喧嘩売って画像晒せだなんだ言う癖に
喧嘩買われたら晒されたら自分は晒せずに逃げて
相手がいなくなってから勝利宣言する雑魚だし
最後はすっとぼけて他のスレで事実をねじ曲げて自分の都合の良いように書いたり
デブは性格が悪いってのを体現したようなヤツだからなあ
見てて不快なんだよ 過去も今も普通体型、InBodyの判定では筋肉質体型
禁煙後に93キロまで太った経験があるだけで基本的に体重は普通
なんど説明してもデブは疑い深いのよｗ 『リバウンドしてるに決まってる』
と思い込むのはおまえがリバウンドしたから思い込んでるだけだと思う
根拠のない妄想はやめてほしいね 宝塚星組のおばチャン強えなw
あの人はダ板最強かもな。豚AA完敗じゃん。 あれは若い頃にダイエットして人並みになっただけで美女になったとか勘違いして痛々しい
許さないとか恨み辛み毒吐くなら別れろよ
家庭板脳拗らせてるだけで強い訳じゃないだろ プライベート情報を書くと反応しやすい奴が常駐してる
べつに過去の話なんてどうでもいいわ
そう言えば俺の過去の栄光を書いたら嫉妬してた馬鹿いたな 過去の栄光を語りたがるのは衰えとか衰退とか感じてる時なんだよ
だから過去の栄光を書かれてもおまえらみたいな反応はしないかな
つーか過去の栄光すらないような奴が暴れてるのかｗ 過去に何度か言った事あるけどラーメンを見てラーメンと分からない奴
チャーハンを見てチャーハンとわからない奴が多いのよ
そしてそういう奴は自分が判別出来ない人間であることもわかってない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
