【PMS】生理とダイエット27【ドカ食い衝動】

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 16:26:26.09ID:DC5P+2SA
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
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773名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 10:10:30.42ID:04SLIpky
生理前空腹感がやばい

774名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/05(金) 09:19:52.62ID:gkApmAzA
>>773
本当にヤバいね
生理前の方が太る

775名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/05(金) 11:54:17.25ID:1ncFT/GI
やばいしか言わないデブしかいないよやばい

776名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/08(月) 14:20:27.80ID:E3QwfwA2
生理何日目から運動再開する?
4日目や5日目は遅いかな

777名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/11(木) 12:31:01.65ID:sz7+HcTP
私も同じくらいかな
1〜3日目はマッサージ中心でまったり過ごしてるよ

778名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/13(土) 11:30:33.41ID:wNXJzAKl
生理痛で倒れて早退
2回目だから恥ずかしい

779名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/13(土) 11:55:50.34ID:ltxxKJT6
久々に始まる1週間前から重くてフラフラだった
それなのに食欲だけ大変なことになる
ピル再開しようかな

780名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/13(土) 19:10:34.86ID:1qHdyH3U
生理きたのに食欲止まらないんだけど

781名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/13(土) 21:10:25.00ID:yIB0W0yS
言われても困るんだけど

782名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/21(日) 06:04:19.18ID:AlfSeVcz
排卵日から食欲爆進で辛い
YouTubeの大食い動画で食べた気になってるけど気を抜くと炭水化物が食べたい衝動に駆られる
前にトレーナーに生理前の食欲について辛いと話したら甘えと言われてから辛さを吐き出す場所も無かった

783名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/23(火) 10:50:07.29ID:tR/b1DJQ
>>782
甘えと言われても…無理しすぎないようにね

ストレスでめちゃ太ってから急に生理不順になったんだけど関係あるかな
今回も前回同様3ヶ月ぶりに来た
いきなり痩せたせいで生理不順なら分かるんだけど…
栄養蓄えすぎたせいか不順になったからか、今回の生理前は爆喰い願望はなかったわ

784名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/23(火) 12:24:29.30ID:NU1Ngwjk
またなんでもストレスのせいにするクリーンルームの中年太り喪女か

785名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/25(木) 02:40:48.77ID:5DKsXlsl
みんなPMS時は無駄に食べないことに集中しよう…って言われてもなかなか無理なんだけど
食べちゃった時はいつも以上に運動しよう
なんでこんなに食欲出るんだろうね…

786名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/25(木) 09:15:30.92ID:5audNhOK
デブだからだろうね

787名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/25(木) 20:28:28.59ID:DUF90x9/
生理予定日1週間前なんだけどなーんもしたくない
筋トレも何もかもやらずごろごろしちゃう

788名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 13:07:33.09ID:PQ7rxeWu
>>787
自分も昨日からサボってる
同じ動きでも体重いから余計やる気なくなる

789名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 15:49:49.37ID:yPM/UoPR
なんでも生理のせい

790名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 16:14:05.06ID:KkZa5BmQ
生理も黄体ホルモンも無縁の生活の人ならなんでも生理のせいってひとくくりに出来るよね、羨ましいわ

791名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 16:45:05.03ID:Wlo7daZk
ね、羨ましい

792名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 18:18:23.54ID:yPM/UoPR
ひとりで何やってんの

793名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 18:54:23.27ID:KkZa5BmQ
でたよ

794名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 21:08:56.46ID:yPM/UoPR
生理とのつきあいも20年以上になるけど、どか食い衝動なんて一度もないわ
ただのデブの甘え

795名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 21:35:11.14ID:y1Ny+Bxp
何故このスレに辿り着いたのか

796名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 21:53:57.05ID:nxh553ii
生理が起こす体調の変化なんて人によって千差万別なのに生理を20年も寄り添って付き合ってきた人の考えとは思えないな、実生活でも自己中心的な思考してるんだろうな

797名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 23:01:09.07ID:Dv/xo2AM
>>796
お前実生活でも言い訳と愚痴ばっかりで周りから嫌われてるよ
いい加減気付けよ

798名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/27(土) 00:57:08.96ID:ly1x8PtS
ひとりで何やってんの

799名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/27(土) 11:49:20.13ID:pSFmolGx
ID変わるの待ってたの?

800名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/27(土) 11:56:59.29ID:+PbreQ76
ダイエット関係ないならもうやめて、いい加減うるさい

801名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/27(土) 12:09:21.12ID:VQrsAeJY
このスレ1から読んだ?
ずっと同じ流れだよ
そもそも生理とダイエット関係ないし

802名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/02(木) 01:55:27.40ID:1CiiK6Gf
PMS対策の漢方飲んでから太って太って困ってる
これ飲まないと人間関係壊滅するし…

803名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/02(木) 09:21:19.29ID:h3YDMGTY
精神科の薬飲んでる人って変な太り方してるからすぐにわかるよね

804名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/02(木) 09:24:42.76ID:g0n238F1
生理でだるいけど、ラジオ体操第一、第二を真剣にやったら
結構しんどかった
生理終わるまでラジオ体操とストレッチ頑張る

805名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/02(木) 10:27:40.48ID:pUe8h2qk
>>802
何飲んでます?

806名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 00:27:16.50ID:zFMt7PjS
だるい
ひたすら寝てたい
食事の準備するのも食べるのも億劫で3日ほど食べてないけど意外に平気だ

807名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 01:02:38.07ID:dBRtqpDo
それをあと10日くらい続ければだるさもなくなって楽になるよ

808名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 08:49:36.89ID:f2tRAX+u
>>794食欲増加は正常です。生理開始日から後にかけて食欲が減る。
生理前は消化エネルギーも高いので我慢すると疲れたり生理開始日でも食欲が治らなくなりコントロール出来なくなる。
身体に従って食べる事は悪い事ではない

809名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 09:24:33.86ID:iDLfW8jT
>>808
そうね
あなただけが正常でそうでない人はみんな異常なんだよね
もうそれでいいでしょ

810名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 10:24:55.54ID:KZklUzSw
>>809どうしたの?更年期辛い?

811名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 10:34:05.56ID:iDLfW8jT
いいからさっさと精神病の漢方?飲んで寝てろ

812名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 10:37:05.70ID:CJb5aaxN
更年期認定きたね
次は男認定かな

813名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 22:13:42.48ID:KZklUzSw
>>811
どこから精神病の漢方という発想が出てきたのか理解できないんだけど
ご自身が普段からそういったものを処方されているの?
お気の毒に、お大事にね

814名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 22:34:54.46ID:iDLfW8jT
ちょっと上に書いてあるのに

802 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/07/02(木) 01:55:27.40 ID:1CiiK6Gf
PMS対策の漢方飲んでから太って太って困ってる
これ飲まないと人間関係壊滅するし…

815名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 22:45:56.50ID:ybY5NrhR
>>813
どこから更年期という発想が出てきたのか理解できないんだけど
ご自身がそういう症状で苦しんでいるの?
お気の毒に、手遅れね

816名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 23:07:17.87ID:KZklUzSw
>>815よっぽど気に障ったのかな
ごめんなさいね
生理の話だから更年期も関係するかと思って

817名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 23:10:30.82ID:iDLfW8jT
更年期のことで頭の中いっぱいなのねw
あがったならスレチだよ

818名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 08:47:30.93ID:PR8n5xlp
>>817もう30代だから貴方みたいにならないように気をつけないとね

819名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 08:54:44.68ID:23qZsmC4
今頃起きてきたのか

820名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 09:00:40.73ID:YbtoXFgZ
あれだけ文体から加齢臭漂わせておいて
一晩考えた言い返しがそれかよ

821名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 09:27:55.06ID:23qZsmC4
生理になってから30年超ってことかな

822名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 20:04:40.14ID:OlGXI/Nq
過食きついわー
何食べても満足せん!

823名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/08(水) 00:00:25.34ID:Oy0IqP4n
自分も生理だからって特に体調変化ないなぁ
よく言われる、低体温とかイライラするとか過食気味になるとかまったく無いわ
ほんと人それぞれだよね
唯一生理痛は酷かったけど、痩せたらそれもなくなった

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